INFORMACIN PARA PACIENTES SOBRE LAS HEMORROIDES Qu son las hemorroides?

Las hemorroides son venas que estn en el ano y que cuando se dilatan se convierten en varicosidades (similares a las varices en las piernas), pueden molestar. Qu causa las hemorroides? * La mayora de la gente va a tener en algn momento de su vida sntomas derivados de las hemorroides. * Los causas ms importantes en la aparicin de hemorroides suelen ser el estreimiento y los malos hbitos a la hora de defecar (permanecer mucho tiempo en la taza, hacer mucha presin). * La herencia tambin influye; si sus padres o abuelos padecieron de hemorroides, puede que usted tenga mayor riesgo de tener hemorroides. * El embarazo en las mujeres, debido al esfuerzo para dar a luz, puede producir hemorroides, y normalmente desaparecen tras el parto. * El estar mucho tiempo de pie, o cargar mucho peso, puede favorecer o empeorar los sntomas de las hemorroides. Cules son los sntomas? * Lo ms comn es emitir sangre roja por el ano, bien en forma de gotas en la taza o en el papel higinico. Normalmente el sangrado es escaso. * En las hemorroides internas (las ms frecuentes) el sangrado no se acompaa de dolor. Las hemorroides externas si pueden doler. * En ocasiones las hemorroides pueden descender desde el interior del ano, salir y tener dificultad para volver a su posicin original. Es lo que se llama prolapso. Aparece un bulto en el ano, que se acompaa de intenso malestar y dolor. * Cuando se restablece la posicin normal, pueden producir picor y quemazn a nivel anal, sobre todo a la hora de defecar o limpiarse al ano. Cmo se tratan? En principio hay que tratarlas mdicamente. * Durante las crisis: 1. Baos de agua tibia-fresca (3-4 al da), durante 10-15 minutos. 2. Bolsas con hielo (bolsas de guisantes congelados). 3. Cremas antihemorroidales, durante un tiempo limitado (no ms de 57 das, porque le pueden provocar ms sangrado). 4. Analgsicos (Paracetamol,...)
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* En la defecacin: 1. Evite reprimir el deseo de ir al bao. 2. Procure realizar una deposicin al da, evitando las diarreas. 3. Evite estar demasiado tiempo en el bao (evite los esfuerzos). 4. Si las hemorroides se prolapsan (se salen del ano), lo mejor es intentar devolverlas a su posicin habitual haciendo una leve presin con el dedo. 5. Para la limpieza es mejor toallitas hmedas o hacer baos de agua tibia tras la deposicin. * Para prevenir que vuelvan a molestar, es necesario un cambio en los hbitos de alimentacin. Es fundamental evitar el estreimiento: 1. Aumentar la cantidad de fibra en las comidas (frutas frescas, verduras, pan, cereales...). 2. Beber lquidos: de 2 a 3 litros al da (zumos, sopas, evitar alcohol). 3. Realizar algo de ejercicio diariamente. HEMORROIDES Y NUTRICIN Mediante la alimentacin se pueden evitar complicaciones. Qu son las hemorroides? Es comn tenerlas? Cules son las causas? Cul es su tratamiento? Pueden tratarse por medio de la alimentacin?. Algunos lineamientos nutricionales que junto a la consulta mdica ayudarn a tratarlas. LIC. CAROLINA PALMERO Las hemorroides son venas internas o externas del conducto anal que se inflaman por algn motivo. Datos estadsticos indican que a los 50 aos, el 50% de la poblacin ha tenido alguna vez sntomas hemorroidales. Son la patologa anorectal ms frecuente (sin embargo esto no indica que sea normal). El nmero de casos aumenta con la edad y es frecuente encontrarlas en embarazadas y constipados crnicos.Las causas ms habituales de episodios agudos son los cuadros severos de constipacin o diarrea, excesos de alcohol, caf y picantes, tambin pueden aparecer en personas quienes realizan deportes como equitacin, ciclismo y, cuando no?.. el stress. Cmo ocurren? Cuando por alguna de las razones mencionadas se eleva la presin dentro del abdomen y/o del ano, y se ve dificultado el retorno venoso; la sangre no fluye normalmente. Se inflaman las venas deteriorndose el tejido de la zona, por lo que es frecuente que, ante el esfuerzo evacuatorio, parte del mismo se
