Higiene bucodental Los problemas y enfermedades odonto-estomatolgicas ms frecuentes debidos a una incorrecta o insuficiente higiene bucodental son:

Problemas y enfermedades dentales: Desarrollo excesivo de placa bacteriana y formacin de sarro . Halitosis . Caries. Problemas y enfermedades periodontales: Gingivitis . Periodontitis.

El mejor modo de prevenirlas es con una buena higiene bucodental y con revisiones peridicas al odontlogo o al estomatlogo se recomienda que sea 2 veces por ao. Tambin es relevante el control de la ingesta de determinados alimentos, especialmente aquellos que tienen un alto potencial cariognico: azcares como la sacarosa o la glucosa. Una buena higiene bucodental debera establecerse mediante la adopcin de 4 hbitos:

El cepillado La limpieza con hilo dental El enjuague Visita peridica al dentista ndice [ocultar]

1 El cepillado 2 Tcnicacorrectade cepillado dental 3 La limpiezacon hilo dental 4 El enjuague 5 Curiosidades

6 Vasetambin

7 Referencias El cepillado[editar] Una buena higiene bucodental comienza por un correcto cepillado, que conviene realizar justo despus de cada comida, ingesta de bebidas, especialmente las azucaradas y carbonatadas, de golosinas o aperitivos, o de cualquier alimento. El cepillado ms importante, y el que no debe faltar, es el de despus de la cena o de la ltima ingesta antes de dormir. Hay alimentos duros como la zanahoria cruda que al ser mordidos arrastran la placa bacteriana. Otros alimentos como el queso parecen tener propiedades remineralizantes del esmalte. Sin embargo, un cepillado excesivo puede incidir en un temprano desgaste del esmalte, en especial si se han ingerido ctricos despus de las comidas, por lo que lo ideal est entre 2 y 3 cepillados diarios. Tambin puede ser aconsejable cepillarse antes de la comida para reducir la placa bacteriana.Se recomienda cepillarse los dientes por un tiempo de tres a cinco minutos, es decir diez cepilladas por cada dos dientes. De preferencia debe ser con un cepillo mediano, de cerdas y mango recto y con un pasta dental que contenga triclosan, es importante recalcar que el odontlogo es quien debe valorar como debe ser la higiene oral de cada paciente de acuerdo a sus necesidades. El uso de chicles puede ser aconsejable. La accin de masticar estimula la secrecin de saliva que evita que el ph de la boca se vuelva excesivamente cido. El xilitol inhibe el crecimiento de la bacteria, el streptococcus mutans, que causa la caries. Estos chicles no sustituyen las ventajas del cepillado. La higiene bucodental es igualmente necesaria si se ha producido regurgitacin o vmito. El cepillado debe realizarse introduciendo los filamentos del cepillo en el espacio que se forma entre las piezas dentales. Se debe tambin pasar el cepillo a la cara interna de las mejillas, la lengua, el paladar y las encas, si estn sanos. Hay llagas que pueden remediarse realizando enjuagues de agua con sal. En caso de observar alguna anomala hay que acudir al especialista. Las encas sanas no sangran con el cepillado. Si se observa un sangrado evidente con un cepillado normal, lo probable es que se est ante un caso de gingivitis . La solucin es sencilla: acudir a un odontlogo o estomatlogo para que se realice una buena limpieza del espacio gingivo-dentario, con ultrasonidos . Es recomendable que esta limpieza profesional se efecte al menos 2 veces al ao. La higiene bucal ha sido esencial para el ser humano para la salud y el bienestar. Tcnica correcta de cepillado dental[editar]

1. Coloque las cerdas sobre la enca con un ngulo de 45 grados. Las cerdas deben estar en contacto con la superficie dental y la enca. 2. Cepille suavemente la superficie dental externa de 2 3 dientes con un movimiento de barrido de adelante haca atrs. Mueva el cepillo al prximo grupo de 2 o 3 dientes y repita la operacin.

3. Mantenga un ngulo de 45 grados con las cerdas en contacto con superficie dental y la enca. Cepille suavemente usando un movimiento de barrido al mismo tiempo realice un movimiento de adelante haca atrs sobre toda la superficie interna. 4. Incline el cepillo verticalmente detrs de los dientes frontales. Haga varios movimientos de arriba haca abajo usando la parte delantera del cepillo. 5. Ponga el cepillo sobre la superficie masticadora y haga un movimiento suave de adelante haca atrs.