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JUD

Noes de Jud
. Principais Regras andar (deslocamento) . Algumas Palavras usadas no Jud (pegadas) . Nmeros . Partes do Corpo . Ukemi - Amortecimento de queda . Shisei - Posturas . Ayumi-Kata (Shin-Tai) - Maneira de . Kumi-Kata - Maneira de Segurar . Tai-Sabaki - Movimento do corpo . DAN-I Graduao . OBJETOS - Para o Jud . Shizen-Tai - Posio Natural

2 Para praticar o Jud devemos obedecer principalmente as seguintes regras:

- Respeitar os superiores e os colegas. - Cumprimentar corretamente ao entrar e sair do Doj. - Manter silncio no Doj. - Ajoelhar em ordem,quando da chegada do professor. - Estar atento as instrues do professor. - Sentar-se corretamente no tatami. - Sair durante as aulas somente em casos de extrema necessidade,com a devida permisso do professor. - Conservar o Doj sempre limpo. - No treinar em outras academias sem a autorizao do professor.

Signifado de algumas palavras usadas no Jud: incio

- DOJ Academia (Salo de Concentrao) - J-SEKI Lugar onde se sentam as autoridades (ao lado do altar) - REI-H Saudao ( Maneira de Cumprimento) - REI Cumprimento - MOKUS Meditao (Fechar os olhos e manter silncio) - ZA-REI Cumprimento ajoelhado - RITSU-REI Cumprimento em p - SHI-HAN Mestre - SENSEI Professor - SEIT Aluno - DO-HAI Colegas - NINTAI Perserverana (pacincia) - DORYOKU Esforo (empenho) - HISSHY Ei de vencer - KATAN Espada - DAITO Espada Maior - SHOTO Espada Menor - TANTO Punhal - BOKKEN Espada de Madeira - T GATAN Mo usada como Espada - HOTYO Faca - HASSAMI Tesoura - TANJY Revolver - TOKEI Relgio - TAIMU-DOKEI Cronmetro - JIKAN Horrio (ou horas) - FUN Minutos - BYO Segundos - SEMPAI Superiores (Classe) - K HAI Inferiores (Classe) - ANATA Senhor (ou Senhora) - KIMI Voc - WATAKUSHI Eu - BOKU Eu (Masculino) - OHAY-GOZAIMASU Bom Dia - KON-NITI-WA Boa Tarde - KON-BAN-WA Boa Noite - SAYONARA At Logo - GOMEM (SHIKKEI) Perdo , desculpe-me - GOMEN-KUDASSAI Com licena - ONEGAI-SHIMASU Por Favor - ARIGATGOZAIMASU Obrigado - SUMIMASEN Perdo - HAT Bandeira - KOKKI Bandeira Nacional - AK Vermelho - SHIR Branco - A Azul - KII Amarelo - MIDORI Verde - MURASAKI Roxo - TYAIR Marrom - ORENJI Laranja - KUR Preto - SENSHU-KEN Campeonato - SEKAI Mundial - KOKUSAI Internacional - NAMBEI Panamericano - ZENKOKU Nacional - KEN Estadual - CHI Capital - GUN Muncipio - MUR Bairro - KUIKI Distrito - KIAI Grito

3 Nmeros: incio
1. Iti 2. Ni 3. San 4. Shi 5. G 6. Roku 7. Hiti 8. Hati 9. Kyu 10. Dyu 11. Dyu-Iti 12. Dyu-Ni 13. Dyu-San 14. Dyu-Shi 15. Dyu-G 16. Dyu-Roku 17. Dyu-Hiti 18. Dyu-Hati 19. Dyu-Kyu 20. Ni-dyu

Algumas partes do Corpo : incio

ATAM = Cabea. KAMI = Cabelo. MIMI = Orelha. HAN = Nariz. M = Olho. MAYGU = Sobrancelha. MATSUGU = Clios. KUTI = Boca. H = H. AG = Queixo. KUBI = Pescoo. NOD = Garganta. KAO = Rosto. HITAI = Testa. KAT = Ombro. UD = Brao. HIDI = Cotovelo. T-KUBI = Pulso. KOBUSHI = Punho. T-NO-K = Dorso da Mo. T = Mo. YUBI = Dedo. TSUM = Unha. DO = Tronco. KOSHI = Quadris. MOM = Cocha. WAKI = Axila. TAI = Corpo. HIZ = Joelho. KAKATO = Calcanhar. SUN = Canela. KIBISU = Calcanhar. AKILES = Tendo de Aquiles. ASHI = P. ASHI = Perna. KURUBUSHI = Tornozelo. ASHI-NO-URA = Sola do P. ASHI-NO-YUBI = Dedo do P. ASHI-NO-K = Dorso do P. KARAD = Corpo. HAR = Ventre.

