Manejo del tiempo.

La diferencia entre la gente que es eficiente, productiva y est satisfecha y la que no, es la manera en que administran, aprovechan y disfrutan de su tiempo.

Sabes administrar tu tiempo?

Lo sufres o lo disfrutas?

El significado del tiempo.

Cuntas veces has pensado: "me falta tiempo" o "no tengo tiempo para"? Seguramente muchas. Todos lo hemos hecho, en ms de una ocasin. Por ms que lo queramos o necesitemos, no podemos alargar o incrementar el tiempo que tenemos. Todos tenemos 24 horas en un da, 7 das en la semana, etc., etc. La diferencia entre la gente que es eficiente, productiva y est satisfecha y la que no, es la manera

en que administran, aprovechan y disfrutan de su tiempo.

Cada persona necesita administrar el tiempo de acuerdo a sus necesidades y forma de ser. Lo que es adecuado para una persona, puede no serlo para otra. La cantidad de estrs, insatisfaccin o problemas que tenemos, puede ser una seal de mal manejo del tiempo. El conocimiento de nosotros mismos, de nuestros valores y creencias personales, nos ayuda a tomar las decisiones adecuadas cuando distribuimos nuestro tiempo, en las diferentes reas de nuestra vida. El problema es que con frecuencia no reconocemos dichos valores y creencias, lo que repercute en la manera en que administramos el tiempo.

Es importante aprender a usarlo adecuadamente, de acuerdo a nuestras necesidades y valores reales. El tiempo pasado no podemos recuperarlo. El nico tiempo real con el que contamos y en el que podemos hacer lo que necesitamos, es el tiempo presente. Administrar el tiempo, no significa hacer cambios en l, significa hacer cambios en nosotros: en nuestras actividades, prioridades y expectativas.

Por qu es importante aprender a administrar el tiempo? La falta de tiempo provoca: Estrs, problemas en nuestras relaciones, baja productividad y rendimiento en cualquier tipo de actividades: familiares, sociales, laborales, etc.

Una de las causas ms importantes del estrs, es la falta de tiempo necesario para llevar a cabo el trabajo o actividades pendientes. Por lo tanto, cada vez que perdemos el tiempo, nos exponemos a un posible estresor.

Enemigos de la administracin del tiempo.

La prisa.- Vivir apurado perjudica nuestra salud y afecta los resultados de nuestras acciones. En ocasiones, incluso perdemos ms tiempo porque tenemos que corregir los errores debidos a la prisa. Fijarse metas demasiado difciles, cuya importancia no amerita del tiempo que requieren. Falta de organizacin.- No saber donde quedaron las cosas, olvidar citas o tareas pendientes, etc., provoca mayor prdida de tiempo o que se acumulen las actividades que tenemos que llevar a cabo, provocando mucho estrs. La creencia errnea de que estar muy ocupado es ser productivo, valioso o muy eficiente. Esta creencia busca la cantidad y no la calidad de nuestras acciones. Falta de informacin.- Cuando tenemos a la mano lo que necesitamos para llevar a cabo una tarea o si sabemos el tiempo que necesitamos para llevarla a cabo, somos mucho ms eficientes y nos estresamos menos. Incapacidad para decir que no. Falta de autodisciplina.- No tener la voluntad necesaria para hacer primero lo indispensable o importante y despus lo que deseamos. Posponer, dejando que se acumulen las tareas pendientes, hasta que nos es imposible hacerlas todas. Indecisin.- La dificultad para tomar decisiones provoca, adems de angustia, una prdida de tiempo importante. No se planea, por lo que se pierde el tiempo en cosas poco importantes o se planea demasiado, quedndose en los planes, sin pasar a la accin. Dificultad para establecer prioridades. Querer hacer demasiadas cosas en muy poco tiempo. Esto puede estar relacionado con una autoestima baja, perfeccionismo, creencias equivocadas, etc. Pregntate, por qu es tan importante para m, hacer muchas cosas? Qu sucede si no lo hago?