10 CONSEJOS DEL DALAI LAMA SOBRE COMO MANTENER NUESTRO 'CHI' EQUILIBRADO Y NUESTRA ENERGA LEJOS DE QUIENES NOS

CONTAMINAN Y NOS LA QUITAN

1. Deja ir a personas que slo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los dems. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente, por muy amigos que sean. La base de cualquier tipo de relacin, reside en el enriquecimiento mutuo y no en el egosmo de uno solo. aga tus cuentas a tiempo. !l mismo tiempo cobra a qui"n te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle. $umple tus promesas. Si no has cumplido, preg%ntate por qu" tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinin, a disculparte, a compensar, a re&negociar y a o'recer otra alternati(a hacia una promesa no cumplida) aunque no como costumbre. La 'orma ms 'cil de e(itar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir *+ desde el principio. -limina en lo posible y delega aquellas tareas que no pre'ieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que s dis'rutas. Date permiso para descansar si ests en un momento que lo necesitas y date permiso para

2. #.

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actuar si ests en un momento de oportunidad. 0ira, recoge y organi1a, nada te toma ms energa que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas. 2. Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al m3imo, no puedes hacer mucho. 0mate algunos descansos. 4. -n'renta las situaciones t3icas que ests tolerando, desde rescatar a un amigo o a un 'amiliar, hasta tolerar acciones negati(as de una pareja o un grupo) toma la accin necesaria. 5. !cepta. *o es resignacin, pero nada te hace perder ms energa que el resistir y pelear contra una situacin que no puedes cambiar. 16. erdona, deja ir una situacin que te est" causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo. & See more at7 http788mbctimes.com8es8los&16&consejos&del&dalai&lama9sthash.e.:q;d<*.dpu'