GIBA

A LENDA DO VLEI MUNDIAL DIZ ADEUS SELEO

EMANUEL

ENTREVISTA EXCLUSIVA COM O CRAQUE DAS AREIAS

ALEXANDRE OLIVEIRA SUPERLIGA

A ATUAL TEMPORADA J COMEOU E PROMETE MUITO EQUILBRIO E MUITO MAIS

O JOGADOR QUE VIROU REPRTER

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E D I T O R I A L

Estamos completando um ano e isso motivo de muita alegria e satisfao para todos os envolvidos na revista Voleishow. Neste primeiro e difcil ano, conseguimos consolidar a publicao como referncia para os apaixonados por vlei e principalmente para prossionais de todo o Brasil. Servir de apoio para estudantes que procuram uma literatura de qualidade nos deixa satisfeitos e com mais responsabilidade. O objetivo principal da revista, que colocar grandes nomes do vlei brasileiro e mundial para escrever textos exclusivos, est sendo alcanado. Em cada edio, est sendo disponibilizada a experincia dos mais importantes tcnicos, preparadores fsicos, estatsticos, mdicos e outros prossionais envolvidos com o vlei. Essa participao minimiza o problema da falta de uma literatura compatvel com o sucesso do vlei no pas. O Brasil est passando por um momento incrvel no esporte. Somos o foco mundial dos grandes eventos. A economia cresce. Os investimentos no vlei de quadra e de praia devem se manter ou, quem sabe, aumentar. Isso dar novas possibilidades de trabalho para atletas e prossionais ligados ao esporte. Porm, a administrao desse momento delicada e deve ser conduzida de maneira muito responsvel para a manuteno do sucesso. Nessa edio, alm de todas as colunas conhecidas por vocs e de novos textos sobre o vlei de praia, trouxemos dois craques do vlei mundial em entrevistas exclusivas. O sucesso destes dois se confunde com o sucesso do vlei brasileiro. Giba e Emanuel, dois gigantes que deram a vida pelo esporte. No so unanimidades, alis, isso ningum , mas esto eternizados como heris do nosso esporte. As histrias deles so incrveis. Aproveite cada pgina. Conhea os novos jogadores que esto nessa edio. Aprenda um pouco mais com cada texto tcnico. Se fosse um jogo, diramos a voc, leitor, para entrar com tudo e jogar com alegria. Faa isso com a revista. Desejamos a todos um timo 2013, cheio de paz, sade e conquistas. Continuem sempre lutando pelos seus objetivos e pelas vitrias. o que nos move. Obrigado especial s empresas que apostam no projeto: vocs so fundamentais. Sucesso no prximo ano. Um grande abrao a todos Marcel Eickho Matz

A revista digital VOLEISHOW uma publicao trimestral do site VOLEISHOW. DIREO GERAL Marcel Eickho Matz CREF 006871-G/RS EDITOR RESPONSVEL Marcel Eickho Matz JORNALISTA RESPONSVEL Marcilnio Arruda DRT/SC 01685 PROJETO GRFICO e DIAGRAMAO Jair Figueiredo de Sena www.jairsena.com.br A VOLEISHOW no se responsabiliza por informaes, conceitos e opinies emitidos em artigos assinados por colaboradores, bem como pelo contedo de anncios publicitrios.

VOLEINEWS .................................6 COLABORADORES ........................8 AQUECIMENTO ...........................10 SELEO VOLEISHOW ................14 HISTRIAS DO VLEI .................15 CRAQUE DA QUADRA .................16 VOLEISHOW ESTILO ...................20 ENTREVISTA GIBA ......................22 SUPERLIGA ................................28 ENTREVISTA EMANUEL ..............34

E MAIS
Vlei de praia................................................................................................................................................................................................40 Mapa do vlei ...............................................................................................................................................................................................42 Das quadras para a TV ...........................................................................................................................................................................44 Toque de campeo ..................................................................................................................................................................................48 Meu treinador ..............................................................................................................................................................................................49 Princpios bsicos do treinamento desportivo .........................................................................................................................52 Por dentro das regras .............................................................................................................................................................................55 Fitness .............................................................................................................................................................................................................56 Planejamento ..............................................................................................................................................................................................59 Arquibancada...............................................................................................................................................................................................62 Eu tambm jogo vlei .............................................................................................................................................................................64

VOLEI O NEWS S

A suposta mudana na regra para 2013 com relao utilizao do toque para a recepo foi realmente aprovada pelo Congresso da FIVB. A partir de 2013, s poder ser executado o passe com o fundamento manchete. Pelo menos na teoria, o que diz a nova regra, pois s ser aceito o fundamento toque quando este for perfeito. Quando colocada em prtica, pode mudar a congurao do jogo, visto que a qualidade do passe deve cair e consequentemente o jogo pode car mais lento e menos agressivo. Os modelos de treinamento utilizados atualmente tambm devero sofrer mudanas em breve.

As selees de base do nosso pas dominaram as categorias dos Campeonatos sul-americanos

disputados neste ano. Somente a nossa seleo infanto feminina foi superada no Peru pelas donas da casa. As outras trs selees venceram as competies continentais. Todas esto classicadas para os mundiais do ano que vem. O mundial infanto masculino ser disputado no Mxico e o juvenil masculino, na Turquia. O infanto feminino ser na Tailndia e o juvenil feminino, na Repblica Tcheca. A partir de 2013 uma nova categoria ser disputada em nvel mundial, a Sub-23. Isso dar mais maturidade aos jogadores antes de chegarem s selees principais.

Vlei Master em Saquarema mais uma vez um sucesso. Todos os anos so muitas histrias para contar e muitos jogos para disputar entre amigos. Anal, o torneio Master est cruzando as fronteiras e, todos os anos, recebe at times do exterior. Nesse ano uma equipe da Finlndia veio para participar. Participar pouco, eles vieram para vencer. Foram os campees na praia na categoria +55. O campeonato todo durou oito dias e foi disputado na quadra e na areia. Sucesso que promete agitar o ano de 2013. Prepare-se.

Superliga muda alguns detalhes que podem passar despercebidos para o grande pblico. Nessa temporada, que est acontecendo desde o dia 23 de novembro, a Confederao fez algumas modicaes em relao os jogos. A primeira delas que cada time est permitido de colocar mais um prossional da rea tcnica no banco de reservas. Ou seja, alm do tcnico e do mdico ou sioterapeuta temos mais trs prossionais ligados no jogo em cada banco. A outra mudana est na congurao das placas de publicidade. Elas esto invertidas e com isso prometem dar menos reexo nas marcas expostas e maior visibilidade para os anunciantes.

Voleishow promove curso em Campinas-SP com sucesso absoluto. Os prossionais que atuam com vlei em diversas partes do Brasil puderam conviver um pouco com o trabalho desenvolvido no alto nvel por prossionais de renome no pas. O curso, com durao de 20 horas, teve o nmero mximo de participantes e dever acontecer novamente em 2013. Agora a ideia promover novos encontros pelo Brasil. Para mais informaes, entre em contato pelo e-mail cursodevolei@voleishow.com.br.

Sollys vence e chega ao topo do mundo. SADA/Cruzeiro conquista a prata. Os times brasileiros que disputaram o mundial de clubes em Doha, no Catar, foram muito bem. Chegamos s duas nais e levamos o torneio feminino. Para o ano que vem, o Campeonato muda de data, sai de outubro e passa para o ms de maio. Alm do ttulo, os seguintes atletas levaram prmios individuais:

Feminino Sheilla Maior Pontuadora Thaisa Melhor Atacante Sheilla Melhor Saque Camila Brait Melhor Defesa Jaqueline Melhor Passe Fabola Melhor Levantadora Camila Brait Melhor Lbero

Masculino Wallace Melhor Saque Serginho Melhor Defesa Serginho Melhor Passe Willian Arjona Melhor Levantador Serginho Melhor Lbero

C O L A B O R A D O R E S

Tiago Fruges Ferreira Mdico das selees de base masculinas do Brasil e do Sollys/Nestl

Rommel Milagres Preparador fsico da seleo infanto feminina e do Minas.

Luco Central da seleo brasileira e do RJX.

Fbio Correia Preparador fsico do time do Sada/Cruzeiro.

Alexandre Oliveira Reprter do SPORTV.

Marcelo Guidotti Fisioterapeuta do time da Medley.

Talmo de Oliveira Tcnico do time do SESI.

Giovane Foppa Preparador fsico do time Mveis Kappesberg/Canoas.

Marcelo Zenni Klein Estatstico da seleo juvenil do Brasil e tcnico de categoria de base.

Carlos Cimino Ex-rbitro de vlei, atualmente instrutor da FIVB.

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JOYCINHA
Qual o tipo de lme que mais gosta?
Eu gosto de muitos gneros de lmes, mas ultimamente eu tenho visto muito lmes religiosos e comdia.

QUECIMENT

Quando voc v lmes?

Nesse ano eu estou jogando por um clube aqui na Rssia e devido a ter muita diculdade de entender o que passa na TV por causa da lngua eu estou vendo lmes o tempo todo.

Onde mais gosta de assistir aos lmes? Por qu?

Em casa mesmo, porque em casa eu co mais vontade e posso parar o lme a hora que eu quiser para pegar uma pipoquinha, sem me preocupar em perder nenhum pedao do lme.

Qual o seu ator e atriz preferido? E o ator mais bonito em sua opinio?
Eu gosto muito da Sandra Bullock e do Denzel Washington, que para mim o melhor. O mais bonito o Michael Ealy.

Quais so os teus lmes preferidos?

As Branquelas, Invictus e Os corajosos, que um lme religioso.

RAPHAEL MARGARIDO (VINHEDO)

Que tipo de msica voc mais gosta?
No tenho um gnero especco, depende muito do meu estado de esprito e do local em que estou. Por exemplo, quando estou indo para um jogo eu curto sair do hotel ou de casa ouvindo um samba, pois me deixa alegre. Quando chego ao vestirio vou colocando um pouco de eletrnico, com aquela batida que me deixa eltrico e ao mesmo tempo focado.

Qual a importncia da msica na vida de um atleta?

Acho que, depois que vim morar fora do Brasil, a msica com certeza comeou a fazer mais parte da minha vida. Acabamos por car mais tempo sozinhos e a msica um alimento para a alma. Com certeza ajuda demais na alegria e no bom humor do dia a dia. Msica sempre me faz lembrar momentos e pessoas e com essa saudade dos amigos e das pessoas que amamos, a msica acaba dando uma vibe gostosa.

Tem curiosidade por descobrir novos estilos ou cantores?

Gosto muito de coisas novas, no tenho preconceito com nenhum gnero musical. Hoje, com a internet, tudo muda muito rpido. Um ritmo faz sucesso muito rpido e acabo escutando, mesmo sem ser o meu preferido. Ano passado foi muito engraado ensinar os poloneses a cantar as msicas do Michel Tel e ainda ter que traduzi-las. As danas tpicas dos lugares onde jogo algo tambm muito curioso, pois sempre demonstra um pouco da personalidade do povo e eu gosto muito de conhecer, quando possvel.

Qual o teu playlist preferido?

Lanterna dos Afogados, dos Paralamas do Sucesso; O show tem que continuar, de Arlindo Cruz; Moleque Atrevido, do Jorge Arago; No dia que sai de casa, do Zez di Carmargo; Amizade tudo, do Jeito Moleque; With or Without, do U2. difcil fazer uma seleo, mas acho que essas msicas representam um pouco do que eu gosto de escutar e marcaram de alguma forma a minha vida em momentos distintos.