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deslice fuera del ano. La inflamacin ocasiona a menudo sensacin de pesadez o defecacin incompleta. Pueden causar secrecin anal de tipo acuosa o mucosa lo que origina picazn anal, por irritacin secundaria a la humedad. No menos frecuente es encontrar sangrado, dado por la ruptura de algn vaso o del tejido en s. Todas son iguales? No, existen internas y externas. Las primeras generalmente no causan dolor. El sangrado es escaso y aparece separado de la materia fecal, siendo a veces visible nicamente en el papel higinico. Pueden clasificarse en: Grado I: las hemorroides obstruyen el orificio anal pero no se desplazan hacia fuera. Grado II: se deslizan durante la defecacin y el esfuerzo evacuatorio excesivo; pero luego se reducen espontneamente (sale y vuelve sola). Grado III: se desplazan hacia fuera del ano durante las evacuaciones y ante un esfuerzo mnimo. No se reducen de manera espontnea, por lo que este proceso debe efectuarse manualmente. Grado IV: estn permanente fuera, siendo imposible reducirlas (an manualmente). Las externas son de aparicin brusca, se deben a la formacin de un cogulo en la regin. El dolor es contnuo y disminuye de forma progresiva en aproximadamente 4 semanas. Cul es el tratamiento? El primer objetivo es eliminar los sntomas, para lo cual deben corregirse episodios de diarrea y constipacin, normalizndose as el trnsito intestinal. Las hemorroides de Grado I y II generalmente se tratan con un plan de alimentacin adecuado y medidas higinicas como baos tibios con analgsicos y /o cremas. Cuando estn ms avanzadas requieren tratamiento quirrgico. Alimentos recomendados para personas constipadas: Lcteos: leche, yogures y leches cultivadas. En lo posible consumirlos fros ya que estimulan el trnsito intestinal. Quesos: Se podrn consumir quesos untables; compactos tipo cuartirolo o mar del plata en cantidades medidas. Evitar aquellos de pasta dura como gruyere y sardo.
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Hortalizas: de hoja, por su alto contenido en fibra, como lechuga, escarola, acelga, espinaca, radicheta, achicoria y berro. Tambin tomate, zapallo, zapallitos, apio, zanahoria, brcoli, remolacha; todas aportan una buena cuota de fibra. Se aconseja consumir al menos una porcin de hortalizas crudas por da. Frutas: crudas y enteras, en aquellos casos que sea posible con cscara. Las ms apropiadas son: ciruela, naranja, mandarina, pomelo, kiwi y frutillas. Todas favorecen el trnsito. Cereales y Panificados: se aconseja los integrales, ya que se est consumiendo el grano completo (incluye el salvado). Se puede optar por arroz integral, trigo integral, salvado de avena y maz entero. Tambin panes y galletitas de salvado (hechas con harinas integrales). Grasas: todas las comidas deben contener un porcentaje de grasa, ya que actan lubricando el tubo digestivo y facilitan la evacuacin. Se recomienda condimentar con aceites vegetales de cualquier tipo (mezcla, oliva, girasol, canola y maz). Bebidas: es muy importante consumir 2 a 3 litros diarios de lquidos. Se podr consumir agua, jugos de frutas exprimidos y/o sin colar. En lo posible bien fros. Los jugos comerciales y bebidas a base de hierbas, as como mate cebado y mate cocido tambin resultan estimulantes del trnsito. Recordar: 1. Es fundamental beber suficiente lquido (2-3 litros/da). 2. Las temperaturas fras significan un importante estmulo para el trnsito intestinal; ms an en ayunas y por la maana. 3. Realizar ejercicio fsico fortalece los msculos del abdomen. 4. Dedicar el tiempo necesario al acto defecatorio y responder al reflejo evacuatorio. 5. Es importante realizar 4-6 comidas al da; con cada ingesta estamos estimulando la motilidad. Alimentos recomendados durante episodios de diarrea: Quesos: Se podrn consumir aquellos compactos tipo cuartirolo o mar del plata as como los de pasta dura (comunmente llamados "de rallar"). Cereales y Panificados: se aconsejan aquellos que no incluyen el salvado, como arroz blanco, harina de maz (polenta) o trigo pelado. Tambin debe optarse por panes y galletitas comunes.