Ukemi - Amortecimento de queda: incio

T-UTI-UKEKI = Queda batida de mo. ZEMP-KAITEM-UKEMI = Queda com giro frontal. MAE-UKEMI = Queda frontal. YOK-UKEMI = Queda ao lado. USHIRO-UKEMI = Queda de costas.

Shisei - Posturas: incio

ZAI = Posio sentado. ZEI-Z = Ajoelhado. KYOSHY = Apenas uma perna ajoelhada. TYU-GOSHI = Posio agachado. TYOKU-RITSU = Posio de sentido. RITSUI-I = Posio em p.

Shizen-Tai - Posio Natural: incio

SHIZEI-HONTAI = Posio Natural Fundamental. MIGUI-SHIZENTAI = Posio Natural Direita. HIDARI-SHIZENTAI = Posio Natural Esquerda. JIG-TAI = Posio de Defesa. JIG-HONTAI = Posio de Defesa Fundamental. MIGUI-JIG-TAI = Posio de Defesa Direita. HIDARI-JIG-TAI = Posio de Defesa Esquerda.

Ayumi-Kata (Shin-Tai) - Maneira de andar (deslocamento) : incio

- AYUMI-ASHI = Passo normal. - SURI-ASHI = Passo normal arrastado. - TSUGO-ASHI = Passo emendado.

Kumi-Kata - Maneira de Segurar (pegadas) : incio

- MIGUI-KUMI = Pegada na posio direita. - HIDARI-KUMI = Pegada na posio esquerda. - FUSEGUI = Defesa.

Tai-Sabaki - Movimento do corpo: incio

MAE-SABAKI = esquivas com movimento para frente. YOK-SABAKI = esquivas com movimento para o lado. MAWARI-SABAKI = esquivas com movimento em volta. USHIR-SABAKI =esquivas com movimento para trs.

DAN - Graduao: incio

- DANGAI = Faixa branca marrom. - YUDANSHA = Faixa preta. - K-DANSHA = Faixas de alto grau. - IKKYU = Faixa Marrom.

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NI-KYU = Faixa Roxa. SAN-KYU = Faixa Verde. YON-KYU = Faixa Laranja. GO-KYU = Faixa Amarela. RO-KYU = Faixa Azul. MUKYU = Faixa Branca. SHODAN = 1 Grau Preta. NIDAN = 2 Grau SAN-DAN = 3 Grau - YON-DAN = 4 Grau - GO-DAN = 5 Grau - ROKU-DAN = 6 Grau Branca e Vermelha - HITI-DAN = 7 Grau - HATI-DAN = 8 Grau - KYU-DAN = 9 Grau Vermelha - DYU-DAN = 10 Grau

Objetos para o Jud : incio

- TATAMI = Acolchoado. - ZRI = Chinelo. - KIMONO (ou JUDOGUI) = Roupa de Jud. - OBI = Faixa - ZUBON (SHITABAKI) = Cala - HIM = Fio - ERI = Gola - NAKAERI = Meio da Gola - OKU ERI = Fundo da Gola - USHIRO ERI = Atrs da Gola - MON DONKOR = 10 cm abaixo da gola atrs - U = Acima - SHIT = Abaixo - KAMI = Acima - SHIM = Abaixo - GYAKU= Contrrio - KESSA = ngulo - NIGUIRI = Apertar - K-TAI = Trocar de Adversrio - KIKEN = Desistncia - SHISO = Quatro Lados - ZEMP = Parte Frontal

TREINAMENTO , FAIXA , COMPETIO E OUTROS TERMOS: incio

- TREINAMENTO:
1 - UTIKOMI-RENSHU = Treinamento de Tcnicas 2 - KATA(KIHON-RENSHU) = Treinamento de Base 3 - RANDORI (JIY-RENSHU) = Treino Livre 4 - KANGUEIKO = Treino de Inverno 5 - SHOTSUGUEIKO = Treino de Vero 6 - HARI-SOKE-GUEIKO = Ataque Combinado 7 - HYAPPON-GUEIKO = Treinamento com Queda 8 - SHIAI-GUEIKO = Treinamento de Disputa 9 - RENRAKU-RENKA-WASA = Tcnica de Sequncia 10 KAESHI-WAZA = Contra-Ataque

- FAIXA:

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1 MAE OBI = Frente da Faixa 2 YOK OBI = Lado da Faixa 3 USHIRO OBI = Atrs da Faixa