CAIO DE PR
O que te motiva a ler?
O que mais eu co motivado a ler so livros esportivos, de superao, de tcnicos vencedores. Enm, so livros que me inspiram.

O que busca com a leitura de um livro?

O livro sempre acrescenta muita coisa, mas busco livros que me motivem prossionalmente ou pessoalmente.

Qual o livro inesquecvel?

Acho que no tenho somente um livro inesquecvel. Eu no leio muitos livros, mas quando leio indicao de algum da famlia ou um amigo e ento fao dessa indicao uma leitura inesquecvel.

Onde acha que a leitura importante no dia a dia das pessoas? Qual a importncia da leitura?
A leitura importante para manter as pessoas informadas, qualquer leitura um aprendizado, so novas experincias para as pessoas.

Quais os ltimos livros que leu e qual livro est lendo no momento?
Gostei dos livros do Bernardinho, li Transformando suor em ouro e Cartas a um jovem atleta. Tambm gostei de ler A cabana, A semente da vitria e Fortaleza Digital. Atualmente estou lendo um livro chamado A essncia do Texas Holden, que sobre pquer. um assunto que estou descobrindo.

AMANDA CAMPOS
Qual o tipo de show que voc mais gosta?
Sou bastante ecltica quanto msica, mas no dispenso um showzinho de samba e pagode. Nem os grandes espetculos, como os shows internacionais de R&B (Rythms and Blues), que eu amo.

Prefere um show exclusivo ou gosta de grandes festivais?

J fui a alguns festivais, mas ainda acho que prero shows exclusivos. Acredito que quando o show nico h uma preparao maior do palco, da banda, de tudo. O artista a se apresentar est com o foco no prprio show e parece que a apresentao em si tem mais dedicao.

Qual o melhor show que j viu?

O melhor show que eu vi foi, com certeza, o show da Beyonce, no Rio de Janeiro. Foi simplesmente inesquecvel. Por amar e acompanhar o trabalho dela, o show acabou superando as minhas expectativas. Foi demais.

Quando costuma a ir a shows?

Vou a shows quando posso e quando tenho uma folga de treinos e jogos.

Morar no Rio ajuda muito nas opes, j que a cidade oferece shows quase que diariamente?
Muito. O Rio tem um leque enorme de opes de shows. muito bom poder ter isso to pertinho.

Acha que a emoo de um artista no palco pode ser comparada a de um atleta na quadra?
Cada prosso tem o seu palco. A quadra o nosso, onde podemos colocar em prtica aquilo que amamos fazer, com toda aquela expectativa pessoal e com a expectativa dos torcedores e fs que nos acompanham e torcem para fazermos o melhor. Da mesma maneira eu acredito que seja um show. Nessa hora eu passo a ser um espectador e posso sentir a energia do artista mais de perto. So ambientes completamente diferentes, porm com aspectos bastante parecidos.

SELEO VOLEISHOW

O oposto do time da Medley, est pontuando demais e quando o assunto colocar a bola no cho, a pessoa certa o oposto. Jogador com um estilo de ataque diferente (tem a passada trocada), ele est muito animado com o incio da Superliga e com a campanha que vem fazendo com o time de Campinas, onde chegou em todas as finais dos campeonatos de 2012.

RIVALDO

LUCO

Do RJX, mais uma vez aparece aqui na revista. Ele est arrebentando com os adversrios. o dono do melhor bloqueio e do melhor saque da Superliga at o momento. Quer mais para um central? Ele o sexto maior pontuador do campeonato.

MURILO

Mesmo com o time do SESI sofrendo um pouco no incio da competio, tem feito a diferena na recepo do time, sendo o melhor passador da competio. O ponteiro lidera as estatsticas da CBV com o aproveitamento de quase 56%.

depois de ter parado de atuar, volta em um time com muita experincia. O recm-formado time Mveis Kappesberg/Canoas est indo muito bem e j figura como candidato a uma das vagas do playoff. Jeffe j foi campeo pela Superliga e atuou vrios anos em times do RS e de SC.

JEFFE

FOTOS DIVULGAO CBV

Essa cubana que j est bem adaptada ao vlei brasileiro, tem ajudado o time do Praia Clube a ser a sensao do incio da Superliga. Ela a maior pontuadora entre as mulheres. Os seus pontos so, na maioria deles, em ataques: quase 95%. O que os torcedores do time do Banana Boat mais querem que essa fora coloque o time na semifinal.

HERRERA

BRBARA

Central do Usiminas/Minas, tem mostrado um papel importante dentro do time do tcnico Jarbas. At o momento, o time vem alternando altos e baixos, porm a central chama ateno pela quantidade de aes no bloqueio. Est difcil passar por ela!

O levantador titular da seleo brasileira, comeou a Superliga com todo o gs. O time do RJX, no qual o Bruninho joga, est muito bem no campeonato e um forte favorito ao ttulo. Alm do estilo de jogo rpido, a sua liderana com o grupo o coloca nessa posio da seleo da Voleishow.

BRUNO

ISTRIAS DO VLEI

A partir dessa edio, o Preparador Fsico das selees de base do Brasil e do Minas Tnis Clube, Rommel Milagres, nos contar algumas histrias engraadas. Rommel, alm de excelente prossional, um timo contador de piadas, tanto que j escreveu alguns livros sobre o assunto. claro que muitas histrias envolveram o vlei, como essas a seguir.

BURRO, BURRO BURRO...

Ginsio cheio, quarto set, time da casa perdendo e o tcnico resolve tirar o jogador de meio, nico que, at ento, fazia alguns pontos. A torcida em coro: burro, burro, burro... No primeiro lance do substituto, ele faz um bloqueio perfeito. Lance seguinte, mais um bloqueio! O tcnico olha para a torcida, como quem diz: viram, vocs no entendem nada. E a torcida, de novo, em coro: burro sortudo, burro sortudo...

PALAVRAS CRUZADAS

Jogadora fazendo Palavras Cruzadas no avio, tendo uma dvida, pergunta para a colega ao lado: - Saudao com 3 letras, voc sabe? E a colega responde como se fosse a mais inteligente do grupo: E A?

GAROM PORTUGUS SELF SERVICE

Em Portugal, estvamos no restaurante para pedir um prato, onde dessem para dois comerem. Quando chega o cardpio, optamos por um bife parmegiana. Perguntamos ao garom: - Como vem o bife parmegiana? E ele, sem pestanejar: - Sou eu mesmo que trago...

Essa aconteceu com um grande treinador brasileiro, que trabalhou durante uma temporada na Europa. Dando um treino de saque para os seus jogadores, ele precisava dar a seguinte ordem em ingls: - Pode sacar livre. A ele largou a prola: - Guys, self service. Ningum entendeu nada.

JOGADOR BONITO

Outra envolvendo um tcnico e um jogador na Europa. O time brasileiro estava excursionando pelo velho continente, se preparando para a Superliga. Em um jogo o tcnico fala: - Fulano, saca no bonito l! O jogador saca e o jogo segue. No prximo tempo tcnico, o tcnico questiona o atleta. - Eu falei para sacar no jogador nmero 5. A o jogador responde: - No, eu acho muito mais bonito o jogador 8.

ESSA CRAQUE
DIVULGAO SOLLYS NESTL

CAMILA BRAIT
Nascida em Minas Gerais, na cidade de Frutal em 28/10/1988, a lbero do time de OSASCO est arrebentando. O seu maior sonho como atleta ser Campe Olmpica e isso ela ainda vai buscar. Atuando pela seleo juvenil, foi campe mundial em 2007. Pelo clube, conquistou no ltimo ano todos os ttulos possveis, culminando com o Mundial de Clubes, em Doha, no Qatar. O desempenho dela na competio foi de melhor defensora, com uma mdia de 4,69 defesas por set e tambm o segundo melhor passe, empatada com 82% de aproveitamento. Essa craque.

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ESSE CRAQUE
DIVULGAO FIVB

RAPHAEL VIEIRA
Um brasileiro que quase italiano. isso mesmo. Um dos nossos melhores levantadores faz, h tempos, uma carreira de sucesso na Europa, mais precisamente na Itlia. Jogando pelo Trentino o Rapha, como conhecido, j conquistou inmeros ttulos. S para esclarecer, o motivo de ele estar aqui: conquistou, no ltimo ms de outubro, o quarto ttulo de Campeo Mundial de Clubes. Comandante e jogador de conana do clube, ele j tem contrato at 2014 e com certeza vai em busca de mais ttulos.

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ESSA CRAQUE
DIVULGAO FIVB

JULIANA
A parceira de Larissa. Isso verdade, mas Juliana muito mais do que isso. Hepta campe do circuito mundial de vlei de praia, conquistando 5.320 pontos e faturando em premiaes a quantia de US$ 241.800 no ano, ela segue arrasando. Com 1,77m de altura, a paulista nascida em Santos a bloqueadora da dupla e realizou o sonho de participar de uma olimpada nesse ano, cando com a medalha de bronze. Nos jogos de 2008, com a vaga garantida, a leso no joelho a tirou dos jogos. Com a deciso de Larissa de afastarse das areias no prximo ano, a nossa torcida que Juliana continue brilhando com uma nova parceria.

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ESSE CRAQUE
ARQUIVO PESSOAL

ROGRIO BATISTA
Pouca gente o conhece. Isso muito normal, j que estamos falando de uma das novas promessas do vlei nacional. Nascido em Maring, no ano de 1995, o lbero da seleo infanto do Brasil vem abocanhando inmeros ttulos individuais pelos torneios em que participa com as selees de base. Depois de ser escolhido o MVP, o melhor passe, a melhor defesa e o melhor lbero na Copa Panamericana SUB-23, ele ganhou recentemente o SulAmericano infanto no Chile, ttulo que o Brasil vinha buscando h duas geraes. D olho nele! Com muita ateno, porque o nosso craque tem somente 1,70m.

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FOTO REINALDO NUNES

D I O V R LEI E H O NACIONAL
pendura as joelheiras

A maior estrela do vlei de quadra do Brasil pendura as joelheiras com a seleo. Depois de mais de 20 anos de dedicao ao vlei brasileiro, a lenda do vlei mundial, como chamado pela prpria FIVB, se despede da nossa seleo. Giba fechou sua participao nos Jogos Olmpicos de Londres com mais uma medalha, a terceira em olimpadas, coroando uma carreira de sucesso com a camisa verde e amarela.

