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Ya estamos de vuelta, y aunque con algn retraso, retomamos las clases tcticas por donde las dejamos. Aquellos que tengis ms memoria, recordareis que hasta el momento habamos visto, de un modo terico-prctico, las posibilidades del sistema de ataque 1-3-1: su diseo inicial, el modo de elaborarlo, las diversas maneras de finalizar las jugadas tratando de hacer gol multitud de premisas iniciales (no todas, por supuesto) para conocer mejor este sistema, y poder entenderlo y desarrollarlo en el momento indicado. (Para todos aquellos que no poseen esa memoria o que se acaban de incorporar a esta seccin, solo me que queda remitirlos al archivo de futbolsalaweb relativo a esto) Pues bien, despus de enumerar y ejemplificar con grficos todas esas premisas, movimientos, objetivos slo nos queda saber cmo podemos entrenarlo en nuestro equipo. Ya habamos visto algunos ejercicios en sesiones anteriores para reforzar la explicacin de la elaboracin, o del sistema inicial o apertura. Hoy enumeraremos y explicaremos un serie de ejercicios prcticos para el trabajo de este sistema en todas sus fases, que os podrn servir como base (luego vosotros deberis modificarlos, introducirle variantes para adecuarlo al nivel de vuestro equipo y al objetivo que busquis) Trataremos de incrementar la dificultad y los objetivos a obtener de los ejercicios de manera progresiva.

1. EJERCICIO DE 3X3 PARA LA CONSERVACIN DEL BALN Y ELABORACIN DEL JUEGO

En un espacio reducido juegan 3 contra 3 con el nico objetivo de conservar la posesin del baln. Es un ejercicio inicial (no tiene objetivo de finalizacin, ni orientacin de juego) nicamente lo usamos para que los jugadores practiquen los movimientos necesarios para la conservacin del baln estando tres (como suceder a menudo en el sistema 1-3-1) Para que el ejercicio funcione debemos darle alguna facilitacin al ataque sobre la defensa, por ejemplo,

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que los defensores tengan que jugar con los brazos cogidos por detrs de la espalda. Si los defensores roban la pelota, se cambiarn los roles.

2. ELABORACIN DE ROTACIONES SIN OPOSICIN (1-3-1 CON FALSO PIVOT)

Colocamos en pista seis conos con el diseo que muestra el grfico. Haremos distincin entre los cuatro conos ms retrasados (rojos en el grfico) y los dos ms adelantados (amarillos en el grfico) El diseo lo podemos cambiar dependiendo del sistema que queramos trabajar, el este caso, como pretendemos trabajar el sistema 3-1 usaremos este. Para iniciar el ejercicio, ubicaremos a tres jugadores en los tres conos ms retrasados (asemejando su posicin a la de ala izquierda, cierre y ala derecha) y al jugador restante en alguno de los conos amarillos que quedan libres. Reglas: El baln nicamente puede circular por los conos rojos (a travs de pases de los jugadores) lo que equivaldra en juego real a la zona de elaboracin del sistema (desde las dos alas, el cierre, o jugando entre lneas). Cada jugador, despus de tocar el baln, deber, obligatoriamente cortar, tocar un cono amarillo y volver de inmediato a ocupar un espacio que se encuentre libre junto a los conos rojos. Con este ejercicio, aprenderemos a improvisar rotaciones vlidas ara este sistema (ya que siempre nos mantendremos con el diseo 3-1). Lo bueno del ejercicio es que fomenta la creatividad del jugador y la comunicacin, y que una vez aprendido el mecanismo, se puede desarrollar con la posibilidad de cortes sin baln para crear espacios al que retorna Se trata de un entrenamiento de la elaboracin del sistema 1-3-1 con falso pvot, ya que todos los jugadores se mueven y rotan por todas las posiciones, de hecho cada vez que un jugador toca el baln debe sbitamente ocupar momentneamente la posicin de pvot.

