Como funciona o krav maga

As tcnicas e os principais golpes de krav maga

Dentro da filosofia do krav maga todo ser humano capaz de defender a prpria vida. Muitas das tcnicas empregadas no krav maga so comuns s outras artes marciais como o movimento de punho e tcnicas de pernas do boxe e o muay thai, alm das chaves e tores do jiu-jitsu. O treinamento e o objetivo, porm, o que diferencia o krav maga dessas outras lutas. Nas aulas de krav maga procurase fazer uma simulao do stress que o aluno enfrentar na situao real. Os movimentos so ensinados passo a passo e alm de aprimorar a tcnica de cada um deles, os alunos so treinados para desenvolver a viso perifrica e a autoconfiana, fundamentais para suportar uma situao de stress.

Cortesia da Federao Sul-Americana de Krav Maga

Vrias tcnicas so ensinadas para cada tipo de ataque ou defesa fica a critrio da prpria pessoa escolher qual a melhor para utilizar dependendo da situao em questo. E, como no existem regras, tudo permitido de cotoveladas, mordidas e dedo nos olhos, alm de, claro, socos nas reas ntimas e frgeis. Aqui vale a rapidez e a preciso. Os movimentos devem ser curtos e muito rpidos e este um dos motivos pelo qual o krav maga pode ser praticado por qualquer pessoa, independente do sexo ou idade.

J que a fora igual massa multiplicada pela acelerao, os golpes do krav maga procuram transferir o peso na fora da exploso. O alvo ento (o inimigo) quem recebe o peso do corpo potencializado pela velocidade. Os golpes tambm visam atingir os pontos sensveis do corpo e at mesmo letais igualando qualquer adversrio, independente da fora fsica. O grande macete transferir o peso do prprio corpo para o adversrio. Como dito anteriormente, tudo permitido. Porm, todo grande mestre de krav maga e instrutores qualificados aconselham tentar desencorajar o inimigo antes de mais nada atravs do dilogo.
Cortesia da Federao Sul-Americana de Krav Maga

"Em situaes de risco, no reagir mais seguro do que arriscar a vidaKobi Lichtenstein, fundador da Federao Sul-Americana de Krav
Maga

Os 7 princpios do krav maga

1 - Evitar estar em situaes de perigo, como pegar carona com

desconhecido, andar sozinho em local perigoso, etc. 2 - O krav maga tem como base os reflexos naturais do corpo humano. 3 - Buscar sempre o mnimo risco pessoal. 4 - Tentar primeiramente desencorajar o adversrio atravs do dilogo. 5 - Para controlar um adversrio, atacar primeiro as zonas mais frgeis do corpo humano como os olhos e a garganta. 6 - Buscar objetos que estejam ao alcance na hora do combate. 7 - Todos os golpes so vlidos quando se trata de salvar uma vida.

Krav maga para civis

Como o krav maga pode ser empregado tanto por civis como por militares e policiais, no de se entranhar que o ensino da arte marcial seja diferente para ambos os casos. Apesar das tcnicas empregadas serem as mesmas, as aulas so baseadas em situaes de perigo reais bem diferentes para civis e foras de segurana. Em se tratando de civis que buscam praticar a luta para manter a forma ou ainda esto em busca de aprender uma tcnica para defesa pessoal, o sistema de ensino do krav maga muito semelhante ao de outras artes marciais, e segue um esquema de cores e faixas que permite ao aluno acompanhar a prpria evoluo e buscar novos desafios.