JULIANO BABY

tirou das quadras por um ano e meio. Em 1993, foi reprovado na peneira do ex-Banespa, mas logo depois veio a convocao para a Seleo Brasileira Infanto. Ele venceu o mundial da categoria na Turquia e foi eleito o melhor jogador. Em 1995, conquistou a prata no mundial da categoria Juvenil e foi convocado para a seleo principal do Brasil. Em 1997, ganhou o primeiro ttulo com a seleo: a Copa dos Campees, no Japo. Em 1999, venceu a Superliga pelo Minas Muita dedicao nos treinamentos. Muita dedicao nos jogos. Muita dedicao com os fs pelo mundo. Muita dedicao com os patrocinadores. O lder de uma gerao dourada. Durante muito tempo a programao diria do nosso craque foi repleta de compromissos ligados ao vlei. E ele fez tudo isso muito bem durante os anos em que foi o nosso capito. Com 1,92m de altura, o ponteiro, que nasceu em 1976, se destacou pela alta qualidade no fundo de quadra e pela versatilidade nos ataques. Ocupou as posies de ponteiro e de capito com honra desde que teve a O primeira heri oportunidade. brasileiros pelo vlei, daqueles dos e, no ano seguinte, o bicampeonato tambm pelo time mineiro. Mudou-se para o vlei do exterior em 2001 e a relao com a torcida brasileira passou a ser somente atravs da seleo. Nesse mesmo ano, conquistou a primeira Liga Mundial. Em 2002, na Argentina, venceu o Campeonato Mundial. Em 2003, conquistou mais

uma Liga Mundial. Em 2004, levou o ouro em mais uma Liga Mundial e tambm nos jogos

olmpicos de Athenas. Em 2005, outra Liga Mundial entrou para o currculo. Em 2006, mais uma Liga Mundial e tambm o bi no Campeonato Mundial de vlei. Em 2007, Giba assumiu o posto de capito da nossa seleo e venceu o Pan-americano do Rio e mais uma Liga Mundial. Em 2008, chegou a nal olmpica, mas o Brasil cou com a medalha de prata. No ano seguinte, venceu mais uma Liga Mundial, o Sul-americano e tambm a Copa dos Campees. Em 2010, na Itlia, a seleo chegou ao tri do Campeonato Mundial de vlei e Giba foi escolhido o MVP do campeonato. E fechando essa histria com a seleo, conquistou a medalha de prata em Londres 2012.
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apaixonados principalmente

com idade entre 20 e 35 anos, nos concedeu, direto da Argentina, uma entrevista exclusiva sobre o m da sua relao com a seleo brasileira. Em quase duas dcadas de seleo brasileira, Giba tem uma histria que pode ser confundida com o sucesso do vlei do nosso pas. Comeou a carreira em Londrina, no Paran (1988), e logo aps trs meses de treinamentos, teve um acidente brincando de esconde-esconde que o

CONFIRA O QUE ELE CONTOU SOBRE ESSA SUA HISTRIA MARAVILHOSA:

O dever com a seleo foi cumprido?
Eu acho que sim, considero bem cumprido, no s pelos ttulos que ganhei, mas principalmente pelo que deixei como mentalidade.

Sofria muito com as viagens, com o tempo longe da famlia? Como fazia para superar esse problema?
A internet hoje a melhor coisa para isso. Mas o corao sempre cou apertado, principalmente por no estar presente em datas importantes da famlia.

Qual a maior alegria que teve durante todo esse tempo na seleo?
Cada dia da minha vida uma alegria. Cada dia de treino com a seleo foi tambm, com dores ou sem. Sempre me senti muito feliz por fazer parte da equipe e por poder defender o meu pas.

No que a PIRV ajudou na sua carreira?

Ela foi algum especial para mim, como mulher, como me, como amiga, como companheira e como empresria. Ela fazia um pouco de tudo alm de ser uma tcnica bastante exigente.

O que voc mudaria dentro de todo o processo?

Nada. As coisas aconteceram ao seu tempo. Rpido, mas naturalmente. Tudo o que eu passei nos anos anteriores a esse perodo de ttulos me fortaleceu e preparou para chegar onde cheguei.

Quais os adversrios mais difceis ao longo do tempo? Quais as selees que foram osso duro de roer?
Logo no comeo, a Itlia e Cuba eram os times a serem batidos. Cuba ainda tinha toda uma rixa latina, os jogos eram muitos quentes. Mas acredito que Rssia, Srvia e EUA foram os mais difceis. Hoje existem muitos times bons.

Como foi estar em vrios lugares do mundo e ser o dolo para muitas pessoas?
muito graticante, principalmente pela minha histria de vida. Sempre ajudei e servi de exemplo para muitas pessoas com diculdades. Servir de espelho para diversos tipos de pessoas muito graticante.

J jogou em outra funo na quadra?

Sim, bem no incio j atuei como lbero. No senti muita diculdade porque uma parte do que zemos como ponteiro.

Quais as maiores diculdades no dia a dia de treinamentos?

difcil achar diculdade com o vlei, porque eu sempre z tudo isso com muita paixo. Trabalhando assim, as coisas ruins no tm como afetar o processo. Mas a maior diculdade que passei sempre foi com relao s dores, isso sempre uma parte ruim para qualquer atleta.

Qual a maior frustrao na sua vida como atleta?

No ver o vlei tomar a proporo merecida depois de tantos ttulos.

uma pessoa que gosta de treinar?

Gosto muito. Muitas vezes preciso me controlar para no extrapolar. Mas para chegar a excelncia, s treinando muito.
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Durante esse tempo de seleo o que procurou passar aos mais jovens que foram chegando ano a ano?
S queria passar as coisas que j havia aprendido, vivenciado. Ensinar o valor de vestir e o prazer de jogar com a camisa da seleo.

 uma pessoa pblica. exemplo para milhares de crianas e jovens que gostam de esporte. Como faz para passar uma imagem para essas pessoas?
Eu sempre penso em no fazer nada de errado. Preciso ser exemplo at para os meus lhos. Sei que tem milhares de pais que me usaro como exemplo para os seus lhos.

Apostaria em quem para substituir voc?

Penso que o Murilo e o Bruno tm, muito forte dentro deles, o perl de lder. E, conhecendo bem os dois, tenho certeza que ser um desao importante para eles.

Qual a sensao de ser tratado como uma lenda pela FIVB?

Realmente muito orgulho. A maior instituio do vlei me dando tanto valor, tantos louros. Mas todos da nossa gerao ganharam muito respeito depois dessa sequncia que zemos em 10 anos.

Como foi o incio com a seleo de base? Muita coisa mudou desde o seu tempo? Quais foram as maiores diculdades?
Era completamente diferente de hoje. No tnhamos muito e ramos extremamente felizes com o que tnhamos. Esse o valor que tentei passar aos mais jovens, como me perguntou antes. As diculdades ns tirvamos de letra porque amvamos o que ns estvamos fazendo naquele momento.

Se pudesse voltar no tempo faria tudo isso novamente?

Tudo, sem dvida, sem arrependimento de nada. Sem dor, no existe glria. Sem treino, no se faz um campeo. E sem humildade, no se faz um time.

Qual a lembrana da primeira vez que vestiu a camisa da seleo?

Eu lembro muito bem. Foi em Belo Horizonte, na AABB de l. Foi em 1993, quei muito nervoso, mas consegui me sair muito bem, muito mesmo. Risos.

Acreditava nesse sucesso todo quando comeou no vlei? Em que momento da carreira percebeu que seria o cara do vlei mundial?
Quando vencemos o mundial infanto na Turquia. Foi o momento chave da minha vida. Ali eu notei que poderia ter como prosso uma coisa que eu amava fazer.

E na seleo principal?
Foi logo depois, em 1995. Fui para um torneio preparatrio para os Jogos Olmpicos de Atlanta. Para mim era tudo um sonho, pois estava ao lado dos meus grandes dolos. Tudo foi muito rpido.

Quais os melhores amigos que formou nesse longo tempo?

Muitas pessoas passaram na minha vida, muito difcil listar nomes. Todos os companheiros dessa gerao so especiais. Mas eu tenho um lugar especial tambm para os novos que chegaram ao longo do tempo.

CONFIRA O QUE COMPANHEIROS E PROFISSIONAIS FALAM SOBRE O GIBA:

Rubinho
auxiliar tcnico da Seleo Brasileira:
O que chama a ateno sobre ele a forma de treinar, sempre muito intenso, pleno, sob qualquer situao, lutando por todas as bolas. Realmente muito dedicado e diferenciado. Acho que ele foi um dos maiores defensores do nosso voleibol, e do mundo tambm, tecnicamente superior. Creio que ele foi o smbolo dessa gerao, que contou com uma juno fabulosa de vrios jogadores acima dos padres, com ele como principal referncia. No ataque foi o precursor de bolas de velocidade, no atacadas antes por outros atletas, a PIPE principalmente. Uma dupla realmente fantstica com o Ricardinho. Eles revolucionaram a forma de contra-atacar, com muita velocidade, embora essa seja uma caracterstica do levantador. Sempre tivemos uma tima relao, somos curitibanos (j que ele adotou Curitiba como a sua cidade). Trabalhei com o Giba em 1993, no clube Curitibano, onde ele jogou a sua primeira liga nacional (como era chamada a Superliga naquela poca) com 16 anos e titular da minha equipe. Naquele ano eu o mandei embora do time, pois no meio do campeonato ele foi disputar um torneio de Vlei de Praia com mais 2 ou 3 atletas e estvamos em treinamento, mantive a minha palavra e desliguei-os do grupo. Ele fez muita falta. Durante os anos de seleo sempre nos lembrvamos desse fato, principalmente quando vencamos algum campeonato. No ano seguinte voltamos a trabalhar juntos no Cocamar, em Maring. Foi extremamente tranquilo. Sem mgoas sobre o que havia acontecido no ano anterior. Ele sempre foi um cara de um corao imenso, muito valoroso. O exemplo que ele deixa de estar sempre em prontido para o treinamento, a dedicao, de
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fazer o momento de estar em quadra nico. Independente de qualquer coisa, sempre esteve totalmente engajado nas atividades, preocupado em fazer sempre bem. Ele foi um modelo nisso. Espero que passe esse recado aos mais novos. Foi um grande orgulho ter trabalhado com ele e com os demais companheiros nesse ciclo.

Percy Oncken
tcnico da Seleo Brasileira de base:
Giba foi e continuar sendo o exemplo a ser seguido por todos os jovens jogadores de voleibol, especialmente aqui nas selees de base. A sua vida e o voleibol brasileiro se fundem, tanto um, como outro denem algumas palavras, tais como: sucesso, vitria, conquistas e tantos outros sinnimos, que podem explicar os fenmenos GIBA e voleibol. O Gilberto da seleo infanto de 1993 j explicava em como seria o GIBA, que o mundo conheceu depois. Desde infanto, foi atleta determinado, incansvel, no media esforos, corria 100 por cento atrs de um dos seus sonhos, e, que naquele momento, era nosso tambm. Buscvamos o terceiro ttulo mundial da categoria para o Brasil e o ento Gilberto junto com Royal, Ranha, Leonardo, Manius, Tchaka, David, Braz, Piruba, Fabio, Pahl e Roim formaram a primeira equipe de guerreiros que comandei. Eles, junto com nossa Comisso tcnica (Sr. Helcio, Toninho, Serenini e Rodolfo) ganharam o mundial e de quebra Gilberto ganhou a honraria de melhor jogador da competio. Acredito que, aps este ano de 1993, o mundo tenha tido a oportunidade em comear a conhecer GIBA, o que at ento era privilgio s nosso. A minha relao com GIBA antecede a este perodo, pois os primeiros passos que ele deu no Voleibol, foram na minha cidade (Londrina)

e no clube que eu trabalhava poca, o Canad Country Club. Depois se mudou para Curitiba, onde denitivamente apareceu para o voleibol. A grande lembrana, e tambm o grande aprendizado deste perodo, foi a extrema doao de todos para conquistar os nossos objetivos, e Giba, alm de todas as qualidades de um campeo, tinha uma capacidade de aglutinar e somar, incomum em meninos de 17 anos. A mensagem que deixo, como brasileiro e apaixonado pelo voleibol, : OBRIGADO por tudo que zestes em prol do nosso esporte, obrigado por fazer parte da primeira gerao que trabalhei como tcnico e consequentemente pelo primeiro ttulo mundial. O teu legado servir de norte para que jovens jogadores se espelhem, e, oxal que tenhamos a felicidade de, num futuro prximo, revelar novos GIBAS para o voleibol brasileiro e mundial. Um grande e carinhoso abrao.

