PROJETO COFAC

Sinopse A Yoga uma prtica milenar iniciada na ndia, e est dividia em algumas ramificaes, as principais so raja-ioga, carma-ioga, jnana-ioga, bacti-ioga e hata-ioga. A Yoga colocada nesse grupo de estudo, como meio para alcanar a qualidade de vida, atravs de estudos, discusses e prticas, procuraremos evoluir fisicamente, mentalmente e espiritualmente. Justificativa O nmero de conflitos em nossa sociedade cada vez maior, por variados motivos, algumas vezes ocasionados por falta de pacincia, estresse, e isso, por conta da vida corrida, muito trabalho, e at, baixa auto-estima. A Yoga, como pratica completa, que envolve o corpo fsico, mental e espiritual, busca trazer um estado de paz e tranquilidade para o indivduo que a pratica, buscando alcanar um maior nmero de praticantes de Yoga, o grupo vem trazer uma abertura para as pessoas conhecerem essa prtica milenar de meditao e usufrurem dos benefcios que ela trs. Problemas Existentes - Falta de relacionamento entre as pessoas; - Alunos com baixo rendimento acadmico; - Grande taxa de sedentarismo; - Altos nmeros de conflitos; - Alto ndice de estresse; Objetivos Especficos - Trazer a conscincias das pessoas para natureza; - Aumentar a interao entre as pessoas; - Aumentar a qualidade de vida; - Diminuir o nvel de estresse; Atividades - Criao de um Dirio de classe; - Discusses de textos;

- Leitura de textos; - Prtica de Yoga; - Dinmicas. Produtos - Participantes com menos dificuldade de ser relacionar; - Participantes com maior qualidade de vida; - Participantes melhor consigo mesmo. Indicadores de Resultado - Verificar o melhoramento entre as relaes dos participantes; - Participantes demonstrarem conhecimento nas prticas; - Participantes Motivados; - Participantes Relaxados. Meios de Verificao - Troca de experincias sobre a prtica; - Desenvolvimento por meio de cada participante, de uma atividade, para demonstrar seus conhecimentos adquiridos; - Dirio de classe; onde cada participante escrever o que sentiu durante o estudo da Yoga, e extra-classe.