Construyendo Tus Sueos

Estos son los sueos de ______________________ definidos el ___ de

_________ del ao _______

EL PROCESO DE ACTIONCOACH
PARA CONSTRUIR LOS SUEOS
1.

Idealizacin. Completa estas pginas asegurndote que describes tu vida ideal.

Apunta a las estrellas y cuando llegars a la luna...

TENER primero tenemos que definir las cosas tangibles, juguetes

o lujos que quieres tener...
Casas cuntas, dnde, qu valor, cada una no. de recmaras/baos/otros cuartos, vistas, jardines,
accesorios, detalles .................................................................................................................................
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Carros marca, modelo, ao, color, interiores, tipo. .........................................................................
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Yates marca, modelo, flota, color, interior, no. de camarotes, nombres, ao, Jet-Sky. ...................
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Coach Lic. Jos E. Villacs, M.B.A., ActionCOACH Mxico Ofic.. Quertaro
Telf. (442) 140 1211, E-mail:jvillacis@actioncoach.com.mx

Aviones marca, modelo, ao, interior, rango, pilotos, base, nombre. ..............................................
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Helicpteros marca, modelo, ao, interior, rango, pilotos, base, nombre. ......................................
................................................................................................................................................................
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Bicicletas tipo, color, marca. ............................................................................................................
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Joyas para l/para ella, relojes (marca, modelo, color, piedras preciosas), collares (color, piedras
preciosas, peso), anillos (color, piedras preciosas, peso), pulseras (color, piedras preciosas, peso).
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Muebles marca, modelo, color, tipo, diseo, dnde, cocina, comedor, sala. ...................................
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Equipo Electrnico estreos, DVDs, videos, computadoras, juegos, cmaras, telfonos,
herramientas, electro-domsticos, TVs, cine. .......................................................................................
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Arte pinturas, esculturas, fotografas, colecciones, psters, cuadros. ..............................................

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Mascotas perros, gatos, pjaros, guardianes, aves, peces. ...............................................................
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Ropa marca, tiendas dnde la comprars, tipo, colores ...................................................................
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Biblioteca temas, no. de libros, videos, audios, autores. ..................................................................
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Inversiones dnde, tipo, cuntas, dnde. .........................................................................................
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Propiedades residencial/comercial/industrial, cuntas, no. de cuartos/baos, zonas, unidades,
ingreso pasivo mensual, valor total........................................................................................................
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Acciones opciones, futuros, fondos, tipo, cuntas, dnde, empresas. ..............................................

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Efectivo cuentas bancarias, dnde, en qu pases, cunto en cada una ...........................................
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Negocios cuntos, facturacin/utilidades, no. empleados, oficinas/sucursales, tipo. .......................

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HACER ahora tenemos que ser un poco ms aventureros, veamos las

cosas que quieres hacer, los lugares a donde quieres ir y las experiencias
que quieres tener en la vida...
Principales logros negocios, familia, inversiones, deportes/pasatiempos ........................................
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Premios/Reconocimientos cules, de quin: empresa/organizacin, por qu, para qu ............
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Donaciones tiempo/dinero, en qu asociaciones/grupos, funciones, montos ..................................
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Dinero para hijos cunto, cundo, bajo qu reglas .........................................................................
................................................................................................................................................................
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Eventos deportivos/especiales/musicales cules, dnde, cundo .............................................
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Vacaciones a dnde, cuntas semana por ao, con quin, cundo .................................................
................................................................................................................................................................
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Pasatiempos qu, cada cundo, a qu nivel, qu tipo, dnde .....................................................
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Salud dieta, tipo de comida. ...........................................................................................................

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Ejercicio qu tipo, dnde, con qu frecuencia ............................................................................
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Capacitacin cursos, talleres, conferencias, cada cundo, dnde, qu temas ............................
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Restaurantes dnde, cada cundo, cules ..................................................................................
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Shows dnde, cada cundo, cules ...................................................................................................
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Actividades de Esparcimiento amigos, cualquier otra cosa solo por diversin. ............................
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SER aqu es dnde tienes que realmente empezar a pensar en quin te

quieres convertir, cmo quieres que la gente te recuerde, cmo deben
expresarse sobre ti, y sobre todo, qu es importante para ti...
Espiritual meditacin, iglesia. .........................................................................................................
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Emociones qu debe sentir cada da, cmo debo ser. ......................................................................
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Amistad con quin, cuntos, con qu profundidad ..........................................................................
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Familia qu quieres que sientan, cmo debe ser la relacin ............................................................
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Nuevas Identidades qu decides ser? .........................................................................................
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Roles cules son tus roles (padre, esposo, hijo, hermano, lder, etc.), qu rol es diario, semanal,
mensual ..................................................................................................................................................
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Valores con qu me identifico, qu profeso, qu es valioso para m, reglas claves ........................
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2.

Visualizacin. Invierte 10 minutos por la manaa y 10 minutos por la noche con

tus ojos cerrados, visualizando todo lo que acabas de escribir, suea con ello y piensa como si ya
lo tuvieras, como si ya fuera real. Compra varias revistas, hojas para rotafolio o cartulinas,
Tijeras, pegamento, y corta todas las palabras, frases, fotos, lugares, paisajes, personas y cosas
que se relacionen con tus sueos. Pgalas en la hoja de rotafolio o en la cartulina y crea un gran
collage o pintura de tus sueos. Esto es lo que se llama un Mosaico de tus Sueos.

3.

Verbalizacin. Haz una lista de al menos 11 afirmaciones Yo soy, acerca de

la persona que quieres ser. Describe las caractersticas que quieres tener como persona, es decir
aquellas que te van a convertir en la persona que tienes que SER para hacer las cosas que tienes
que HACER, para con ello lograr todo lo que quieres TENER. Lelas y reptelas en voz alta,
cuanto menos 7 veces, cada da, con todas las ganas que puedas.

1.

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2.

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3.

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4.

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5.

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6.

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7.

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8.

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9.

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10.

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11.

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12.

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13.

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14.

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15.

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4.

Materializacin. Decide cada da que todo lo que sueas es tuyo y cuando

lo creas, lo vers. Usa las palabras:

Ahora yo decido que

ActionCOACH es una empresa global de Coaching de Negocios, Coaching Ejecutivo y servicios
empresariales. Miles de clientes se han beneficiado al trabajar guiados y apoyados por un Coach de
ActionCOACH, que les muestra cmo alcanzar los objetivos de sus posiciones y sus negocios y los motiva
para que alcancen su mximo potencial personal. Te invitamos a conocer ms acerca de tu COACH y sobre
cmo puedes beneficiarte trabajando con l... visita nuestros portales en Internet
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