Desde este momento seras un no-Iumador y permaneceras como un no Iumador el resto

de tu vida y vamos a trabajar juntos para que esto sea una realidad. Te voy a dar unas
instrucciones que debes gritar silenciosamente en tu mente, ditelo a ti mismo!!! Dejalo
que entre en cada una de las celulas de tu cuerpo...

SOY UN NO FUMADOR Y PERMANECERE SIN FUMAR LO QUE ME QUEDA
DE VIDA

La razon por la que estas aqui es para cambiar tu mente... has decidido tomar una
decision para dejar de Iumar completamente.. y has tomado la decision para hacerlo
ahora, no maana ni dentro de una semana . No haras ninguna excepcion a esta decision
porque has decidido honestamente y sinceramente sacar el tabaco de tu vida..
Porque has decidido dejar de Iumar completamente?? Sabes que cuando piensas sobre
esto piensas en el dolor del pecho, en la tos... la tos.. las mucosidades... quizas has
pensado que el tabaco te puede producir un cancer en realidad no tiene importancia.

La motivacion es muy importante para romper con cualquier habito daino y al hacerlo
abres tu vida a cosas nuevas a la relajacion al bienestar a la salud la seguridad de hacer
lo correcto. Muchas de las cosas que tienen las personas que no Iuman

Y ahora a medida que vas proIundizando en el relax y vas hundiendote en la sensacion
de bienestar todos los sonidos van desapareciendo y solo prestas atencion al sonido de
mi voz . Escuchandome con mucha atencion y pensando en todas las sugestiones que te
doy que tendran en tu cuerpo, en tu mente y en tu espiritu.

Sabes que la nicotina es un veneno, es uno de los mayores venenos que hay en la tierra ,
una pequea cantidad seria capaz de matar un eleIante , por Iortuna la nicotina no esta
muy concetrada en los cigarrillos pero no deja de ser un veneno y cada vez que lo
Iumas se va sumando poco a poco a tu sangre a tus organos... y no tu no necesitas
ningun veneno verdad?? Porque sabes que asi te estas matando poco a poco... y ya has
decidido hacer solo cosas positivas.. que son esas cosas que podrias hacer?? Puedes
hacer un poco de ejercicio de vez en cuando, puedes relajarte y disIrutar mas de la vida..
hay millones de cosas que puedes hacer para estar mejor, mas relajado ... tener una vida
plena sin tener que tomar mas veneno.. porque los cigarrillos en realidad no te ayudan a
estar mas tranquilo .. ese veneno solo te contamina, te acerca cada dia mas a la
enIermedad y a la muerte.. el veneno solo es bueno para matar a animales que son
dainos como las ratas, y a menos que te compares con una rata no tienes ninguna
necesidad de seguir envenenandote.. tu no eres culpable de nada... esas ideas no te
pertenecen.. porque tu no necesitas ningun veneno,,, ni pastillas... ni alcohol en grandes
cantidades... y a medida que te vas olvidando del tabaco vas notando como mejora tu
salud y te sorprendera notar lo rapido que vas a olvidar el tabaco.. y al medida que vas
aprendiendo todo esto vas prestando cada vez mas atencion a mi voz... y escuchas lo
que tengo que decirte .. Todo el mundo que ha Iumado ha conectado el tabaco con otras
actividades .. algunos Iuman nada mas levantarse.. o antes de ir a dormir o
inmediatamente despues de la cena.. o cuando conducen... o en el trabajo o mientras se
divierten.. o cuando ven la tele o cuando no ven la television.. o en las terrazas de los
bares .. Asocian el Iumar con otras actividades y cuando las hacen se dispara la
necesidad de Iumar y buscan un cigarrillo (AQUI PUEDES INCLUIR ELEMENTOS
DE LA ENTREVISTA...) ahora vas a romper todos esos mecanismos, ahora mismo.
Si eres de los que Iumas cuando te levantas por la maana vas a cambiar ese habito vas
a tomar un poco de agua... y desde este momento Iumar por la maana sera la peor cosa
que puedes hacer,,, el tabaco te sabra Iatal... te acordaras que el tabaco es un veneno y
que lo estas poniendo en tu boca.. y Iumar despues de cenar sera aun peor Imagina que
has tomado una cena Iantastica y ahora arruinas todo ese placer con el asqueroso sabor
del tabaco.. nada puede ser peor que eso.. no quieres Iumar porque hacerlo es una
actividad muy peligrosa,,, que poco a poco te va matando.. y sabes que muchos cigarros
te saben mal los Iumas por habito sin darte cuenta... piensa en algun cigarro que has
Iumado sin ganas y lo mal que te ha sabido.. se te llena la boca y la garganta de un saber
desagradable.. asqueroso...

