ESCOLA SUPERIOR DE ENFERMAGEM DO PORTO CURSO DE LICENCIATURA EM ENFERMAGEM 2011/2012

Autor: Jos Malta

Objectivos

Terapias Complementares
Consideraes Gerais
A Medicina Natural baseia-se numa filosofia preventiva, cabendo a cada um a responsabilidade da sua prpria sade. Frequentemente so as nossas aces que desencadeiam diversos problemas. Na China existe um provrbio que resume todo este modo de vida: No vale a pena escavar um poo quando temos sede. E na realidade esta frase no podia ser mais actual num mundo que vive em stress, sem hbitos alimentares adequados, que pouco ou nada se preocupa com a manuteno da sua sade. Se esta disciplina conseguir sensibilizar o futuro enfermeiro para a necessidade de auto-cuidado, acredito ento que os objectivos foram atingidos. S estando bem de sade que podemos tratar os outros e nessa altura tambm a Medicina Natural poder ser uma ajuda. Hoje o recurso a diversas terapias uma realidade mundial e o enfermeiro sem duvida um dos grupos profissionais mais vocacionado para a sua prtica.

Adquirir conhecimentos e competncias no mbito das Terapias Complementares Adquirir uma viso holstica do ser humano Utilizar a preveno como forma de promover a sade

ndice

Meditao

2 3 4 5 6 7 8

Fitoterapia Cromoterapia Massagem Bioenergtica Massagem Sueca e de Relaxamento Massagem Teraputica Massagem Tui-Na Massagem Ayurveda Massagem de Som com Taas Tibetanas

9 10 11

Shiatsu Reflexologia Pilates Drenagem Linftica Manual Auriculoterapia Tai Chi

17 18 19 20

No vale a pena escavar um poo quando temos sede (Provrbio Chins)

Yoga Relaxamento Toque Teraputico Musicoterapia Aromaterapia Terapia Floral

12 13 14

21 22 23

Chi Kung

15
Hidroterapia do Clon 24 16 Nutrio de Acordo com o Grupo Sanguneo 25

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Terapias Complementares

Autor: Jos Malta

Meditao
Definio
A palavra meditao provem do latim, meditare, que significa voltar -se para o centro. considerada como o estado vivenciado quando se consegue esvaziar a mente de pensamentos e percepes exteriores, de modo a compreender as caractersticas, funes e necessidades do interior,

Referncias histricas
A prtica da meditao remonta s antigas civilizaes. Est representada em todas as grandes religies do mundo como o budismo, hindusmo, cristianismo, sufismo, judasmo, taosmo Actualmente est associada Psicologia.

Consideraes Gerais
O objectivo deve ser silenciar a mente, parar com a sua agitao e com a sucesso de pensamentos que normalmente ocorre. A prtica de meditao exige respeito pelos seus limites, ou seja, comear praticando por pouco tempo e gradualmente de forma mais intensa.

Efeitos Teraputicos
- Decrscimo da frequncia cardaca e respiratria

A meditao esvazia a mente e permite que ela se conecte a um nvel mais subtil

- Baixa do consumo de O2 e eliminao CO2 - Relaxamento - Diminuio do metabolismo e da reserva energtica do corpo - Induo do sono - Reduo dos nveis de cortisol, aldosterona e noradrenalina (substncias ligadas ao stress) - Aumento da serotonina (hormona ligada ao bem-estar)

Na Enfermagem
A Meditao pode ajudar o enfermeiro no seu prprio autoconhecimento. Quando nos conhecemos melhor descobrimos o que somos e dessa forma podemos ajudar mais facilmente os outros.

Para iniciar todo o processo de meditao alguns passos so essenciais: 1 - Relaxamento absoluto de todo o corpo: praticar sempre com os olhos fsicos fechados a fim de evitar as percepes sensoriais externas. 2 - Conscincia do estado de nimo em que nos encontramos antes que surja qualquer pensamento 3 - Observar serenamente a nossa prpria mente 4 - Deixar a mente fluir

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Terapias Complementares

Autor: Jos Malta

Yoga
Definio
Yoga significa unir. Define-se como o Sistema Integrado de Desenvolvimento Total do Ser Humano. um processo gradual pelo qual os nossos hbitos inconscientes de pensamento e comportamento so substitudos por outros hbitos, mais benignos, que expressam as faculdades e virtudes superiores da iluminao.

Referncias histricas
De origem Indiana, o Yoga tem por fundamento uma vida moral firme e sadia, o que incorpora as seguintes virtudes morais: - No violncia (ahims) - Veracidade (satya) - No Roubar (asteya) - Castidade (brahmacarya) - Compaixo (karun) - Benignidade (maitri)

Consideraes Gerais
Compreende vrias prticas fsicas e mentais. Parte do princpio que todos os caminhos exigem um compromisso profundo com a auto -transformao. A iniciao (dksh) dada por um mestre (guru) qualificado essencial para que se atinja o mximo xito.

Efeitos Teraputicos
- Induo ao Profundo Relaxamento

No Yoga, o percurso fundamental, sempre em direco Suprema Conscincia

- Fortalecimento do corpo e da flexibilidade - Melhoria da funo dos rgos internos e das glndulas - Melhoria do sistema cardiorespiratrio Dependendo do tipo de Yoga praticado os efeitos teraputicos podem ser ligeiramente diferentes.
Rja-Yoga: Meditao / Hatha-Yoga: Transformao Fsica / Jnna-Yoga: Exerccio perseverante do discernimento superior / Karma-Yoga: Servio auto-transcendente / Bhakti-Yoga: Entrega confiante de si mesmo ao Ser divino / Mantra-Yoga: Recitao (vocal ou mental) de sons dotados de um poder especfico / Tantra-Yoga: Rituais; visualizao; trabalho energtico subtil

Na Enfermagem
O Yoga para alm de constituir uma forma de exerccio benfico dotado de determinadas regras que o enfermeiro pode usar de maneira a conseguir ter confiana para exercer a sua funo com o mximo xito. Por outro lado ajuda a conseguir a manuteno da boa forma fsica e mental imprescindvel para o seu dia a dia.

Fundamentos do Yoga 1 - Exige de ti, no dos outros 2 - No julgues os outros, julga-te a ti prprio 3 - Convive apenas com o melhor de ti (no com o pior) 4 V o melhor dos outros (no o pior) 5 - O Modelo Csmico d sucessivas oportunidades para que cada um encontre o seu caminho - no elimina ningum. - Cabe a cada um de ns trabalhar o auto-conhecimento.

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Terapias Complementares

Autor: Jos Malta

Relaxamento
Definio
O Relaxamento define-se como o estado psico-fisiolgico em que a reduo ou eliminao de tenses psicolgicas e mentais induz a descontraco muscular. O Relaxamento Global permite o esquecimento das atitudes do quotidiano. O Relaxamento Segmentar permite percepcionar que zonas do corpo esto tensas.

Referncias histricas
O Relaxamento sempre foi uma necessidade do ser humano, bem como de todas os seres vivos. A prtica de meditao, por exemplo, desde as civilizaes antigas demonstra essa mesma necessidade. Tudo o que esvazie a mente e elimine pensamentos inteis ajuda o organismo a descontrair, relaxar e preservar a sade.

Consideraes Gerais
Todas as tcnicas e terapias que induzem o relaxamento devem ser realizadas sempre que possvel. O facto de por breves minutos deixar -mos o nosso corpo livre de tenses fsicas e psicolgicas contribui para o livre e suave fluxo da energia vital (Chi) o que preserva e promove a sade o induz o bemestar geral.

Efeitos Teraputicos
- Eliminao de tenses fsicas e psicolgicas

Relaxar permite tomar conscincia de como bom viver para respirar, no apenas respirar para viver

- Melhora da capacidade respiratria - Descontraco muscular - Consciencializao dos aspectos negativos e positivos da vivncia presente - Eliminao de Toxinas - Estimula a circulao sangunea - Melhora estados depressivos - Equilibra fsica e mentalmente

Na Enfermagem
O Relaxamento uma das tcnicas que o enfermeiro mais deve praticar e ensinar aos seus doentes. Lidar com situaes hospitalares graves e traumticas leva a estados de grande stress. Por outro lado os doentes ao aguentarem dores incapacitantes ficam num estado geral de desespero e impacincia. Desta forma, as tcnicas de relaxamento so uma opo muito simples e eficaz de reduzir os efeitos nefastos que se evidenciam na nossa sade devido realidade do dia-a-dia. Relaxar no mais do que aprender a desligar do mundo exterior e tirar algum tempo para ns de modo a visualizar e restaurar o interior.

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Terapias Complementares

Autor: Jos Malta

Toque Teraputico
Definio
O Toque Teraputico um mtodo de imposio de mos, holstico no invasivo, baseado na conce,po de que o ser humano possui um campo de energia electromagntica, que se pode estender para alm da pele e fluir em determinados padres e que se pretendem equilibrados de modo a neutralizar desequilbrios energticos.

Referncias histricas
Mtodo teraputico desenvolvido na dcada de 70 pelas enfermeiras Martha Rogers e Dolores Krieger. Deriva da Imposio das Mos (sem toque) comum em vrias civilizaes. No possui qualquer base religiosa e independente da f ou crenas daqueles que a recebem ou dos que a praticam.

Consideraes Gerais
Pela imposio de mo pretendese manipular o campo electro magntico do doente de forma a promover a sua reabilitao. uma prtica cientifica baseada nas leis da Fsica Quntica uma pratica
.

de Enfermagem muito comum em vrios hospitais dos EUA e Canad. Existem milhares de estudos cientficos que o comprovam.

Efeitos Teraputicos
Est provado pela fsica quntica que todos os seres vivos so rodeados por um campo de energia electromagntica que pode sofrer alteraes mesmo sem existir toque
- Alivio da dor - Relaxamento fsico e mental - Alivio dos sintomas em Cuidados Paliativos - Aumento da velocidade de cicatrizao de queimaduras e feridas - Reabilitao de sequelas de AVC e doentes politraumatisados - Equilbrio mental - Induo do sono

Na Enfermagem
Existem inmeros estudos cientficos que comprovam o seu efeito entre os quais posso destacar alguns realizados pela sua pioneira, Dolores Krieger, na cicatrizao de feridas ou alivio da dor. Contudo, o seu uso pode-se alargar a outras reas tais como :

Obstetrcia - Na induo ou alivio da dor durante o parto Em Cirurgia - No pr operatrio no alivio do Stress e no ps operatrio para estimular a cicatrizao, evitar complicaes respiratrias, Em Pediatria - Na eliminao de clicas abdominais Em Reabilitao - Melhorar a motricidade e aliviar a dor

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Terapias Complementares

Autor: Jos Malta

Musicoterapia
Definio
a utilizao da msica e/ou dos seus elementos constituintes: ritmo, melodia e harmonia. Procura desenvolver potenciais e/ ou restaurar funes do indivduo para que este alcance uma melhor qualidade de vida, atravs da preveno; reabilitao ou tratamento. (World Federation of Music Therapy)

Referncias histricas
O uso da msica como mtodo teraputico vem desde o incio da histria humana. Alguns dos primeiros registos a esse respeito podem ser encontrados na obra de filsofos gregos pr-socrticos. O primeiro curso universitrio de musicoterapia foi criado em 1944 na Michigan State University.

Consideraes Gerais
Os efeitos da musicoterapia podem fazer-se sentir mediante o recurso a: - Instrumentos Musicais - Canto - Taas Tibetanas - Sons - Mantras -

Efeitos Teraputicos
- Relaxamento ou Activao geral do organismo - Libertao Emocional

A msica d ritmo, sentido e harmonia nossa vida

- Aumento do Bem-estar e Boa disposio - Induo da actividade fsica - Activao da percepo sensitiva - Diminuio ou aumento da frequncia cardaca e respiratria - Melhoria de estados depressivos ou eufricos - Induo da introspeco

Na Enfermagem
A Musicoterapia pode ser usada de diversas formas. Na procura do seu prprio equilbrio mental e fsico pode recorrer Musica. O uso de Mantras (melodias) associadas ao relaxamento ou meditao pode desempenhar esse papel na perfeio. Em alternativa o simples ouvir descontrado de musica clssica ou outra a gosto do enfermeiro tambm produz efeitos interessantes. Por outro lado a Musicoterapia pode ser usada no tratamento de doentes tal como terapias de Grupo ou mesmo tratamento de diversas patologias. Por exemplo o uso de Musica em turmas muito hiperactivas pode ajudar melhoria da concentrao e dessa forma melhorar o rendimento escolar. Por outro lado certas patologias melhoram com determinados sons, por exemplo as patologias ceflicas so mais influenciadas por instrumentos com som agudo, enquanto as patologias abdominais sofrem mais influncia de instrumentos com som mais grave. De todas as reas ligadas ao som as Taas Tibetanas induzem habitualmente um estado de relaxamento profundo no doente, levando-o mesmo ao sono.

