LOS MARMAS

Introduccin: YOGA: significa UNION. Esta Unin filosficamente se refiere a la fusin de la Conciencia Individual con la Conciencia Csmica o Universal y en el caso de las personas religiosas con Dios. Para lograrlo la Ciencia Yoga cuenta con variadas tcnicas antiguas y eficaces, tanto para el cuerpo como para la mente. El Yoga es un camino de autoconocimiento profundo y espiritual. Se rige por tcnicas internas y externas que nos lleva a la integracin. Este sistema de vida natural lleva a incentivar el equilibrio fsico, mental y emocional. El Yoga tiene su propia medicina conocida con el nombre de: AYURVEDA: significa AYUR vida y VEDA conocimiento, literalmente Ciencia de Vida. Deepak Chopra la entiende como la prolongacin de la vida, por lo tanto sostiene que el Ayurveda nos permite disear nuestra propia estrategia de salud natural y para toda la vida, es decir, que es una Medicina que nos orienta como vivir en Salud mas all de los recursos y apoyos mdicos. O sea nos ensea a caminar concientemente y con nuestro propio esfuerzo. Qu se entiende por vida? Es una combinatoria de sentidos, mente, cuerpo y energa espiritual o alma. La vida no solamente esta limitada al cuerpo fsico o a un conjunto de sntomas fsicos sino que posee una comprensin mucho mas amplia, esencialmente holistica que incluye todos los aspectos mentales, corporales, energticos y espirituales del ser humano. HISTORIA SOBRE MARMAS. En la antigedad el Arte Marma se aplicaba en el Campo de la guerra y de la medicina. Los guerreros conocan exactamente los puntos e intentaban tanto protegerse ellos mismos, y saban como golpear a los enemigos en dichos puntos para provocar una muerte rpida o lenta, la invalidez permanente, la parlisis facial, o un dolor agudo, generalmente un golpe recibido sobre un MARMA no se puede curar, los guerreros usaban el masaje para fortalecer la energa vital, prevenir y luchar contra las enfermedades, los traumas, etc. Adems estos puntos Marmas eran manipulados por los cirujanos para ejecutar anestesia.

MARMAS En nuestro cuerpo se encuentran muchos puntos de energa vital, llamados MARMAS, que significa Secreto, un poder que esta oculto en algunos puntos anatmicos vitales, los mismos estn situados donde se entrecruzan los vasos sanguneos, los nervios, los ligamentos, los tendones, los msculos y los huesos. Por medio de ellos, los nervios, las arterias, las venas y la linfa, se forman en el cuerpo para transportar los nutrientes y la humedad. Los Marmas se masajean en sentido a las agujas del reloj, alivia la tensin y vitaliza el cuerpo, y en sentido contrario estimula y activa la energa, esta maniobra se ejecuta despus de hacer friccin (cuyo movimiento es hacia abajo para relajar y que el aceite sea absorbido), se identifican cuando se sienten pulsaciones o dolor al presionar. La presin tiene que ser puntual y suave con el pulgar o con los dems dedos, de acuerdo a la zona en forma de espiral. Su duracin es de dos a tres minutos cada movimiento y se ejecutan de 3 a 9 veces cada uno, con suma concentracin al adquirir el mismo. Estimulamos la energa de los Nadis (que son canales o venas energticos) y en los Chakras (centros energticos), generando un fluir verdadero. En los antiguos textos Ayurvedicos figuran 107 de estos puntos, que aunque son invisibles a la vista, se pueden percibir mediante el tacto y se estimulan con el masaje clsico Ayurvedico denominado ABHYAGA (significa untado con aceite) y se realiza diariamente trabajando los Marmas correspondientes o con posturas o tcnicas especificas como las Asanas, mediante la acupuntura, moxibustion, etc. Los mismos no son superficiales, sino que penetran profundamente en el organismo, tambin se pueden estimular mentalmente. La terapia Marma Ayurvedica es anterior al enfoque chino y probablemente su antecesora directa. Este contacto Marma llega inmediatamente a todo el sistema nervioso, por lo tanto, se mantiene el equilibrio conjunto de los tres humores o doshas (conocidos como Vata, Pitta y Kapha). Cuando se trata el Marma se nota la mejora en la salud, ya que se regula el desequilibrio entre los 15 subdoshas (cada Doshas se subdivide en 5 aspectos, cada uno controla una funcin o un sistema del cuerpo), la imagen del cuerpo es como un Templo, nos ayuda a comprender la importancia que esta terapia aporta en el mismo para lograr la salud fsica, mental y emocional. Hay marmas mayores y menores. Los tres ms importantes se llaman MAHAMARMAS, y estn relacionados con los tres Doshas: 1 esta en el centro de la frente (AJNA). Localizado entre las cejas y se extiende