Desde este momento los cigarrillos pertenecen al pasado... cualquier situacion que
asociaras con Iumar en el pasado desaparecera desde este momento.. no habra ninguna
situacion en la que te acuerdes mas del tabaco.. ni cuando estes nervioso ni tranquilo, ni
cansado ni activo, ni divertiendote ni aburrido... nada de esto tiene que ver con los
cigarrillos. Hay millones de calmarte si estas nervioso.. dite a ti mismo una vez EL
TABACO YA NO FORMA PARTE DE MI VIDA... no hay nada que Iuncione mejor
con el tabaco... No Iumaras en ninguna circunstancia .. porque no te acordaras mas del
tabaco.... y cuando te acuerdes del tabaco te llegara un sabor asqueroso a la boca. Y
recordaras todo el dinero que gastabas en el tabaco y como estropeaba tu salud.. y como
todo el mundo te ha Ielicitado por haberlo conseguido y todavia mas estaras orgulloso
de ser un no Iumador!!!

Te sentiras mejor de lo que te has sentido durante muchismo tiempo. Porque tus
pulmones tu sangre tus arterias estan cada vez mas limpias... notaras como tu ropa tus
dedos ya no huelen a tabaco.. y puedes imaginarte en una encrucijada con dos caminos
por una parte hay un camino lleno de ceniza, con arboles muertos, negros quemados, sin
vida es un paisaje desolador y otro camino que lleva a plantas verdes creciendo, se ven
pajaros, Ilores, llegan buenos olores y ese es el camino del no Iumador... y has decidido
coger un camino de salud y bienestar..

Ahora puedes imaginar que viajas en el tiempo atras atras atras... mas atras y verte la
primera vez que Iumaste

Dejame que te diga algo.. tu no has venido aqui a dejar de Iumar... tu has venido para
controlar tu vida de una vez por todas, nadie ni nada tiene ningun derecho a
controlarte...nodebes dejar que nada tecontrole, ni tu Iamilia, ni tu padre, ni tu madre..
ninguna persona, (usar personas de su entorno!!!) y mucho menos dejarte controlar por
un poco de nicotina, papel, Iiltro....solo tu tienes el derecho de controlar a ti mismo, y
ahora has tomado una enorme y maravillosa decision de devolverte el control... te vas a
dar un magniIico regalo.. algo que todo humano desea la libertad de decidir por ti
mism.. Es el regalo del amor y de la cida.. te vasa dar la oportunidad de vir libre, con
salud durante mas tiempo pero tambien se los das a esas personas a las que quieres y a
las que te quieren.. cada vez que Iumas hay veneno que timas e introduces en tu sangre
y que te acorta la vida..... Es maravilloso que hayas decidido dejar de ser un Iumador el
resto de tu vida... y cuando abras los ojos seras un no Iumador porque has decidido
controlar tu vida,,, y tu mente inconsciente te ayudara en cada minuto a reaIirmarte en
que no eres un Iumador.... y cuando abras los ojos seras una persona diIerente... una
persona nueva 3.- observa lo bien que te sientes...


CUANDO ABRAS LOS OJOS... dile!!! Apuntandole con el dedo a los ojos.. TU
ERES UN NO FUMADOR Y NO VAS A FUMAR MAS!!! ERES UN NO
FUMADOR!!! Has deciddo tomar el control de tu vida para siempre...