Grasas: se deben consumir con moderacin. No debern excluirse totalmente de la dieta los aceites, ya que sus cidos grasos resultan no slo indispensables sino tambin irremplazables por otras grasas. Frutas y hortalizas: no consumirlas en exceso, fundamentalmente evitar vegetales de hoja cruda; papa, batata y mandioca pueden consumirse libremente. Frutas ctricas y con cscara debern evitarse. Como postre se sugiere gelatina (astringente). Bebidas: Se podr consumir agua a temperatura templada. En cuanto a las infusiones, se recomienda consumir t. Recordar: 1. Convendr vigilar que el consumo de lquidos alcance los 2-3 litros/da para reponer las prdidas. 2. Los lquidos deben ingerirse a temperaturas templadas. En ningn caso se aconseja el consumo de alcohol ni condimentos picantes.Los alimentos que no se detallan no inciden de manera directa en la velocidad de trnsito intestinal, pero debe mencionarse que una alimentacin completa y equilibrada debe incluir alimentos de todos los grupos, entre otros, huevo y carnes. Recuerde visitar a su nutricionista ante cualquier duda. Consejos Para Combatir Las Hemorroides Son dilataciones de las venas situadas en el recto y el ano, que cuando se inflama producen dolores, sensacin de peso en el ano y sangrado en algunos casos. 1. No comer mucho y evitar irritantes como caf o alcohol. 2. No permanecer sentado mucho tiempo, sobre todo si el lugar est caliente. 3. Darse un bao de vapor en el vientre cada tercer da. 4. Aplicar compresas derivativas de agua fra o de linaza. 5. Comer muchas zanahoria crudas. 6. Evitar el estreimiento. 7. Lavarse el ano despus de cada evacuacin con agua de tomillo, e corteza de pia o de cogollos de romero.
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8. Tomar como agua de uso un cocimiento de ortiga blanca, cola de caballo, tomillo, linaza, ahuehuete o de semillas de linaza nicamente remojadas en agua tiba. 9. Untar al rededor del ano tintura de belladona, jugo de limn, ung?ento preparado con cebolla picada y manteca fresca o una mezcla hecha con una pizca de polvo de raz de apio, una de polvo de tabaco y una de almsigo. 10.Darse baos de asiento con un cocimiento de cola de caballo, bayas de lamo o corteza de encino. 11.Introducir por el ano supositorios de manteca de cacao o de aceite de almendras dulces. 12.Empapar un lienzo con agua ardiente quemada y con el cubrir las almorranas. 13.Tomar t de gordolobo malva o sang?inaria. REMEDIOS CASEROS PARA HEMORROIDES
Tome 1 hoja de sbila(aloe), qutele la corteza y licela con 300 cc. de agua; tmese taza de este jugo 3 veces al da. Ponga a cocinar hojas de malva (50 g) en litro de agua durante 10 minutos. Deje hervir, retrelas, amselas y ntelas en la parte afectada. Son excelentes tambin para inflamaciones externas. REMEDIOS NATURALES PARA ALIVIAR LAS HEMORROIDES UN BAO DE TINA - Agregue en un bao de tina con agua caliente unas cucharaditas de sales de Epsom. El agua caliente impulsa la sangre al rea afectada y reduce la inflamacin de las venas. Las sales de Epsom ayudarn a contraer las hemorroides. BOLSA DE TE PARA HEMORROIDES- Una bolsita de t - Para las hemorroides externas trate de ponerse una bolsita de t hmeda y tibia en la parte adolorida. TOMATE PARA ALIVIAR LAS HEMORROIDES - Pngase una tira de tomate fro de la nevera en la hemorroide. BLSAMO - Fra a fuego lento varios tallos de berenjena. Moje una gasa en la grasita resultante y aplique. Al da siguiente lvese con una infusin de manzanilla o de tomillo. HOJAS DE ACELGA - Aplique unas hojas de acelga frescas en el rea afectada para un alivio casi inmediato.

