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Estrés en el profesorado
El Miedo Escénico
Estímulo Condinionado:
Ver el escenario. Respuesta Condinionada:
Síntomas de ansiedad.
Conceptualización del Miedo Escénico
Situación:
Procesos Cognitivos (Pensamientos
Se dispone, propone o está
verbales o imágenes):
realizando una actividad de -Anticipación de consecuencias
actuación en público. desfavorables.
-Evaluación negativa de la situación.
-Evaluación negativa de uno mismo.
-Evaluación negativa de la propia actuación.
-Preocupación por reacciones somáticas.
-Pensamientos de escape o evitación.
Reacción de Miedo:
-Activación somática más denominación cognitiva de
activación como miedo, ansiedad, nerviosismo,
tensión, preocupación, etc.
Reacciones Conductuales:
-Evitación.
-Escape.
-Posibles perturbaciones durante
la actuación.
Ansiedad y Deterioro Cognitivo:
Ansiedad: Pensamientos de
preocupación relativos a
expectativas de consecuencias
aversivas y autovaloraciones
negativas.
Sesgos cognitivos:
Atencional: Tendencia a
procesar los estímulos del
ambiente que provocan miedo
o ansiedad.
De Interpretación: Interpretar
estímulos del ambiente como
amenazantes.
De memoria: Memoria
selectiva a acontecimientos
que en el pasado tuvieron un
signo negativo.
Trastornos Psicosomáticos asociados a la
ansiedad y el miedo escénico:
Estrés: Respuesta inespecífica del
cuerpo a cualquier demanda
mediada por el hipotálamo,
hormonas de la hipófisis y cápsulas
suprarrenales (Síndrome general de
adaptación) y reacciona en 3
etapas:
Reacción de alarma: Reacción
inicial del cuerpo con una
moderada resistencia y
movilización de las defensas.
Resistencia: La reacción de
alarma es reemplazada por una
resistencia exagerada.
Agotamiento: El cuerpo no
puede mantener su resistencia
y se agota.
Ambiente de Estudio
Periodo de Estudio.
Prevención de
lesiones.
Fomentar una salud
física y mental
general.
Bibliografía: