EL ZEN

UNA APROXIMACIN AL PENSAMIENTO ZEN Le urge al hombre encontrar un camino ue le en!e"e a liberar!e #el !e#uctor enga"o #e con$iar!e a lo! !ue"o!% a la ambici&n% a lo! e!t'mulo! #e una (ublici#a# o #e una (ro(agan#a e)teriore! gran#ilocuente! como orientacione! #e !u acti*i#a#+ El ,en% $orma #e inter(retar la reali#a# #e origen bu#i!ta% recoge una !encille, #e (rinci(io! #e #i$'cil tran!mi!i&n a tra*-! #e la! (alabra!% ue trata #e re!catar al hombre #el !u$rimiento #e la e)i!tencia+ La #octrina ,en remarca con e!(ecial inter-! como $un#amento! #e !u en!e"an,a!. / La recu(eraci&n #e la !im(lici#a# 0 #e la !encille, / La (o!ibili#a# #e hallarlo to#o% (ara#&1icamente% al (er#erlo to#o+ / Un e!(ecial entu!ia!mo en la ri ue,a #el *ac'o / La ine)i!tencia #e un (rinci(io 0 un $in+ Tan !&lo e)i!te el *ac'o+ El ,en trata #e !e una reconciliaci&n #e la (er!ona con el !er !en!ible% con el co!mo!% gracia! a la cual el hombre !e centra en la reali#a# ue le en*uel*e ca(ta#a ahora en !u 'ntima *er#a# #an#o #e la#o a la enga"o!a *er#a# ue mane1amo! en el mun#o conce(tual 0 l&gico+ El (en!amiento #i!cur!i*o/l&gico/racional/conce(tual e! #e!cali$ica#o (or la (o!tura ,en+ La reali#a# $un#amental #e uno mi!mo% en !' cercana 0 natural !e no! re!i!te% no! cue!ta mucho ca(tar (or un !im(le error #e (er!(ecti*a mental+ El ,en (er!igue el #errumbamiento #e to#a nue!tra $al!a con!trucci&n mental alcan,an#o a!' nue!tra mi!mi#a#+ La emanci(aci&n #e la conciencia% el encuentro con uno mi!mo integra#o com(letamente en el uni*er!o% como me1ore! l'nea! #e contacto con la reali#a#+
23U4 ES EL ZEN5

El taoi!mo chino% mo#o #e liberaci&n (rimiti*o% a(a#rin& el nacimiento #el ,en% al unir!e al bu#i!mo maha0ana hin#6+ La $u!i&n #e amba! $ilo!o$'a! #io nacimiento al 7,en7+ El ,en e! un m-to#o bu#i!ta (ara con!eguir una com(ren!i&n #irecta #e la reali#a# 8#e la *i#a9+ :ue #i$un#i#o #urante el Siglo ;I #e!#e la In#ia a China #on#e !e le con!i#er& como 7lo ue a(unta #irectamente al cora,&n #el hombre7+ El ,en !e ba!a en una !encille, #e (rinci(io! incomunicable! con la (alabra% m<! bien con una !im(le !onri!a+ E! un mo#o #e *i#a ba!a#o en el bu#i!mo 0 en !u *'a #el me#io ue con!i!te en e*itar lo! e)tremo!+ Lo! e)tremo! !on el aban#ono a lo! (lacere! 0 el #i!$ruto (or un la#o% 0 (or el otro la agon'a #e la! morti$icacione! 0 au!teri#a#e!+ La #octrina ,en (er!igue en !'nte!i!. => E)(erimentar la! reali#a#e! coti#iana! #e $orma ob1eti*a% tale! como !on% 0 no como

no! gu!tar'a ue $ueran+ ?> La recu(eraci&n #e la !im(lici#a# 0 !encille, @> Aallarlo to#o al (er#erlo to#o+ 7La (o!e!i&n crea conmoci&n (ro*oca#a (or la an!ie#a# ue hace nacer en el hombre+7 7La $ru!traci&n #e un #e!eo re(rimi#o crea an!ie#a#7+ B> Cetener el intelecto 0 la imaginaci&n (ara (o#er e)(erimentar la! reali#a#e! concreta! como !on realmente+ D> Liberar!e #el 0ugo #e lo! 7conce(to!7+ Ce!truir la! r'gi#a! $orma! #el (en!amiento con el ue intentamo! (o!eer la *i#a+ E> Encontrar el entu!ia!mo en la ri ue,a #el *ac'o+ F> Ce!(ertar el !enti#o innato #e la e)i!tencia+ EL ;ACGO Para el ,en *aciar!e !igni$ica #ar!e cuenta #e ue realmente no !e tiene na#a 0 ue nunca !e ha teni#o na#a+ Na#a ue ganar 0 na#a ue (er#er% na#a ue #ar 0 na#a ue recibirH !er e)actamente a!' #e (obre 0 !in embargo !er rico en (o!ibili#a#e! inagotable!+ El *ac'o ,en e! un *ac'o #in<mico 0 *i*o% ina(rehen!ible 0 atem(oral% cu0a *er#a#era naturale,a (ermanece #e!conoci#a+ La e!encia #e la *i#a !e !iente% no !e (ien!a 8no !e racionali,a o conce(tuali,a9% 0 cuan#o !e ca(ta !e com(ren#e !u naturale,a #e *ac'o+ E!e e!ta#o #e 7#e!(ren#imiento7 0 7au!encia7 #e #e!eo! e! a la *e, e!(iritual 0 (!icol&gico+ Un (oema ,en #ice a!'. 7El camino (er$ecto carece #e #i$iculta#e! e)ce(to la #e negar!e a a#mitir (re$erencia!% !&lo cuan#o !e ha libera#o #el o#io 0 #el amor !e re*ela (lenamente 0 !in #i!$race!H una #i$erencia #e un #-cimo #e (ulga#a e! lo ue !e(ara al cielo #e la tierra+ Si uiere! *erlo con tu! (ro(io! o1o!% no #ebe! tener (en!amiento! $i1o!% ni a $a*or ni en contra+7 7To#o e! a#ecua#o 0 a la *e, na#a e! a#ecua#o7 LA ;ICA CORRIENTE El ,en #e!cubre !u e!encia en la *i#a tri*ial 0 !in acontecimiento! e)traor#inario!% #el hombre corriente+ Recha,a to#a! la! e!critura! 8te)to!9 0 o(inione! #e otro! en bene$icio o (re$erencia #e la e)(eriencia (er!onal+ Tambi-n recha,a la! actitu#e! e)ce!i*amente re*erente! ante lo! tema! !agra#o!+ Aabla el mae!tro ,en Cogen. 7A(ren#er el camino #e Iu#a% e! a(ren#er acerca #e uno mi!mo+ A(ren#er acerca #e uno mi!mo e! ol*i#ar!e #e uno mi!mo+ Ol*i#ar!e #e uno mi!mo e! e!tar ilumina#o (or to#a! la! co!a! #el mun#o+ E!tar ilumina#o (or to#a! la! co!a! #el mun#o e! (re!cin#ir #el cuer(o 0 #e la mente (ro(ia!+7 Aabla el mae!tro ,en Ummon. 7Cuan#o camine!% lim'tate a caminar+ Cuan#o te !iente!% lim'tate a !entarte+ J !obre