- COMPETIO : incio
1 TAIKAI = Campeonato. 2 SHIAI-JO = rea de Competio. 3 SHIN-PAN-H = Arbitragem 4 SHIN-PAN-IN = rbitros 5 SHUSHIN = rbitros Central 6 FUKUSHIN = rbitros Lateral 7 HAJIM = Iniciar 8 SOREMAD = Terminar 9 MAT = Pare 10 SONO-MAM A = Pare do Jeito que est 11 YOSHI = Continuar 12 OSAE-KOMI = Comando de Imobilizao 13 TOKETA = Comando de Desimobilizao 14 IPPON = Pontuao Completa 15 WAZA-ARI = Meio Ponto 16 YUKO = Um quarto de Ponto 17 KOK = Um oitavo de Ponto 18 HANSOKU-MAKE = Penalidade Mxima (desclassificao) 19 KEIKOKU = Penalidade (meio-ponto) igual a Waza-Ari 20 CHUI = Penalidade (um quarto de ponto) igual a Yuk 21 SHID = Penalidade ( um oitavo de ponto) igual a Kok 22 FUSEN-GTI = Vitria sem Adversrio (ausncia) 23 SGO-GTI = Vitria a ponto somado. 24 KIKEN-GATI = Vitria em desistncia.

- OUTROS TERMOS: incio

1 KUZUSHI = Desequilibrio 2 TSUKURI = Preparo 3 KAK = Projeo (Executar) 4 MIGUI = Direita 5 HIDARI = Esquerda 6 - OMOT = Frente 7 URA = Atrs 8 UTSUBUSSE = Bruo 9 YUTSU-BAI = De qatro 10 SANKAKU = Tringulo 11 JU-JI = Cruzado 12 TORI = Ataque (no caso de defesa pessoal, ser contrrio) 13 UKE = Defesa (no caso de defesa pessoal, ser contrrio) 14 MOROTE = Duas Mos 15 RYO-T = Duas Mos 16 KATA-T = Uma Mo 17 WIKI = Puchada 18 SHIBORI = Apertar (torcer) 19 SEISHIN = Esprito 20 SHIN-SHIN = Esprito e Fsico (corpo)

TCNICAS
. Kaeshi-Waza - Contra Golpe . Renraku-Renka -Waza - Golpe em Sequncia . Tcnica de Projeo - (cinco sries) . Classificao de Jud . Tcnicas para Exame de Faixas Superiores

Kaeshi-Waza - Contra Golpe : incio

TAI - OTOSHI

PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA

SOTO GARI OSHI OTOSHI HIKIKOMI GAESHI TAWARA GAESHI OBI OTOSHI TAWARA GAESHI USHIRO GOSHI YOKO GURUMA UTSUSHI - GOSHI UTSURI GOSHI USHIRO GOSHI UTSURI GOSHI UTSURI GOSHI KARI GAESHI TE GURUMA TANI - OTOSHI USHIRO GOSHI UTSUSHI GOSHI UTSURI GOSHI TANI OTOSHI KARI GAESHI T GURUMA(SOTO-GAKE)

TAI - OTOSHI KATA - GURUMA KATA - GURUMA IPPON SEOI - NAGUE MOROTE-GARI

KOSHI - GURUMA

KOSHI - GURUMA KOSHI - GURUMA KOSHI - GURUMA TSURIKOMI - GOSHI TSURIKOMI - GOSHI TSURIKOMI - GOSHI HARAI GOSHI HARAI - GOSHI

HARAI - GOSHI

HANE GOSHI HANE GOSHI HANE GOSHI HANE GOSHI HANE GOSHI UTI MATA

UTI MATA

PARA PARA PARA PARA PARA

T GURUMA (UTI-GAKE) SUKASHI NAGUE TAI OTOSHI UTI GARI KUTIGUI TAOSHI OSHI OTOSHI SUMI OTOSHI O SOTO GARI KO SOTO GAKE TE GURUMA SUKASHI NAGUE O SOTO OTOSHI OSHI OTOSHI SUMI OTOSHI O SOTO OTOSHI KARI GAESHI O UTI GAESHI UKI WAZA TOME NAGUE TSUBAME GAESHI FUMI KAE ASHI HANE GOSHI HARAI GOSHI O UTI GARI

UTI MATA

UTI MATA

SASSAE TSURIKOMI-ASHI
SASSAE - TSURIKOMI-ASHI

PARA SASSAE - TSURIKOMI-ASHI PARA SASSAE - TSURIKOMI-ASHI PARA SASSAE - TSURIKOMI-ASHI PARA SASSAE - TSURIKOMIASHI SOTO GARI PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA

SOTO GARI

SOTO GARI SOTO GARI SOTO GARI SOTO GARI SOTO GARI

UTI GARI

UTI GARI UTI GARI DE ASHI BARAI DE ASHI BARAI DE ASHI BARAI DE ASHI BARAI

KO SOTO GAKE KO SOTO GAKE KO SOTO GAKE KO UTI GARI KO UTI GARI KO UTI GARI IPPON SEOI NAGUE IPPON SEOI NAGUE

PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA

UTI MATA SUMI GAESHI KO UTI GAESHI TOMOE NAGUE OKURI ERI JIME KATAHA JIME HADAKA JIME

Renraku-Renka-Waza - Golpe em Sequncia : incio

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IPPON SEOI NAGUE IPPON SEOI NAGUE KATA GURUMA TSURIKOMI GOSHI TSURIKOMI GOSHI KOSHI GURUMA

PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA

UTI MAKIKOMI KO UTI MAKIKOMI KO UTI MAKIKOMI KO UTI MAKIKOMI O UTI GARI SOTO MAKIKOMI HARAI MAKIKOMI HANE MAKIKOMI O UTI GARI KO UTI GARI O UTI GARI

HARAI GOSHI HANE GOSHI HANE GOSHI UTI MATA UTI MATA

UTI MATA UTI MATA O SOTO GARI O SOTO GARI

PARA KIBISSU GAESHI MAKIKOMI PARA PARA PARA PARA O SOTO GURUMA O SOTO OTOSHI SUMI OTOSHI TAI OTOSHI

O SOTO GARI O UTI GARI O UTI GARI O UTI GARI O UTI GARI HARAI TSURIKOMI ASHI HIZA GURUMA

PARA SASSAE TSURIKOMI ASHI PARA PARA PARA PARA PARA KO UTI GARI UKI OTOSHI SUMI OTOSHI DE ASHI BARAI KO SOTO GARI

11 HIZA GURUMA DE ASHI BARAI DE ASHI BARAI DE ASHI BARAI DE ASHI BARAI KO SOTO GARI KO SOTO GARI KO SOTO GARI KO SOTO GARI KO UTI GARI KO UTI GARI KO UTI GARI KO UTI GARI KO UTI - GARI PARA O SOTO GARI ( MESMO P) PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA PARA TAI OTOSHI HARAI GOSHI SEOI OTOSHI ASHI GURUMA SUKUI NAGUE OBI OTOSHI NIDAN GAKE KIBISSU GAESHI KUTIGUI TAOSHI O UTI GARI TAI OTOSHI SEOI - OTOSHI

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Tcnica de Projeo - (cinco sries) incio

. DAI-IKKY - 1 Serie . DAI-NIKY - 2 Serie . DAI-SANKY - 3 Serie . DAI-YONKY - 4 Serie . DAI-GOKY - 5 Serie

DAI-IKKY - 1 Serie
1 - KUMI - KATA (SHIZEN - HONTAI) 2 - DEASHI - HARAI 3 - HIZA - GURUMA 4 - SASAE - TSURI - KIMI - ASHI 5 - UKI - GOSHI 6 - OSOTO - GARI 7 - OGOSHI 8 - OUTI - GARI 9 - SEOI - NAGUE

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DAI-NIKY - 2 Serie incio

1 - KUMI - KATA (MIGUI -SHIZENTAI) 2 - KOSOTO - GARI 3 - KOUTI - GARI 4 - KOSHI - GURUMA 5 - TSURI - KOMI - GOSHI 6 - OKURI - ASHI - HARAI 7 - TAI - OTOSHI 8 - HARAI - GOSHI 9 - UTI - MATA

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DAI-SANKY - 3 Serie incio

1 - KUMI - KATA (HIDARI -SHIZENTAI) 2 - KOSOTO - GAKE 3 - TSURI - GOSHI 4 - YOKO - OTOSHI 5 - ASHI - GURUMA 6 - HANE - GOSHI 7 - HARAI - TSURI - KOMI - ASHI 8 - TOMOE - NAGUE 9 - KATA - GURUMA

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DAI-YONKY - 4 Serie incio 1 - KUMI - KATA (MIGUI - JIGOTAI) 2 - SUMI - GAESHI 3 - TANI - OTOSHI 4 - HANE - MAKI - KOMI 5 - SUKUI - NAGUE 6 - UTSURI - GOSHI 7 - O - GURUMA 8 - SOTO - MAKI - KOMI 9 - UKI - OTOSHI

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DAI-GOKY - 5 Serie incio

1 - KUMI - KATA (HIDARI - JOGOTAI) 2 - OSOTO - GURUMA 3 - UKI - WAZA 4 - YOKO - WAKARE 5 - YOKO - GURUMA 6 - USHIRO - GOSHI 7 - URA - NAGUE 8 - SUMI - OTOSHI 9 - YOKO - GAKE

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CLASSIFICAO DE JUD incio

. Nague - Waza : Tcnica de Projeo . Katame - Waza : Tcnica de Domnio no Solo . Shime - Waza : Tcnica de Estrangulamento . Kansetsu - Waza : Tcnica de Chave de Brao

Nague - Waza

: Tcnica de Projeo

1 - TATI WAZA : Tcnica em P

a) TE WAZA = Tcnica de Mos. Tcnica de Quadris. Tcnica de Ps.

