Documenti di Didattica
Documenti di Professioni
Documenti di Cultura
. In realt esistono molte verdure ben pi ricche dell'arancia in quanto a contenuto di vitamina C. Tra i frutti, il primo classificato il kiwi. L'arancia non compare nella nostra "top 20", ma la troviamo comunque nella tabella completa degli alimenti che contengono vitamina C. Vitamina C (acido ascorbico) 1677,6 di mg
Alimento
Categoria
% RDA
Acerola
2796 %
Succo di acerola
1600
mg
2666,67 %
660
mg
1100 %
essiccato (foglie)
566,7
mg
944,5 %
mg mg mg
Verdura
171
mg
285 %
Timo fresco
Aromi spezie Aromi spezie Verdura Verdura Verdura Aromi spezie Verdura
160,1
mg
266,83 %
Prezzemolo liofilizzato Moringa (bacello) Prezzemolo Peperoni rossi Prezzemolo essiccato Cavolo verde Peperoncino jalapeno
149
mg
248,33 %
mg mg mg
125
mg
208,33 %
120
mg
200 %
Verdura
118,6
mg
197,67 %
116,7
mg
194,5 %
105,4
mg
175,67 %
spinacio
Verdura
102
mg
170 %
secchi
Verdura
101,8
mg
169,67 %