Sempre tivemos uma tima relao, pois ele uma pessoa de bom carter, bom corao e de fcil relacionamento. A mensagem que deixo para ele que ele tenha na vida o mesmo sucesso que teve e que nos proporcionou ter, como atleta e lder da gerao mais vitoriosa do voleibol mundial.

Maurcio Lima
levantador:
muito legal poder falar do campeonssimo Giba. Ele, como atleta, foi um cara sempre determinado e que buscou o melhor nvel de excelncia sempre. Lutou contra a baixa estatura com superao, pois sabia que tinha que estar sempre muito bem sicamente para poder jogar em alto nvel. E a parte fsica nunca foi um problema para ele, pois nesse quesito um atleta privilegiado. Giba se destacou pela incrvel velocidade nos movimentos de pernas e de braos. Na minha opinio, o ponto forte dele sempre foi a velocidade, ele fazia a diferena com isso. Dar parabns ao Giba como atleta muito fcil, pois foi grande, um dos melhores que eu vi jogar. Mas para mim ele muito melhor como pessoa, um ser humano sensacional. Obrigado por te conhecer, espero que seja sempre muito feliz.

Dr. lvaro Chamecki

mdico da Seleo Masculina:
O que mais chama a ateno no Giba como atleta a dedicao dele aos treinamentos. Pode ser um treino fora de competio, ou um treino antes da nal da Olimpada que ele vai deixar at a ltima gota de suor na quadra. Os pontos fortes dele sempre foram, na minha opinio, a velocidade e capacidade mental de jogar em momentos decisivos.

Andr Heller
central:
Joguei com o Giba durante 12 anos na seleo e 1 ano no clube. Sempre tive a ideia que o Giba, nos momentos decisivos, crescia muito. Conversvamos entre ns durantes os jogos que, quando chegava um momento importante, era a hora de ligar a chave e ganhar o jogo. Ele fazia literalmente isso e acabava sendo determinante na vitria. Temos uma relao muito prxima, apesar da distncia que nossa prosso nos impe. Tenho um carinho muito especial por ele, pois passamos juntos por momentos que mudaram as nossas vidas. Eu o admiro muito. Espero que possamos nos encontrar logo e colocar o papo em dia.
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A NOVA
TEMPORADA da superliga
Mais uma temporada do nosso maior campeonato de clubes j est acontecendo e so muitos os candidatos ao ttulo esse ano. Com os triunfos da temporada passada e com a melhora nos plantis, os times do Sollys/Nestl de Osasco e o Sada/Cruzeiro de Belo Horizonte continuam como favoritos. Outros times fortes vo correr por fora e tentar a conquista. No masculino, os times do RJX e do SESI so os que, na teoria, tm mais condies de complicar a vida do Sada. Entre as mulheres, o tradicional time do Unilever, o jovem SESI e o estreante AMIL so os que tm mais chance de ganhar do Sollys. O peloto intermedirio composto por BananaBoat/Praia Clube e Minas, no feminino, e por Medley/Campinas e VIVO/ Minas, no masculino. Em uma temporada marcada por desistncias no vlei feminino e por uma manuteno no masculino, a Superliga deste ano adota novamente o sistema de pontuao da FIVB. Nesse sistema, o time vencedor acumula 3 pontos por vitria de 3x0 ou 3x1 e quando a vitria for por 3x2 o time vencedor leva 2 pontos e o perdedor 1 ponto. Esse tipo de pontuao deixou a competio mais interessante, porm os pequenos times caram muito para trs na tabela em comparao s edies anteriores, onde qualquer vitria dava 2 pontos ao vencedor e 1 ponto ao perdedor. Este detalhe pode ter afastado alguns patrocinadores dos times menores em funo da diferena na tabela de classicao. Os 12 times do masculino e os 10 do feminino iro lutar na fase classicatria por 8 vagas para os playoffs. A partir dessa fase, o processo eliminatrio e quem perder no playoff melhor de 3 jogos estar eliminado. Na seminal o processo o mesmo. J a nal ser disputada em jogo nico. A maior quantidade de times que o nosso vlei j teve em uma temporada foi na edio 2009/2010 quando 30 equipes participaram da competio, 17 no masculino e 13 no feminino. Nesse ano, no feminino, somente 2 equipes no chegaro fase eliminatria, o que pouco para o pas que campeo olmpico. O estado de Santa Catarina perde fora com a sada da Cimed, mas mesmo com um projeto menos expressivo quer buscar um lugar ao sol. J o Rio Grande do Sul, que cou fora da ltima edio, reaparece com o projeto encabeado pelo campeo olmpico Paulo. O time do Canoas/ LaSalle conta com um plantel experiente, com vrios jogadores campees da prpria Superliga, como Jeffe, Minuzzi, Xanxa, Dentinho, Rapha, entre outros. O tcnico Paulo falou sobre a expectativa da primeira Superliga na funo de tcnico: Estou com um frio na barriga! Mas muito legal esta ansiedade da primeira SUPERLIGA! O ambiente no poderia ser melhor e com certeza faremos nosso melhor, passo a passo. uma equipe experiente e sabe jogar. com muita alegria que volto s quadras desse espetacular VOLEIBOL. O espao na mdia est cada vez maior. Esse ano, o canal de TV fechada Sportv dever passar aproximadamente 100 jogos ao vivo. A Rede Globo passar outros jogos, alm das nais. O Esporte Interativo deve continuar com as suas transmisses. Isso mostra a fora do vlei dentro do pas do futebol. Quem sabe no futuro, com novas estratgias da CBV, que detm os direitos da Superliga, outras emissoras possam tambm entrar nas transmisses e, por canal aberto, mais pessoas acompanhem o melhor esporte do Brasil. Enm, a bola j est no ar e a corrida pelo ttulo j comeou. Quem sero os times vencedores dessa temporada? Muito difcil apostar em uma s equipe. Que vena a melhor.

Conhea agora algumas das estrelas do nosso campeonato e os futuros craques do Brasil.
Henrique o central mais experiente e lder do time VIVO/Minas, ao lado ao lado do levantador Marcelinho. Eles tero a tarefa complicada de comandar uma equipe mdia, mas com jogadores importantes da nova gerao. O tcnico do time o argentino Horcio Dileo, que comandou a seleo colombiana de 2010 at 2012.

Luco somente uma das referncias do time do RJX. Ao lado de Bruno, Thiago Alves e Dante, quer muito o ttulo para o time carioca. Vo disputar seus jogos no melhor ginsio do pas, o Maracanzinho. O time trouxe o tcnico Marcelo Fronckoviak para comandar essa verdadeira constelao.

Lorena o cara do time do SESI. Tudo bem que o time tem nada mais, nada menos que Murilo, Serginho e Sido entre os titulares. Mas Lorena unanimidade com a torcida. Ele bota fogo no jogo. Os comandados do tcnico Giovane Gvio vo em busca do Bi. Esse o quarto ano do projeto na cidade de So Paulo.

Wallace Est voando cada vez mais alto e atacando mais forte. O companheiro William Arjona sabe muito bem disso e deve coloc-lo para decidir no time do Sada/Cruzeiro. O atual campeo manteve os principais jogadores e trouxe mais um cubano para o time, o ponteiro Leal. O tcnico argentino Marcelo Mendez tem a mesma expectativa do ano passado: vamos trabalhar para sermos campees. Dentinho a referncia do time de Canoas. Vibrante, o ponteiro tentar algo a mais com o novo time de Canoas. Vencedor da Superliga B, o time comandado pelo exjogador Paulo vai lutar por uma classicao nos playoffs, depois a sorte est lanada.

FOTOS DIVULGACO CBV

Ricardinho a principal estrela desse time. Depois de duas timas temporadas em Araatuba ele voltou seleo e disputou os jogos de Londres. Em mais uma temporada com o Vlei Futuro, ter a misso de manter o time nas cabeas, mesmo que o elenco tenha sofrido perdas importantes, como o ponteiro Camejo. O tcnico continua sendo Csar Douglas.

Natlia Voltou. Depois do drama de um tumor na canela, a jogadora est disposta a ajudar o time Unilever que comandado pelo tcnico Bernardinho. Com reforos importantes, o time carioca vai em busca da recuperao do ttulo. Tarefa muito difcil, mas para o time que j venceu sete vezes a competio, nada impossvel. Fabi, Fofo e Logan Tom vestem a mesma camisa.

Fernanda Garay uma das estrelas do time de Osasco. A equipe vem faturando todos os ttulos possveis e provavelmente chegar entre as nalistas de mais uma Superliga. Com a base da seleo brasileira, o time do tcnico Luizomar favoritssimo ao ttulo. A unio, alm claro da qualidade do time, o que pode fazer o diferencial segundo as jogadoras.

Fernandinha a jogadora de conana do tcnico Jos Roberto e juntos querem levar o estreante time da AMIL, de Campinas, para uma posio de destaque na Superliga. Com poucos meses desde o surgimento, o time est bem montado, e, com o apoio de uma torcida fantica, promete belas apresentaes pelo Brasil.

FOTOS DIVULGACO CBV

Fabiana de ouro. A central que marcou o ponto nal em Londres est querendo mais e agora defende o time do SESI em So Paulo. Ao lado de Dani Lins e Tandara, que tambm foram campes olmpicas, elas querem chegar pela primeira vez at a fase seminal. O tcnico Talmo, outro campeo olmpico como jogador, o comandante dessa mquina.

AS PROMESSAS
Eles esto a ponto de conquistar um espao ainda maior. No auge da condio fsica e com o aumento da experincia, esto garimpando um lugar com mais destaque e cada vez mais importncia dentro de suas equipes. Nenhum deles tira o olho da seleo nesse prximo ciclo olmpico. Ricardo Lucarelli Ponteiro do Minas. Ele quase foi escalado para a disputa dos jogos de Londres. No Rio, em 2016, estar l. Quem no apostaria nele?

Franco Paese Oposto da Medley. Depois de tornar-se campeo mundial em 2009 com a seleo juvenil, o oposto est atacando a bola de uma maneira incrvel. Se tiver uma chance, promete agarrar.

Isac Vianna Central do So Bernardo. Inteligente, rpido e com uma boa impulso. Saca, ataca e bloqueia. Ele est prontinho para estourar.

Tiago Wesz (Mo) Ponteiro. Depois de fazer uma temporada jogando bastante pelo time da Medley, nesse ano ele defende o vermelho do SESI. grande e tem, alm do ataque, um bloqueio respeitvel.

Murilo Radke Levantador da Medley. Biotipo de jogador de vlei ele tem, alis, ele o bitipo ideal. Quase 2m de altura, magro, veloz e com boa capacidade de salto. Quer formar a dupla com Bruno na seleo.

FOTOS DIVULGACO CBV

Thales Hoss Lbero. Mais uma temporada defendendo o time de Florianpolis. O lbero que foi presena de destaque nas selees de base est mais experiente e deve mostrar seu valor.

Otvio Pinto Central. Com Lucarelli, a dupla de ouro do Minas. Criado no time, depois de jogar muito bem em algumas partidas do ano passado, deve aparecer com mais frequncia esse ano.

