¿Cómo manejas el coraje? ¿A qué te lleva eso?

El coraje, normalmente, tiene efectos negativos:

- Destruye relaciones interpersonales.
- Afecta las relaciones en el trabajo.
- Las situaciones difíciles se tornan más complejas.
- Se crea una predisposición a enfermedades cardiacas.
- Se aumentan los niveles de estrés y de emociones relacionadas.

El coraje es una emoción que puede convertirse en un acto agresivo verbal o

físico con intenciones de hacer daño. Usualmente, el coraje es causado por no
haber podido evitar una situación adversa o no conseguir una situación de
agrado.

Cuando la frustración se lleva a una agresión verbal es probable que estés

respondiendo de manera hostil ante algo o alguien que no lo merece o que
dejes o abandones tareas que no resultan como esperabas. La agresividad mal
encaminada trae como consecuencias efectos negativos en el cuerpo y en las
relaciones.

Por ello es indispensable tener un manejo adecuado del coraje. Te invitamos a

que te inscribas en el taller:

Tema: Manejo del %β@≠# coraje

Objetivo: Reconocer situaciones ante las cuales surge el coraje.
Practicar técnicas asertivas para el manejo adecuado del
coraje.

Beneficios: Contribución a mantener relaciones interpersonales sanas.

Evitar que algunas situaciones se vuelvan difíciles o
complejas.
Favorecer la reducción del estrés.

Dirigido a: Personas interesadas en el manejo adecuado del coraje.

Duración: 5 horas

Metodología: Taller estructurado con prácticas en cada apartado.

Lugar y fecha: Contacta con Sana Asana para conoce la próxima emisión
en la Cd. de México o por la opción virtual y personalizada.

Temario:
• Mitos relacionados con el coraje.
• Tipos de comportamientos agresivos
• Técnicas para reducir el coraje.
Sana Asana – Renovación dimensional para el equilibrio físico, mental,
emocional y espiritual
 • Técnicas asertivas para la expresión de emociones.
• Técnicas taoístas para sanar órganos internos
afectados negativamente por las emociones.

Cursos, talleres, conferencias, asesoría o terapia personal - presencial o virtual- Contacta aquí.

Sana Asana – Renovación dimensional para el equilibrio físico, mental,

emocional y espiritual