to#o% no titubee!+7

LOS PROCESOS MENTALES J SUS :ALSAS REPROCUCCIONES Al *i*ir en la e!(ontanei#a#% en la naturali#a#% #e na#a !ir*en lo! #ogma! 0 la! teor'a!+ Ob1eti*ar% co!i$icar% conce(tuali,ar la reali#a# e! la (reten!i&n ob!e!i*a ue (er!igue el conocimiento con*encional #el hombre #e occi#ente+ To#o lo ue !e (re!enta $rente a -l% 0a !ea #i*ino o humano ha #e !er cla!i$ica#o 0 enca(!ula#o #entro #e una #e$inici&n r'gi#a e inamo*ible+ Ce e!ta $orma no! $ormamo! i#ea!% creencia!% #e!eo! 0 a*er!ione! to#a! ella! $icticia!% a1ena! al mun#o *er#a#ero #e la reali#a# (re!ente 0 !iem(re cambiante+ NUESTRA PROPIA NATURALEZA 8LA INCLINACIN NATURAL9 No! (a!amo! la ma0or (arte #e nue!tra! *i#a! re!(on#ien#o al mun#o tal como creemo! ue !e e!(era #e no!otro!% lo cual ha #a#o lugar a la creencia #e ue (o!eemo! un con1unto #e caracter'!tica! ue% !uma#a!% con!titu0en una 7(er!onali#a#7+ Pero la *er#a#era 7(er!ona7 e!t< #eba1o #e e!a m<!cara (e!a#a 0 arti$icial+7 EL OIKETI;O CEL ZEN El ,en trata #e alcan,ar el (er$eccionamiento o la iluminaci&n #el !er humano #e $orma e!(ont<nea% in!tant<nea% in!tinti*a 0 natural+ Ce $orma $ulminante !e con ui!ta la com(ren!i&n #e la reali#a# 0 la armon'a o integraci&n #el !er en la totali#a# integra#ora #el uni*er!o+ Luego el camino ,en% llega inclu!o a con$un#ir!e con la meta+ El ,en trata #e con!eguir *i*ir en la *er#a#era reali#a#% 0 (ara ello crea a !u alre#e#or un clima o atm&!$era (ara alcan,ar la iluminaci&n+ Para ello !e !ir*e #e tre! elemento!. La me#itaci&n !enta#a o ,a,en% la! en!e"an,a! #e lo! mae!tro! o !utra! 0 lo! Loan+ El ,en (er!igue la ani uilaci&n #el orgullo% la *ani#a#% la ob!e!i&n% la !u!ce(tibili#a# 0 la e)ce!i*a animo!i#a#+ El ,en #ete!ta el ego'!mo ue !e mani$ie!ta en e$ecto! calcula#o 8con re!ulta#o! arti$icio!o! 0 e$ecti!ta!9 o cual uier otro ti(o #e autoglori$icaci&n+

EL SATORI ZEN 8LA ILUMINACIN INMECIATA9 Para *i*ir la *er#a#era reali#a# #e $orma armonio!a con el uni*er!o e! nece!ario alcan,ar el 7!atori ,en7 o 7iluminaci&n inme#iata7+ Tr<! una acumulaci&n #e conce(to! 0 argumentacione! !e llega al l'mite #e carga a#mi!ible 0 el e#i$icio !e #errumba en !' 0 entonce! !e abre un nue*o cielo a lo le1o!+ Se trata #e una e!(ecie #e cat<!tro$e e!(iritual ue !e (re!enta !6bitamente+ E!tamo!% entonce! en el *er#a#ero (unto #e arran ue hacia la iluminaci&n+ Para ello hemo! #e. => Ce!hacerno! #e to#a! la! im<gene! ilu!oria! continuamente re(eti#a! !obre la! ue ha cri!tali,a#o #urante tanto tiem(o nue!tra *olunta# 0 ue no! han (ro(orciona#o tanta! angu!tia! 0 (reocu(acione!+ ?> Ol*i#arno! #e nue!tro 70o7% !iem(re toma#o tan a (echo 0 !iem(re origen #e !u$rimiento+ @> Ce!terrar to#a! la! ob!e!ione! ue continuamente no! cri!(an% (arali,an 0 ab!orben nue!tra energ'a 7En el mi!terio #e la (a, interior no !e (ue#e entrar racionalmente% con la l&gica+ S&lo e! (o!ible a tra*-! #e la ininteligibili#a#7 Una *e, alcan,a#o el !atori% la! e)citacione! e)teriore! 0a no (ro*ocan #e!eo! contra#ictorio! #e manera ue el hombre% a (artir #e entonce!% 0a no !u$re con la! mi!eria! #e la *i#a+ La a!cen!i&n al !atori lle*a con!igo la #i!i(aci&n #e to#a! la! #u#a! e in#eci!ione!+ Ja no ha0 na#a #e lo ue e*a#ir!e+ La! com(licacione! (a!a#a! 0 (re!ente!% !iem(re (ara nue!tro intelecto% gra*o!a! e innumerable!% 0a no *alen la (ena+ Aa!ta entonce!% nue!tro! e! uema! mentale! !ometi#o! al reino #e la tiniebla im(enetrable no! han im(e#i#o el #i!$rute #e la *i#a+ El nue*o #e!cubrimiento ,en a tra*-! #e la iluminaci&n hace ue el e!('ritu !e !ienta libre 0 en liberta#H e! !in&nimo #e e!(ontanei#a#% lo o(ue!to a la a$ectaci&n+ La a$ectaci&n% el engolamiento% lo! aire! m'!tico! !on !'ntoma! #el $raca!o en la b6! ue#a #e la *er#a#+ El ,en hu0e #el arti$icio 0 #e la intencionali#a#+ Lo 7(er$ectamente natural7% 7lo no a$ecta#o7 !on mue!tra! #e la liberaci&n+ El e!('ritu ahora uni*er!ali!ta % integra#o en el co!mo!% 0a no !e !iente com(rometi#o (or 0 con na#a 0 !in a(egar!e a na#a !e coloca

