Preescolar Psicomotricidad: Tono y equilibrio

Documentos pedaggicos

Autor: Jos Jimnez Ortega Tomado de: Apuntes Pedaggicos 2 / Indexnet 2001 Dada la estrecha relacin existente entre tono y equilibrio hemos considerado conveniente dedicar el actual escrito a ambos aspectos, aunque, por razones prcticas, sea la educacin del segundo, su evolucin, tipos, vinculacin con otros aprendizajes y la personalidad del nio, el que principalmente nos ocupe. Desde una perspectiva psicomotriz podemos entender el tono como la capacidad para mantener el equilibrio, posibilitando tanto el mantenimiento de la actitud postural como el movimiento global o segmentario de nuestro cuerpo y sus partes. Segn el mayor o menor grado de contraccin muscular se dan diversas clases de tono: Paratona: consiste en una fuerte contraccin muscular de origen neurolgico. Hipertona: similar al anterior, tambin se trata de una intensa contraccin de los msculos, pero aqu va acompaada de bruscas sacudidas. Hipotona: consiste en la descontraccin de los msculos cuando se hallan en reposo, dndose en este estado movimientos simples no trabados. Entona: considerada como un perfecto equilibrio de la tensin de los msculos, los cuales se encuentran en grado ptimo para la realizacin de la tarea o actividad. La paratona, hipertona e hipotona conllevan una inadecuada integracin del esquema corporal y son normalmente concordantes con problemas afectivos y personales. Es fcil enlazar la tonicidad del individuo con aquellas actividades que tienen como meta el contacto humano y tambin con las sensaciones interoceptivas y propioceptivas. Poseer un tono adecuado es facilitar la tensin muscular suficiente y necesaria tanto para el reposo como para la accin dinmica, lo que implica la mnima prdida de energa y por consiguiente menor cansancio o agotamiento. El control del tono supone una tensin armnicamente equilibrada en la que los msculos se hallan perfectamente preparados para la ejecucin de la tarea. Como puede deducirse, el tono est muy
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unido a la respiracin y relajacin y cualquier alteracin de los mismos repercutir en el primero. En cuanto al equilibrio, lo vamos a definir como la capacidad para mantener de forma estable el centro de gravedad de nuestro cuerpo, es una de las conductas motrices bsicas y constituye el fundamento de toda coordinacin dinmica sea parcial o global. Un inapropiado control del equilibrio ocasiona en el nio un incremento superfluo de su esfuerzo, dificultando su capacidad de atencin y de trabajo, y llegando a provocarle autnticos estados de inseguridad y angustia. A grandes rasgos, diferenciamos dos tipos de equilibrio, el equilibrio esttico y el dinmico o en movimiento, pero ninguno de ellos es innato sino que se va adquiriendo de modo progresivo a partir de la maduracin neuromuscular. La evolucin del equilibrio esttico puede observarse a travs de las siguientes etapas sealadas por E. y G. Guilmain: Cuatro aos: mantenerse inmvil, de puntillas y con los pies juntos un mnimo de diez segundos. Cinco aos: permanecer esttico sobre un solo pie, a la pata coja, por lo menos diez segundos. Seis aos: mantenerse quieto con los ojos cerrados y los pies juntos sesenta segundos o ms. Respecto al desarrollo del equilibrio dinmico o en movimiento hemos de indicar que son tal la cantidad de recursos que pueden utilizarse y la variedad de ejercicios, que gozan de un gran atractivo entre los alumnos y alumnas. Actividades tpicas son las de desplazamiento: siguiendo lneas rectas, curvas... de puntillas, sobre los talones, a la pata coja, en cuclillas... llevando un objeto en la cabeza, hombro, brazo... Sobre alturas diferentes: colchonetas, tacos, adoquines, cajones, bancos suecos... Combinaciones diversas, circuitos, etc. tareas que bien secuenciadas nos permiten observar fcilmente el estado o nivel en que los chicos se hallan y continuar estimulando su desarrollo de forma agradable y divertida. No debemos olvidar que un buen control del equilibrio favorece: El conocimiento del cuerpo. La creatividad. La apropiada adecuacin al movimiento. La libre expresin de motivaciones inconscientes. La confianza y seguridad en s mismos. Para ello conviene que toda programacin se secuencie lenta y meticulosamente, se observe el nivel de adaptacin del nio a las distintas alturas y se disminuya progresivamente la ayuda que en principio algunos nios y nias han requerido. En cada sesin se tender a alternar las actividades de equilibrio esttico con las de movimiento, las realizadas en el suelo con las de diferentes alturas sobre materiales
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variados y las de portar objetos sobre la cabeza; en stas habremos de tener muy presente que la progresin ir siempre de lo ms grande y ligero a lo ms pequeo y pesado. Y no debemos olvidar que el xito obtenido por el nio en estas sesiones es un factor decisivo para aumentar su autoconfianza y la fe en su progreso.

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