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La habilidad que permite al ser humano desplazarse en el agua, gracias a la accin propulsora realizada por los movimientos rtmicos, repetitivos y coordinados de los miembros superiores, inferiores y el cuerpo, y que le permitir mantenerse en la superficie y vencer la resistencia que ofrece el agua para desplazarse en ella.
Necesidad adaptarse al medio. Natacin de competicin Oaxaca a finales del siglo XIX. Primera campeona mundial fue Grehn Mall, (carrera de una milla en el Tmesis en 1863).
Finales de siglo la natacin de competicin Australia y Nueva Zelanda y pases europeos. Natacin competitiva en Europa ao 1938 (crol). El estilo crol, fue introducido en 1873 por John Arthur Trudgen.
Primeros Juegos Olmpicos modernos de 1896 en Atenas. En 1908 se cre la FINA: Federacin Internacional de Natacin. El estilo mariposa aceptado en 1952
FN: 30/06/1985. Baltimore, Maryland. Mejor nadador de la historia 8 medallas de oro en los Juegos Olmpicos de Beijing 2008
Roma 2009, 100m mariposa (0:49,82) Pekn 2008, 200 m estilos (1:54,23) Roma 2009, 200 m mariposa (1:51,51) Pekn 2008, 400 m estilos (4:03,84)
Krisztina Egerszegi
FN: 16/08/1974 en Budapest. Nadadora hngara especialista en pruebas de espalda y estilos Siete medallas olmpicas (5 de oro) entre Sel 1988, Barcelona 1992 y Atlanta 1996. Hasta el 2008 rcord mundial de los 200 metros espalda con 2:06,62 logrado en 1991.
Eje Largo
Eje Corto
HOMBRE Y MUJER ESTILO LIBRE: 50, 100, 200, 400, 800 y 1.500 metros. ESPALDA: 50,100 y 200 metros. BRAZA: 50,100 y 200 metros.
Virajes y llegada
Tocar la pared con cualquier parte del cuerpo.
Crol para nadar las pruebas de estilo libre Estilo ms rpido Rotacin interna del hombro Rotacin del tronco entre 70 y 100
Alineacin en el agua
Manos en los agarraderos de salida Prohibido
Colocar los pies en o encima del rebosadero Encorvar los dedos sobre el rebosadero
Fases
Flexin o recobro Extensin (propulsin)
Es el estilo ms lento.
Avance intermitente
Momentos de alta y baja velocidad
Plataforma de salida:
Firmes y bien sujetas. Altura sobre la superficie del agua entre 0,5 y 0,75 metros.
Material antideslizante.
Inclinacin mxima 10. Agarraderas. Numeracin por los cuatro lados, clara y visible.
A 30 cm por encima y 60 cm por debajo de la superficie del agua. Conexin independiente de cada panel. Superficie brillante. de toque de color
No smbolos ofensivos. No pueden ser transparentes. La FINA aprueba nuevos diseos y materiales de trajes de bao antes de ser utilizados por primera vez en competencia
FINA
Slo material textil Reducir la superficie respecto a los que se emplean
actualmente
Prohibido uso de poliuretano y polmeros que
aumentan la flotabilidad.
Norma regir desde enero de 2010.
Las ms comunes
Hombro 30% Espalda 20% Rodilla 10% (cara medial)
Relacin 3:1 (extremidad superior : inferior) Lesiones por sobreuso son ms comunes
Current Sports Medicine Reports 2003, 2:267271
El estilo de pecho aumenta 5 veces el riesgo de presentar lesiones por sobreuso en rodilla.
El estilo libre
Bajo riesgo para lesiones por sobreuso en rodilla Alto para lesiones por sobreuso en hombro
HOMBRO
Hombro Factores involucrados: Fatiga muscular Alteraciones biomecnicas y mala tcnica Prevencin: Correcciones en la tcnica de la brazada Programas de musculacin y estabilidad de la cintura escapular
Correccin tcnica
Entrada de la mano en el agua lo ms lejos posible del cuerpo
hacia adelante
Movimiento de rotacin del tronco entre 70 y 100 Respiracin alternatada
Diagnsticos diferenciales
Lesin condral de la faceta medial de la patela Tendinitis, bursitis de la pata de ganso Inflamacin de la plica Lesiones osteo-condrales en la cara lateral
Factores intrnsecos
Debilidad del cuadriceps
Imbalance muscular Mal alineamiento patelofemoral Genu valgo Genu recurvatum Torcin tibial externa
Dolor Patelar
Flexin y estrs significativo de la rodilla en todos los estilos. Mltiples salidas y virajes
ESPALDA
Espondilolisis
Se incrementa el estrs en extensin de la columna en la
En la tcnica de mariposa
Espondilosis
Hiperlordosis lumbar
Prevencin
Fortalecimiento de la musculatura lumbar y
aeruginosa