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REA EDUCACIN FSICA 6TO

CAPACIDADES COMPETENCIA 1.1. COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD Y LA SALUD. 1. Reconoce y practica actividades de mayor complejidad para el desarrollo global de sus capacidades fsicas. CONOCIMIENTOS Gimnasia b si!a " sa#$%. -rocedimientos bsicos para ejercitar las capacidades fsicas. INDICADORES. 4emuestra movimientos +dopta de corporales obedeciendo manera consignas en un tiempo aut!noma determinado. hbitos &jecuta ejercicios fsicos de higi1nicos y de 2+R5 con mayor intensidad. cuidado Realiza circuitos simples de personal. 2+R5 en forma grupal, a una distancia de 26$%6 metros. +dopta de 4iferencia la activaci!n manera fisiol!gica antes y despu1s del aut!noma trabajo motor. hbitos Controla higi1nicos y de la fatiga muscular en la cuidado actividad deportiva. personal. Compara los cambios fisiol!gicos durante la actividad corporal. &s persistente para superar &jecuta retos y alcanzar movimientos corporales de metas. relajaci!n segmentada al inicio del trabajo motor. &$perime nta la relajaci!n total al t1rmino del trabajo motor. &jecuta ejercicios de relajaci!n en diferentes actividades 2alora el trabajo motrices. en e)uipo colaborando con &stablece la importancia de los los otros. alimentos en el beneficio de su salud. Controla su gasto energ1tico al realizar juegos motores. 7tiliza sus conocimientos de higiene y nutrici!n antes, 3uestra durante y despu1s de las perseverancia prcticas deportivas. en la resoluci!n de tareas y Reconoce los principios de ACTITUDES

Comprende su desarrollo corporal, el cuidado de su salud y la prctica organizada de actividades fsicas 1.2. dentifica y utiliza actividades para la y los procedimientos activaci!n corporal de seguridad "calentamiento#, personal, valorando la e$plicando sus higiene como parte de beneficios. su desarrollo personal.

.as capacidades fsicas bsicas/ fuerza, velocidad, fle$ibilidad y resistencia en actividades fsicas de mayor complejidad.

1.% &$perimenta y describe la relajaci!n de la totalidad corporal y segmentada en situaciones diversas.

Relaci!n entre respiraci!n, postura, tensi!n y relajaci!n muscular.

1.' Reconoce la 0bitos de higiene, importancia de la alimentaci!n e alimentaci!n, hidrataci!n. hidrataci!n, descanso e higiene personal( y e$plica los beneficios )ue le brindan a su salud.

1.* +dopta posturas correctas seg,n la actividad a realizar e identifica movimientos )ue ponen en riesgo

-rocedimientos de seguridad personal y prevenci!n de accidentes en la

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