Priscila Daroit Ponteira da AMIL. Com uma fora de ataque muito interessante, a ponteira, quando evoluir mais no passe, ser uma forte candidata a uma vaga no Rio em 2016.

Letcia Hage Central do Banana Boat/Praia Clube. Irm do ponteiro do time do Vlei Futuro, Guilherme Hage, a central j vem se destacando h alguns anos. Tanto que j foi escolhida como o melhor bloqueio da Superliga.

Rosamaria Montibeller Oposta do So Caetano. Conrmada nas selees de base do Brasil, a jogadora tem muita variedade nos golpes e j comea a aparecer, mesmo no tendo sado das categorias de base. Vai defender a seleo no mundial juvenil do ano que vem.

Ana Beatriz (Bia) Central do SESI. Est tendo oportunidade mesmo em time com grandes centrais, com jogadoras mais experientes. O bloqueio uma das suas virtudes e para uma boa central isso um fator muito importante.

FOTOS DIVULGACO CBV

Gabriela Guimares (Gabi) Ponteira do UNILEVER. Ela ainda juvenil. No grande, mas comparada pelos grandes tcnicos do vlei com o Giba, no masculino. No precisamos falar mais nada.

S I T V A E COM R T N E EMANUEL
Um mito no vlei de praia

DIVULGAO FIVB

O vlei de praia do Brasil est chegando ao nal de uma era: a era Emanuel. Depois de mais de duas dcadas de dedicao e muitas vitrias na praia, o nal de um ciclo est a caminho. Que esse ciclo dure at 2016, todos estamos na torcida. Mas mesmo que isso acontea, estamos mais para o nal do que para o incio desta carreira maravilhosa.

Alm de vrios ttulos, Emanuel vrias vezes foi agraciado com premiaes individuais como:
Eleito Melhor Jogador dos Jogos Olmpicos (2004); Escolhido Atleta da ltima Dcada do Sculo pela FIVB; Eleito Melhor Jogador do Circuito Mundial (2006, 2011); Eleito Melhor Jogador do Campeonato Mundial (2003); Eleito Jogador Mais Inspirador do Circuito Mundial (2011); Eleito Personalidade do Ano do Circuito Mundial (2005, 2010, 2011); Eleito Melhor Jogador do Circuito Brasileiro (2003, 2004, 2010); Eleito Melhor Atacante do Circuito Brasileiro (1999, 2003); Prmio Brasil Olmpico Vlei de Praia (COB - 2003, 2004, 2011); Rei da Praia (2004, 2005, 2008); Eleito Rookie of the Year do Circuito Americano AVP (1998).

Nascido no dia 15 de abril de 1973 na cidade de Curitiba/PR, que por sinal no tem praia e a capital do Brasil com a temperatura mais baixa, Emanuel Fernando Scheffer Rego treinou muito e tornou-se uma das referncias mundiais do esporte. Jogando ao lado de vrios parceiros, o sucesso maior aconteceu ao lado de Ricardo, com quem teve os melhores resultados. Esteve presente nas cinco edies dos Jogos Olmpicos que contaram com torneio de vlei de praia (Atlanta 1996, Sidney 2000, Atenas 2004, Pequim 2008 e Londres 2012), conquistando ouro, bronze e prata, respectivamente, nas trs ltimas edies. Emanuel foi eleito pela Federao Internacional de Voleibol (FIVB) o melhor jogador da dcada de 1990.

Hoje, casado com a ex-jogadora Leila, ele H ainda sonha em atuar por mais algum tempo. Nem ele sabe ao certo quanto tempo. Enquanto estiver se sentindo bem para treinar garante que estiv faltar motivao. Quem sabe a despedida no f ser no Rio, em 2016? Conra a seguir a entrevista exclusiva com esse grande atleta. entre

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Qual a avaliao da sua carreira at o momento? Se considera um dos precursores do esporte?

Tenho quase vinte anos de vlei de praia e vi o esporte crescer. Minha histria acaba se confundindo com o vlei de praia. At porque, na poca em que comecei, o esporte era visto mais como exibio e hoje um esporte olmpico, e que traz medalhas para o Brasil. Me sinto muito satisfeito em ser um dos precursores.

o relacionamento muito melhor. Eu tive muita sorte, principalmente na parte emocional, porque as mulheres no so s razo, isso me ajudou at no jogo. Agradeo a ela por me entender.

Qual a maior diculdade nessas duas dcadas de vlei? Teve alguma frustrao?
Na carreira do atleta, a coisa mais difcil a longevidade. O grande desao do jogador se manter jogando em alto nvel, j que a vida de jogador realmente curta. Eu z algumas escolhas, como por exemplo, car longe da famlia. Isso ruim por um lado, mas so escolhas que precisam ser feitas. A minha maior frustrao foi em 2000, em Sidney, quando joguei ao lado de Loiola. ramos considerados favoritos e acabamos cando em nono lugar nessa Olimpada.
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Qual a vantagem ou desvantagem de ser casado com uma atleta?

Facilita muito. A Leila j sabia como era a vida dos atletas, que viajam bastante, e das diculdades em geral. Realmente no fcil, e estar com uma pessoa que j do meio torna

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Qual o seu prximo desao?

Primeiro continuar jogando em alto nvel. Pra mim, jogar com 39 anos no meio de garotos, j um grande desao. Outra meta tentar evoluir um pouco mais e, de fato, me manter jogando entre os melhores.

Qual o seu ponto forte?

O trabalho em equipe. Valorizo muito as pessoas que esto ao meu lado, sei tirar o mximo do meu parceiro, por isso, acredito que o meu maior ponto forte o trabalho em equipe.

Voc pensa em jogar as Olimpadas do Rio em 2016?

Tenho uma viso muita caracterstica, sou muito crtico, vou jogando o mximo que puder, tenho vontade de jogar e quero terminar minha carreira no Rio de Janeiro. Mas preciso ter muita conscincia de que estou contribuindo, se estou conseguindo treinar e me manter em alto nvel. Assim posso chegar at l.

Quantos parceiros voc teve ao longo da carreira e qual marcou mais?

Tive seis ou sete grandes parceiros que ajudaram a evoluir o meu jogo. No vou citar nenhum deles em especco. Posso dizer que o Aloisio, Z Marco, Ricardo, Loiola, Tande e agora o Alison foram muito importantes na minha carreira. Joguei de forma diferente com cada um e isso de fato acrescentou no meu jogo.

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Qual o principal fator para o acerto de uma dupla?

O primeiro o objetivo, sabendo aonde se quer chegar. Outro a vontade de treinar, tentar fazer o mximo. S o fato de treinar bastante e ter o mesmo objetivo j so fatores que indicam uma grande chance de formao uma boa dupla.

O que pode se melhorar em curto prazo no vlei de praia?

Primeiro, precisamos nos ver como prossionais. Cada atleta tem que saber que um produto, tem que melhorar, precisa falar melhor. Porque o esporte j evoluiu muito e esta exibio, em Londres, foi muito importante para ns termos esta visibilidade. A nossa credibilidade cresceu muito em nvel mundial.

O que voc acha do desenvolvimento do esporte no pas?

Acredito que estamos no melhor momento. Nos ltimos oito anos, tivemos os maiores investimentos realizados no esporte. Acho que todas as categorias esto recebendo incentivo, seja por patrocinadores ou confederaes. Penso que at 2016 teremos uma evoluo muito maior. H uma preocupao no Comit Olmpico (COI) em favorecer esportes que no so to reconhecidos e isto pode nos favorecer.
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Quem o Emanuel dentro e fora de quadra?

Tem uma diferena muito grande entre os dois. Quando estou dentro da quadra, sou mais duro, mais guerreiro e objetivo, sei o que quero fazer. Fora das quadras, sou mais amigo, tranquilo, totalmente diferente.

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Do sol, somente aquilo que faz bem

NOVA EMBALAGEM AEROSOL

dahuer.com.br

Vlei
DE PRAIA No Brasil
Com o objetivo de descobrir alguns segredos dos jogadores do vlei de praia do Brasil, a revista Voleishow entrou em uma etapa do Circuito Banco do Brasil e entrevistou a maioria dos jogadores presentes. Uma entrevista diferente. Focada em detalhes tcnicos, no biotipo, nas estratgias de cada um. A partir dessa edio, voc vai conferir os dados colhidos nas entrevistas.
Muitos atletas que comearam jogando vlei de quadra podem estar se perguntando: ser que eu tenho alguma chance de jogar vlei de praia? Qual ser o meu destino se eu mudar de esporte? A nossa pesquisa com as estrelas da praia comeou comeo esclarecendo justamente isso. Estamos discutindo di esportes parecidos,

no iguais. O vlei de quadra, jogado com 6 proporciona ao jogador passar em jogadores, pr participar com aes efetivas. alguns ralis sem s a especializao pode ser No vlei de quadra, q maior em algum algu fundamento e quase nenhuma Claro que isso no o ideal, porm em outros. Cl acontece at no alto nvel. J na praia, os dois jogadores tm uma participao muito maior. Matematicamente estamos dividindo 3 aes Matematicam por 6 jogadores jogador na quadra e os mesmos 3 por 2 jogadores na praia. comear a esclarecer melhor as coisas. Vamos come exige maior qualidade nos O vlei de praia p fundamentos que no vlei de quadra. Os tero que executar passe e dois jogadores jogador levantamento dentro de normas mais rgidas (a partir de 2013 a regra de que na quadra quad passe usada na praia vai ser usada tambm o defensor adversrio na na quadra). Observar O hora do ataque ataqu outro detalhe que na quadra no usado. Para obter sucesso na areia, os fundamentos tcnicos precisam estar bem desenvolvidos. Esse o primeiro detalhe desenvolvido importante.
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VOLEISHOW

O sucesso na praia vai depender muito do esforo aplicado nos treinamentos. Segundo alguns tcnicos, o processo de aprendizagem na areia possvel ser aplicado para qualquer jogador da quadra e o foco deles nos jogadores mais altos(as) e mais fortes. Aprender a deslocar, a cair e levantar e a recuar so os primeiros ajustes que precisam ser feitos. Quando perguntado aos melhores jogadores do vlei de praia se eles j atuaram na quadra a resposta foi sim. A maioria dos atuais jogadores de vlei de praia do Brasil j jogou na quadra. Tanto entre homens, quanto entre as mulheres. 78% dos homens entrevistados responderam que j jogaram vlei de quadra. Perguntados sobre a posio em que atuaram no vlei de quadra, o equilbrio entre as respostas foi maior do que entre as mulheres. Dentre os homens que j atuaram na quadra, 14% dos entrevistados jogou como levantador, 28% jogou como central, 28% jogou como ponta e 28% como oposto. Nenhum jogador, tanto entre os homens, quanto entre as mulheres, atuou na quadra como lbero. Entre as mulheres, houve uma passagem ainda maior pela quadra, j que 92% das jogadoras j atuaram e treinaram na quadra. A posio que cada uma atuava gerou uma enorme vantagem para a ponta, j que 66% atuaram nessa posio. Como oposta, atuaram 16% das entrevistadas,

como central, 8,33% e, como levantadora, tambm 8,33%. Alm de mapear esse perl, descobrimos que as mulheres decidem atuar na praia antes que os homens. Elas, em mdia, comeam a jogar somente vlei de praia com 18 anos e meio. Os homens entram denitivamente no esporte com quase 20 anos. Est pensando em migrar da quadra para a praia? Com esse texto, a deciso pode car mais clara. A vida no fcil em nenhum dos mundos, mas o sucesso premia quem se esfora com determinao e foco no objetivo.