AGUA DE HAMAMELIS (WITCH HAZEL ) - Aplique un algodn empapado con el agua de hamamelis directamemte al rea afectada. BOLSA DE HIELO - Eche cubos de hielo en una bolsa plstica y sintese en ella. misremedios-caseros.com Puede permanecer ah por 20 minutos.

UNGENTO DE LLANTN - 1 cucharada de cera virgen, 1 cucharadita de lanolina, 10 hojas de llantn, 100 ml de aceite de oliva. Pique las hojas de llantn y cocnelas a fuego lento en el aceite de oliva por 30 minutos. Djelo reposar por 24 horas. Despus se cuela y lo vuelve a calentar, le aade la cera vrgen y la lanolina. Cuando se enfre, se aplica el ungento en el rea afectada. CONSUELDA O CALNDULA - Busque en tiendas naturistas algn blsamo que las contenga. Aplique.

REMEDIOS POPULARES
Remedio para las hemorroides #1: Aplicar la pulpa del aloe vera directamente sobre la parte afectada o extraer la gelatina del aloe y depositarla en una pajilla comn. Congelar, partir un pedacito, sacar el aloe congelado y colocar en el ano a manera de supositorio, sin el plstico. Remedio para las hemorroides #2: Pelar una patata y cortarla en trozo en forma de supositorio Remedio para las hemorroides #3 Aplicar tres veces al da una cataplasma con queso fresco. Remedio para las hemorroides #4: Partir un tomate maduro por la mitad y aplicarlo con presin en el esfnter anal. Para ello, puede sentarse uno encima o bien acostarse con el tomate aplicado con una gasa. Remedio para las hemorroides #5: Elaborar un cocimiento de 3 dientes de ajo, 2 hojas de laurel y varios clavo y un litro de agua. Cuando el agua hierve, se le aade el clavo, el laurel machacado y el ajo. Ha de cocer durante hora a fuego lento y dejarse reposar despus durante otros 10 minutos y despus de cuela. Se aplicar sobre la zona afectada con una compresa o un algodn. Remedio para las hemorroides #6: Tambin es un remedio casero el ungento de manzanilla y ptalos de rosa para combatirlas hemorroides. ste se elabora con 250 ml de aceite de germen de trigo, 10 gramos de manzanilla, los ptalos de 2 rosas, 20 gramos de cera de abejas y 20 gramos de lanolina. Se mezcla con el aceite de germen de trigo, la manzanilla y los ptalos de rosa, calentando suavemente la mezcla durante 1 hora y filtrndola a continuacin Mientras se funden la cera de abejas y la lanolina, se debe mezclar con el aceite obtenido tras la hora de coccin. El ungento se verter en un tarro esterilizado donde se dejar solidificar antes de usarse. Se aplica luego en la zona donde se encuentra el hemorroide. 7

Remedio para las hemorroides #7: Realizar baos de asiento con una decoccin de hojas y brotes de zarzamora, ya que ayuda a desinflamar o evitar el sangrado Remedio para las hemorroides #8 Realizar una decoccin para baos de asiento de roble el cual reduce la inflamacin anal, detiene las pequeas hemorragias y favorece la cicatrizacin Remedio para las hemorroides #9 Preparar jugos de zanahoria o nabo. Se recomienda beberlos una o dos veces al da Remedio para la hemorroides #10: Aplicar, mediante un hisopo rectal de algodn, una pequea cantidad de petrolato tratando que se introduzca hasta un centmetro y medio en el recto. Remedio para las hemorroides #11: Aplicar mediante, una bola de algodn, un poco de agua de hamamelis en las hemorroides externas especialmente si hay sangrado. Remedio para las hemorroides #12: Calentar un poco de membrillo y hacer pur. Posteriormente, ya modo de pomada, aplicar sobre la zona anal para calmar las molestias. Repetir varias veces al da. Remedio para las hemorroides #13: Calentar al bao Mara una cucharada de vaselina hasta quese derrita. Despus