b) KOSHI WAZA = = c) ASHI WAZA

2 - SUTEMI WAZA : Tcnica de Sacrifcio incio

a) MASUTEMI WAZA = Projeo Frontal. Projeo Lateral.

b) YOKOSUTEMI WAZA =

1 - TATI WAZA : Tcnica em P

a) TE WAZA = Tcnica de Mos.

incio

1. IPPON SEOI NAGUE (I) 2. IPPON SEOI NAGUE (II)

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3. IPPON SEOI NAGUE (III) 4. MOROTE ou MA SEOI NAGUE (I) 5. MOROTE ou MA SEOI MAGUE (II) 6. ERI ou UTSUSHI ERI SEOI NAGUE 7. SEOI OTOSHI (I) 8. SEOI OTOSHI (II) 9. KATA GURUMA (I) 10. KATA GURUMA (II) 11. KATA _ GURUMA (III) 12. UKI OTOSHI (I) 13. UKI OTOSHI (II) 14. TAI OTOSHI (I) 15. TAI OTOSHI (II) 16. SUMI OTOSHI (I) 17. SUMI OTOSHI (II) 18. MORO TE GARI 19. T GURUMA (I) 20. T GURUMA (II) 21. SUKUI NAGUE 22. KUTIGUI TAOSHI 23. KIBISSU - GAESHI

b) KOSHI WAZA = Tcnica de Quadris. incio

1. KOSHI GURUMA 2. TSURIKOMI GOSHI (I) 3. TSURIKOMI GOSHI (II) 4. SOD TSURIKOMI GOSHI 5. GOSHI 6. UKI GOSHI 7. TSURI GOSHI 8. KO TSURI GOSHI 9. HARAI GOSHI 10. HANE GOSHI

c) ASHI WAZA = Tcnica de Ps.

1. SOTO GARI 2. SOTO OTOSHI 3. SOTO GURUMA 4. SASSAE TSURIKOMI ASHI

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5. HARAI TSURIKOMI ASHI (I) 6. HARAI TSURIKOMI ASHI (II) 7. OKURI ASHI BARAI 8. DE ASHI BARAI (I) 9. DE ASHI BARAI (II) 10. UTI MATA (I) 11. UTI MATA (II) 12. HIZ GURUMA 13. ASHI GURUMA (I) 14. ASHI GURUMA (II) 15. GURUMA 16. UTI GARI (I) 17. UTI GARI (II) 18. UTI GARI (III) 19. K SOTO - GARI 20. K SOTO GAKE (I) 21. K SOTO GAKE (II) 22. K UTI GAKE (I) 23. KO UTI GAKE (II) 24. K UTI - GARI

2 - SUTEMI WAZA : Tcnica de Sacrifcio incio

a) MASUTEMI WAZA = Projeo Frontal.

1. TOMOE NAGUE 2. SUMI GAESHI 3. SUMI NAGUE 4. TAWARA - GAESHI 5. URA NAGUE

b) YOKOSUTEMI WAZA = Projeo Lateral.

incio

1. UKI WAZA 2. YOKO GAKE 3. YOKO WAKARE 4. YOKO OTOSHI 5. YOKO GURUMA 6. TANI OTOSHI 7. KIKIKOMI GAESHI 8. SOTO MAKIKOMI 9. UTI MAKIKOMI

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10. HARAI - MAKIKOMI 11. HANE - MAKIKOMI 12. K UTI - MAKIKOMI 13. KAKAE NAGUE 14. OBI OTOSHI 15. YOK - TOMOE

Katame - Waza : Tcnica de Domnio no Solo

1 - OSSAEKOMI-WAZA ou OSSAE - WAZA : Tcnica de Imobilizao a) KESSA - GATAME b) SHIH - GATAME c) KATA - GATAME d) ILUSTRAES

a) KESSA - GATAME

incio

1. HON KESSA GATAME

sdsdsdsdsdsdsdsdsdsdsdsdsdsdsdsdsdsdsdsd

2. KUZURE KESSA - GATAME (I)

Brao D. de TORI na axila E. de UKE

3. KUZURE KESSA GATAME (II)

TORI prender o brao de UKE no seu peito

4. KUZURE KESSA GATAME (III)

Prender ambos os braos

5. KUZURE KESSA GATAME (IV)

Prender s um brao

6. MAKURA KESSA GATAME (I)

7. MAKURA KESSA GATAME (II) 8. MAKURA KESSA GATAME (III)

Segurar Ushiro - Eri e Axila, como Sankaku mo D. na axila E. de UKE e brao por baixo da nuca do mesmo Brao E. por fora do brao E. de UKE

9. USHIRO KESSA GATAME (I)

10. USHIRO KESSA GATAME (II)

Brao E. por dentro do brao E. de UKE

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11. USHIRO KESSA GATAME (III)

Prender a perna D. de UKE com o brao E. Prender a mo E. de UKE na axila E., segurar a cala do mesmo com a mo D.

