Deber de Educacin Fsica Nombre: Allison Orellana Fecha: 13/11/2013 Curso: 9no. D LA GIMNASIA Gimnasia.

Actividad integrada por un sistema de ejercicios fsicos,

especialmente escogidos, que requieren fuerza, flexibilidad y agilidad. Puede llevarse a cabo de manera competitiva o recreativa. La gimnasia es conocida por la forma de aplicar los contenidos y utilizacin de sus medios segn el objetivo que se desea alcanzar; por ello, al referirnos a gimnasia, se necesita especificar qu variedad de la misma ocupa la atencin en el sistema de la Cultura Fsica existente.

Origen Los ejercicios gimnsticos se utilizan desde tiempos muy lejanos en el Antiguo Oriente, se conoce que el primer Tratado de Cultura Fsica data del ao 2700 a.n.e. llamado Kong Fu y proviene de la milenaria cultura China; este, ms que un Tratado de Educacin Fsica, era un sistema de gimnasia dirigido por Sectas Religiosas, el mismo era practicado de forma individual y algunos movimientos en grupo, conformndose as una especie de danza o coreografa. Esta prctica se mantiene actualmente para muchas por no decir todas las Artes marciales y constituy, sin proponrselo, la forma de composicin gimnstica ms antigua de la que se tiene conocimiento. La gimnasia se comienza a considerar como medio y mtodo de la educacin fsica en la Antigua Grecia, donde se le llamaba a toda la educacin fsica gimnasia. En la Antigua Roma la gimnasia se desarrolla como medio de la enseanza y preparacin fsica del ejrcito.

En el Feudalismo la gimnasia fue casi olvidada y algunos elementos practicados por los caballeros no cumplan el rol necesario en la educacin fsica de los seores feudales. Ya en el Renacimiento es renovada la importancia de la gimnasia y su prctica se encamina al fortalecimiento de la salud y al estmulo de las fuerzas fsicas del hombre, as como su importancia en la preparacin del ejrcito, se hacen necesarios e imprescindibles los ejercicios de control, posibilitando estos un mayor orden sobre los participantes, estos podan ser desde una escuadra hasta un regimiento, todos obedecan las voces de mando realizando distintos tipos de formaciones, desplazamientos y cambios de posiciones. En 1936 en los Juegos Olmpicos de Berln se efecta el primer desfile gimnstico masivo, se introduce en la ceremonia de apertura la entrada del fuego olmpico y el encendido de la pira. La gimnasia ha ido desarrollndose al paso de los siglos, con las diversas formas de hacer la guerra y con los cambios de regmenes sociales, esto produjo cambios tambin en las exigencias en cuanto a los contenidos y mtodos, as como la tcnica de los movimientos.

Definicin Gimnasia es un trmino proveniente del griego gimnos, aunque se afirma que la palabra gimnazein (hacer ejercicios), con la que se denominaban las escuelas en las cuales se realizaban ejercicios fsicos y que sirve de origen a gimnasio, pudiera ser la fuente etimolgica. La gimnasia es una ciencia razonada de los movimientos en sus relaciones con los sentidos, inteligencia, sentimientos, costumbres y el desenvolvimiento de todas las facultades. Es el sistema de ejercicios fsicos que ejecutados de una forma armnica y sistemtica le proporcionan al cuerpo belleza, salud y procuran una vida ms larga y placentera.

La gimnasia se puede desarrollar con vistas a lograr objetivos educativos, deportivos, o aplicadas a otras facetas de la vida. Puede ser practicada por nios, jvenes, adultos y ancianos, por personas sanas y enfermas, por deportistas y trabajadores.

Concepto La gimnasia es una actividad integrada por un sistema de ejercicios fsicos, especialmente escogidos y de mtodos cientficos encaminados a solucionar los problemas del desarrollo fsico integral, a perfeccionar las capacidades motoras y mantener y mejorar el estado de salud de quienes la practican. Puede definirse tambin como el arte de desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo por medio de ciertos ejercicios. Clasificacin Orientacin Tipos Variedades Medios Fundamentales

PreEducativa y de desarrollo Bsica

escolar,

Ejercicios de desarrollo fsico general, acrobticos juegos y de y aplicacin, coreogrficos, ejercicios de

escolar, gimnasia con el nio,

gimnasia masiva

organizacin y control

Profesional aplicada, Aplicada aplicada deportiva aplicada Militar y

Ejercicios de desarrollo fsico general, ejercicios de aplicacin, ejercicios gimnsticos. con aparatos

De Higinica Higinica

produccin, Ejercicios de desarrollo fsico y ejercicios con

Musical aerobia y general Atltica

implementos

Terapetic a

Correctiva, Rehabilitacin Funcional y

Ejercicios de desarrollo fsico general, ejercicios con

implementos y ejercicios con aparatura especial.

Gimnstica Gimnasia Deportiva Deportiva Artstica,

o Ejercicios de desarrollo fsico general, ejercicios en aparatos y ejercicios con

Gimnasia Rtmica gimnsticos Deportiva Acrobacia. y instrumentos.

La infinita cantidad de ejercicios gimnsticos y su variedad, teniendo en cuenta las tareas pedaggicas y las caractersticas de los alumnos, ha servido de experiencia para clasificar a la gimnasia en grupos especiales. La divisin de la gimnasia es un fenmeno progresivo que posibilita determinar con ms exactitud las tareas. Todas las variedades de la gimnasia mantienen una orientacin comn, pero se distinguen una de otra por sus ejercicios especficos, su propia direccin y sus procedimientos metodolgicos. Todas estas variedades poseen caractersticas propias.