hasta el centro de la frente, su longitud es de un centmetro. Es recomendable masajear suavemente este punto cuando hay preocupaciones dolores de cabeza, tensin mental, para conciliar el sueo por la noche. 2 En el corazn, localizado en el medio del esternn donde termina la caja torcica, (HRIDAYAM). Esta vinculado con el corazn su longitud es de 4 centmetros su masaje es bueno para aquietar las emociones alteradas. 3 En el abdomen, localizado a 10 centmetros bajo el ombligo (VASTIH) su longitud es de 4 centmetros se encuentra sobre el pubis, un masaje suave es eficaz para el estreimiento y los gases. Los marmas menores se encuentran en miembros superiores e inferiores. En la planta de los pies se localiza un grupo de puntos importantes para activar y se recomienda un suave masaje con aceite de ssamo que dure de 3 a 5 minutos diarios. La hora de hacerlo es antes de acostarse, para inducir a un buen sueo. Segn el Ayurveda, el cuerpo humano esta constituido por un sistema de conductos llamados SROTAS (canal corporal por el cual circulan nutrientes, tejidos o desechos) se considera que las afecciones de un individuo ocurren cuando se produce un proceso de obstruccin en ciertos puntos denominados MARMAS, de exceso o escasez de flujos. De este modo al eliminarse la obstruccin o regular los flujos, los rganos afectados inmediatamente se curan. Se definen 5 sistemas de SROTAS principales: 1) Sistema de ingresos de nutrientes al cuerpo. 2) Sistemas que nutren los DHATUS= los 7 (siete) tejidos del cuerpo que son producto de la digestin que se relacionan con los MARMAS. 3) Sistema de eliminacin de desechos. 4) Sistemas femeninos. 5) Sistema mental. En general, las asanas Yogas estimulan los diferentes Marmas al estirarse, cuando se aplican suaves ejercicios y tambin reciben mayor beneficio si estn masajeados con aceite de ssamo, que contiene antioxidantes naturales, por Ej. El ssamo es untuoso, dulce, amargo, genera calor, elimina los trastornos relacionados con Vata, incrementa el dosha Pitta, en personas Kapha se debe usar con moderacin. Contiene minerales cidos hierro, fsforo, magnesio, cobre, calcio muy indicado para la cabeza y el pelo. El ssamo es un alimento sttvico, pues eleva la mente y la actividad cerebral. Al masajear el pelo con este aceite (y en especial el ssamo negro) retrasamos la aparicin de canas. El panchakarma= Pancha= 5 karma=accin o procesos. Es la purificacin del cuerpo mente y emociones, es tambin terapia de

MARMAS. El goteo de aceite sobre la frente llamado Shirodhara, es profundamente sedante, el aceite caliente cae sobre uno de los grandes puntos MARMAS mayores, AJNA, para relajar profundamente el sistema nervioso y equilibra el Prana Vata, el subdoshas de Vata que ejerce mayor control con el cerebro. Las investigaciones de los Marmas destacan que el mismo existe solamente en la medida en que hay PRANA, es decir que en un cadver no tiene y que cualquier MARMA solo esta plenamente activado cuando recibe un aporte real de Prana. Resulta suficiente conocer que los Marmas sostienen el organismo y es una unin entre inmanifiesto y manifiesto y vibra a travs del cosmo, porque es NUESTRA VIDA. En las clnicas las terapias Marmas, se ofrecen tanto a los pacientes como a los no pacientes, y reciben la enseanza de sus desequibrios y se les indican que puntos deben estimular en su casa, proporcionndoles los aceites indicados. El cuerpo es un universo biolgico, saber esto es importante para la realizacin de estimular puntos energticos. Cada clula tiene: - Su propia memoria. - Sus propios archivos, - Su propia inteligencia - Su propia estructura bioqumica - Su propia vibracin - Su propia radiacin cromtica - Su propia funcin - Su propio ADN y ARN - Su propio sonido - Su propia estructura cromtica - Sus 5 elementos - Su propia carga magntica - Sus 3 humores. Es asombroso el estudio a nivel celular. El conocimiento del ADN y del Genoma Humano son la prueba de ello, aunque no esta disponible un conocimiento total. EL CONOCIMIENTO MAS PRECIOSO ES 1) El descubrimiento actual del Genoma corresponde a la versin antigua del Ayurveda de que cada clula es un micro universo. 2) La materia esta ms estructurada de lo que se cree. 3) La enfermedad en parte es el desorden de la inteligencia somtica. 4) Nuestro cuerpo ser en parte lo que son sus clulas. 5) El envejecimiento se inicia dentro de la clula. 6) La clula es la unidad bsica de la vida biolgica.

Cuando entendamos que cada parte de nuestro cuerpo es importante, nos resultar ms exitoso realizar el Masaje MARMAS es decir trabajar nuestros puntos energticos, especficos neurolinfticos sobre los cuales se pueden modificar el metabolismo y los impulsos nerviosos. Clasificacin de los marmas. Los 107 Marmas del cuerpo se dividen en 5 (cinco) clases: 11 Marmas Mansa (articulaciones vulnerables de los msculos). 41 Marmas Sira (venas o anastomosis) 27 Marmas Snayu (uniones de los ligamentos vitales). 8Marmas Asthi (uniones de los huesos). 20Marmas Sandhi (uniones vulnerables de los huesos). De los 107 marmas totales, veintids se encuentran en las extremidades inferiores (once en cada pierna), veintids en los brazos (once en cada brazo), doce en el pecho y abdomen, catorce en la espalda y treinta y siete en la zona del cuello y la cabeza. INFORMACION SUBSTRAIDA DE LOS LIBROS; ** AYURVEDA; LA CIENCIA DE CURARSE UNO MISMO. DR. VASANT LAD. ** LA PERFECTA SALUD. DR.DEEPAK CHOPRA. ** INTERNET MEDICINA AYURVEDICA.