libremente en una omni(re!encia (er$ecta ue e ui*ale a una e!(ecie #e (er$ecta inmo*ili#a#+ 7A(laca# to#a! *ue!tra! an!ia!% !e# como ceni,a $r'a 0 (lanta! marchita!H mantene# la boca e!trechamente cerra#a% ha!ta ue cre,ca en ella el mu!go% !e# inmacula#o! como (uro lien,o blanco+ Se# $r'o! e inanima#o! como un incen!iario en un !antuario aban#ona#o+ S'mbolo #el e!ta#o #e la na#a ab!oluta+7 El 7!atori7 e!% (ue! el e!ta#o #on#e ca#a uno encuentra el lugar ue le corre!(on#e en el $lu1o #e la *i#a% i#enti$ic<n#o!e con to#o lo e)i!tente 0 ama#o+ Alcan,ar el 7!atori7 e ui*ale a #e!cubrir el !igni$ica#o #e la (ro(ia e)i!tencia+ E)(erimentar el e!ta#o natural #e la mente% #el ue emanan to#a! la! buena! accione! 0 la armon'a+ Llegar a !er *er#a#eramente 7humano7% relacion<n#o!e con lo! #em<! con una conciencia 0 com(ren!i&n intuiti*a totalmente #e!intere!a#a!+ El 7!atori7 e! un e!ta#o interno% lleno #e clari#a# 0 (a, en el ue logra en ca#a (er!ona i#enti$icar!e con to#o lo ue a uno le ro#ea 0 contem(lar a la gente !in 1u,garla+ Para el hombre 7ilumina#o7 el 70o7 (a!a a no e)i!tir% alcan,an#o un e!ta#o #e 7(obre,a7 0 7*acui#a#7 e ui(arable a una e)(eriencia m'!tica 8el !atori9+

EL SATORI% REMECIO A UNA PATOLOMGA MENERALEMENTE ACEPTACA La con#ucta (atol&gica 8#e nue!tro e! uema mental9 re!ulta !er la !ituaci&n com6n a la ma0or'a #e la! (er!ona! 0 (or tanto tien#e a !er e ui*oca#amente cali$ica#a como con#ucta 7normal7+ El 7!atori7 trata #e recu(erar el ritmo o el (ul!o genuino% e! #ecir el e!ta#o (ro(io 0 normal #e ca#a in#i*i#uo+ Para ello e! nece!ario. => Aban#onar!e a !i mi!mo+ ?> ;aciar nue!tra mente #e la! im<gene! a(rehen#i#a! 0 acumula#a!+ @> Ol*i#ar!e% no aten#er a #octrina!% #ogma!% a #io!e! 0 !'mbolo!% como (or e1em(lo ocurre en la religi&n cri!tiana+ Lo *alio!o #el ,en e! !u (ro(ue!ta #e con!eguir la recon ui!ta #e la 7*i#a #iaria7% me#iante la ca(taci&n 0 entrega al ritmo ue (i#e ca#a co!a% ca#a acci&n en ca#a momento+ El ,en (er!igue recu(erar el ritmo natural en lo! acto! coti#iano! a tra*-! #e la ca(taci&n #el ritmo 7genuino7+ E!te (ul!o 7original7 0 7e!(ont<neo7 !u(one la #e!a(arici&n #e lo! e$ecto! #e lo! malo! h<bito!% am(liamente e)ten#i#o! en nue!tra !ocie#a#+

LA PRNCTICA ZEN. LA SUILIMACIN CE LA ;ICA CIARIA 7Lo ue cuenta no e! lo ue hacemo! !ino como lo hacemo!7+ 7No ha0 una acci&n ue !ea noble #e (or !'. lo !er< o no% !eg6n la manera en ue el !u1eto la realice7+ La (r<ctica e! el m-to#o (rinci(al 0 m<! a#ecua#o #e (enetraci&n en la e!encia #e la! co!a!+ El ,en #emue!tra con el 7!atori7 ue la acci&n e! nece!aria 0 a#em<! *i*i$ica+ Pero (ara ello e! nece!ario liberar!e #e to#o! lo! temore! #e una conciencia (ro0ecti*a ue trata #e antici(ar el $uturo me#iante el mie#o 0 el #e!eo+ La gran#e,a #el hombre e!t< en !u *i#a coti#iana% en el ahora% el eterno ahora% el (re!ente m<! inme#iato+ Una *e, alcan,a#o el 7!atori7 8la iluminaci&n9% la *i#a or#inaria e!t< habita#a (or el e!('ritu+ La mira#a (er!(ecti*a #e lo! o1o! a la! co!a! (e ue"a! coti#iana! !e *uel*e #i!tinta+ 7Traer agua (ara beber 0 cortar le"a (ara el $uego% !on la! co!a! 8la! co!a! !encilla!9 en la! ue re!i#e el mara*illo!o Tao 8el camino #el conocimiento97+ 7Lo! #em<!% cuan#o comen% no comen !ino ue an#an #an#o *uelta! a lo! m<! #i*er!o! a!unto!% #e1<n#o!e mole!tar (or ello!H !i #uermen% en reali#a# no e! #ormir lo ue hacen% !ino !o"ar un !in$On #e co!a!++++ 7 La meta #el ,en e! concentrar!e con inten!i#a# en la reali#a# (re!ente+ 7;ia1ar e! e!tar *i*o% (ero llegar a alguna (arte e! e!tar muerto7+ LA ACTITUC PER:ECCIONISTA El auto/(er$eccionamiento !u(one una rea$irmaci&n #el 0o+ Con la actitu# (er$eccioni!ta !e (reten#e #otar al 70o7 #e una !erie #e a"a#i#o!% re$or,amiento! (ara a!' acomo#ar o a1u!tar el 70o7 #e acuer#o con un canon #e belle,a o (re!tigio e)terior a -l+ La actitu# (er$eccioni!ta tiene como re!ulta#o.

