In aceasta perioada, pentru cei care doresc si sunt bine pregatiti, putem recurge si la o cura de curatare a ficatului.

Aceasta dureaza 6 zile pentru pregatire si 1 zi cura. Vom avea nevoie de : - Suc de mere : 1 litru/zi; - Saruri Epsom (sare amara sau sulfat de magneziu) : 4 lingurite dizolvate in 3 pahare de apa filtrata; - Ulei virgin de masline presat la rece : pahar; - Suc proaspat de grepfruit (de preferat, roz) sau pentru cei care nu tolereaza grepfruitul : suc de lamaie si portocala, in cantitati egale : 2/3 pahar; Cum se face ? - Timp de 6 zile se bea 1 litru de suc de mere/zi (se poate si mai mult, dar minim 1 litru); Acidul malic continut de sucul de mere inmoaie pietrele si dilata ductele biliare;Sucul se bea intre mese. Atentie : sucul de mere este puternic detoxifiant; s-ar putea sa aveti simptome de genul : diaree, balonare. Nu va speriati : diareea este de fapt bila stagnanta. - In toata aceasta perioada, excludeti mancarurile grase, lactatele, prajelile de preferat ar fi sa evitati toate produsele de origine animala. Mancati normal, dar fara a exagera; - Incercati sa nu consumati alimente si bauturi reci, ci la temperatura camerei; nu uitati ca ficatul functioneaza cel mai bine la o temperatura mai mare, deci trebuie incalzit; - In aceasta perioada de o saptamana, evitati consumul de medicamente, inclusiv suplimente; - E recomandata curatarea colonului inainte si dupa aceasta cura; cel mai bine se face curatarea colonului prin colonhidroterapie sau clisma; daca aveti posibilitatea, faceti o clisma in a 6-a zi de suc si una dupa curatarea ficatului; - In a 6-a zi : o Mancati ceva usor dimineata (budinca de fulgi de ovaz sau mei etc); evitati lactatele, ouale, indulcitorii, condimentele, painea, carnea etc; puteti consuma fructe sau suc de fructe; o La pranz, pana in ora 14.00, consumati legume la abur cu orez; o Nu consumati unt, proteine sau ulei; o Nu mancati si nu mai beti nimic (cu exceptia apei), dupa ora 14.00; o La ora 18.00 : intr-o cana, amestecati 4 lingurite de sare amara (Epsom) cu 3 pahare de apa filtrata. Veti obtine 4 pahare, umplute . Beti primul pahar acum; o La ora 20.00 : beti al doilea pahar; o La ora 21.30 : ar trebui sa aveti nevoie sa iesiti la toaleta; puteti sa faceti o clisma cu apa, daca acest lucru nu se intampla; o La ora 21.45 : stoarceti citricele (grepfruit sau lamai cu portocale, in cantitati egale). Aveti nevoie de un pahar plin pe ; Amestecati sucul de citrice cu pahar de ulei de masline, pana cand se combina foarte bine. o La ora 22.00 : stand in picioare, langa pat, beti amestecul, daca este posibil, dintr-o data. Intindetiva in pat imediat. Acest lucru este absolut necesar pentru a facilita dizlocarea pietrelor. Daca in timpul noptii, simtiti nevoia, puteti merge la toaleta. S-ar putea sa aveti o senzatie de greata, dimineata cand va veti trezi. Acest lucru este normal. - In a 7-a zi : o La ora 6.00-6.30 : beti al 3-lea pahar cu sare amara; o La ora 8.00 8.30 : beti al 4-lea pahar; o La ora 10.00 10.30 : puteti bea suc de fructe; peste o jumatate de ora puteti manca un fruct; peste o ora, puteti consuma o hrana usoara; Incercati sa pastrati o dieta usoara si in urmatoarele zile. La ce sa va asteptati : - Cam pana la pranz, veti simti nevoia sa mergeti la toaleta. Urmariti sa vedeti daca ati eliminat pietre. O sa vedeti ca acestea au diferite nuante de verde. Cele mai deschise la culoare sunt mai nou formate. Cele mai inchise sunt mai vechi. Uitati-va si dupa pietre albe sau de culoarea nisipului : acestea sunt pietrecalcifiate si contin multe toxine. S-ar putea sa vedeti si un strat de spuma de

culoare alba sau nisipie. Acestea sunt mici cristale de colesterol. - Aceasta cura trebuie repetata, la un interval de 1-3 luni, pana cand nu mai eliminati pietre de loc. - In cazul ideal, se face de 2 ori pe an, pentru o buna intretinere a ficatului si o functionare maxima a organismului; Atentie, cura este extrem de puternica si trebuie pregatita cu mare atentie. Nu o recomand celor slabiti, celor care sunt in perioada sau imediat dupa un tratament medicamentos, celor bolnavi, celor ce sufera de pietre la vezica biliara si sunt propusi pentru operatie. Aveti si alte metode mai blande pentru curatarea ficatului (ceaiuri de plante, alimente medicament, cataplasme cu ulei de ricin etc).De asemenea, pe facebook, veti gasi un evenimenthttp://www.facebook.com/events/443360312402365/?fref=ts "Liver Flush" organizat de catre prietenii mei de la Retete cu Gust, creat special pentru aceasta cura. Va sugerez sa va informati bine inainte de a recurge la aceasta cura