LAS PARADAS El jugador que est en movimiento necesita detenerse de forma Inmediata para la realizacin de cualquier fundamento posterior.

La accin de arrancar est ntimamente unida a la accin de parar y los dos fundamentos son Complementarios. Debemos de acostumbrarnos a realizar los fundamentos correctamente y a ejecutarlos de forma rpida, aunque no precipitadamente. Las paradas pueden ser de dos tipos: - Paradas en un tiempo. - Paradas en dos tiempos. Paradas en un tiempo: es un fundamento, bsicamente ofensivo, con y sin baln, que se realiza dando un salto peque o en elevacin y hacia adelante cayendo simultneamente sobre ambos pies. Los pies estarn separados ms o menos la anchura de los hombros, a la misma altura, las piernas flexionadas, el tronco echado ligeramente hacia atrs para compensar la inercia del movimiento y mantener el equilibrio. Si estamos en posesin del baln, botando, el baln lo cogeremos instantes antes a la realizacin del salto con las dos manos llevndolo a la posicin "de triple amenaza", una posicin desde la cual podremos tirar, pasar o botar. Paradas en dos tiempos: los pies no contactan con el suelo Simultneamente. Lo hacen en tiempos diferentes, en superficies distantes, aunque los mantenemos separados la anchura de los hombros. El primer paso lo haremos tras realizar un pequeo salto, inclinando el cuerpo ligeramente hacia atrs, y el segundo lo realizaremos a una distancia no excesivamente alejada del primer apoyo inmediatamente despus. El peso del cuerpo recaer totalmente sobre el pie adelantado para poder detenernos con total precisin. Las paradas en un tiempo pueden realizarse en una secuencia derecha-izquierda o izquierda-derecha. Si nuestra intencin es ejecutar un tiro como accin posterior a la parada debemos tener en cuenta que los pies deben de estar perfectamente alineados con el aro, y que debe de permitirnos realizar un tiro equilibrado. A la hora de decantarnos por una u otra debemos de saber que s nos dirigimos en direccin al aro, podremos realizar las dos paradas indistintamente. Pero siempre que nuestra traslacin en el campo no coincida en lnea con el aro debemos realizar una parada en dos tiempos, teniendo como norma el ejecutar el primer apoyo con el pie ms cercano al aro y con el segundo encarar la canasta con un pivote sobre el primer apoyo. Dos son las razones que nos impulsan a realizarlo as: la primera es que es ms fcil y la segunda es que evidentemente, entre el aro y yo, suele estar el defensor.