/ La! ten!ione! / La! #e!ilu!ione! / La! mentira! (or ue tan !&lo (er!igue uto('a!. / Iiene! 0 cuer(o! !in !ombra! / Ma"ana! (re$abrica#a! (or la mente / In#i*i#uo! tan bello! 0 tan (er$ecto! ue tan !&lo (o#emo! encontrar en la! e!trella! #e la! (el'cula!+ La *i#a ,en e! renunciar al ut&(ico 0 ob!e!i*o (er$eccionamiento% e! no (reocu(ar!e !ino (or lo ue !e tiene entre mano!% !in m<! ilu!i&n ue la #e #eleitar!e en el (er$ume #e una $lor o el #e una mu1er ue (a!a 1unto a no!otro!% en la contem(laci&n #e una obra #e arte o en el gu!tar el cru1i#o e)(an!i*o #e una man,ana (arti#a entre lo! #iente!+ 7La (a, !&lo !e (ue#e con!eguir armoni,an#o lo! elemento! #e la (ro(ia naturale,a7+ LA POSESIN J EL CESEO La (o!e!i&n #e la! co!a! em(obrece al hombre% mientra! ue la renuncia le enri uece+ La (o!e!i&n crea conmoci&n% (ro*oca#a (or la an!ie#a# ue hace nacer en el hombre+ Por 6ltimo% la $ru!traci&n #e un #e!eo re(rimi#o crea an!ie#a#+ EL ZEN% MUGA ESPIRITUAL CE LOS SAMURAIS El $eu#ali!mo 1a(on-! ba!a#o en una #icta#ura militar !e !u!tentaba en la $igura #el 7!hogun7% el general'!imo 0 en !u ca!ta #e guar#ia!/guerrero! conoci#o! con el nombre #e 7!amurai!7+ La $ilo!o$'a ,en !e con*irti& en la guGa e!(iritual #e e!te gru(o elegi#o #e !ol#a#o!+ Lo! !amurai!% !e encontraban ba1o el am(aro 0 (rotecci&n #el 7!hogun7+ Ci!$rutaban #e una !erie #e #erecho!+ Por e1em(lo % lle*ar #o! !able! 0 hacer 1u!ticia (or !i mi!mo! ante la! cla!e! in$eriore!+ Su! com(ortamiento! eran regi#o! (or un e!tricto c&#igo #e honor% el 7bu!hi#o7 o 7Tao #el Muerrero7% mu0 in$luencia#o (or el ,en+ El ,en #e lo! !amurai! !e $un#amentaba en lo! !iguiente! (rinci(io!. => El a(recio #e lo real% #e lo inme#iato% #e lo coti#iano+ ?> La ca(aci#a# (ara $a*orecer la in!(iraci&n *eni#a #el interior+ @> El arro1o libre #e to#a con!i#eraci&n re$le)i*a+ B> La b6! ue#a #e la energ'a *ital en el ,en+ Zen como bre*ario energ-tico+ El 7bu!hi#o7 #e lo! !amurai! e! la a#a(taci&n #el ,en al arte militar ue a6n (er#ura re$le1a#o en la! arte! marciale!% ri u'!ima $uente #e in!(iraci&n !obre to#a la *i#a 1a(one!a+ To#a! la! arte! marciale! ue con!titu0en el 7bu#o7 contienen un $in e!(iritual+ El e1ercicio correcto a tra*-! #el entrenamiento cor(oral lle*a con el

!acri$icio a la ma#ure, e!(iritual+ EL ZEN J EL ALMA KAPONESA 7No hubo 0 no ha0 un 1a(on-! ue no e!t- in$lui#o (or el ,en en !u! m<! (ro$un#o! !entimiento!+7 El ,en abarca to#o! lo! #ominio! #e la *i#a (o(ular 1a(one!a. La ar uitectura% la (oe!'a% la (intura% la 1ar#iner'a% lo! e1ercicio! $'!ico!% el arte!ana#o% el comercio% el arte #el t-% el arte #e #i!(oner la! $lore! 8iLebana9 % la! e!cuela! 0 lo! mona!terio!+ EL SINTOGSMO% EL ESPGRITU 7SINTO7 El !into'!mo e! la ra', m<! (rimiti*a #e la cultura 1a(one!a+ Sinteti,a la uni&n #e alma o 0o 1a(on-! con el uni*er!o% con el 0o c&!mico 0 con la naturale,a+ :uera #e la naturale,a el hombre 1a(on-! no e!tar'a com(leto+ El e!('ritu 7!into7 !u(one la a!imilaci&n #e lo! ritmo! !utile! 0 (rimor#iale! #e la Naturale,a% #e la *i#a uni*er!al 0 !e a!eme1a al e!('ritu 7,en7+ Ambo! (er!iguen la (-r#i#a #el !entimiento #el 70o7 como centro #e atenci&n #el inter-! humano+ La $i1aci&n en el (ro(io 0o e! (arali,a#ora 0 e!cla*i,a#ora (ara el hombre+ Multi(lica la! nece!i#a#e!% la! ilu!ione!% lo! #e!eo! 0 la! $ru!tracione!+ To#o! ello! $uente #e !u$rimiento+ 7Si $i1a! la atenci&n en ti mi!mo% tu e!('ritu !er< una traba7+ LA LMICA ZEN El ,en uiere tomar al a!alto la $ortale,a #e la in!en!ate, 0 #emo!trar ue no!otro! *i*imo! (!icol&gica 0 biol&gicamente #e $orma #e!naturali,a#a+ El ,en a(ue!ta (or la negaci&n #el raciocinio l&gico+ Lo ue realmente cuenta e! la intuici&n acti*a#a en un #e!(ertar in#i*i#ual 0 6nico #e manera e!(ont<nea+ Se trata #e alcan,ar la intuici&n (ro(ia a tra*-! #e la b6! ue#a #el ritmo c&!mico #entro #el in#i*i#uo+ El ,en e! una *i*encia 0 no un #octrinari!mo (or tanto e)ige una a(ro)imaci&n ba!a#a ca!i e)clu!i*amente en la (r<ctica+ Po!tura!% ritmo! #el cuer(o 0 #e la mente !ir*en #e a0u#a (ara alcan,ar una actitu# m<! integra#ora con el uni*er!o+ La b6! ue#a #e la !ereni#a# 0 el enri uecimiento #e la *i#a e!(iritual #e!#e la no/intencionali#a# 8el Pu/ Pei tao'!ta 9 0 #e!#e la *i#a coti#iana e! el ob1eti*o ue (er!igue el ,en+ LA NO INTENCIONALICAC% LA NO :INALICAC 8el Pu/Pei tao'!ta9 7Una *i#a% (or (ara#&1ico ue (are,ca% a la b6! ue#a #e un $in e!t< *ac'a #e to#o conteni#oH e! una (er!ecuci&n ince!ante ue 7$alla7 !iem(re+ Solo cuan#o no ha0 $in ni (ri!a ue#an lo! !enti#o! humano! !olamente #i!(onible! (ara recibir el mun#o7+

