All.

Rizzi Gabriele



UNITA DI LAVORO VALIDA PER CATEGORIA : SCUOLA CALCIO - PULCINI

Ob. specifico primario : Tecnica di base - Dominio,Conduzione
Ob. specifico primario: Tattica individuale - Passaggio,principi di
difesa della palla
Ob. motori specifici secondari : tutti (Cap. coordinative e condizionali)
Obiettivo operativo : - dominio
- difesa della palla


1a Fase : Messa in azione in regime di equilibrio,differenziazione,combinazione.spazio-tempo 25'

- Sparviero con vincoli(palla al piede e colpire quella dellavversario)

- Guida nel traffico di dx,sx,int in spazio delimitato : alla chiamata(che pu essere un numero o colore) stop
di pianta rimanendo in equilibrio,sedersi sopra,sdraiarsi
sopra
giro di 360 su cinesino o cono;
al fischio inversione di direzione usando la pianta
(FIG.1)

- Gioco del ruba palla: in spazio delimitato da cui non si pu uscire uno o pi giocatori liberi cercano di
rubare palla allavversario(pu essere fatto anche a squadre)


2a Fase : Tecnica analitica o tattica individuale 20'

- Tecnica applicata : in corridoio 5x15mt guida in diagonale avendo i cinesini di riferimento e diritta di dx e sx
in diverse combinazioni(di collo;di int;di suola) (FIG.2)


3a Fase : Esercitazioni a tema e/o Situazioni di gioco 30'

- a 2 giocatori finalizzato al gol : passaggio di precisione al compagno posto in un quadrato 3x3mt,difesa
(4 stazioni) della palla(no dribbling)e al via dellallenatore uscita libera in qualsiasi lato
per andare a segnare in porticina posta a 5 mt
(FIG.3)


4a Fase : Partita a tema e libera 20'

- 5>5 in campo 25x30mt con gol valido se nell azione difendo palla con la pianta del piede per 2
secondi(FIG.4)

- partita libera












FIG. 1 FIG. 2










FIG. 3



















FIG. 4

ALLENAREBENE
Firmato digitalmente da ALLENAREBENE
ND: cn=ALLENAREBENE, o=www.
allenarebene.it, ou,
email=info@allenarebene.it, c=IT
Data: 2009.03.27 16:04:15 +01'00'