NO FUME Fumar produce cncer. Deje de fumar lo antes posible.

e. El fumar no es solo daino para usted sino para los que lo rodean. Evite estar en rea de fumadores. Fumar le puede ocasionar cncer de pulmn ,lengua, boca, laringe. NO CONSUMA ALCOHOL Evite beber alcohol . El alcohol aumenta el riego de cncer. EVITE EL EXCESO DE PESO La obesidad aumenta el riesgo de cncer Trate de alcanzar su peso adecuado Haga actividad fsica Caminar activamente por lo menos 30 min diarios .

DIETA SALUDABLE Coma mucha fruta y verduras, previenen el cncer de estmago, colon mama, prstata. Disminuya el consumo de alimentos ricos en grasas animales Disminuya el consumo de alimentos salados y ahumados

EVITE LAS EXPOSISICONES PROLONGADAS AL SOL No exponga al sol a sus nios por mucho tiempo porque los expone al cncer. Evite el sol de 10: 00 am a 03:00 de la tarde para reducir el riesgo de desarrollar cncer a la piel Usar diariamente bloqueador y sombrero