La siguiente es una entrevista a Enriqueta Olivari, autora del libro El amor de tu vida Tu libro es una gua para amarse

a uno mismo. Podras describir en qu consiste esto? Amarse a uno mismo es, ante todo, aceptaci n incondicional ! completa de todos nuestros aspectos. Tenemos que empe"ar amando a nuestro cuerpo tal cual es, sin #or"arlo a a$ustarse a un modelo que nos %an impuesto. Amarlo, cuidarlo ! respetarlo por dentro ! por #uera, incondicionalmente. Lo siguiente es aceptar ! saber e&presar adecuadamente todas nuestras emociones, pues cada una de ellas cumple una #unci n positiva, si sabemos cu'l es ! c mo %acerlo. (e lo contrario, nos deprimimos, sentimos ansiedad o caemos en#ermos. Por eso la e&presi n adecuada de lo que sentimos es #undamental para llevar una vida sana ! plena de vitalidad. Tambin %a! que aprender a usar nuestra mente, para que podamos utili"arla a nuestro #avor, ! no en nuestra contra. La mente es una %erramienta magn#ica, si sabemos c mo sacarle provec%o. ) tambin es importante conocernos ! amarnos a nivel del alma, para crecer espiritualmente ! tener vidas realmente signi#icativas. En mi libro le dedico un captulo a cada uno de estos aspectos, para que el Amor a uno mismo sea pro#undo ! pleno. Por qu sufrimos por amor? Porque buscamos ! esperamos que los dem's nos den el Amor que en realidad !a llevamos dentro. Esto crea relaciones de dependencia ! apego, que inevitablemente nos conducen al su#rimiento. Pero si uno se ama a s mismo, podr' compartir Amor, ! en ese compartir %a! libertad, respeto, ! un pro#undo crecimiento. Entonces si tenemos con quien compartirlo, lo dis#rutamos ! lo agradecemos. Pero si no %a! nadie, seguimos de todos modos #elices con nosotros mismos, pues !a sabemos que el Amor no depende de nadie m's, sino que es nuestra condici n natural, es nuestro estado de ser. Qu diferencia hay entre amarse a uno mismo y ser egosta? La persona egosta no se ama, no se acepta, en realidad se odia ! se castiga. Por eso s lo puede tomar de los dem's, pues no tiene Amor para dar. *o ama a los dem's, pero tampoco se ama a s misma. Pero si uno se ama a s mismo, dar, a!udar, compartir es algo %abitual, algo que #lu!e sin es#uer"o. +no tiene reservas ilimitadas de Amor, pues est' en contacto con la #uente, que !ace dentro de uno mismo. Cmo se puede superar el sentimiento de soledad? Primero %a! que aceptarla, pues es nuestra condici n intrnseca. ,editar a!uda muc%o a %acer las paces con este %ec%o. ) en esos momentos de soledad podemos desarrollar nuestra creatividad, %acer aquello que nos gusta ! nos reali"a, dedicarnos a aprender

cosas nuevas, ! vivirla como una luna de miel con uno mismo. Tenemos que llenar ese vaco con Amor %acia uno mismo. Entonces uno !a no se siente solo, pues dis#ruta de la propia compa-a. En mi libro do! una gran variedad de sugerencias ! %erramientas para que el estar con uno mismo sea una #uente de placer, pa" ! alegra. El amor es algo que se aprende? Absolutamente. Todos nacemos con la capacidad de amar, pero no nos %an ense-ado a desarrollarla ! vivirla de un modo sano, sino todo lo contrario. *os %an inculcado una serie de creencias que nos llevan al dolor, a la dependencia ! la carencia a#ectiva, ! por ende a relaciones en#ermi"as. Por eso es necesario reeducarnos ! descubrir nuevas maneras de amarnos ! amar a los dem's. En realidad es un arte, ! como tal %a! que aprenderlo ! practicarlo a diario. Por qu crees que amarnos a nosotros mismos es tan importante? Por varias ra"ones. La principal es que el Amor es la ma!or #uer"a que e&iste en todo el +niverso. .in estar en contacto con l, la vida es opaca, carente de signi#icado, de color ! brillo. .in este Amor %acia nosotros mismos, la vida se puede tornar una pesadilla, pues nos sentimos miserables, carentes, estresados ! vacos. (esconectados. Tambin es importante pues s lo am'ndonos a nosotros mismos podemos mani#estar relaciones sanas, armoniosas ! que nos aporten plenitud ! crecimiento. (e lo contrario, crearemos relaciones destructivas. ) en estos momentos de grandes crisis ! cambios planetarios que todos atravesamos, la ma!or lecci n, ! el ma!or reto, es sentir ! vibrar Amor, en lugar de miedo. ) para poder %acerlo, debemos encontrar la #uente del Amor dentro de nosotros mismos, para luego, como los ra!os del sol, poder irradiarlo en todas las direcciones, a todas las personas, en todas las situaciones que nos presente la vida. /uente0 %ttp011222.amarseaunomismo.com1el3amor3de3tu3vida1