agregar a la vaselina fundida, una cucharada de miel, una clara de huevo y dos cucharadas de harina de cebada. Mezclar hasta formar una masa consistente. Guarda en un tarro de vidrio en la nevera y aplicar, en el rea afectada, cuando se sienta las molestias. Remedio para las hemorroides #14: Efectuar baos de asiento con agua fra durante un par deminutos para aliviar el dolor. Esto ocurre debido a que el fro tiene cierto efecto analgsico. Los lavados deben realizarse, preferiblemente, por la maana, todos los das aunque hayan aparecido las hemorroides con un fin preventivo. Remedio para las hemorroides #15: Colocar en un litro de aceite de oliva virgen, unas ramas dehiprico en flor. Luego, ubicar el recipiente expuesto al sol durante unos das hasta que el aceite tome un color rojo cobrizo. Despus aplicar directamente esta preparacin sobre el rea donde se sienta molestas. Remedio para las hemorroides #16: Hervir durante 10 minutos en aguados o tres castaas. Luego, empapar una gasa con esta preparacin y aplicar fra sobre las zonas afectadas por hemorroides. Dejar actuar durante 10 minutos y posteriormente, limpiar la zona. (Remedio proveniente de la aromaterapia) Remedio para las hemorroides #17: Colocar50 gramos de milenrama en 250 centilitros de agua hirviendo. Cubrir, dejar reposar 15 minutos y colar. Verter en agua fra y hacer un bao de asiento durante 15 minutos. Remedio para las hemorroides #18: Mezclar con el agua del bao, las decocciones de frutos deciprs, la de hojas y corteza de avellano, la de roble y la de hojas de vid. Este remedio desinflama las hemorroides y evita que aumenten de tamao. Remedio para las hemorroides #19: Hervir dos cucharadas de celidonia, 2 de hamamelis y 2 de diente de len en medio litro de agua durante 10 minutos. Retirar del fuego, 8

refrescar y colar. Aplicar mediante una compresa empapada de esta infusin fra en las reas con hemorroides para calmar el dolor. Remedio para las hemorroides #20: Colocar 10 gotas de aceite del rbol del t en el agua de la tina y tomar un bao de asiento durante 10 minutos. RECOMENDACIONES Las personas que sufren de hemorroides se les recomienda lo siguiente: Usar papel higinico muy suave y limpiarse con cuidado cuando haya terminado de evacuar el intestino para evitar que el rea se inflame ms. Evitar rascarse el rea, ya que se puede daar las delicadas paredes de las venas del ano. Recostarse sobre el costado izquierdo durante unos 20 minutos para aliviar la presin cuando la persona est embarazada. Mantenerse delgado y en forma, ya que la gente con sobrepeso tiende a tener ms problemas con las hemorroides al igual que las venas varicosas. Comer alimentos ricos en fibras como cereales, frutas y verduras frescas Evitar las especias (para condimentar alimentos), carnes rojas, azcar refinado, quesos fermentados, caf, bebidas alcohlicas. Beber de 8 a 10 vasos de agua. Evitar levantar objetos pesados o hacer ejercicios que requieran mucho esfuerzo fsico, ya que tiene el mismo efector que pujar en el excusado. Consumir menos sal, ya que est tiene a causar retencin de lquidos en el sistema circulatorio haciendo que las venas del ano y otras lo absorban. CONSULTAR AL DOCTOR SI SE PRESENTA LOS SIGUIENTES SNTOMAS: * Nunca ha tenido hemorroides y, de pronto, siente cierta incomodidad (parecida a la hemorroides), comezn y ltimamente ha viajado a otro pas, ya que podra tratarse de parsitos. * Sangrado por el ano para descartar la posibilidad que se trate de otra enfermedad. * Aparicin de una vena en el ano de color azul, inflamada, dura y dolorosa, ya que podra tratarse de un cogulo.