RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 4 BESTARI SK BUNGA RAMPAI, MARANG, TERENGGANU Mata Pelajaran Tunjang Tajuk

Kemahiran Tarikh Masa Tahun Bilangan Murid Objektif : Pendidikan Jasmani : Kecergasan : Ketangkasan : Berlari : 04 Julai 2011 : 0745 0815

: 3 Bestari : 25 orang : Semasa pengajaran dan pembelajaran dijalankan, murid dapat : i. Psikomotor

Melakukan lakuan yang betul bagi aktiviti lari zig zag sambil membawa bola pingpong di dalam sudu dan lari ulang alik 50 meter dalam tempoh masa 3 minit dengan selamat. ii. Kognitif otot utama yang terlibat semasa melakukan aktiviti yang

Mengenalpasti dijalankan. iii. Afektif

Menunjukkan aktiviti yang diajar. Pengalaman Sedia Ada :

semangat

keyakinan

diri

yang

tinggi

semasa

menjalankan

Murid telah menguasai aktiviti pergerakan asas lokomotor dan bukan lokomotor seperti berjalan, skip, gallop pada tahap 1.

Penerapan nilai KBKK Kaedah Pengajaran Penggabungjalinan Strategi Utama Pengajaran Alat Bantu Mengajar

: Daya saing, kerjasama dan yakin diri. : Menganalisis dan membandingbeza : Demonstrasi guru murid dan murid murid : Tunjang kemahiran- Pergerakan Asas

: Pembelajaran secara kontekstual : Skital, Tepung, wisel, alat pembesar suara

Bahagian / Masa

Aktiviti

Fokus Pembelajaran

Pengelolaan / strategi P & Alatan / catatan P Dalam kawasan yang Pembesar suara, visel telah ditetapkan Secara serentak

Permulaan : ( 3 hingga 5 minit )

1. Regangan Kepala Badan Kaki 2. Memanaskan badan Lari setempat selama 30 saat

Regangkan otot di bahagian kepala, badan dan kaki untuk mengelakkan kecederaan

Meningkatkan suhu badan Meningkatkan kadar degupan jantung.

Lompat setempat selama 30 saat. Kaki kiri kehadapan dan kaki kanan ke belakang. Lengan hendaklah diluruskan dan bahu dinaikkan tinggi daripada tangan. Letakkan kedua dua tangan di belakang garisan permulaan dengan membukaibu jari dan jari jari lain tanpa menyentuh garisan. Jarak antara kedua dua tangan ilah seluas bahu. Kedudukan kepala seperti biasa, mata memandang jauh pada titik 1 meter ke hadapan. Berlari zig zag dengan mengikuti skital. Berlari zig zag berganti ganti mengikut skital. Guru menunjukkan cara berlari dengan betul. Guru menunjukkan fasa larian secara berperingkat peringkat Wisel Skital Sudu Bola ping pong

Perkembangan : ( 3 hingga 5 minit)

1- Demontrasi larian 100 meter dengan cara yang betul oleh guru.

2- Demontrasi berlari secara zig zag mengikut skital.

Kemuncak : ( 8 10 minit )

Permainan Mengumpul Bola Ping Pong Pelajar dikehendaki untuk meletakkan bola ke dalam bakul seberapa banyak yang boleh melalui skital secara lari zig zag.

Memberi peluang kepada murid untuk mempraktikkan kemahiran yang baru dipelajari dalam situasi sebenar. Saling bekerjasama bagi

Guru membahagikan murid kepada beberapa kumpulan. Guru mengaturkan perlawanan.

Kon Bola ping pong Bakul Tepung Wisel

Sekirannya bola jatuh, pelajar hendaklah mengulanginya sekali lagi. Pelajar dikehendaki mengikut giliran. Kumpula yang paling banyak mengumpul bola ping pong dianggap pemenang.

mengatasi pihak lawan.

Guru menyuruh murid mengira sendiri berapa biji bola ping pong yang dikumpulkan oleh murid.

Penutup : ( 3 hingga 5 minit Aktiviti gerakkendur : ) 1. Berjalan sekeliling kawasan permainan sambil menarik nafas. 2. Membuat regangan pada otot yang banyak digunakan semasa bertanding. 3. Membuat refleksi dan soal jawab tentang kemahiran yang baru dipelajari.

Merehat dan memulihkan degupan jantung Mengendurkan otot yang telah diregang secara aktif ketika bermain. Mengembalikan system fisiologi secara beransur ansur secara aktif.

Murid bebas ubtuk bergerak supaya mendapat pengudaraan yang baik tetapi masih dalam kawasan yang boleh dikawal oleh guru. Guru membimbing dalam melakukan regangan.

Pembesar suara Wisel