Occi#ente e!t< ob!e!iona#o con el conce(to #e e!$uer,o% #e ten!i&n continua#a (or la con ui!ta 0 antici(aci&n #el $uturo% #e com(etiti*i#a# 0 e$icacia+ Para Oriente el conce(to #e e!$uer,o !e entien#e como !enti#o #el ritmo 0 goce #e la reali#a# (re!ente+ 7El tiem(o no e! na#a% e! una enti#a# minu!*<li#a ue tienen mucho m<! #e mental ue #e real7+ LOS MONKES ZEN J LOS LAICOS La *i#a #el mon1e e! mu0 #ura+ No ob!tante abren !u! mona!terio! a lo! laico! (ro$ano! en to#o! lo! <mbito! #e la *i#a. Acti*i#a#e! art'!tica! 0 manuale!% me#itaci&n etc+ Alguno! laico! acu#en ca#a maQana a (racticar un rato #e 7,a,en7 en el mona!terio mR! (r&)imo o bien (ri*a#amente en !u #omicilio+ Al laico no !e le e)igen e!(eciale! renuncia!% no !e le im(onen (r<ctica! morale! tan !&lo !e le orienta a0u#an#o me#iante tre! <mbito!. => El 7,a,en7 o me#itaci&n !enta#a ?> El 7ge#o7 ue com(ren#e la! arte! tra#icionale!. ceremonia #el t-% arreglo! $lorale!% #ibu1o! etc+ @> El 7bu#o7 ue com(ren#e la! (r<ctica! #e la! arte! marciale!% el tiro al arco% el Sen#o o e!grima% el aiLi#o 0 el 0u#o+ EL 7CO7 En 1a(on-! el !u$i1o 7#o7 !igni$ica 7arte7 o 7camino7% (r<ctica alecciona#ora !obre la manera #e *i*ir% #e la e)i!tencia+ AiLi/#o% Son/#o% Ju/#o+++% to#o! ello! e1ercicio! #e entrega e)clu!i*o a la tarea #e la liberaci&n+ Ca!i ca#a (ro$e!i&n% ca#a arte!ana#o e!t< con!i#era#o en Ka(&n como un 7#o7% e! #ecir un Tao o camino% algo !imilar a lo ue !e #e!ignaba en Occi#ente con el nombre #e 7mi!terio7+ Ca#a 7#o7 era en un momento #a#o un mTto#o laico utili,a#o (ara el e!tu#io #e lo! (rinci(io! a#o(ta#o! #el taoi!mo% #el con$ucioni!mo 0 #el bu#i!mo/,en+ La! arte!% lo! 7#o!7% recogen (or tanto% la !abi#ur'a #e la! tra#icione! ue !e remontan a *ario! !iglo!+ En la *i#a #iaria 0 coti#iana% en la *i#a (ro$e!ional !e (re!entan mil o(ortuni#a#e! #e e1ercitar la *i*encia #el ritmo aut-ntico ue hace menci&n la $ilo!o$Oa ,en. => Al #ar un !encillo (a!eo+ ?> Al !o(ortar el *ai*-n #el *ag&n #el metro% @> Al con#ucir un coche+ B> Al na#ar en un lago+

Cual uier !encilla acti*i#a# coti#iana (ue#e e!tar im(regna#a #e e!('ritu ,en+ Com(ort<n#o!e #e $orma certera% !&lo aten#ien#o al #icta#o 6ltimo 0 e!(ont<neo% libre #e to#a intencionali#a#% con un inter-! atento% una $inura #e !en!ibili#a# aut-ntica 0 una a!c-tica *i*i$ica#ora+ La manera e ui*oca#a #e com(ortar!e aten#er'a a la! !iguiente! (r<ctica!. => Aban#ono al automati!mo #i!trai#o+ ?> U!o #el malhumora#o #e!#-n+ @> La atenci&n a norma! e)teriore! como% (or e1em(lo% el ue #ir<n o el #ictamen (ublicitario+ B> Lo! malo! 0 #e!hone!to! h<bito!+ La manera acerta#a #e com(ortamiento !e re!umir'a en. => Con$iguraci&n #e la (er!ona #e acuer#o a !u naturale,a+ ?> Ce!nu#ar!e o #e!(ren#er!e #el enga"o #e la con!trucci&n mental o conce(ci&n #uali!ta en ue no! encontramo! inmer!o!. El bien/el mal% el (remio/el ca!tigo% el 0o/el mun#o e)terior% lo bello/lo $eo% la !uerte/la #e!gracia++ ++++

