La culpa es un sentimiento complejo muy presente en terapia. No lo llamamos emocin ya que la parte cognitiva tiene un peso muy fuerte.

Es tan elevada esta parte cognitiva que hay quin dice que deberamos decir: " me pienso culpable", mejor que " me siento culpable". En Gestalt, una de las formas de las que nos podemos acercar a la culpa es comparndola con la responsabilidad. Una de las diferencias clave sera que en la responsabilidad, ante una situacin en la que valoramos que podramos haber hecho de otra manera mas apropiada, nos damos cuenta, asumimos las consecuencias y cambiamos nuestra forma de actuar. En la culpa, lo que realizamos, en una valoracin moral de la accin, la identificamos como mala, pero no hay aprendizaje ni cambio en el actuar, nos enredamos y enganchamos en un juego de autotortura. " Soy malo...", " Deberia ser otra cosa...", " No tengo solucin...", sera ms o menos el lenguaje de la culpa. Es un sentimiento complejo porque tiene varios componentes: Autoexigencia, la persona tiene un exceso de control de si misma, con un acercamiento rgido a lo que esta bien o mal, idependientemente de sus necesidades y del entorno. Omnipotencia, la persona se siente directamente responsable de lo que les pasa y como se sienten las personas de su alrededor, considerndose protagonista de que su entorno este bien o mal. Enfado, presente pero normalmente reprimido, no manifestado, normalmente ni siquiera consciente o asumido. Como vimos en el reciente Taller Gestalt: Vergenza & Culpa, hay formas de dejar este pesado sentimiento atrs. Tomando conciencia de como llegamos a ella y para que?, nos flexibilizamos y el enredo se va deshaciendo, vamos transformando la culpa en responsabilidad, para con ms soltura, poder hacernos cargo de nuestra vida.