12. USHIRO KESSA GATAME (IV)

b) SHIH - GATAME incio

1. KAMI - SHIH - GATAME (I) 2 - KUZURE - KAMISHIH - GATAME (I) 3 - KUZURE - KAMISHIH - GATAME (II) 4 - KUZURE - KAMISHIH - GATAME (III) 5 - KUZURE - KAMISHIH - GATAME (IV) 6 - KUZURE - KAMISHIH - GATAME (V) 7 - UOK - SHIH - GATAME 8 - KUZURE - YOK - SHIH - GATAME (I) 9 - KUZURE - YOK - SHIH - GATAME (II) 10 - KUZURE - YOK - SHIH - GATAME (III) 11 - KUZURE - YOK - SHIH - GATAME (IV) 12 - TAT - SHIH - GATAME 13 - KUZURE - TAT - SHIH - GATAME (I) 14 - KUZURE - TAT - SHIH - GATAME (II)

dfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsfdfsd Segurar a faixa dos dois lados por dentro dos braos Segurar a faixa com as nos tranadas Como Katame - No - Kata Prender os dois braos Como Kata-gatame com as mos tranadas fsdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsd Segurar faixa com a mo E. Prender o brao de UKE com os dois braos Como Kata-Gatame com as mos tranadas Segurar a munheca de UKE aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaasdasds Prender os dois braos Prender s um brao.

c) KATA - GATAME incio

1 - KATA - GATAME (I) 2 - KATA - GATAME (II)

Postura de Kyoshi Sentado

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d) ILUSTRAES incio

UKE (POSIO DEITADO)

TORI (POSIO AJOELHADO)

HON - KESSA - GATAME

KUZURE - KESSA - GATAME

USHIRO - KESSA GATAME

MAKURA - KESSA - GATAME

KAMI - SHIH - GATAME

KUZURE - KAMI - SHIH - GATAME

YOK - SHIH - GATAME

KUZURE - YOK - SHIH - GATAME

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TATE - SHIH - GATAME

KATA - GATAME

SHIME - WAZA : Tcnica de Estrangulamento incio

1 - MAE - JIME 2 - YOKO - JIME 3 - USHIRO - JIMO 4 - ILUSTRACES

1 - MAE - JIME
1. NAMI JUJI JIME 2. KATA JUJI JIME 3. GUIAKU JUJI JIME 4. URA JUJI JIME (I) 5. URA JUJI JIME (II) 6. TSUKKOMI NAMI JIME 7. TSUKKOMI GUIAKU JIME 8. TSUKKOMI USHIRO JIME 9. KATATE JIME 10. MAKI JIME (I) 11. MAKI JIME (II) 12. HASSAMI JIME (I) 13. NIGUIRI JIME ou RYOTE JIME 14. SANKAKU JIME 15. KATAT JIME

2 - YOKO - JIME incio

1 - YOKO - GURUMA (I) 2 - YOKO - GURUMA (II)

Nami Guiaku

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3 - YOKO - GURUMA (III) 4 - WAKARE - JIME 5 - OKURI - ERI - JIME (III) 6 - OLURI - ERI - JIME (IV) 7 - MAKI - JIME (III) 8 - KATAT - JIM (II)

Mo E. no Oku-eri e mo D. no Ushiro - eri ASASASASASASASASASASA Com o brao D. Com o brao D. Waki - maki - jime ASASASASASASASASAAS

3 - USHIRO - JIME incio

1 - OKURI - ERI - JIME (I) 2 - OKURI - ERI - JIME (II) 3 - KATAHA - JIME (I) 4 - KATAHA - JIME (II) 5 - SODE - GURUMA (I) 6 - SODE - GURUMA (II) 7 - HADAKA - JIME (I) 8 - HADAKA - JIME (II) 9 - KAKAE - JIME 10 - SANKAKU - JIME (II) 11 - JIGOKU - JIME (I) 12 - JIGOKU - JIME (II) 13 - MAKI - JIME (III) 14 - HASSAMI - JIME (III)

asdsasasasasasasasasasas Ryo - eri : Prender dois braos com as pernas asasasasasasasasasasasasa De quatro , prender o brao na axila Nami Guiaku Como Katame - no - kata asasasasasasasasasasasasas assasasasasasasasasasasas asasasasasasasasasasasasas asasasasasasasasasasasa asasasasasasasasasasasa Brao E. nas costas prendendo brao E. do UKE De quatro: mo D. no eri e perna D. na nuca

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4 - ILUSTRACES incio

UKE - SENTADO

TORI - AJOELHADO

NAMI - JUJI - JIME

KATA - JUJI - JIME

GUIAKU - JUJI - JIME

OKURI - ERI - JIME

KATAHA - JIME

JIGOKU - JIME

HADAKA - JIME

SODE - GURUMA

NIGUIRI - JIME

SANKAKU - JIME

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Kansetsu - Waza : Tcnica de Chave de Brao incio