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VLEI EM OSASCO-SP

e TRENTO na Itlia
Continuando com a nossa viagem pelo mundo do vlei, chegou a hora de conhecer as cidades que servem de bero para dois dos maiores times da dcada. Comeamos na Itlia, na cidade de Trento, cidade do time do Trentino que conquistou mais um ttulo no Mundial Interclubes, o quarto seguido. Aqui no Brasil, a cidade escolhida Osasco, terra do atual campeo da Superliga, do Sul Americano e do Mundial de Clubes, o time do Sollys/Nestl.

Vamos novamente para a Europa, mais especicamente para a Itlia. J visitamos Cuneo e agora vamos conhecer a cidade de Trento. Localizada na parte norte da Itlia, tendo a Sua como fronteira mais prxima, a cidade tem pouco mais de 115 mil habitantes. Ficou famosa pelo Conclio de Trento (1545-1563), que deu origem a Contra-Reforma, importante fato da histria religiosa mundial. O time de Trento, que chamado de Itas Diatec Trentino, realmente um dos melhores do mundo. Formado por italianos e estrangeiros, eles tem o comando do tcnico Radostin Stoitchev. O time profissional conta com seis estrangeiros, sendo eles dois blgaros, um tcheco, um grego, um eslovaco e um brasileiro. O nosso representante dentro dessa mquina o levantador Raphael Vieira.
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Nos ltimos cinco anos, o time italiano conquistou nada mais, nada menos que quatro ttulos de campeo Mundial de Clubes, trs Champions League, dois Campeonatos Italianos, duas Copa Itlia e uma Supercopa Italiana. incrvel. E eles continuam fortes e atualmente esto muito bem no campeonato italiano. Em 2000, o clube inaugurou a sua arena, chamada de PallaTrento. Um complexo esportivo que fornece toda a estrutura necessria para treinar e jogar vlei, bem como para receber os torcedores em dia de jogo. A inaugurao foi com o jogo entre Trentino e Padova, com vitria para o time da casa por 3 sets a 2. O ginsio conta com uma moderna engenharia e pode abrigar mais de 4 mil torcedores com a utilizao de algumas arquibancadas mveis. Realmente um modelo para muitos clubes brasileiros que ainda contam com ginsios muito precrios.

a um novo patrocinador, o time se manteve e conquistou novos e importantes ttulos. Desde ento o time tem o patrocnio da Nestl, com a linha de produtos Sollys. O time do Sollys/Netsl a mquina de ganhar ttulos da atualidade. O time campeo de tudo. Com solidez e um projeto desenvolvido em longo prazo, o sucesso foi sendo trabalhado com seriedade e com prossionalismo. Encabeado pelo tcnico Luizomar de Moura, o projeto ainda quer mais e hoje se destaca pelo bom trabalho desenvolvido pela comisso tcnica envolvida no processo. Ns estamos estudando muito os adversrios e trabalhando bastante. Estamos analisando as equipes minuciosamente, junto com o nosso estatstico Fbio Simplcio e o assistente tcnico Jefferson Arosti. Estudamos os vdeos, posio por posio, e o comportamento dos rivais. Outro destaque para o nosso preparador fsico Giovani Ciprandi, que pegou um grupo heterogneo, j que cada uma estava em um momento fsico diferente e, junto com o Fernando, est fazendo um trabalho maravilhoso, deixando as nossas meninas em condies de treinamento e jogo. A comisso tcnica est tendo um peso fundamental para as nossas conquistas, armou Luizomar. Alm disso, o seu projeto de base com o vlei feminino sempre foi um dos mais importantes do pas, trazendo jogadoras de vrias partes do Brasil para compor as suas equipes. Atualmente, mantidas pelo FINASA, as meninas tm toda a estrutura necessria para se desenvolverem como jogadoras de voleibol. O primeiro passo, quando dado dentro de um projeto onde existe uma equipe prossional, pode encurtar o caminho para o sucesso. Todas as equipes participam de competies ociais pelo Brasil. Outro fato importante que este projeto foi o pioneiro do pas a receber recursos do CONANDA, em 1993. A formao integral das atletas o pilar fundamental do projeto. Estimular a incluso social de jovens, tendo o esporte como peachave no desenvolvimento, a traduo de um jogo perfeito, em completo sincronismo com a sociedade, diz Lzaro de Mello Brando, que Presidente do Conselho de Administrao da Organizao Bradesco.

Osasco, uma cidade maior e tem hoje mais de 700 mil habitantes e conhecida como cidadetrabalho. Localizada ao lado da capital paulista, a cidade tem como fator positivo de desenvolvimento grandes rodovias cortando a cidade, bem como a presena de ferrovias e hidrovias, alm do fcil acesso para So Paulo. O movimento de emancipao sofreu muitas contraposies e empecilhos, mas nalmente, aps um plebiscito conturbado, em 19 de fevereiro de 1962, Osasco tornou-se municpio. A data comemorada at hoje com muito orgulho por todos que lutam pelo progresso desta cidade, a 5 maior do Estado de So Paulo e uma das mais promissoras do Brasil. A cidade de Osasco , sem dvida, uma das que mais tem ttulos no Brasil. H muito tempo, a cidade mantm equipe de vlei, sempre com foco maior no feminino. O projeto esportivo comeou com uma equipe de basquete feminino, na cidade de Piracicaba, em 1987, com o patrocnio e a administrao do banco BCN. O time de vlei teve incio no ano de 1993, no Guaruj, mas em 1996 mudou-se para Osasco. Com a mudana estrutural do banco, na temporada de 2003/2004, o time trocou de nome e passou a chamar-se FINASA/ Osasco, porm mantendo toda a estrutura. Depois de perder o ttulo em 2008/2009 para o time do Rexona/Ades, o projeto cou ameaado e, graas
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Parabns Sollys/Nestl e Itas Diatec Trentino pelos times, pelos projetos e pelas cidades em que esto inseridos.

DAS QUADRAS
PARA A TV
com Alexandre de Oliveira
Eu joguei vlei de abril de 1985 (minha primeira aula de vlei) at maio de 2005 (minha ltima partida de Superliga). Sem saber eu agreguei conhecimento especco para a minha atual prosso jogando durante todos estes anos. Quando ingressei no jornalismo eu no sabia que iria ter uma oportunidade na rea esportiva, tanto que comecei fazendo na TV o programa Patrola de Santa Catarina, que trata de assuntos ligados adolescncia e juventude.

O sucesso pode estar em fazer o que gosta com muita sabedoria. O que dizer de um ex-jogador que hoje atua como reprter e apresentador esportivo. Esse Alexandre de Oliveira, ex-levantador com ttulos at da nossa principal competio, a Superliga. Al, como conhecido no meio do esporte nos conta a sua histria, d algumas dicas e que podem at servir de exemplo para futuros bons jornalistas.

Depois passei para a apresentao do quadro da previso do tempo dentro dos telejornais da RBS em Florianpolis, e na seqncia, assumi como apresentador do Bom Dia SC, um jornal clssico. Quando tudo me levava a crer que minha carreira era ser concorrente do Wiliam Bonner apareceu uma chance no esporte. Fui convidado para comentar o sul-americano de vlei masculino em Lages (SC) em 2005. Devo ter ido bem, pois seis meses depois tive uma proposta para me mudar para So Paulo e car exclusivamente voltado cobertura de modalidades esportivas. A minha prtica no vlei me levou a estar presente nas transmisses de todas as nais de Superliga de 2006 a 2012, masculina e feminina. Trabalhei nas nais de Liga Mundial e Panamericano no Rio. Fiz o Grand Prix feminino na China em 2009 e a Copa dos Campees no Japo no mesmo ano. Em 2010 acompanhei o tri mundial da seleo masculina na Itlia. Em 2011 fui a Copa do Mundo do Japo. E meu
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Acredito que ter jogado me coloca num patamar diferente na relao com atletas e treinadores. Os jogadores sabem que sei identicar uma mudana ttica no bloqueio, um sistema de defesa diferente ou uma impreciso em uma combinao de jogada. O respeito que tenho deles faz com que possa tirar as melhores respostas, s vezes eles me enxergam como um deles, e talvez por isso consigo declaraes, e no apenas o bvio, o bsico ou o simples. ltimo trabalho foi o olmpico, em Londres. O vlei me fez ter vrios carimbos nos passaporte. Claro, a oportunidade s apareceu por conta do conhecimento que tive em 20 anos de treinamento, convivncia com tcnicos e outros atletas, e que pude aliar com o aprendizado terico e prtico do jornalismo. Uma transmisso de uma partida repleta de detalhes tcnicos. preciso falar na hora certa, ter informaes relevantes, destacar o que est acontecendo em quadra e realizar boas entrevistas. E o mais importante: juntar tudo isso e passar ao telespectador, seja ele um leigo ou um viciado em vlei, de uma maneira que ele consiga entender e gostar do que vai ouvir. Para mudar isso preciso que quem f de vlei assista ainda mais, no s aos jogos, mas acompanhe, divulgue a modalidade. S quando isso for reetido em nmeros de audincia o vlei poder ter um atendimento igual ao futebol. O vlei por mais vitorioso que vem sendo nesta ltima dcada, ainda est muito longe do futebol na questo audincia para os canais de televiso. Os jogos de vlei na TV j tm um pblico el que acompanha toda a Superliga, mas num programa que fala de esportes, e que vai tratar de futebol e de vlei na mesma produo ainda existe um abismo incrvel no interesse dos telespectadores.

E no adianta achar que as emissoras no gostam de vlei. As TVs so empresas que vo sempre tratar o esporte como um produto de venda e atender melhor quem mais compra esse produto. Talvez ser igual ao futebol seja uma grande utopia, devido a cultura e paixo que o esporte da bola no p desperta no Brasil, mas ainda h um espao enorme para ser preenchido. Por isso repito: assista e faa os outros assistirem mais vlei na TV! O que eu diria para quem quer ter uma carreira, independentemente da rea, seja no esporte, no jornalismo, no direito ou como corretor de imveis, por exemplo, que a vida te d o direito de tentar, com limite. Chega um momento na vida que a idade vira um prazo e voc no pode mais errar. E isso cada um vai perceber quando esse perodo chegar. Enquanto esse momento no bate a sua porta o que vale tentar, arriscar, correr atrs de uma paixo. No fcil ser bom na prosso escolhida, a concorrncia grande, algumas vezes desleal e voc tem que se superar e mostrar o tempo todo competncia. Eu joguei at onde foi possvel, tive meus sonhos de chegar seleo de vlei, no deu (mas pelo menos consegui um treino, risos). Eu tive minhas limitaes, mas s que no me frustrei

porque tentei, lutei enquanto foi possvel e at que chegou a hora de partir para outra. Minha dica para todos, futuros jornalistas ou no, seria: trabalhe com paixo e sem medo que d errado, d sempre para mudar o rumo da histria. No tem como negar que estudar muito importante. comprovado que atletas que tiveram mais contato com os livros tm uma capacidade de se desenvolver na modalidade com mais facilidade. Alm disso, a possibilidade de evitar constrangimentos. No horrvel quando um astro do esporte fala errado? Hoje os clubes e colgios do enormes oportunidades para que o aluno tenha sua vida dupla facilitada. Provas adiadas, faltas abonadas e aulas em horrios especiais. bvio que tudo depende da vontade de querer ser um pouco mais na vida. Pode ter certeza que uma hora isso vai fazer falta. A frase no nova, mas cabe perfeitamente aqui: ler um exerccio.