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Terapias Complementares

Autor: Jos Malta

Aromaterapia
Definio
Aromaterapia a cincia ou arte que visa o tratamento baseado no efeito que os aromas de plantas so capazes de provocar no indivduo. De plantas aromticas extrado o leo essencial a ser aplicado isoladamente ou em combinao com outros aromas, dependendo das enfermidades e do indivduo.

Referncias histricas
Desde a antiguidade, a aromaterapia e os leos essenciais so utilizados pelo seu efeito benfico tanto para o corpo como para o esprito. O seu uso permitiu a disposio de anticpticos naturais, combater epidemias, atenuar dores, combater doenas, melhorar as relaes sociais...

Consideraes Gerais
Os leos essenciais geralmente so usados de forma diluda em leos base como os leos de ssamo ou de amndoas doces. Posteriormente as misturas so colocadas sobre a pele, atravs de massagens, cremes, loes, gel ou puro, atravs da inalao.

Efeitos Teraputicos
Dependendo da forma de uso da aromaterapia os efeitos podem ser variados:

Fica sempre um pouco de perfume nas mos de quem oferece rosas (Provrbio Chins)

- Relaxamento Fsico e Mental - Cicatrizante - Estimulante circulatrio - Anti-microbiano - Tnico fsico e mental - Aumento de concentrao

Na Enfermagem
A Aromaterapia tem uma utilizao muito vasta podendo ser usada de diversas formas. A sua aplicao tpica tem um valor acrescido para a pratica da Enfermagem. Comeando com os leos aromticos para massagem com diversos fins (analgsico, anti-inflamatrio, calmante, entre outros). O tratamento de feridas outra das possibilidades. Se imaginarmos que na segunda guerra mundial o aroma de rvore de ch era a base da desinfeco dos materiais das cirurgias e feridas, percebemos que ainda hoje pode ser muito til. Desde feridas infectadas a micoses, vrias so as aplicaes em particular em enfermagem comunitria. Os banhos aromticos muito apreciados pelos romanos base de aromas de rosas, bem como o uso da camomila (que ficou conhecida como Camomila Romana) era usada como cicatrizante de feridas. O efeito calmante da lavanda tambm reconhecida por exemplo em pediatria, para induzir o sono, diminuir as clicas abdominais, entre outras.

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Terapias Complementares

Autor: Jos Malta

Terapia Floral
Definio
Utilizao de essncia floral geralmente elaborada a partir de flores maduras, plantas ou ainda arbustos ao qual se agrega brandy ou lcool natural como conservante. O resultado uma soluo hidroalcolica diluda. Os preparados no apresentam toxicidade para as doses habituais.

Referncias histricas
Terapia criada, nos anos de 1928 a 1936, pelo Dr. Edward Bach, mdico homeopata, bacteriologista e imunologista. O objectivo da terapia floral o equilbrio das emoes do paciente. Ou seja, procura diminuir ou eliminar o stress, depresso, crises de pnico, cansao fsico ou mental e preocupaes de que uma pessoa esteja a sofrer.

Consideraes Gerais
As essncias florais no so reconhecidas pela comunidade mdica internacional como uma forma de tratamento mdico. Isto acontece em virtude dos florais ao serem analisados no apresentam quantidade relevante de compostos teraputicos.

Efeitos Teraputicos
Para o Dr. Edward Bach, deve ser tratada a personalidade da pessoa e no a doena
Independentemente da terapia floral adoptada o efeito passa sempre por uma regulao e equilbrio das emoes do doente. Desta forma muitas so as potenciais utilizaes: - Depresso - Ansiedade - Fobias - Concentrao - Fadiga - ...

Na Enfermagem
Os efeitos dos florais so essencialmente a nvel mental, raramente so a base do tratamento, mas sim um complemento que ajuda o doente a suportar o seu sofrimento emocional. Por vezes so usados para problemas fsicos em virtude da gnese desses problemas ser uma causa emocional. Por exemplo, algum que no controla a ansiedade pode vir a desenvolver uma lcera gstrica. A soluo deste problema no est no estmago, mas sim na ansiedade, rea em que os florais so interessantes. Em pediatria o uso de florais tambm interessante. Existem estudos do seu uso na dislexia e hiperactividade. sem duvida um mundo novo a explorar.

Os Florais so a alma das plantas!!!

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Terapias Complementares

Autor: Jos Malta

Fitoterapia
Definio
Fitoterapia (do grego therapeia = tratamento e phyton = vegetal) o estudo das plantas medicinais e suas aplicaes teraputicas.

Referncias histricas
Devido necessidade de sobrevivncia os seres vivos sempre recorreram s plantas e s propriedades destas. Existem inclusive registos antigos de pictogramas que comprovam a sua importncia. Ao longo dos tempos as plantas tiveram ainda um papel relevante em termos culturais. religiosos, medicinais e estticos.

Consideraes Gerais
O conhecimento das plantas e dos seus efeitos difere a nvel civilizacional, nomeadamente devido a particularidades geogrficas; assimilao de experincias distintas e individualidade cultural, religiosa e filosfica

Efeitos Teraputicos
H uma grande quantidade de plantas medicinais, em todas as partes do mundo
Os efeitos teraputicos da fitoterapia variam de acordo com as propriedades das plantas. No fundo a fitoterapia pode ser aplicada em praticamente todas as situaes, sendo os seus resultados variveis dependendo da gravidade da situao.

Algumas plantas usadas na Medicina Chinesa tem uma tradio de mais de 5000 anos.