Educativa y de desarrollo

Este grupo comprende un sistema de ejercicios especialmente gimnsticos, que crean los hbitos vitales para la vida, conservan la salud y desarrollan las

capacidades motrices. Dentro de este grupo juegan un papel decisivo los diversos sistemas, mtodos y procedimientos de organizacin que encauzan con eficacia la prctica de los ejercicios gimnsticos. Existen a su vez dos tipos fundamentales de gimnasia que poseen orientacin educativa y de desarrollo, que son las llamadas bsicas y las aplicadas.

Gimnasia bsica: es la forma ms generalizada y utilizada de la gimnasia y sirve de base a todos los deportes y dems tipos de gimnasia. Tiene una gran significacin en el desarrollo fsico general, as como en la fijacin de los rasgos positivos de la personalidad.

La gimnasia bsica para la mujer persigue el desarrollo fsico multilateral de quienes la practican, incidiendo positivamente en el alcance adecuado de niveles de salud fsica y mental; la prctica de esta actividad, tambin repercute sobre la conservacin de la figura femenina y coadyuva al desenvolvimiento social adecuado de las mujeres practicantes, inculcndole normas de posturas y hbitos correctos. Para una mejor organizacin de la misma el INDER ha indicado que para la realizacin de la misma se creen grupos o crculos de gimnasia para la mujer y que los mismos funcionen en instalaciones deportivas, centros de trabajo, bloques de la FMC, reas de salud, gimnasios y lugares de la comunidad que ofrezcan las comodidades necesarias para poder realizar los ejercicios que componen sus clases. Los tipos de gimnasia bsica tienen como objetivos fundamentales fortalecer la salud, contribuir al desarrollo normal de todos los rganos y sistemas del organismo, formar funciones motoras y desarrollar capacidades motrices. Los ejercicios que se utilizan en estos tipos de gimnasia deben ser accesibles y bien seleccionados para que ejerzan la influencia deseada, se deben realizar con diferentes partes del cuerpo, con distinta velocidad y amplitud, en distintas direcciones y con esfuerzos musculares diferentes. Variedades bsicas

En Cuba existen fundamentalmente cuatro variedades bsicas de gimnasia, entre las que se encuentran:

Gimnasia con el nio: que se realiza conjuntamente entre padre e hijo y que permite una ayuda ms directa, por parte de los padres, a la ejecucin de los ejercicios y por tanto los objetivos de la misma se logran con mayores xitos.

Gimnasia pre-escolar: que contiene una caracterstica que desarrolla el sentido musical y especialmente el ritmo, que se vale de los juegos para comenzar as a desarrollar hbitos motores en esa temprana edad.

Gimnasia escolar: que se imparte a travs de todas la enseanza primaria, secundaria y preuniversitaria, y est encaminada a desarrollar en sentido multilateral a los estudiantes.

Gimnasia masiva: aplicada a grandes contingentes de individuos de todas las edades, cuya prctica, con el empleo de acompaamiento de msica, desarrolla el ritmo y el sentido musical, adems del trabajo en colectivo.

Deportiva

La Federacin Internacional de Gimnasia (FIG) es el organismo que a nivel mundial regula las normas de la gimnasia deportiva a nivel competitivo y celebra peridicamente competiciones y eventos en cada una de sus disciplinas.

Gimnasia Artstica Gimnasia Rtmica Gimnasia en Trampoln Gimnasia Aerbica Gimnasia Acrobtica Gimnasia General

Principales eventos competitivos:

Campeonato Mundial de Gimnasia Campeonato Mundial de Gimnasia Rtmica Campeonato Mundial de Gimnasia en Trampoln Copa del Mundo de Gimnasia Rtmica

Tipos de Gimnasia El trmino gimnasia hace referencia a un deporte basado en una sucesin de movimientos corporales donde se pone en juego la agilidad, la elasticidad y la fuerza, favoreciendo la salud fsica. Dichos ejercicios fsicos pueden ser consumados con fines competitivos, pedaggicos y/o teraputicos. Se pueden distinguir cuatro clases especficas o tipos de gimnasia: GIMNASIA ARTSTICA: se caracteriza por el uso de la cabeza y las extremidades como forma de expresin. Est acompaada de msica, y muchas veces se utilizan elementos que complementan la accin. GIMNASIA RTMICA: es aquella cuyo objetivo es la creacin de exposiciones originales, a travs del uso de cinco elementos definidos: la pelota, el aro, la cinta, la cuerda y las masas. La gimnasia rtmica es llevada a cabo con el acompaamiento de msica con el fin de que sta marque el comps de los movimientos esgrimidos. GIMNASIA AERBICA: esta modalidad se define por la realizacin de movimientos enrgicos junto con el uso de determinados aparatos. Se basa en una rutina, en la cual se ponen a prueba la elasticidad, la fuerza y la rapidez. Es importante que los ejercicios se ejecuten con la msica de manera sincronizada, es decir, que haya armona entre el movimiento y la meloda. GIMNASIA ACROBTICA: es una disciplina llevada a cabo en conjunto. Aqu el cuerpo acta como motor, propulsor y sostn del resto de los integrantes del grupo. La gimnasia aerbica se basa en la construccin de figuras a travs del equilibrio, la elasticidad y el impulso, junto con la msica que acompaa los movimientos. Por otro lado, y a diferencia del resto, cobran importancia las posiciones estticas, ya que a travs de las mismas se evala el equilibrio del grupo.