1 - UDE - GATAME 2 - WAKI - GATAME 3 - JUJI - GATAME 4 - ASHI - GATAME 5 - SANKAKU - GATAME 6 - ILUSTRAES

1 - UDE - GATAME incio

1 - UDE - GATAME (I) 2 - UDE - GATAME (II) 3 - UDE - GATAME (III) 4 - UDE - GATAME (IV) 5 - UDE - GATAME (V) 6 - UDE - GATAME (VI) 7 - UDE - GATAME (VII) 8 - UDE - GARAMI (I) 9 - UDE - GARAMI (II) 10 - UDE - GATAME (VIII)

adadasdsdasdasdasdasdasd Em p Em p Utsushi - eri Comear em p e completar deitado Com as duas mos Postura de Kuzure-kessa-gatame Em p asdasdasdasdasdasdasdasdasd Ushiro - Ude - Garami De Yoko - Shih - Gatame

2 - WAKI - GATAME

1 - WAKI - GATAME (I) 2 - WAKI - GATAME (II) 3 - WAKI - GATAME (III)

Em p asdasdasdasdasdasdsadas de Kuzure - Kami - Shih I

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4 - USHIRO - WAKI GATAME

UKE coloca a mo D. na cintura

3 - JUJI - GATAME

incio

1 - JUJI -GATAME (I) 2 - JUJI - GATAME (II) 3 - JUJI - GATAME (III) 4 - JUJI - GATAME (IV)

asdasdasdasdasdasdadad adadadadasdadsadsadasd UKE ajoelhado, TORI em p UKE ajoelhado, TORI deitado

4 - ASHI - GATAME

1 - HIZA - GATAME (I) 2 - HIZA - GATAME (II) 3 - HIZA - GATAME (III) 4 - HIZA - GATAME (VI) 5 - ASHI - GATAME (I) 6 - ASHI - GATAME (II)

dasdasdasdasdasdasdasdasd adsdasdasdasdasdasdasdasdas asdasdasdasdasdasdasdasdadasd UKE ajoelhado e segurar a cala de TORI UKE de quatro , TORI ajoelhado ao lado Ryo - Ude

5 - SANKAKU - GATAME incio

1 - OMOTE - SANKAKU GATAME 2 - URA - SANKAKU - GATAME 3 - TAI - GATAME (I) 4 - TAI - GATAME (II)

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6 - ILUSTRAES incio

UKE - DEITADO

UDE - GARAMI (I)

UDE - GATAME (I)

WAKI - GATAME (I)

HIZA - GATAME

JUJI - GATAME

UDE - GARAMI (II)

UDE - GATAME (II)

WAKI - GATAME (II)

HARA - GATAME

SANKAKU - GATAME

ASHI - GARAMI

29

Tcnicas para Exame de Faixas Superiores incio

1 - NAGUE - NO - KATA ASDSDASDASDASDASD a) TE - WAZA b) KOSHI - WAZA c) ASHI - WAZA d) MASSUTEMI - WAZA e) YOKO - SUTEMI - WAZA f) ILUSTRAES ADSDDASDASDASDASDAS

3 - KIM - NO - KATA ASDASDASDASDASDADASDAS a) IDORI b) TATI - AI c) ILUSTRAES

ASDASDASDASDASDAS 4 - ATE WAZA (ou ATEMI WAZA) 2 - KATAME - WAZA SOCOS AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAASASDASDASDASDASDASDASDASDAS a) OSSAEKOMI -WAZA a) UTI - WAZA b) SHIME - WAZA b) TSUKI - WAZA c) KANSETSU - WAZA c) KE - WAZA d) ILUSTRAES d) ILUSTRAES ASDASDASDASDASDSADASDASD ASDSADASDASDASDASDASDASD

a) TE - WAZA

incio

1 - Uki - Otoshi Direita - Esquerda 2 - Ippon - Seoi - Nague Direita - Esquerda 3 - Kata - Guruma Direita - Esquerda

b) KOSHI - WAZA
1 - Uki - Goshi 2 - Harai - Goshi 3 - Tsuri - Komi - Goshi Esquerda - Direita Direita - Esquerda Direita - Esquerda

c) ASHI - WAZA
1 - Okuri - Ashi - Harai Esquerda - Direita 2 - Sassae - Tsuri - Komi - Ashi Esquerda - Direita 3 - Uti - Mata Direita - Esquerda

d) MASSUTEMI - WAZA
1 - Tomoe - Nague 2 - Ura - Nague 3 - Sumi - Gaeshi Direita - Esquerda Direita - Esquerda Direita - Esquerda