ZAZEN El ,a,en o me#itaci&n !enta#a trata #e hacer tran!currir el tiem(o #e manera ue no ue#e (re!i#i#o (or ninguna intenci&n% ni !i uiera la #e #e!embara,ar!e #e la intenci&n+ Tratar #e alcan,ar una toma #e contacto entre el 0o 0 el mun#o e)terior 8rui#o!% ob1eto! 0 otra! mani$e!tacione!9% entre el e!('ritu 0 !u conteni#o+ La contem(laci&n !enta#a a0u#a#a (or una !erie #e (o!tura! ob!er*a#a! 87A!ana!7 !on la! (o!tura! #e me#itaci&n ob!er*a#a! (or la $ilo!o$'a ,en9 (er!igue la im(erturbabili#a# #e la e!encia #e la mente% lograr la (ure,a #e la mente+ Concentraci&n !in (en!amiento! 8*acia#a #e to#a intenci&n% intentan#o no (en!ar en na#a9+ Al contrario ue en la me#itaci&n 70oga7 8#h0ana 0oga9 #on#e !e intenta concentrar!e $i1a e inten!amente en un ob1eto o en algo concreto% el ,en trata #e e)(ul!ar cual uier (en!amiento #e la mente+ El ob1eti*o (er!egui#o e! #etener lo! (roce!o! mentale! ue entretienen al hombre #<n#ole la $al!a i#ea #e la reali#a#+

La me#itaciUn ,en e! m<! bien una #e!concentraci&n% una me#itaci&n !in ob1eto ni $in ue e)clu0e el (roce!o #i!cur!i*o #e la ra,&n 0 la inter*enci&n #e la imaginaci&n+ La me#itaci&n ,a,en !e contem(la como un recur!o #e liberaci&n #e la mente ue trata #e e*itar la conciencia ob1eti*amente ue co!i$ica la reali#a#+ El ,a,en trata #e con!eguir el ritmo energ-tico/*ibratorio a#ecua#o (ara alcan,ar un (ro$un#o recogimiento% con la atenci&n #e!conecta#a #e to#a reali#a#% !in (ercibir el tran!cur!o #el tiem(o ni #el #olor+ La me#itaci&n e! una $orma #e e!tar en el mun#o% no una (o!ici&n $O!ica 8(o!tura #e Iu#a9+ La me#itaci&n e! un tanteo en la b6! ue#a #el ritmo #el co!mo!+ No !e bu!ca na#a concreto% ni na#a #i!tinto #e lo ue 0a !e tiene+ Tan !&lo !e intenta alcan,ar una ,ona #e encuentro #on#e corregir la! #e$ormacione! #e nue!tra *i!i&n #uali!ta 8bueno/ mal% ace(taci&n/cul(a/(eca#o% acerta#o/e ui*oca#o++++9 El ,a,en trata #e #e!embara,ar!e #e to#o ti(o #e (en!amiento!% im<gene! 0 (ro(&!ito!+ Eliminar la! #i!traccione! 8rui#o!% olore!% $r'o% calor etc++++9% to#o! lo! e!t'mulo! !en!iti*o!% la! (reocu(acione!% #e!eo! 0 temore! ue a!cien#en #el !ubcon!ciente con el $in #e encontrar el *ac'o+ Ce!terrar la! !en!acione! !om<tica! #e!agra#able!% (en!amiento! enca#ena#o! uno! con otro! ue no! embargan con$un#i-n#ono! 0 hacien#o nacer el !u$rimiento+ To#o! lo! (en!amiento! no !on m<! ue un ir 0 *enir *ac'o% !in !u!tancia concreta% con#ena#o! a #e!a(arecer en ca#a in!tante+ El ,a,en intenta cortar la! #i!traccione! 8el (lacer% el #olor9% toman#o !erenamente conciencia #e ella! 0 re#uci-n#ola! a !u! *er#a#era! (ro(orcione!% con!i#er<n#ola! como tan !&lo una (e ue"a (arte #e un To#o+ La me#itaci&n !enta#a o ,a,en !e ba!a en la e!(ontanei#a# 0 en la no/intenci&n cu0o $in e! con!eguir un e!ta#o #e!(ro*i!to #e to#a intenci&n 0 alcan,ar un *aciamiento ab!oluto (ara a!' con ui!tar la im(erturbabili#a# 0 la (ure,a #e la mente+ E!te !i!tema #e me#itaci&n ,en !e en$oca como un #e!can!o% mu0 6til (ara encontrar el ritmo *ital o (ara recu(erarlo+ E!te ritmo *ital hace re$erencia al ritmo energ-tico o *ibratorio a#ecua#o (ara alcan,ar el (ro$un#o recogimiento% con la atenci&n #e!conecta#a #e to#a reali#a# 0 !in (ercibir el tran!cur!o #el tiem(o 0 #el #olor+ Corregir en 6ltima in!tancia la! #e$ormacione! #e nue!tra *i!i&n #uali!ta #e la reali#a#+ EL ETERNO AAORA J LA ESPONTANEICAC Para una conciencia clara no ha0 ni (a!a#o ni $uturo !ino tan !olo el (re!ente+ El ahora% el 7eterno ahora7+ Aacer #e la 7naturali#a# original (er#i#a7 un h<bito !alu#able 0 coti#iano e! el ob1eti*o ue (er!igue el ,en ca#a minuto+ So!egar la continua agitaci&n

#e lo! (roce!o! mentale! #e nue!tro tem(eramento% a tra*-! #el control 0 #e la rela1aci&n+ LA RESPIRACIN EN ORIENTE. EL PRANA O EL SI La re!(iraci&n e! un me#io #e contacto con la energ'a c&!mica #enomina#o en !<n!crito 7Prana7 0 en 1a(on-! 7Si7 8aliento>*itali#a#9 ue inun#a el co!mo! 0 mantiene la *i#a+ El 7Si7 e! la energ'a #inami,a#ora ue #i!$ruta #e ni*ele!% mu0 !u(eriore! a la $uer,a $'!ica+ El 7Si7 e! ca(ta#o a tra*-! #e lo! e1ercicio! #e la re!(iraci&n 0 !ir*e (ara con!truir to#o el (roce!o #e cambio e!(iritual en el camino #el ,en+ La re!(iraci&n en Oriente !e #i$erencia !u!tancialmente #e la #e Occi#ente en ue la (rimera e! ab#ominal 0 la 6ltima tor<cica+ La re!(iraci&n oriental e! re$le1a 0 (a!i*a% aban#on<n#o!e 0 #e1an#o ue !ea el aliento el ue mar ue el ritmo #e re!(iraci&n+ Ce1ar!e re!(irar% !er re!(ira#o e! el (roce#imiento utili,a#o+

EL OKO CEL PRAKNA La !abi#ur'a intuiti*a ,en o 7(ra1na7 (ermite (enetrar en el car<cter relati*o #e to#o lo ue (arece o$recer una !oluci&n o con!tituir una reali#a# !egura+ El o1o #el (ra1na (ercibe 0 (ien!a ue la (o!ici&n humana no e! !ino (er!ecuci&n #e $ine! ue #e!enca#enan otro! $ine!% un #e!eo #e ob1eto! a lo! ue la $uga #el tiem(o *uel*e tan in!u!tancial como el *iento+ La *i#a #el hombre e! una tram(a $atal en la ue el (ro(io hombre e! el (re#a#or 0 la (ro(ia (re!a al mi!mo tiem(o+ La toma #e conciencia #e la cali#a# #e e!ta tram(a $atal acontece cuan#o !e (ro#uce una ma#uraci&n 0 !e a!i!te a una rotaci&n en lo m<! (ro$un#o #e nue!tra conciencia+ La tram(a $atal con!i!te en la creaci&n #e arti$icio!% i#eale!% ambicione! 0 acto! auto/ (ro(iciatorio!% !iem(re !u(er$luo!+ El ,en (ro(one *i*ir 7e!(ont<neamente7 (ero !in bu!car intenciona#amente e!a

7e!(ontanei#a#7+ El ,en tambi-n (ro(one ue ca#a co!a !ea libre (ara !er lo ue e!% !in #i!ociar!e #el mun#o 0 !in e!$or,arlo en or#enarlo+

SUTRAS En el ,en la en!e"an,a #octrinal carece #e *alor $rente a la 7iluminaci&n7 e!(ont<nea% (ero no ob!tante !u! te)to! 8!utra!9 !on mu0 a(recia#o! 0 utili,a#o!+ El #i!c'(ulo/mon1e incru!ta en !u e!('ritu a $uer,a #e re(eticione! innumerable! la e!encia #e la! en!e"an,a! #e lo! !utra!% #e manera ue llega inclu!o a con!tituir!e en un re$le1o con#iciona#o #e !u (roce#er+ La *i#a mental #el mon1e !e re(arte entre la 7me#itaci&n7 0 la 7recitaci&n7 in$initamente re(eti#a #e lo! !utra!+ El !utra e! recita#o a mo#o #e !almo#ia+ La recitaci&n re(eti#a in!i!tentemente !e reali,a #e $orma lenta en un (rinci(io 0 #e!(u-! ca#a *e, m<! a(ri!a al !on #el bati#or o molinete #e oracione!+ El te)to/!utra !e im(rime en el cerebro #el #i!c'(ulo con el mi!mo rigor ue la m6!ica tibetana #e lo! lama!% #an#o ritmo a !u menteH in1ertan#o en ella el conce(to #e 7*acui#a#7 (ara #e e!ta $orma ca(tar la reali#a# #e $orma intuiti*a+ Se (er!igue% una *e, m<!% la anulaci&n #el (roce!o #e raciocinio (ara obtener la 7iluminaci&n7+ La mente e)(lora el !utra% rumia !u enuncia#o 0 bu!ca to#a! !u! con!ecuencia!+ Cel conteni#o #el !utra% #e to#a! e!ta! i#ea! nue*a!% tan !&lo ue#a un (o!o% #e!a(arecien#o ante la (re!encia arrolla#ora #e la reali#a#+ En el ,en la e)(eriencia (er!onal *i*i#a !e o(one *igoro!amente a la autori#a# 0 e)(licaci&n ob1eti*a #e lo! e!crito! !agra#o!% #octrina! e inter(retacione! #e !abio! 0 eru#ito!+ Sien#o in$initamente m<! im(ortante la e)(eriencia #e ca#a in#i*i#uo+ El !utra e! tan !olo un a(o0o% una a0u#a (ara crear el ambiente o el clima (ara (re(arar la eclo!i&n nece!aria (ara alcan,ar el !atori o iluminaci&n+ EL NUCO MORCIANO ZEN. LOS SOANS El Loan e! un con1unto #e an-c#ota! 0 re$le)ione! ininteligible! 0 contra#ictoria! (ro(ue!ta! (or el mae!tro al #i!c'(ulo% #on#e !e e)(onen 0 (lantean (roblema! ue no tienen !oluci&n (or la *'a l&gicaH acerti1o! in!oluble! ue encierran una contra#icci&n (er!onale!+ A tra*-! #e la negaci&n 0 la (ara#o1a !e (reten#e #i!gregar la conciencia racional% e!timulan#o% al igual ue el !utra% el (relu#io #e la 7iluminaci&n7+ Lo! Loan! !on en #e$initi*a un com(en#io #e #icho! #e $amo!o! mae!tro! ,en

(ronuncia#o! en #etermina#a! !ituacione!+ Soan !igni$ica te)tualmente 7#ocumento7 o 7#i!(o!ici&n legal7+ En la actuali#a# !e entien#e (or Loan% la an-c#ota #e un *ie1o mae!tro o el #i<logo entre un mae!tro 0 un mon1e o tambi-n una a(reciaci&n o (regunta (lantea#a (or un mae!tro% una e!(ecie #e (rueba o e)amen+ 7El t- e! el !abor #el ,en% el !<n#alo e! el (er$ume #el ,en% el Loan e! !u 7e!col<!tica7+7 El #i!c'(ulo #a *uelta! a la an-c#ota ab!ur#a 8Loan9 no !&lo #urante el ,a,en o (erio#o #e me#itaci&n !ino en to#o! lo! momento! #i!(onible! #el #'a+ El #i!c'(ulo% entonce!% !e !iente com(letamente e!t6(i#o% como !i !e halla!e encerra#o en un gran blo ue #e hielo% inca(a, #e mo*er!e 0 #e (en!ar+ La mente !iem(re rumian#o% ha!ta ue la mente e!ca(a al mun#o #e la l&gica+ Un Loan ue (u#iera e)(licar!e #e1ar'a #e !erlo (or ue (er#er'a !u $uer,a% la ininteligibili#a# ue act6a como nue*a #imen!i&n a tra*-! #e la cual !e abre un (ortillo hacia la 7iluminaci&n7+ El Loan a(orta un brutal !hocL #e il&gica 0 una a!(iraci&n e!(ont<nea hacia la iluminaci&n inme#iata+ El Loan (re(ara a la mente (ara aban#onar el reino #e la! i#ea!/co!a! a $uer,a #e #e!enga"o! 0 #e!ilu!ione! e iniciar a!' un nue*o camino hacia la reali#a# m<! real 0 !encilla% hacia la! co!a! tal como realmente !on 8la! co!a!/co!a!9+ MANTRAS En lo! centro! bu#i!ta! #i!emina#o! (or to#o el mun#o !e (ractican cierto! c<ntico! llama#o! #e alta energ'a acom(a"a#o! #e tambore!% (an#ereta!% cacerola!% moLtaL! 8gong!9% cam(ana! 0 otro! in!trumento! !e tratan #e lo! mantra! o e!(ecie #e cancioncilla! re(eti#a! !uce!i*amente+ El mantra !im(lemente (rotege la mente% $acilit<n#ole una (alabra con com(leta connotacione! como una alternati*a a la! #oloro!a! a!ociacione! ue !e a#ue"an #e la mente #e la! (er!ona!+ Trata #e e)(ul!ar #e nue!tra mente la! corriente! mec<nica! #e a!ociacione! 0 relacione! ue no! ale1an #e la *i!i&n global% totali,a#ora #e la reali#a#+

