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Sonre
Una sonrisa es una seal de simpata. Es el equivalente en humano
del perro que menea la cola. Por supuesto, no puedes estar sonrien-
do todo el tiempo. La sonrisa no es algo que te puedas poner de for-
ma mecnica, como si fuera un sombrero. Una sonrisa genuina no
es ms que la expresin exterior de un estado interior. Es bastante
posible ser corts y simptico hasta cierto punto sin llegar a sonrer.
Hay situaciones en las que una sonrisa es totalmente inapropiada, y
ciertamente nadie que no est ingresado en un hospital psiquitrico
sonre constantemente.
La sonrisa debe venir del corazn. Se abre camino hasta el exte-
rior y se muestra en los ojos, en la voz y en las acciones. Acta de
modo alegre y te sentirs alegre. No se puede ngir una sonrisa. La
sonrisa que es falsa parece justamente eso: una falsedad.
Elaine B., una auxiliar administrativa del ayuntamiento de Fila-
dela, explic cmo tuvo lugar esto en su propio caso:
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Una maana emprend el camino a mi trabajo decidida a pro-
bar el poder del pensamiento alegre. Yo era una de esas personas
malhumoradas que rara vez sonren. Haba ledo que mi vida poda
mejorar mucho siendo jovial. As que sonre mientras caminaba por
la calle y me qued sorprendida al ver que me animaba. Mi porte era
ahora ms erguido, mi paso ms ligero y tena la sensacin de estar
otando en el aire. Mir los rostros de las mujeres con las que me
cruzaba y vi en ellos tantos problemas y ansiedad, tanto descontento
e incluso mal humor que compart su sufrimiento, deseando poder
comunicarles un poquito del jbilo que ahora me embargaba.
Al llegar al trabajo, salud a la recepcionista con un comentario
de pasada, que en mi vida habra hecho en otras circunstancias,
ya que no soy ingeniosa por naturaleza; pero eso inmediatamente
sent una base de buen talante entre ambas. El supervisor del muni-
cipio era un hombre muy ocupado y siempre estaba intranquilo por
asuntos laborales. Se me acerc con el ceo fruncido e hizo algunas
observaciones crticas sobre mi trabajo. Como soy demasiado sensi-
ble por naturaleza, lo normal hubiera sido que me hubiese sentido
bastante dolida; pero yo haba decidido que nada iba a empaar
la luminosidad de este da, as que le respond con alegra. Dej de
fruncir el ceo, y ya estaba sentada otra base de trabajo agradable.
Segu haciendo lo mismo durante el resto del da, no permitiendo que
ninguna nube ensombreciese su belleza para los dems ni para m.
Despus del trabajo asist a una reunin en mi iglesia y segu
en ella la lnea que me haba marcado. Nunca he sido muy popu-
lar entre el resto de los feligreses; pero, donde antes haba notado
distanciamiento y falta de solidaridad, ahora encontraba simpata y
una clida amistad. La gente llegar a una solucin de compromiso
contigo si t das el primer paso en ese sentido.
Decid que de ah en adelante intentara que el sol luciese para
cualquiera que encontrase en mi camino. De ese modo encuentras
la felicidad brotando a tu alrededor como ores, y ya nunca echars
en falta amigos o compaa.
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Una sonrisa puede ayudar a convencer a un antagonista. Sha-
ron M., una adolescente que es voluntaria en una clnica de reposo
en Connecticut, nos habla de una paciente fuerte y de edad avan-
zada que estaba planteando considerables dicultades a las enfer-
meras. Rechazaba el tratamiento y, de no ser por los dispositivos
de restriccin de movimientos que le impusieron (medida sta que
la institucin era reacia a aplicar), no habran podido mantenerla
bajo control. Cuando la sentaban en una silla de ruedas con una
bandeja sujeta a los brazos de la silla, la paciente se pona a aporrear
la bandeja y trataba de deslizarse por debajo. En una ocasin, sin
embargo, se qued atascada a mitad de camino y se puso a llamar a
gritos a las enfermeras.
Al llegar a este punto, Sharon intervino. Saba que a la paciente
le gustaba que la llevasen en la silla pasillo arriba y pasillo abajo, as
que se encamin hacia ella y, mirndola directamente a los ojos,
le dedic una amplia sonrisa. La paciente se sorprendi ante este
sbito cambio, el pasar de un ambiente de conicto a la amistosa
aproximacin de una auxiliar. Se calm, y Sharon le habl con voz
suave y la pase en su silla de ruedas. Despus de eso, le permiti a
Sharon alimentarla y satisfacer otras necesidades.
Dale Carnegie ofrece algunas sugerencias sobre el arte de son-
rer! En primer lugar, debes tener la actitud mental adecuada hacia
el mundo y sus habitantes. Mientras no la tengas, no conseguirs
demasiado xito. Pero incluso sonrer supercialmente ayuda, por-
que produce felicidad en otros y eso actuar para ti como un bu-
mern. Generar un sentimiento agradable en otra persona te har
sentir mejor, y en poco tiempo esa sonrisa ser sincera.
Adems, al sonrer reprimes cualquier sentimiento desagradable
o articial que hayas podido experimentar en tu interior. Cuando
le sonres a otra persona, ests dicindole sutilmente que te gusta, al
menos hasta cierto punto. Esa persona se dar cuenta, y a raz de eso
t tambin le gustars ms. Trata de adquirir el hbito de sonrer.
No tienes nada que perder.
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