Na Enfermagem
Independentemente da sua forma de utilizao (chs, xaropes, cpsulas ou mesmo banhos) as plantas sempre acompanharam o homem no seu dia-a-dia. Hoje esto na moda os antioxidantes e os seus benefcios na preveno de patologias. claro que esta rea muito vasta e requer perfeito conhecimento dos efeitos das plantas e interaces com frmacos, caso contrrio o seu uso pode ser perigoso. A titulo de exemplo temos o hiperico que em forma de ch no tem um efeito preocupante, mas se o seu uso for mais concentrado (cpsulas por exemplo), interfere com os efeitos da plula. Esta situao torna -se preocupante em particular por esta planta ser uma das mais usadas na depresso.

A crena de que tudo o que natural no tem efeitos secundrios uma perfeita iluso!!!

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Terapias Complementares

Autor: Jos Malta

Cromoterapia
Definio
Terapia que usa as cores na cura e preveno de doenas ou ento que ajuda promoo da sade em geral. O cientista alemo Johann WolfOs especialistas entendem que cada cor possui uma vibrao especfica e uma capacidade teraputica caracterstica. gang von Goethe, no sculo XVIII, descobriu que o vermelho tem propriedade estimulante, o azul acalma, o amarelo provoca alegria, e o verde repousante.

Referncias histricas
Isaac Newton no sculo XVII conseguiu descobrir as cores do arcoris friccionando um prisma.

Consideraes Gerais
Um uso moderno da cromoterapia baseada nas sete cores do espectro solar. Um pequeno basto do tamanho de um lpis e com uma lmpada de 25 watts utilizado no tratamento. Ele colocado a 5 centmetros da pele, e ali permanece por aproximadamente 3 minutos.

Efeitos Teraputicos
Os efeitos so mais ou menos intensos, dependendo da tonalidade usada. As suas aplicaes so muito vastas

As nossas cores favoritas indicam qual o efeito teraputico que mais necessitamos

podendo atingir praticamente todas as terapias. Devo notar que os Chineses foram de longe os que mais usaram o poder da Cromoterapia numa especialidade designada por Feng Shui. Esta rea da medicina chinesa vive do modelo conceptual energtico chins, e pode ser descrito como equilbrio de ambiente. Parte-se do principio que cada pessoa vive em equilbrio dinmico com o meio que o rodeia, influenciando e sendo influenciado pelo mesmo. Desta forma o uso de cores no vesturio ou decorao pode ter um efeito teraputico muito relevante. Por exemplo algum muito agitado mentalmente ao conviver com cores vivas (tipo vermelho) essa realidade potenciada, pelo que se deve preferir cores frias (tipo azul marinho).

A cor do vesturio pode evidenciar a personalidade da pessoa, podendo-se deduzir algumas patologias que podero surgir no futuro !!!

Na Enfermagem
Uma das funes do enfermeiro o ensino de hbitos saudveis. A cromoterapia entra neste quadrante, em que por vezes algumas mudanas na vida dos doentes pode produzir alteraes significativas na sua sade.

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Terapias Complementares

Autor: Jos Malta

Massagem Bioenergtica
Definio
Associao de vrias tcnicas baseadas na Medicina Tradicional Chinesa e em conceitos de Bioenergia. Recorre a manipulaes, presses e exerccios que propem ajudar a pessoa a entrar em contacto consigo mesmo, libertando as tenses por meio de movimentos apropriados e respirao correcta.

Referncias histricas
Tipo de massagem estruturada pelo psicanalista austraco Wilhem Reich e outros. Ficou mais conhecida por volta da dcada de 40 graas a Alexandre Lowen, tambm psicanalista que desenvolveu a psicoterapia mentecorporal conhecida como anlise bioenergtica.

Consideraes Gerais
A Massagem Bioenergtica, tem um propsito que vai alm do que somente aliviar as dores fsicas. Ela trabalha a nvel profundo, equilibrando os centros vitais para melhoria de todo estado corporal, mental e psquico. Visa o relaxamento e a harmonia do ser humano.

Efeitos Teraputicos
Visa estabelecer o equilbrio mental, emocional e fsico atravs de exerccios de respirao e consciencializao dos bloqueios energticos existentes
- Desbloqueio de tenses quotidianas - Diminuio do stress e induo do relaxamento - Melhoria de problemas emocionais - Aumento da auto-estima e autoconfiana - Aumento da Vitalidade - Melhoria da respirao - Consciencializao dos bloqueios energticos e descoberta do seu motivo

O toque fundamental vida humana e os enfermeiros so o grupo profissional mais prximo do doente. importante transformar esses momentos em prticas teraputicas.

Na Enfermagem
Os diversos estilos de massagem tm efeitos teraputicos muito semelhantes e so fundamentais para o tratamento de patologias msculo-esquelticas, alivio da dor, relaxamento , entre outras. A escolha da tcnica de massagem deve ser aconselhada por algum com experincia na rea. Em virtude do toque na enfermagem ser uma realidade, acredito que todos os enfermeiros deveriam ser conhecedores destas tcnicas e no apenas serem aplicadores de cremes hidratantes.

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Terapias Complementares

Autor: Jos Malta

Massagem Sueca e de Relaxamento

Definio
A Massagem Sueca conhecida como massagem ocidental. Dividese em Massagem Sueca clssica (profunda e rpida) e Massagem de Relaxamento (superficial e lenta). Apesar das diferenas referidas, os conceitos e as tcnicas so as mesmas.

Referncias histricas
A Massagem Sueca e de Relaxamento tem as suas referncias no trabalho de Pher Henrik Ling (1776, 1839) que organizou a massagem e os exerccios teraputicos. interessante notar que era professor de ginstica numa altura em que essa profisso se associava tambm reabilitao de diversas patologias.

Consideraes Gerais
As tcnicas bsicas so: - Effleurage: Deslizamento - Petrissage: Amassamento - Friction: Frico - Tapotement: Percusses - Vibraes

Efeitos Teraputicos
- Relaxamento muscular, fsico e mental

A massagem deve ser sempre realizada no sentido da circulao sangunea

- Induo do sono - Aumento da circulao sangunea e linftica - Estimulo das funes viscerais - Alivio da dor - Estimulao do processo de cicatrizao

Na Enfermagem
A Massagem Sueca tambm designada por massagem Ocidental divide-se em diversas reas, todas elas importantes para a prtica da Enfermagem. O relaxamento, a drenagem linftica ou a massagem desportiva so alguns exemplos. Em particular no desporto os enfermeiros nestes ltimos anos tm perdido relevo para outros tcnicos, pelo que a aposta profissional nesta rea pode ser interessante.

A Massagem Sueca vive de dois movimentos base: Effleurage (Deslizar) e Petrissage (Amassar)

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Terapias Complementares

Autor: Jos Malta

Massagem Teraputica
Definio
Conjunto de tcnicas de massagem geralmente de Massagem Sueca, Tui-Na, Reflexologia, Toque Teraputico e Shiatsu adaptadas a cada paciente de modo a tratar e/ou prevenir problemas de sade especficos. um tipo de massagem que pode e deve ser adaptada a cada paciente de forma individual.

Referncias histricas
Visto que a histria da massagem to antiga quanto a do homem e que sempre foi utilizada para prevenir ou tratar enfermidades, pode concluir-se que a massagem teraputica sempre existiu.

Consideraes Gerais
Pode-se considerar que todos deveriamos efectuar uma massagem teraputica, pois no h ningum que no sofra de alguma leso menor, dor ou desconforto. O uso preventivo da massagem deveria ser mais explorado.

Efeitos Teraputicos
Conjunto de tcnicas de massagem para prevenir ou tratar problemas de sade especficos de forma individual
- Alivio da dor - Relaxamento muscular - Aumento da circulao sangunea - Alivio imediato de inmeras patologias msculo-esquelticas, digestivas, entre muitas outras

A Massagem Teraputica uma compilao de tcnicas com um fim teraputico.

Na Enfermagem
Quase se pode afirmar que a massagem teraputica se adapta a qualquer tipo de patologia, pelo que o seu uso pode ser recomendado para qualquer rea da Enfermagem.

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Terapias Complementares

Autor: Jos Malta

Massagem Tui-Na
Definio
O Tui-Na a massagem chinesa e resume um conjunto de tcnicas clnicas manuais que visam prevenir e tratar enfermidades. Tui = Empurrar Na = Agarrar Geralmente recorre tambm ao uso de ventosas que efectuam suco para relaxar os msculos.

Referncias histricas
Na antiguidade foi conhecida como An-Mo: - An = Presso para baixo - Mo = Tcnica circular considerada a massagem me pois serviu de base para a formulao de todas as outras tcnicas de massagem.

Consideraes Gerais
Tem como caractersticas o facto de ser vigorosa e profunda.

Deve ser realizada no sentido dos meridianos a tratar e consoante os efeitos pretendidos.

Os principais objectivos so mover; desbloquear e reforar.

Efeitos Teraputicos
O Tui-Na considerada a massagem me, pois foi a base de desenvolvimento de todos os outros estilos de massagem existentes
- Aumento da circulao sangunea - Libertao de aderncias - Alivio da dor - Acalmar a mente - Induzir o sono

A Massagem Tui Na considerada a me da massagem, visto ter estado na origem de inmeras especialidades

Na Enfermagem
A massagem Tui Na provavelmente o estilo de massagem mais completo. muito vocacionada para o aparelho musculo esqueltico, contudo pode ser usado em qualquer rea da enfermagem.

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Terapias Complementares

Autor: Jos Malta

Massagem Ayurveda
Definio
Massagem de origem Indiana. Ayurveda um termo composto por 2 palavras: Ayur que significa Vida e Veda que significa cincia; sendo assim Ayurveda significa Cincia da Vida. Existem vrios estilos de massagem Ayurveda, sendo que o mais usual e conhecido o Abhyanga.

Referncias histricas
A Massagem Ayurveda, nomeadamente a Abhyanga, uma massagem teraputica milenar que faz parte de Medicina Tradicional Auyurvdica. Esta ltima uma cincia mdica holstica e tem cerca de 3 mil anos de existncia sendo por isso uma das medicinas mais antigas do mundo.

Consideraes Gerais
Os princpios bsicos da Massagem Indiana so: Doshas: - Vata / - Pitha / - Kapha 5 Elementos: - ter - Ar - Fogo - gua - Terra

Efeitos Teraputicos
Estimulao da circulao sangunea e linftica Induo de um relaxamento profundo Patologias musculo - esquelticas Promoo do bem-estar (conceito SPA)

Massagem de origem Indiana com recurso a uma elevada quantidade de leos aromticos

A Massagem Ayurveda uma das massagens mais antigas do mundo.

Na Enfermagem
A massagem ayurveda enquadra-se no conceito de massagem curativa, de relaxamento e de promoo de bemestar. Com um historial que compete com a Medicina Tradicional Chinesa no se adapta muito facilmente ao ambiente hospitalar, mas sim ao conceito SPA. Apesar de alguma dificuldade de aplicao esta pode ser usada para dezenas de patologias em particular msculo-esquelticas.

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Terapias Complementares

Autor: Jos Malta

Massagem de Som com Taas Tibetanas

Definio
Terapia holstica baseada na sabedoria ancestral tibetana, a massagem de som consiste na utilizao do poder de sons e ultra-sons, produzidos por taas constitudas por uma liga metlica especial, que conferem efeitos curativos ao organismo.

Referncias histricas
A massagem de Som, dos tipos de massagem mais antigos e emblemticos e, apesar de no existirem dados histricos que confirmem com preciso a data do seu aparecimento, sabe-se que teve origem na cultura e religio xamanista Bon Po (pr-budista) dos Himalaias, na poca que remonta era do bronze.

Consideraes Gerais
Tendo em conta que o organismo constitudo por cerca de 70% a 80% de gua e que as vibraes so facilmente propagadas nesta ltima, a massagem de som tem a capacidade de estimular todo o corpo fsico bem como a mente e o esprito fazendo despertar o poder de auto-cura do indivduo de um modo abrangente e subtil.