EL KARCIN ZEN Per!igue #ar *i#a en el e!(ecta#or% el !igni$ica#o #e la! e!encia! oculta! ba1o la! mera! a(ariencia!+ Para ello !e utili,a el e!(acio #e un mo#o (uro 0 !imb&lico+ Por e1em(lo a tra*-! #e la con$ecci&n #e un (ai!a1e !eco con #i!e"o #e !urco! 0 cre!ta! (er$ectamente (ro(orciona#o!H tra,a#o! en la arena con un ra!trillo #e bamb6+ Lo! elemento! m<! em(lea#o! !on la arena blanca% la! roca! 0 el mu!go+ La (ie#ra en el 1ar#'n ,en ro#ea#a #e arena blanca% (ro*oca on#a!+ La (ie#ra !imboli,a la $igura #e un (en!amiento ue (ro*oca on#ulacione! 8inter$erencia!9 #i!tor!ionan#o la reali#a#+ El agua en re(o!o e! el !'mbolo #e la mente en re(o!o 0 re$le1a la reali#a# en to#a !u (ure,a+ El m<! $amo!o 1ar#'n ,en !e encuentra en S0oto 8Ka(&n9 0 e! el 1ar#'n #e R0on1i+ Se trata #e un 7Sara !en,ui7 o (ai!a1e !eco% $orma#o (or arena blanca ra!trilla#a 0 roca! e!trat-gicamente coloca#a!+ Tan !&lo =D (ie#ra! !uelta! en una e)ten!i&n #e arena trilla#a !on lo! elemento! ue $orman R0on1i+ El arte ,en !e caracteri,a (or e*ocar% #e $orma !encilla la en!e"an,a #el Maha0ana 8e!cuela bu#i!ta ue hace hinca(i- en el *ac'o 0 en la com(a!i&n como *eh'culo! hacia la iluminaci&n9. 7 La $orma e! *ac'o 0 el *ac'o e! $orma7 EL LOTO El loto e! el !'mbolo bu#i!ta #e la iluminaci&n (ue! !u! ra'ce! !e hun#en en el $ango 8#e la! (a!ione! humana!9 mientra! la! ho1a! 0 $lore! !e abren al Sol 8!'mbolo #e la (ure,a9+ EL AAISU E! la $orma #e (oe!'a e!(ecialmente ,en+ E! la (oe!'a m<! (ura 0 !in arti$icio!+ En t-rmino! bu#i!ta! e!ta bre*e com(o!ici&n #e =F !'laba!% e)(re!a la e!encia #e ca#a co!a!+ El 7haiLu7 (or tanto e! la e)(re!i&n #e una iluminaci&n tem(oral ue no! (ermite (enetrar en la *i#a #e la! co!a! + EL TEATRO KAPONES 7N7 El teatro 1a(on-! 7N&7 ha teni#o !u! ra'ce! en el ,en+ El !ilencio tiene una gran im(ortancia 0 la hi!toria m<! ue contar!e% !e !ugiere+ El actor (rotagoni!ta enma!cara#o 0 to#o! lo! #em<! actore! hacen gala #e tal econom'a e)(re!i*a ue !e ha llega#o a #e!cribir el 7N&7 como una 7#an,a congela#a7+ E!ta actuaci&n mu#a o interna hace ue to#o mo*imiento% (or tri*ial ue !ea% a# uiera un e!(ecial !igni$ica#o% ha!ta el (unto #e ue *ariacione! min6!cula! han #a#o lugar a #i$erente! e!cuela! #e

inter(retaci&n+ E!te !ilencio 0 e!tati!mo en la! re(re!entacione! 7N&7 !e rom(en bru!camente me#iante el grito oca!ional #e AruuhhV+ J (ue#e (ro*ocar ue lo! e!(ecta#ore! #en un !alto en !u butaca+ EL ISEIANA O ARTE CEL ARREMLO :LORAL Para el e!('ritu ,en e)i!te una relaci&n e!trecha entre el cielo% el hombre 0 la tierra+ To#o! ello! !on con!i#era#o! como e!ta#o! #e la mente+ El tallo alto #e una (lanta re(re!enta el cielo% el tallo me#iano re(re!enta al hombre 0 el tallo corto !imboli,a la tierra+ El iLebana atien#e a e!to !'mbolo! entre otro! (ara con$eccionar !u! cuer(o! 0 com(o!icione! $lorale!+ CEREMONIAS ZEN Son numero!a! 0 !e (ractican #e $orma u!ual en la *i#a #iaria 1a(one!a+ Como e1em(lo (o#emo! citar. => La re*erencia. Im(lica !encille,% eliminaci&n #e to#o lo innece!ario% #e manera ue na#a !e inter(onga en el (roce!o #e ca(taci&n intuiti*a #e la reali#a#+ ?> Ceremonia #e la (re(araci&n 0 !er*icio #el t-+ Siem(re !uele ir acom(a"a#a #el aroma #e la uema #e incien!o+ ARTES MARCIALES ZEN To#a! la! arte! marciale! !on lucha! a *i#a o muerte con el (ro(io ego+ Se (ue#en utili,ar (ara la auto#e$en!a (ero !u *er#a#ero ob1eti*o e! el conocimiento #e uno mi!mo% ue con#uce a la reali,aci&n+