DIVULGAO FIVB

Toque
De

CAMPEO
das equipes adversrias, pegando desde as caractersticas dos atacantes, at a distribuio do levantador, que para o bloqueador de meio, julgo ser o mais importante. Atravs dessa leitura voc consegue priorizar rede a rede o que o levantador tem feito, facilitando assim a sua composio, tanto de bloqueio, quanto de defesa. Procuro sempre formar primeiro meu bloqueio, para depois, com sinais, avisar a defesa sobre onde eles devem se posicionar. Isso faz com que cada jogador saiba qual sua prioridade e onde a defesa ter que estar caso o levantador adversrio faa algo de diferente do que o bloqueio esteja priorizando. E nessa parte que uma equipe consegue ter uma evoluo coletiva: quando bloqueio e defesa trabalham numa harmonia perfeita, cada um cobrindo uma parte da quadra, fazendo com que o levantador e os atacantes adversrios comecem a ter dvidas sobre o que fazer e onde atacar. Ento isso galera, prestem ateno nos bloqueadores que vocs julguem bons, trabalhem dia a dia sua tcnica e estudem muito as equipes adversrias que, com certeza, tero uma evoluo signicativa nos seus bloqueios.
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POR LUCO
Nessa edio venho falar com vocs sobre bloqueio. O bloqueio, no meu ponto de vista, o fundamento que mais possui variveis, pois, por exemplo, no adianta nada voc ser bom tecnicamente, se no conseguir ter uma boa leitura da equipe adversria. Quando comecei no voleibol, o bloqueio com certeza era o fundamento que eu mais tinha diculdade, e, para melhorar, fui pegando dicas e prestando ateno no que os mais experientes faziam. Coisas como deslocamento, entrada de mo e algo que julgo o grande diferencial, a leitura do levantador e da equipe adversria. Sempre tentei melhorar uma coisa de cada vez, comeando pelo deslocamento, treinei muito a parte de equilbrio e de passadas, o que fez com que minha velocidade de reao fosse melhorando com o tempo. Depois fui fazendo exerccios para melhorar a entrada de mo, coisa que trabalho muito at hoje, pois a parte que mais tenho diculdade. Hoje o voleibol se tornou muito rpido, e cada vez mais voc precisa ter um estudo aprofundado

O BLOQUEIO
SIMPLES
No vlei de quadra, o bloqueio pode ser triplo, duplo ou simples. Quando o passe ou defesa ca ruim, os bloqueadores podem, devido ao levantamento de uma bola mais alta e lenta, executar um bloqueio triplo. Normalmente em situaes de jogo normal, com levantamentos para a entrada ou sada, o bloqueio ideal o duplo, com dois jogadores. E em algumas situaes o bloqueio simples, executado somente por um jogador. nessa ltima situao que vou focar, para ajudar voc a executar melhor esse fundamento. para pegar a bola que passa pelo bloqueio. O bloqueio simples pode ser executado no meio, na entrada e na sada. O bloqueador pode pegar trs direes que so a paralela, a diagonal e uma direo intermediria (chamada de mo) quando o jogo acontece nas extremidades da rede. Quando for pelo meio, trabalhamos com as direes da posio 1 ou da posio 5 (veja as direes nas fotos abaixo). Vamos comear com o bloqueio simples no meio de rede, executado pelo central. Esse bloqueio pode ser para marcar a primeira bola do adversrio ou para a pipe. Para marcar a primeira bola, o bloqueador pode se antecipar ou jogar na espera. Quando ele queima no meio, ou seja, ele antecipa-se e preocupa-se somente com o seu correspondente, as possibilidades de agir para uma das direes maior. Nesse caso, o bloqueio pode marcar para a posio 1 ou para 5, de acordo com a maior probabilidade de ataque em alguma jogada especca. Outra possibilidade marcar de acordo com a corrida de aproximao de atacante, escolhendo ou na direo da corrida, ou contra essa direo. Se a opo for jogar na reao, a diculdade de execuo j um pouco maior, pois o bloqueador ter menos chance de sucesso. Nesse caso, pode ser necessrio mudar o foco

O objetivo do bloqueio interceptar o ataque do adversrio. A funo no fcil de executar, pois o atacante tem o controle da situao e normalmente vence o confronto. Quando o bloqueio simples a superioridade do atacante ainda maior. Para surpreender esse atacante, existem algumas possibilidades na execuo do fundamento. Preciso primeiro deixar muito claro que, para qualquer tipo de ao, deve existir uma combinao prvia com o sistema de defesa, que estar disposto no fundo da quadra

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e trabalhar com a possibilidade de somente amortecer o ataque e tentar o contra-ataque. Quando o bloqueio queima no meio, a execuo deve buscar um bom alcance de altura, porm detalhes como a invaso para a quadra do adversrio com os braos prximos a rede e o bom alcance lateral para pegar as direes mais anguladas so tambm muito importantes. No caso de jogar na espera, o tempo de reao vai ser muito importante, pois quanto maior for o tempo que o bloqueador necessitar, menor sero as chances de sucesso. possvel que nesse caso o bloqueador precise ajustar as mos para buscar outras possibilidades no bloqueio, como uma amortecida (veja as fotos de situaes de jogo na pgina anterior). O bloqueio para a pipe, pelo central, pode ter trs opes de acordo com a postura adquirida para o bloqueio da primeira bola. Se o central car parado no meio, no se importando com a chamada de primeira bola, pode chegar mais forte na pipe. Nesse caso possvel marcar o ataque tanto para a posio 1, 6 ou 5. Se ele acompanhar a primeira bola, possivelmente ter diculdade de marcar a segunda e nesse caso no adianta buscar altura, invaso rpida e prxima rede o necessrio. Se queimar no meio, no mximo d para tentar amortecer a pipe. Quando o jogo acontece nas extremidades da rede, o bloqueio simples combinado com o central pode dar um pouco mais de chances ao bloqueador. Essa combinao pode dar a possibilidade de antecipar o deslocamento e chegar mais inteiro no bloqueio. Quando o bloqueador da extremidade precisa car
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tambm preocupado com as jogadas de primeira bola ou a pipe, possivelmente chegar com mais diculdade no seu jogador principal. Liberado para jogar somente com o seu correspondente possvel buscar algumas possibilidades mais agressivas de bloqueio. Normalmente o bloqueador faz o deslocamento cruzando a passada, chega bem na frente do atacante e volta com os braos para a diagonal. Esse padro simplicado no obtm muito sucesso devido ao vigor que o atacante vem para um ataque de bola rpida. A sugesto nesse caso , alm de voltar os braos para a diagonal, saltar para dentro da quadra buscando surpreender o atacante. Neste caso, os ataques mais angulados so marcados pelo bloqueio. Outra possibilidade chegar bem na frente do atacante e, na ltima hora, buscar com os braos o ataque em paralela. Possivelmente essas situaes menos normais acabam gerando mais pontos de bloqueio para a equipe do que um bloqueio padro, onde o jogador enxerga o bloqueio e usa as suas variaes de ataque (veja a rea coberta na foto acima). Enm, falamos das possibilidades sobre o bloqueio simples. importantssimo que para todas ou quase todas as aes aja uma combinao prvia com a defesa. O sistema defensivo composto pelo bloqueio e pela defesa no fundo da quadra e precisa de organizao para que o sucesso seja alcanado. A dica treinar todas estas possibilidades, sentir na pele como funcionam, para depois aplicar na prtica. Bom jogo!

OS
PRINCPIOS BSICOS
do Treinamento Desportivo

Os princpios bsicos do treinamento desportivo tm como objetivo nortear a elaborao de um treinamento que ajuste as necessidades do atleta, visando seu maior desempenho esportivo e evitando principalmente as leses musculares e articulares, alm do treinamento excessivo dos atletas.

Princpio da Individualidade Biolgica

Sabemos que somos seres biologicamente diferentes e cada ser humano possui uma estrutura fsica e psicolgica prpria e, com isso, o treinamento deve sempre ser o mais individualizado possvel. Segundo Benda & Greco, uma das Capacidades do Rendimento Esportivo a Capacidade Biotipolgica, que est dividida em Capacidade constitucional Fentipo e Capacidade constitucional Gentipo:

O gentipo o responsvel pelo potencial do atleta. Isso inclui fatores como composio corporal, bitipo, altura mxima esperada, fora mxima possvel e percentual de bras musculares dos diferentes tipos, dentre outros. O fentipo responsvel pelo potencial ou pela evoluo das capacidades envolvidas no gentipo. Neste se inclui tanto o desenvolvimento da capacidade de adaptao ao esforo e das habilidades esportivas como tambm a extenso da capacidade de aprendizagem do indivduo. (BENDA & GRECO, 2001, p. 34).

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A individualidade biolgica em esporte feminino tem uma importncia muito grande, levando em considerao uma varivel que exerce inuncia direta no rendimento esportivo: o Ciclo Menstrual. O ciclo menstrual, com durao aproximada de um ms, promove grandes alteraes nas concentraes de diversos hormnios no organismo feminino. Relacionar as cargas de treino s fases do ciclo menstrual faz-se necessrio, a m de minimizar os riscos de desordens menstruais, e tambm com o objetivo de potencializar o desempenho motor e competitivo das atletas. A individualidade das atletas deve ser respeitada, pois cada organismo responder de forma particular ao episdio comum a todas.

Princpio da Sobrecarga
A carga de trabalho a grande aliada dos treinadores para que haja o crescimento e desenvolvimento da performance dos atletas. O organismo sempre buscar o equilbrio (Homeostase) aps uma sobrecarga de trabalho. Cada programa de treinamento deve ter os ajustes das cargas de trabalho bem equilibradas com o tempo de recuperao, que se torna um agente importantssimo na evoluo das cargas. Importante ressaltar que a musculatura deve se manter equilibrada e bem protegida para suportar o treinamento.

Princpio da Interdependncia Volume X Intensidade

Duas variveis que sempre devero estar adequadas s fases de treinamento e orientadas pela interdependncia entre si. Os treinadores de diversas modalidades podem ter nas mos uma grande ferramenta para o desenvolvimento dos atletas. Atletas que possuem maior rendimento, certamente elevaram os limiares de treinamento com maior volume de trabalho. Esse princpio est ligado diretamente ao da sobrecarga, sem esquecer que cada indivduo possui suas particularidades.

Princpio da Adaptao
A natureza est em constante transformao. Essa capacidade de adaptao faz com que as espcies continuem sobrevivendo por longos perodos mesmo com grandes mudanas nos ambientes. As cargas de treinamento devem ser aplicadas para que haja crescimento fsico, tcnico e ttico. Isso faz com que os ajustes no treinamento sejam cada vez mais frequentes com a viso de um processo de acordo com o perodo de preparao para a competio desejada. Alguns fatores que podem exercer inuncia signicativa na performance: Idade/Sexo; fatores climticos; alimentao adequada; fatores sociais e psicolgicos; mtodo e meios de treinamento; tipo de sobrecarga e medidas de recuperao.