Efeitos Teraputicos
As taas tibetanas so constitudas por uma liga metlica especial com cerca de 12 metais diferentes, sendo os principais o cobre e o estanho
- Relaxamento; Bem-estar e Energizao - Reduo de ansiedade e alivio de dores - Aumento da capacidade reactiva - Reforo do Sistema Imunitrio - Segurana Psicolgica e aumento da Auto-estima - Desbloqueio e alinhamento energtico

Na Enfermagem
O som das Taas Tibetanas algo a que ningum consegue ficar indiferente. Isto , a reaco dos pacientes massagem imediata e extraordinria e os terapeutas vo criando um tipo de adorao por esta terapia, pois eles prprios ao conceder a massagem esto sujeitos a todo o poder do som sendo tambm abrangidos e afectados por este. Desta forma a massagem de som sem dvida uma mais valia para o desenvolvimento, aperfeioamento e complemento do trabalho de qualquer enfermeiro, pois permite abranger uma viso holstica do doente e dele prprio, servindo o tratamento para ambos.

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Terapias Complementares

Autor: Jos Malta

Shiatsu
Definio
Estilo de massagem japonesa que usa os dedos, cotovelos, , para exercer presses em pontos especficos (tsubos), de forma a promover a sade, aliviar situaes patolgicas e ajudar o organismo na

Referncias histricas
O Shiatsu teve a origem na China, nomeadamente atravs da massagem Anma, (base do Tui-Na) Foi introduzido no Japo por um monge budista, tendo sido adaptada realidade Japonesa. Um nome de referncia da massagem Shiatsu foi Tokujiro Namikoshi considerado por muitos como pai do Shiatsu.

Consideraes Gerais
No Shiatsu a respirao e a presso so fundamentais. A respirao do terapeuta dever estar coordenada com a do paciente. Para efectuar a presso, recorrese ao uso do polegar; polegares sobrepostos; palma da mo; cotovelos; ps

Tokujiro Namikoshi

sua capacidade de au to regulao.

Efeitos Teraputicos
O corao do Shiatsu como o amor de me, a presso sobre o corpo estimula a fonte da vida Tokujiro Namikoshi
Os efeitos teraputicos do Shiatsu so imensos, sendo possvel tratar patologias: - Msculo-esquelticas - Neurolgicas e Psicolgicas - Circulatrias; Digestivas e Respiratrias - Gnito-urinrias - Ceflicas

O Shiatsu provavelmente a terapia oriental mais ocidentalizada

Na Enfermagem
um dos estilos de massagem que melhor se pode adaptar a qualquer ambiente de trabalho. No necessita que o doente se dispa, no usa qualquer creme ou leo e pode ser executado na cama , marquesa ou at sentado. O seu uso em reabilitao reconhecido, apesar de tambm ter eficcia em patologias viscerais ou em cefaleias.

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Terapias Complementares

Autor: Jos Malta

Reflexologia
Definio
A arte de detectar, prevenir e tratar desequilbrios do organismo, mediante a utilizao de reas reflexas. Estas reas reflectem o estado global do organismo, funcionando como um espelho. Na prtica as reas reflexas so a representao fiel de todas as estruturas, funes, do organismo.

Referncias histricas
Na China h 5000 anos e no Egipto h 4000 anos era comum o uso de massagem do p com diversos fins teraputicos. No Ocidente o mdico William Fitzgerald no incio do Sec. XIX, desenvolveu a teoria zonal. Nos anos 30, Eunice Ingham, produziu os seus prprios mapas reflexolgicos.

Consideraes Gerais
Qualquer estimulo desencadeia uma informao que chega ao crebro, este por sua vez desencadeia uma aco adequada. Com a entrada e incorporao de tcnicas orientais assiste-se integrao de outras formas teraputicas, tais como a acupresso , o Toque Teraputico, a Cromoterapia, a Aromaterapia...

Efeitos Teraputicos
O sorriso vem
- Relaxamento geral e profundo - Alivio da dor - Tratamento e preveno de inmeras patologias em virtude das reas reflexas representarem todo o corpo.

dos ps

(Provrbio Chins)

- No fundo qualquer rea corporal poder beneficiar com a massagem.

Na Enfermagem
A Reflexologia uma das reas mais emblemticas para a enfermagem. O seu uso est integrado em diversas especialidades, com inmeros estudos cientficos que o justificam. Por exemplo:

Obstetrcia - alivio do stress ou mesmo na induo do parto. Cirurgia - no ps operatrio imediato para o alivio da dor. Cuidados paliativos - na diminuio de diversos sintomas, tais como a dor, vmitos, ansiedade, Neonatologia - Preveno de problemas respiratrios e intestinais

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Terapias Complementares

Autor: Jos Malta

Pilates
Definio
Conjunto de exerccios controlados, pausados e metdicos, atravs dos quais se exercitam todos os msculos do corpo. Sistema de Treino Corporal completo que trabalha o corpo como um todo: msculos, respirao, mente.

Referncias histricas
Mtodo criado entre 1920-1930 por Joseph Pilates que estudou Fisiologia, Anatomia e Medicinas Orientais, antigas filosofias grega e romana em busca do equilbrio e da manuteno da sade fsica e mental. Actuou como enfermeiro junto aos doentes e feridos na guerra.

Consideraes Gerais
Os exerccios devem ser iniciados na horizontal e, durante a sesso, vai-se assumindo a posio vertical, passando por aparelhos, at assumir a posio ortosttica. Princpios: relaxamento; concentrao; alinhamento; respirao; coordenao; resistncia

Efeitos Teraputicos
Inclui um conjunto de exerccios no solo, completados por um conjunto de exerccios feito com aparelhos, com molas e roldanas
- Equilbrio muscular - Reforo dos msculos mais dbeis e alongando dos msculos encurtados - Aumento do controle, fora e flexibilidade corporal - Alinhamento corporal - Alinhamento das articulaes e da coluna - Estimula a circulao - Melhora a coordenao motora - Melhora a postura

Pilates, Yoga ou Tai Chi devem ser usados na promoo da sade do enfermeiro

Na Enfermagem
O enfermeiro deve promover a sua sade pelo que estas tcnicas podem ser uma soluo. Tal como j disse anteriormente ningum consegue tratar o outro se no se tratar primeiro. O stress, as dores de coluna, entre outros, so algumas das consequncias da nossa profisso pelo que esta e outras tcnicas so bem vindas.