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Adems es un buen ejercicio para trabajar la resistencia aerbica con baln mediante movimientos especficos de futbol sala (siempre y cuando se haga de la manera ms continua posible: dejando las correcciones para el final)

3. EJERCICIO PARA LA MOVILIDAD ESPECFICADEL PVOT

En un campo reducido, con medidas aproximadas a las del baloncesto jugarn 3x3 ms porteros. En principio, en cada campo estableceremos dos situaciones de dos contra uno (2x1), donde el jugador que se encuentra sin compaa har las funciones de pvot. As, al estar en inferioridad no tendr ms remedio que moverse continuamente, desmarcarse en busca de lneas de pase para poder recibir el baln procedente del otro campo (movimientos especficos de pvot). En el otro campo trabajaremos situaciones de dos contra uno (2x1) donde el pvot del equipo defensor trabajar la temporizacin y tratar de tapar lneas de pase. Reglas: El pvot que se encuentra defendiendo no puede retroceder a su propio campo en ningn momento. Los jugadores con baln tratarn de contactar con su pvot cuando este se haya liberado de la presin contraria. Una vez que hayan contactado con el pvot, podrn pasar al otro campo y tratar de finalizar la jugada rpidamente aprovechando la situacin de Toda la informacin del ftbol sala al instante prensa_futbolsalaweb@hotmail.com

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superioridad tres contra dos (3x2). Una vez que haya finalizado la jugada, se vuelve a la posicin inicial y se cambia la orientacin del juego.

4. EJERCICIO DE 3X3 + COMODN CON MOVILIDAD REDUCIDA (ELABORACIN) De nuevo juegan 3x3 en un espacio reducido, pero ahora introducimos un comodn, que siempre ataca al que le reducimos la movilidad a un pequeo cuadrante o zona. As buscamos que el comodn (quien supuestamente est haciendo las funciones del que posteriormente ser el pvot) participe menos en el juego, y que los tres atacantes deban buscarse lneas de pase, generalmente acercndose, una vez que el comodn haya recibido (esto: dar apoyos al pvot una vez que ha recibido, es una cosa fundamental para el buen desarrollo de este sistema)

Como vemos en el grfico, podemos ubicar un comodn atacante en una zona cntrica (grfico izquierda) Favoreciendo as el posterior juego entre lneas del pvot, o por el contrario podemos ubicar dos comodines (uno para cada equipo) enfrentados en las lneas de fondo (grfico derecho) Trabajando as, la recepcin lejana del pvot y posterior apoyo del resto, a travs de paralelas y diagonales. Si queremos que este ejercicio sea competitivo, y por lo tanto ms divertido e intenso para los jugadores podemos establecer la siguiente regla de puntuacin: por cada pase al pvot, que este devuelve a u jugador del mismo equipo, daremos un punto a dicho equipo. Vencer el equipo que ms puntos acumule al final del ejercicio. Y si adems queremos dotarlo de una orientacin (y hacerlo as ms real) podemos establecer la prohibicin de jugar dos veces Toda la informacin del ftbol sala al instante prensa_futbolsalaweb@hotmail.com

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consecutivas con el mismo pvot, esto har que alternemos la orientacin de los ataques (Esta regla slo es vlida para el ejercicio del medio campo de la derecha) Variante: Si trabajamos el sistema 3-1, pero preferimos hacerlo con falso pvot (sin que un jugador se mantenga siempre el esa posicin especfica) Podremos establecer una norma que favorezca este sistema de cambios de posiciones: Si el comodn (Pvot) devuelve la pelota desde su zona restringida, el juego continuar igual, pero si la conduce, saliendo de esta zona, el jugador que previamente le haya pasado la pelota deber correr presto a ocupar dicha zona y mantenerse all (en funciones de pvot) 5. EJERCICIO PARA LA FINALIZACIN CON PIVOT

Dividiremos el campo, tal y como muestra el grfico superior, en tres zonas. Una central donde jugaran dos equipos de tres jugadores, y dos laterales, donde permanecern dos jugadores (uno por equipo) haciendo las funciones de pvots. Estos pvots, dibujados en verde, tendrn libertad total para desplazarse y buscar lneas de pase con el resto de los jugadores, pero tendrn prohibido abandonar la zona en la que estn ubicados. Toda la informacin del ftbol sala al instante prensa_futbolsalaweb@hotmail.com