Cortesia da Federao Sul-Americana de Krav Maga

Nestes casos e de acordo com a Federao SulAmericana de Krav Maga o ensino dividido em duas partes. Na primeira delas o praticante aprende as tcnicas bsicas de defesa pessoal (faixa branca faixa azul). J na segunda fase, que vai da faixa azul faixa preta, o aluno aprende tcnicas de combate corpo a corpo e tcnicas de combate militar. Na faixa amarela o aluno aprende os movimentos detalhadamente e realiza os primeiros movimentos de soltura e ataque. Na faixa laranja o praticante dever executar os movimentos aprendidos na faixa amarela com muito mais velocidade e preciso. tambm no final da faixa laranja que o aluno tem os primeiros contatos corpo a corpo. Depois da faixa laranja vem a faixa verde. Agora hora de aprender os primeiros movimentos de defesa. Na faixa azul Cortesia da Federao Sul-Americana o praticante recebe as primeiras orientaes para defesa de Krav Maga contra arma branca e arma de fogo. Na faixa marrom, o aluno precisa se defender e atacar dois ou mais inimigos ao mesmo tempo alm de ter contato com os primeiros exerccios de combate militar.

Depois da faixa marrom vem a preta que subdividida em cinco dans. Aps o 5 dan da faixa preta o aluno passa para a faixa branca e vermelha que vai do 6 ao 9 dan. J a faixa vermelha, ou 10 dan, um ttulo reservado para o sucessor de Imi, porm, antes de morrer, o criador do krav maga acabou no nomeando ningum. Dois grupos de civis esto procurando cada vez mais o krav maga como forma de defesa pessoal: as mulheres e os executivos. As mulheres, como podemos imaginar, so alvos fceis e freqentes vtimas de agresses fsicas, assaltos e estupros. O ensino de krav maga para as mulheres inclui tcnicas de de soltura, defesa, ataque, tcnica contra roubo de bolsa e at mesmo contra tentativa de estupro. J os executivos so treinados no s para soltura e ataque como tambm para defesa contra ataques com faca e armas de fogo.

Krav Maga para foras de segurana

Antes mesmo dos civis, os policiais, militares e agentes de segurana so os que mais procuram o krav maga. So inmeros os usos do krav maga para as foras de segurana e o treinamento sim bem diferenciado. Para as corporaes militares o treinamento inclui tcnicas de soltura, ataque e defesa contra todos os tipos de arma, eliminao de sentinela, defesa contra ameaa de granada, situaes de refns, controle de terroristas, alm de toda a tcnica israelense para a proteo de aeronaves que inclui controle de ataque terrorista dentro da aeronave e resgate de refns.

Cortesia da Federao Sul-Americana de Krav Maga

Treinamento de krav maga para o exrcito

J as corporaes policiais trabalham mais com tcnicas de defesa e ataque com armas, sejam elas brancas ou armas de fogo. Os policiais tambm contam com um treinamento especfico para agentes penitencirios, para controle de multides e para a segurana de transporte coletivo. Em todos os casos, eles precisam saber como se defender de inimigos armados, alm de conseguirem resgatar um nico indivduo em meio multido. Os policiais do BOPE Batalho de Operaes Policiais Especiais treinam, por exemplo, para combater narcotraficantes. Para tanto, os caveiras praticam nas aulas com os mesmos equipamentos que utilizam nas ruas como colete prova de balas, pistolas, carregadores de fuzis, etc. Eles tambm aprendem a usar o fuzil como um basto, entre

outras tcnicas especiais que buscam imobilizar o inimigo sem mat-lo.

Cortesia da Federao Sul-Americana de Krav Maga

Treinamento de krav maga para a polcia

O krav maga tambm vem sendo cada vez mais utilizado pela segurana privada. Os tradicionais guarda-costas aprendem as tcnicas bsicas de defesa e ataque do krav maga para protegerem seus clientes. Aqueles que trabalham com a segurana de shopping centers e segurana patrimonial tambm esto aderindo s tcnicas israelenses. Para mais informaes sobre krav maga e assuntos relacionados, confira os links da prxima pgina.
CONTANDO DE UM DEZ EM HEBRAICO

1- ACHAT 2- SHTAYIM 3- SHALOSH 4- ARBA 5- HAMESH 6- SHESH 7- SHEVA 8- SHMONE 9- TESHA 10- ESSER