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Terapias Complementares

Autor: Jos Malta

Drenagem Linftica Manual

Definio
Conjunto de movimentos muito suaves, precisos e rtmicos que visam activar e melhorar a circulao linftica, favorecendo a eliminao de produtos do metabolismo.

Referncias histricas
O mdico dinamarqus Emil Vodder criou e desenvolveu, na dcada de 30 do sculo XX, um conjunto de tcnicas de massagem suave que actualmente designada como drenagem linftica manual.

Consideraes Gerais
O sistema linftico a base do nosso sistema imunitrio, pelo que a drenagem linftica fundamental em diversas patologias. O seu uso na obesidade e edemas dos membros comum. Hoje esta tcnica est lentamente a ser substituda por tcnicas mecnicas.

Efeitos Teraputicos
- Favorecimento do Sistema Imunitrio - Diminuio da reteno de lquidos - Aceleramento do metabolismo - Eliminao de toxinas

A linfa constituda por plasma e glbulos brancos e unidireccional

O combate celulite e os programas de emagrecimento deveriam estar associados drenagem linftica.

Na Enfermagem
Enquadrado numa vertente teraputica ou de bem-estar a drenagem linftica extremamente til. Na ajuda ao sistema imunitrio, nos programas de eliminao de celulite ou mesmo em doentes com alteraes da circulao perifrica, muitas so as aces que o enfermeiro pode executar.

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Terapias Complementares

Autor: Jos Malta

Auriculoterapia
Definio
Arte milenar que visa o diagnstico energtico, preveno, tratamento ou melhoria da doena pela observao e estimulao de pontos ou reas do pavilho auricular, de forma a facilitar ao organismo o processo de auto-cura.

Referncias histricas
Foram encontradas referncias auriculoterapia em pinturas egpcias e em textos gregos, mas foi por volta de 1950, que o francs Paul Nogier iniciou suas pesquisas nesta rea estudando a algia do nervo citico.

Consideraes Gerais
Na Auriculoterapia as diversas regies ou pontos podem ser estimulados de diversas formas: - Agulhas filiformes colocadas por 20 a 30 minutos - Esferas magnticas que podem permanecer por at 8 dias. - Laser - ...

Efeitos Teraputicos
A Auriculoterapia benfica em todas as reas de Sade, promovendo a cura ou a melhoria da qualidade de vida

A Auriculoterapia uma forma de reflexoterapia que concentra a sua aco na orelha

da pessoa, contudo o objectivo principal ser sempre a preveno da doena.

O mapas modernos de pontos auriculares incluem mais de 200 pontos em cada orelha.

Na Enfermagem
A Auriculoterapia tornou-se popular pelo uso de sementes ou esferas no pavilho auricular, que servem para induzir o tratamento 24 horas/dia. Inicialmente mais vocacionadas para o controle da dor (rea com taxas de sucesso superiores a 80/90%), hoje aplicada nas mais variadas situaes incluindo a induo do parto, tratamento de alergias, depresses, etc. Devemos notar que h 500 anos j eram efectuados alguns tratamentos para a citica ou mesmo para distrbios sexuais.

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Terapias Complementares

Autor: Jos Malta

Tai Chi
Definio
O Tai Chi Chuan uma arte marcial interna chinesa, reconhecida tambm como uma forma de meditao em movimento. Os princpios filosficos do Tai Chi Chuan remetem ao Taosmo e Alquimia Chinesa.

Referncias histricas
O Tai Chi Chuan tem as suas razes na China, sendo actualmente uma arte praticada no mundo todo. Os criadores do Tai Chi Chuan basearam a sua arte na observao da Natureza - no apenas na observao dos animais, mas no estudo dos princpios da interaco entre os diversos elementos naturais.

Consideraes Gerais
O Tai Chi tambm simboliza o "Cosmos" e a interaco dos princpios energticos Yin e Yang, em constante mutao, sendo conhecida a sua representao pelo Tai

Chi Tu (Diagrama do Tai Chi), mais

conhecido no Ocidente como o "Smbolo do Yin-Yang".

Efeitos Teraputicos
A Medicina Tradicional Chinesa, revela o Tai Chi como uma fonte efectiva de energia que se encontra no nosso interior, situada na regio do corpo nomeada pelos chineses de Dantian Mdio
- Concentra a energia no centro do corpo - Relaxa os msculos e a mente - Melhora a postura - Melhora a percepo corporal

O Tai Chi era o programa de treino bsico do Kung Fu

Na Enfermagem
O Tai Chi tradicionalmente est ligado s artes marciais, em especial o Kung Fu. O seu uso servia para fortalecer o corpo para os combates. Hoje foi transformado praticamente num estilo de ginstica. O seu uso regular pode ajudar a manuteno da boa forma fsica e mental, tantas vezes prejudicada pelas actividades de enfermagem que executam.

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Terapias Complementares

Autor: Jos Malta

Chi Kung
Definio
O Chi Kung (Qi Kong) uma tcnica milenar Chinesa de treino interior, objectivando o equilbrio do indivduo como um todo: fsico, mental eespiritual. "Chi" significa energia em todas as manifestaes. "Kung" significa treino ou capacidade adquirida com o treino.

Referncias histricas
O Chi Kung vm sendo desenvolvido, desde os tempos mais remotos do surgimento das artes marciais, dentro de vrios estilos de Kung Fu. Tem como origem provvel o mtodo dos Cinco Animais, uma srie de exerccios criados com fins teraputicos por Hua To, um grande mdico Chins.

Consideraes Gerais
A tcnica destinada a todos que procuram a sade e o equilbrio segundo o Tao e pode ser praticado por pessoas de qualquer faixa etria.

Efeitos Teraputicos
O seu treino consiste, basicamente, em exerccios respiratrios especficos que visam localizar a energia interior nos meridianos
- Beneficia o metabolismo - Estimula todo o sistema circulatrio - Beneficia o sistema nervoso central - Tranquiliza a mente - Aumenta a concentrao

Na Enfermagem
O Chi Kung enquadra-se numa filosofia prxima do Yoga na componente de manuteno da sade e bem-estar. O Chi Kung assemelha-se a um conjunto de exerccios de ginstica mas executados de forma mais lenta sempre coordenados com a respirao. Contudo, muito mais do que isso: acarreta benefcios fsicos que pela melhoria da flexibilidade geral, diminuio da tenso muscular, entre outras; induz a um estado de relaxamento mental. Por outro lado o Chi Kung adapta-se perfeitamente a exerccios de grupo. Por exemplo, em idosos em que a fora e dinmica fsica tm de ser moderadas uma excelente alternativa ginstica ou exerccios dentro de gua.