30 e) YOKO - SUTEMI - WAZA

1 - Yoko - Gake 2 - Yoko - Guruma 3 - Uki - Waza

incio

Esquerda - Direita Direita - Esquerda Direita - Esquerda

f) ILUSTRAES TE - WAZA

incio

UKI OTOSHI DIREITA ESQUERDA

SEOI NAGUE DIREITA ESQUERDA

KATA GURUMA DIREITA ESQUERDA

KOSHI - WAZA

UKI GOSHI ESQUERDA DIREITA

HARAI GOSHI ESQUERDA DIREITA

TSURI KOMI - GOSHI ESQUERDA DIREITA

ASHI - WAZA

SASAE TSURI - KOMI - ASHI ESQUERDA - DIREITA

OKURI ASHI - HARAI ESQUERDA - DIREITA

UTI MATA ESQUERDA DIREITA

31 MASUTEMI - WAZA incio

TOMOE NAGUE DIREITA ESQUERDA

URA NAGUE DIREITA ESQUERDA

SUMI GAESHI DIREITA ESQUERDA

ASHI - WAZA

SASAE TSURI - KOMI - ASHI ESQUERDA - DIREITA

OKURI ASHI - HARAI ESQUERDA - DIREITA

UTI MATA ESQUERDA DIREITA

YOKO - SUTEMI - WAZA - WAZA

YOKO GAKE ESQUERDA DIREITA

YOKO GURUMA ESQUERDA DIREITA

UKI WAZA ESQUERDA DIREITA

a) OSSAEKOMI -WAZA incio

1 - Kessa - Gatame 2 - Kata - Gatame 3 - Kami - Shih - Gatame 4 - Kuzure - Kami - Shih - Gatame

32 b) SHIME - WAZA
1 - Kata - Juji - Jime 2 - Hadaka - Jime 3 - Okuri - Eri - Jime 4 - Kataha - jime 5 - Guiaku - Juji - Jime

c) KANSETSU - WAZA
1 - Ude - Garami 2 - Ude - Hishigui - Juji - Gatame 3 - Ude - Hishigui - Ude - Gatame 4 - Ude - Hishigui - Hiza - Gatame 5 - Ashi - Garami

d) ILUSTRAES

incio

OSSAE - KOMI - WAZA

UKEDEITADO GATAME

KESAGATAME

KATA -

KAMISHIH - GATAME

YOKSHIH - GATAME

KUZUREKAMI-SHIHO-GATAME

SHIME - WAZA incio

UKESENTADO KATAJUJI-JIME JIME

KADAKA -

33

OKURIERI-JIME JIME

KATAHAJUJI-JIME

GUIAKU-

KANSETSU - WAZA

TORIAJOELHADO GARAMI

UDE-

UDEHISHIGUI-JUJI-GATAME

UDEHISHIGUI-UDE-GATAME

UDEHISHIGUI-HIZA-GATAME

ASHIGARAMI

a) IDORI

incio
5 6 7 8 - USHIR - DORI - TSUKKOMI - KIRI - KOMI - YOK - TSUKI

1 - RYO - TE - DORI 2 - TASUKKAKE 3 - SURI - AGUE 4 - YOKO - UTI

b) TATI - AI
1 - RYO - TE - DORI 2 - SODE - TORI 3 - TSUKKAKE 4 - TSUKI - AGUE 5 - SURI - AGUE 6 - YOK - UTI 7 - KE - AGUE 8 - USHIRO - DORI 9 - TSUKKOMI 10 - KIRI - KOMI 11 - NUKI - GAKE 12 - KIRI - OROSHI

34

d) ILUSTRAES

incio

SHTOEspada Menor

DAITO - Espada Maior

TANTO - Punhal

TANJY - Pistola

BO - Basto

a) UTI - WAZA

incio

1 - KOBUSHI ATE 2 - TE - GATANA ATE

b) TSUKI - WAZA
1 - KOBUSHI ATE 2 - YUBISAKI ATE 3 - HIJI ATE

c) KE - WAZA
1 - HIZA ATE 2 - SEKIT 3 - KAKATO ATE

35 d) ILUSTRAES

incio

1 - TEN - TOO 2 - UTO 3 - KASUMI 4 - DOKKO 5 - GINCHU 6 - KATSU - KAKE 7 - SUI - GUETSU 8 - TSUKI - KAGUE 9 - DEN - KOO 10 - MYO - JO 11 - TSURI - GANE 12 - HIZA - KANSETSU

A - HIZA - GASHIRA B - SEKI - TO C - KAKATO D - RYO - GAN - TSUKI E - HIGI F - TSUKI - DASHI G - TE - GATANA H - KEN I - HOORY (UZU MAKI)

FAIXAS

BRANCA CINZA AZUL AMARELA

36

LARANJA VERDE ROXA MARRON PRETA RAJADA VERMELHA