Técnica del fútbol

VARIANTES
Lanzamiento en volea A y en semi-volea B. La trayectoria del balón en
los lanzamientos de volea (es decir‚ lanzando el balón cuando aún está
en el aire) y semi-volea (lanzando el balón en el momento en el que toca
el suelo o da el primer bote) se determina según los siguientes factores:

El lanzamiento realizado con el empeine interior

APLICACIÓN
Pases amplios y especialmente altos, así como pases largos y rasos.

DESCRIPCIÓN TÉCNICA
Situación: el balón se encuentra en el suelo, en reposo o rodando.
La pierna de apoyo se coloca aproximadamente a 50 cm junto al balón
y a 5 cm detrás del mismo. Se inclina el cuerpo suavemente sobre el lado
de la pierna de apoyo, de forma que la mayor parte del cuerpo reposa
sobre este lado (diagonal). La pierna con la que se lanza se dirige hacia
delante como en el caso del lanzamiento anterior. Debido a la posición
diagonal que adopta el cuerpo‚ se golpea el balón con el empeine cuan-
do éste apunta hacia abajo. Durante este movimiento hacia delante, se
presiona la rodilla también hacia abajo. Para lanzar hacia arriba se ha de
40 golpear el balón por debajo de su centro. Si, por el contrario, prefiere rea-
lizarse un lanzamiento raso‚ hay que golpearlo en el centro o justo por
encima de ese centro.

Lanzamientos a lo largo de la línea

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Tacklings

Fallos habituales y cómo eliminarlos

• Tackling demasiado contenido. Motivo: en ocasiones, miedo a no acer-

tar o a ser golpeado por el contrario. Consejo: sólo en el momento cum-
bre del tackling se evita ser el «perdedor».
• El balón se escapa a través de las piernas o por encima del pie. Motivo:
no se golpea el centro del balón y/o la posición de las piernas no es
correcta. Consejo: se ha de lanzar el balón con tal fuerza que se consi-
ga alejar el pie del contrario. La pierna de apoyo ha de permanecer
pegada al balón y el tronco se debe doblar por encima de éste.

Tackling de deslizamiento

APLICACIÓN
En situaciones en las que un contrario está situado aproximadamente
un metro por delante de un jugador en defensa que persigue, y no puede
ser ni golpeado ni detenido por otros jugadores.

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El lanzamiento

Lanzamientos rasos

• La pierna de apoyo se coloca junto al balón o delante de él.

• La pierna con la que se lanza se impulsa suavemente hacia atrás y se
para al tomar contacto con el balón.
• Se golpea el balón por encima o justamente en el centro cuando toca
el suelo.
• Durante el lanzamiento, la rodilla tiene que estar en línea recta res-
pecto al balón o sobre el centro del mismo.

Semi-volea (dropkick)

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Lanzamiento con el empeine interior

FRASES CLAVE
• «Corta» el césped con el dedo gordo del pie.
• Inclínate sobre la pierna de apoyo.
• Estira totalmente la pierna con la que vas a lanzar en el momento de
tocar el balón.
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Técnica del fútbol

FRASES CLAVE
• Agarra el balón por delante y llévalo hacia ti.

Fallos habituales y cómo eliminarlos

• El balón se resbala de entre los brazos. Motivo: los pulgares no están lo

suficientemente juntos. Consejo: las puntas de los dedos se tienen que
tocar al agarrar la pelota.

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Controlar balones altos

Balones por encima de los brazos estirados

DESCRIPCIÓN DE LA TÉCNICA
La misma técnica de agarre que la indicada en el apartado anterior. El
portero salta sobre una pierna y encoge la otra. Se ha de recibir el balón