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Los jugadores que se encuentran en la zona central debern dar un nmero de pases determinados antes de poder jugar con su respectivo pvot (por ejemplo, seis). Una vez los hayan realizado, tratarn de conectar con el su pvot para as poder finalizar la jugada. Reglas: Se juega un partido de posesin antes de poder finalizar la jugada a travs del pvot. Una vez se haya cumplido el objetivo de realizar seis pases consecutivos sin que el rival haya interceptado el baln, los jugadores centrales podrn pasarle el baln a el jugador que realiza las funciones de pvot. Para facilitar la finalizacin, tanto el jugador que ha pasado el baln al pvot, como el jugador que se encontraba ms alejado (ala contraria) podrn pasar a la zona inicial del pvot, mientras que tan slo el defensa que anteriormente era el marcador del pasador podr retroceder a dicha zona para tratar de impedir que marquen gol (creando una situacin de 3x1) Tendrn un tiempo limitado para disparar a puerta (4 segundos) El pvot no puede hacer gol. Gana el equipo que consiga hacer ms goles. Al darle libertad de movimientos al pvot para que el busque las posibles lneas de pase trabajaremos las diversas formas de finalizar a travs del pvot (paralela, diagonal, pared).Si queremos entrenarlo por partes, simplificando la capacidad de decisin de los jugadores (probablemente en una etapa anterior) podemos introducir variantes. Variantes: Si lo que queremos es trabajar la finalizacin a travs de la pared o doy y voy (preferiblemente con dos opciones para pegar) lo nico que tendremos que hacer es restringir la movilidad del pvot a un espacio ms reducido y centrado (grfico) PARED DOY Y VOY (y entrada de segundas)

En cambio, si lo que queremos es trabajar el juego exterior, buscando el pvot nicamente a travs del juego con PARALELAS, usaremos otra variante: en lugar de colocar un solo pvot por equipo en la zona de finalizacin colocaremos dos y les limitaremos su zona de juego a un espacio reducido cercano a la zona de los crners. As trabajaremos el apoyo de finalizacin posterior a la paralela tanto del pasador como del ala contraria. Si queremos podemos hacer al otro jugador que busque una lnea de pase para dar un apoyo de basculacin al pvot (nicamente para mecanizar este movimiento, ya que es intrascendente para este ejercicio) (Ver grfico inferior) Toda la informacin del ftbol sala al instante prensa_futbolsalaweb@hotmail.com

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6. PARTIDO REGLADO PARA EL TRABAJO DEL SISTEMA DE ATAQUE

Jugamos un partido en condiciones reales de juego (dimensiones, nmero) con la nica excepcin de dos premisas que indicaremos a los jugadores antes de iniciarlo. Reglas: Ambos equipos en ataque debern mantener el diseo del sistema 1-3-1 para realizar sus ataques. Pueden hacerlo con pvot fijo o con falso pvot. Debern realizar los movimientos de ataque que hemos visto previamente y ponerlos en prctica para el proceso de elaboracin, y tambin para la posterior finalizacin aprovechndonos de la situacin avanzada de un pvot. La otra regla, para eliminar el juego de transiciones, es que los dos equipos, despus de recuperar el baln debern jugar con su portero para dar tiempo as, al equipo contrario a replegarse a su mitad de campo (no est permitida la presin a todo el campo.

7. PARTIDO CON CONDICIONANTES PARA EL REFUERZO DEL TRABAJO CON PVOT Toda la informacin del ftbol sala al instante prensa_futbolsalaweb@hotmail.com

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Jugaremos un partido con condiciones reales de juego. Estableciendo unas normas o condiciones que favorezcan el juego con pvot durante la elaboracin y la posterior finalizacin. Reglas: 1. Los goles slo sern vlidos si previamente ha intervenido en el juego el jugador que acte de pvot (ya sea fijo o momentneo), con lo que favoreceremos que el pvot intervenga en el juego de elaboracin viniendo a recibir entre lneas. 2. Si se produce un gol inmediatamente despus de que el pvot toque el baln, el gol valdr doble. As favoreceremos los distintos modos de finalizacin con intervencin del pvot (y los jugadores tendern a dar apoyos de finalizacin tras la recepcin del pvot) Esto, de momento, es todo, amigos. Un abrazo, familia.

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