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Terapias Complementares

Autor: Jos Malta

Reiki
Definio
Terapia baseada na canalizao da energia universal (rei) atravs da imposio de mos com o objectivo de restabelecer o equilbrio energtico vital de quem a recebe e, assim, restaurar o estado de equilbrio natural (seja ele emocional, fsico ou espiritual) podendo eliminar doenas e promover sade.

Referncias histricas
A sua prtica assemelha-se com as prticas budistas de canalizar a energia universal pela imposio das mos, redescoberta no Japo no incio do sculo XX pelo Dr. Mikao Usui, e introduzida nos Estados Unidos da Amrica por volta de 1940 pela Sra. Hawayo Takata, uma americana de origem japonesa.

Consideraes Gerais
O "tratamento" tradicionalmente efectuado ao impor-se as mos. O praticante pede a quem recebe para se deitar e relaxar. Ento, o praticante actua como um canal para a energia Reiki, deixando esta energia ser canalizada atravs das mos at onde, quem a recebe, mais precisa.

Efeitos Teraputicos
Irradiam-se as vibraes de harmonia da energia vital do Universo (Rei) para restabelecer o equilbrio da energia vital (Ki) de quem a recebe
- Relaxamento - Alivio de dores - Acelerao do processo de cura de patologias - Desbloqueio energtico

Na Enfermagem
O Reiki uma das tcnicas mais incompreendida em virtude de, por vezes, ser ligada a reas esotricas. Na enfermagem o Reiki tem uma dupla importncia. No auto-tratamento dirio que ajuda o enfermeiro a preparar-se, adquirindo resistncia fsica e mental perante os seus doentes. No tratamento de terceiros os seus resultados so evidentes ao fim de pouco tempo de utilizao, podendo abranger diversas reas: obstetrcia, consulta de dor, oncologia, reabilitao, entre outros. O pilar desta realidade que, o Reiki, est baseado numa filosofia saudvel de vida que pode levar o enfermeiro no mnimo a questionar alguns dos seus hbitos enraizados.

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Terapias Complementares

Autor: Jos Malta

Nutrio de acordo com o Grupo Sanguneo

Definio
Classificao dos alimentos de acordo com o grupo sanguneo. Basicamente, consiste na estipulao de uma dieta que segue a premissa de que cada grupo sanguneo (A, B, AB e O) deve ingerir alimentos especficos.

Referncias histricas
A dieta do tipo sanguneo foi desenvolvida pelo mdico naturopata Peter J. d'Adamo e publicada em seu livro "Eat right for your type" (Alimente-se correctamente de acordo com seu tipo de sangue), publicado em 1996 nos Estados Unidos da Amrica.

Consideraes Gerais
Para cada grupo sanguneo, os alimentos podem ser classificados como: Benficos: alimentos que previnem e tratam doenas; Neutros: alimentos que no previnem doenas, porm, tambm no prejudicam pessoa; Nocivos: alimentos que podem agravar ou causar danos pessoa.

Efeitos Teraputicos
Sangue Tipo O

A dieta do tipo sanguneo mostra o que bom ou no consumir de acordo com os quatro grupos sanguneos (A, B, AB e O)

So carnvoros com aparelho intestinal forte e necessitam comer protenas animais diariamente. Sangue Tipo A So vegetarianos com aparelho intestinal sensvel e tm dificuldades para digerir protenas de origem animal. Sangue Tipo B Podem tolerar dieta mais variado e o nico tipo de sangue que tolera bem lacticnios em geral. Sangue Tipo AB Necessitam de uma dieta equilibrada contendo um pouco de tudo.

Diz-me o que comes e eu direi que patologias ters!

Na Enfermagem
O ensino de hbitos alimentares saudveis uma das misses dos enfermeiros. Muitas patologias so causadas ou agravam-se com determinados alimentos, pelo que se torna fundamental o seu conhecimento. Hoje a dieta do de acordo com o grupo sanguneo tornou-se quase obrigatrio na medicina natural, existindo inmeros estudos que comprovam a sua eficcia.

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Terapias Complementares

Autor: Jos Malta

Hidroterapia do Clon
Definio
A Hidroterapia do Clon, ou Hidroclon, uma limpeza completa do clon(intestino grosso). Trata-se de um procedimento teraputico realizado atravs de equipamento especfico que envia gua sem drogas ou produtos qumicos, desde o recto at o apndice.

Referncias histricas
Desde tempos antigos que se realizam tratamentos atravs de clisteres do intestino grosso. A hidroterapia do clon uma terapia desenvolvida nos EUA, onde se verifica h anos a sua eficcia de limpeza e profilaxia do intestino.

Consideraes Gerais
A irrigao de gua na totalidade do clon, limpa e desintoxica profundamente as mucosas, fazendo libertar o material estagnado s vezes por dezenas de anos. A necessidade desta terapia resulta do facto de que praticamente no existe nenhuma pessoa com uma funo intestinal em perfeitas condies.

A obstruo do clon pode ser responsvel por numerosas patologias visando diversas regies do corpo, como o sistema digestivo, urinrio, respiratrio, entre muitos outros

Efeitos Teraputicos
- Desintoxicao do organismo - Promoo do bom funcionamento do sistema imunitrio - Aumento dos nveis de serotonina - Melhora da qualidade da pele - Preveno de patologias

Na Enfermagem
A hidroterapia habitualmente executada por enfermeiros em virtude da necessidade de introduo de cnula na ampola rectal. Historicamente os enemas de limpeza eram comuns em Portugal h 50 anos. Essa tradio perdeu -se e dessa forma tambm se perdeu o carcter preventivo da tcnica. Hoje mais do que nunca a hidroterapia( ou em alternativa os enemas) so fundamentais, motivadas pela alimentao pouco natural que ingerimos diariamente. O papel do enfermeiro quer na execuo da tcnica , quer no ensino dos benefcios, fundamental.