10 efecte negative produse de nivelul scazut de testosteron

Posted by Bizar on Sep 26, 2013 in Curiozitati Bizare Diverse | 0 comments Testosteronul inseamna, in primul rand, masculinitate. Acest hormon ofera energie, contribuie la dezvoltarea masei musculare si sustine activitatea sexuala, dar ajuta si la imbunatatirea starii de spirit si a sanatatii osoase. Atunci cand nivelul de testosteron se afla la limita inferioara este nevoie de interventie medicala de specialitate. Limita inferioara a valorilor testosteronului se situeaza intre 290-300 nanograme pe decilitru. Limita superioara se afla intre 1000 si 1200 nanograme de decilitru.

Iata ce efecte negative poate avea un nivel scazut de testosteron: 1. Lipsa de energiei Oboseala este un efect comun al nivelului scazut de testosteron. Este posibil sa simtiti ca nu mai aveti energia pe care o aveati inainte sau va veti simti extrem de obosit. Bineinteles, exista multi alti factori care va pot afecta energia (procesul de imbatranire sau depresia). Un somn lung si sanatos poate fi suficient pentru a va creste nivelul de energie. Incercati sa dormiti cel putin 7-8 ore in fiecare noapte. 2. Lipsa apetitului sexual Lipsa apetitului sexual poate fi cauzata de nivelul scazut de testosteron. Acelasi lucru este valabil si in cazul disfunctiilor erectile. Cu toate acestea, nivelul scazut de testosteron este de foarte putine ori singurul motiv pentru care aveti erectii mai slabe si mai putine. Alte probleme medicale care pot fi de vina sunt bolile de inima sau diabetul.

Daca intampinati probleme in dormitor, vorbiti cu un medic. In cazul in care aveti un nivel scazut de testosteron, apetitul sexual va reveni la normal cu ajutorul tratamentului. 3.Probleme de concentrare Nivelul scazut al testosteronului va poate afecta concentrarea si memoria. Este posibil sa uitati ca v-ati facut planuri si veti avea probleme de concentrare. Acest lucru se intampla mai des atunci cand nivelul testosteronului este extrem de redus. Pentru a remedia problemele incercati sa va relaxati prin intermediu meditatiei, yoga, exercitiilor fizice sau masajului. 4.Modificari ale dispozitiei O stare de spirit proasta sau depresia pot fi cauzate de nivelul scazut de testosteron. Unii barbati observa chiar schimbari majore ale personalitatii. Nimic nu ii mai face fericiti si nu mai vor sa participe la activitatile care inainte le faceau placere. Cand nivelul de testosteron revine la normal, barbatii spun ca se simt din nou ca inainte. 5.Schimbari ale masei musculare Deoarece testosteronul ajuta la contruirea musculaturii, atunci cand nivelul acestuia scade, la fel se intampla si cu masa musculara. Exercitiile regulate pot ajuta la cresterea nivelului testosteronului. 6. Aparitia grasimii Nivelul scazut de testosteron nu numai ca va determina modificari la nivelul masei musculare, dar veti observa si ca v-ati ingrasat. Daca nu faceti exercitii fizice ca sa ardeti caloriile, se va depune grasimea. Pentru a evita acest lucru, incercati sa urmati o dieta sanatoasa. Daca sunteti supraponderal sau obez, atunci cand pierdeti in greutate corpul va produce mai mult testosteron. 7. Subtierea parului de pe corp Nivelul scazut de testosteron poate duce la pierderea parului de pe suprafata corpului (parul facial, pubian, cel de pe maini si de pe picioare). In general, parul de pe cap nu este afectat, dar exista o legatura intre tratamentul cu testosteron si chelia la barbati. 8. Pierderea masei osoase Nivelul scazut al testosteronului este legat de osteoporoza, o boala care slabeste oasele. Exista, insa si alte cauze ale osteoporozei, de aceea este necesar sa vorbiti cu medicul. Pentru a va mentine oasele sanatoase faceti exercitii regulat, inclusiv cu greutati, renuntati la fumat si reduceti consumul de alcool. 9.Probleme cu somnul Atunci cand nivelul de testosteron este mic, este posibil sa aveti probleme cu somnul si sa fiti agitat in timpul noptii. Pentru a fi sigur ca veti avea un somn bun, incercati sa stabiliti si sa respectai un orar de somn. Mergeti la culcare si treziti-va la aceleasi ore, chiar si in weekend. 10. Probleme la locul de munca Multe dintre efectele nivelului scazut de testosteron-problemele de focalizare, stare de spirit schimbatoare si scaderea brusca a energiei- va pot afecta eficienta la locul de munca. Daca munca sau viata de familie s-au schimbat dramatic in rau, un control medical complet ar putea ajuta la gasirea cauzei. Un test de sange va putea determina daca aveti un nivel scazut de testosteron, iar schimbarea stilului de viata si tratamentul recomandat de medic va vor ajuta sa reveniti la normal.