Para evitar a hipertenso e suas complicaes: importante que todas as pessoas, mesmo que no sintam nada, verifiquem a presso

o arterial. As pessoas hipertensas devem ir consulta mdica e medir a presso periodicamente. Pratique atividades fsicas, como caminhadas. Procure diminuir o estresse e reservar tempo para o lazer. Tenha cuidado com o uso de medicamentos, que devem ser usados com orientao mdica. Consuma preferencialmente frutas, verduras e cereais. Evite excesso de peso. Evite fumar e usar bebidas alcolicas. Evite o excesso de sal, acar e gordura, que tambm so encontrados em alguns alimentos: enlatados, embutidos (lingia, mortadela, presunto, etc.), carnes e peixes salgados e defumados, temperos prontos, etc.

D AO SEU CORAO TODO O CUIDADO E EVITE A HIPERTENSO

Elaborao: Departamento de Sade DSA/ Detran-BA Programao Visual: Coord. de Planejamento e Tecnologia da Informao CP/ Detran-BA Tcnico responsvel: Erika Frana Cardoso

DETRAN-BA

O QUE PRESSO ARTERIAL? a fora do sangue dentro das artrias, de acordo com o bombeamento do corao. Essa presso medida atravs de um instrumento chamado tensimetro, que indica a presso mxima e a mnima. A presso varia com a idade, sexo, atividade fsica e estado emocional. O QUE HIPERTENSO? Conhecida como presso alta, ocorre quando a presso mnima est acima de 90 mmHg nos adultos. O QUE CAUSA HIPERTENSO? Na maioria dos casos no h uma causa conhecida. Fatores hereditrios podem influenciar o aparecimento da hipertenso. Porm, diversas situaes e hbitos podem interferir no aparecimento da doena: Bebidas alcolicas Excesso de peso Estresse PERIGOS DA PRESSO ALTA PARA O CONDUTOR

CREBRO: Maior risco de derrame. OLHOS: Alteraes da Viso. CORAO: Insuficincia cardaca, arritmia, infarto RINS: Insuficincia renal. ARTRIAS: arteriosclerose

OBS: Verifique alguns cuidados no verso desta pgina.