Princpio da Continuidade
Voc j deve ter iniciado uma atividade fsica por algumas semanas de treinamento e por algum motivo no foi possvel dar continuidade. Aps um perodo sem a prtica esportiva, voc decide retomar o treinamento

e sente que seu corpo no responde da mesma forma aos estmulos. Da mesma forma, todo atleta necessita de uma regularidade nas atividades para que o organismo responda aos estmulos de treinamento e d continuidade na condio fsica, tcnica e ttica.

atleta, que podem descobrir juntos uma melhor maneira de executar algum movimento e melhorar sua performance.

Acredito que os princpios bsicos do Treinamento Desportivo so importantssimos para o desenvolvimento

Princpio da Especicidade
Se o objetivo do atleta correr, ele deve elaborar seu treinamento com a especicidade da corrida. O ciclista com treinamentos em bicicletas. O atleta de voleibol tambm no foge regra: deve treinar voleibol. O voleibol exige, cada vez mais, jogadores que tenham rendimento satisfatrio em cada posio. Sendo assim, cada posio exige treinamentos mais especcos de acordo com suas funes: atacantes, atacantes passadores, levantadores, lberos, bloqueadores (centrais, opostos, pontas e levantadores). A especicidade deve prevalecer nas modalidades esportivas, mas no impede a utilizao de outras atividades como forma de aquecimento, preparao fsica, descontrao e motivao dos atletas. Os atletas de voleibol utilizam o futebol como forma de aquecimento e condicionamento fsico.

de qualquer atividade fsica. No voleibol no diferente. Para facilitar a lembrana dos princpios, podemos utilizar uma palavra que, ao desmembrarmos, nos lembrar dos passos que devemos dar para que os atletas tenham um desenvolvimento esportivo satisfatrio, mas no deixe de ter sade e satisfao no que fazem a cada dia.

IB A S VI C E V Princpio da Individualidade Biolgica Princpio da Adaptao Princpio da Sobrecarga Princpio da Interdependncia Volume X Intensidade

Princpio da Variabilidade
Fazer a mesma atividade todos os dias certamente nos desestimular. A ateno a este princpio pode evitar fatores desestimulantes e possibilitar uma grande satisfao, com novidades nos treinamentos, novas tcnicas e tticas no desenvolvimento das atividades. Esse princpio depende muito da criatividade tanto do treinador, quanto do

Princpio da Continuidade Princpio da Especicidade Princpio da Variabilidade Bom Treinamento a todos! Prof. Talmo Curto de Oliveira. Tcnico voleibol feminino SESI SP

POR DENTRO
DAS REGRAS
A coluna vai novamente falar sobre uma regra onde a passagem para a quadra adversria est em questo, porm agora dentro da quadra, por baixo da rede. O rbitro Carlos Alberto Cimino explica item por item sobre o que diz na regra. Conra:

O QUE DIZ NA REGRA (11) COM RELAO INVASO NA QUADRA ADVERSRIA:

11.2 PENETRAO SOB A REDE 11.2.1 permitido penetrar no espao adversrio sob a rede, desde que isto no interra no jogo do adversrio. 11.2.2 Penetrao na quadra adversria alm da linha central: 11.2.2.1 permitido tocar a quadra adversria com o(s) p(s), desde que alguma parte dele(s) permanea(m) em contato ou diretamente sobre a linha central; 11.2.2.2 Tocar a quadra adversria com qualquer parte do corpo acima dos ps permitido desde que isto no interra com o jogo do adversrio. 11.2.2.3 Um jogador pode entrar na quadra adversria depois que a bola estiver fora de jogo. 11.2.2.4 Os jogadores podem penetrar na zona livre do adversrio, desde que eles no interram com o jogo do oponente.

no apoie os ps na outra quadra. Portanto um atleta pode cair e apoiar-se com as mos ou qualquer parte do corpo, menos os ps, na quadra adversria, que no haver falta. 11.2.2.3 Depois de um ataque, um jogador pode cair e penetrar completamente na zona livre ao lado da quadra adversria, desde que no interra na ao do adversrio. A bola dever estar fora do jogo. 11.2.2.4 Um jogador para recuperar a bola, pode cruzar por baixo da rede e saltar para a zona livre ao lado da quadra adversria, sem que interra na ao do adversrio. Detalhe: no primeiro jogo da nal do paulista desse ano, entre SESI e Medley, os juzes puniram erroneamente os jogadores Murilo Endres e depois Renato Russomano por invases que, pela regra, no deveriam ser punidas. Os dois jogadores se desequilibram em lances diferentes e ajoelharam-se na quadra do adversrio, sem pisar e nem atrapalhar as jogadas. Foram punidos de maneira errada. Devemos car de olho aberto!

PARA MELHORAR O ENTENDIMENTO DO TEXTO ACIMA, O NOSSO RBITRO OFICIAL EXPLICA CADA FRASE DA REGRA:
11.2.2.1 O(s) p(s) podem tocar a linha central da quadra ou tocar a quadra adversria, desde que o(s) p(s) estejam em projeo sobre a linha central. 11.2.2.2 Qualquer parte do corpo, menos o(s) p(s), poder invadir a quadra adversria por baixo da rede, desde que no interra na ao do adversrio. Exemplo: o jogador pode cair sentado na quadra adversria, apoiar as mos na outra quadra ou cair com os joelhos na quadra contrria que no ser falta, desde que o jogador

FOTOS VOLEISHOW

N E T O M F A N S I I E CO R T ABDOME
fortalecimento, leses e recuperao.

O mais importante poder jogar vlei o tempo todo e por um bom tempo. Para que isso acontea, temos que focar em um bom condicionamento fsico e cuidar do nosso corpo para no sofrermos leses. Tendo isso em vista, buscamos informaes detalhadas sobre uma musculatura importantssima dentro do esporte: o abdominal. O objetivo trazer para voc uma abordagem sobre fortalecimento, leses e recuperao dessa musculatura. A musculatura do abdome se subdivide em reto abdominal, nos oblquos interno e externo e no msculo transverso. O abdome o responsvel pela sade dos membros superiores e trax. Ele nos proporciona boa postura e o centro da fora de nosso corpo. Isto quer dizer que qualquer movimento, seja de membros superiores ou inferiores, parte dessa musculatura. Dessa forma, os mais variados movimentos usam a musculatura abdominal para a sua execuo. O preparador fsico do time do SADA/Cruzeiro, Fbio Correia, vai alm nessa denio: os msculos que compem
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o colete abdominal organizam e promovem controle a uma regio muito importante para os movimentos humanos, pois nela se localiza o Centro de Gravidade, segundo a Cinesiologia, o Ponto de Origem da Energia, segundo as Artes Marciais, o Power House, que segundo o Pilates a origem da fora, ou o CORE, que a origem da fora segundo o Treinamento Funcional. No voleibol temos uma variedade muito grande de movimentos que solicitam tanto a musculatura inferior, quanto a superior. Alguns movimentos necessitam de potncia, outros de estabilidade e alguns de resistncia, porm todos eles vo necessitar dessa regio muscular. A utilizao desses msculos to grande que, quando o atleta sofre algum tipo de leso nesse sentido, ele obrigado a deixar todos os treinamentos de lado. Segundo o sioterapeuta do time da Medley, Marcelo Guidotti, quando um jogador machuca essa regio precisa car afastado de todos os tipos de atividade durante a fase inicial do tratamento, que vai durar um perodo diferente dependendo do tamanho da

VOLEISHOW

leso. Quando um atleta est com uma leso no abdome ele ca muito prejudicado para fazer qualquer tipo de atividade e pode car muitos dias parado, diferente de outras partes do corpo, em que podemos adaptar algum tipo de treino para que ele no perca muito o condicionamento. O tamanho da leso, a idade do jogador e o local (altura) da leso so fatores que determinam o tempo parado. Os exames mais usados para detectar leses musculares, incluindo as do abdome, so simples. Segundo o mdico do time do Sollys e das selees de base masculinas do Brasil, Tiago Fruges, a histria e um exame fsico j podem dar indcios das caractersticas e da gravidade da leso, mas exames de imagem como a Ultrassonograa (de preferncia realizada por um radiologista especializado em patologia msculo esqueltica) e Ressonncia Magntica podem dar o diagnstico mais preciso e a graduao da leso, o que otimiza o planejamento do tratamento. Quando o atleta se machuca, o tratamento inicial o uso de gelo e eletroterapia, alm de medicamentos como analgsicos e anti-inamatrios, que ajudam no controle da dor e do edema. Ficar em repouso, sem atividades fsicas, fundamental nesse perodo. A fase intermediria do tratamento ca a cargo do sioterapeuta. Nessa fase, o tratamento executado com o auxlio de eletroterapia e gelo. Segundo Marcelo usamos os recursos de
DIVULGAO CBV

eletroterapia como corrente anti-inamatria, ultrassom e o laser, aliados a crioterapia (gelo). Nessa fase uma massagem leve importante para que no acontea uma brose no local da leso. Normalmente um atleta com esse tipo de leso ca de 15 a 30 dias afastado, dependendo de inmeros fatores. Tiago Fruges comenta sobre a leso: os esforos repetitivos ou algum estresse agudo so fatores que podem acabar lesionando a musculatura (movimento abrupto ou movimento que exija grande amplitude de extenso ou exo do tronco, eventualmente com rotao do mesmo). A leso pode acometer o msculo reto abdominal ou os msculos oblquos ou o transverso. As leses traumticas por contato no so muito comuns no voleibol. Para minimizar esse tipo de problema e car todo esse tempo afastado das quadras, o treinamento deve ser levado muito a srio. Como no vlei muitos movimentos so executados no ar, a solicitao dessa musculatura muito grande. Fbio destaca que essa musculatura bem trabalhada favorece o controle motor, fator fundamental para o equilbrio e/ou estabilidade do corpo no ar, como por exemplo, nos fundamentos de bloqueios e levantamentos. Importante tambm na coordenao dos movimentos envolvidos em cadeias cinticas de ataque e saque, gerando uma potncia tima para a execuo destes fundamentos.

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Ento, mos obra: o preparador fsico Fbio passa algumas dicas sobre o treinamento dessa musculatura imprescindvel para o bom rendimento nas quadras.

Processos e estratgias para trabalhar esta regio no faltam, pois qualquer programa de condicionamento fsico ou de musculao razovel sempre apresentar uma srie destinada a esta musculatura e/ou regio. As sries de exerccios abdominais transitaro desde as mais simples, como os analticos convencionais (deitado no cho ou colchonete, joelhos exionados com os ps apoiados no cho ou na parede gerando ngulo de 90 nos joelhos, as mos atrs da cabea e realiza-se o movimento de abdominal com a retirada dos ombros do plano do cho), at os mais elaborados e complexos, como os exerccios desenvolvidos pelas estratgias: PILATES (Met Pilates: realizado em colchonetes nas aulas para grupos ou individualmente nos aparelhos especcos de Pilates) ou CORE (realizado em bola, suspenso, ou outro equipamento/ exerccio desenvolvido pelo treinamento funcional). Particularmente tenho minha preferncia pelo Pilates e pelo CORE, por suas estruturas e/ou bases conceituais, pela variabilidade de exerccios e tambm pela tima organizao da musculatura abdominal transversa, importantssima na estabilidade de espao intervertebral L5-S1, extremamente solicitado nos movimentos do voleibol. Entretanto todas estas estratgias se tornaro interessantes desde que acompanhadas e quanticadas por prossionais devidamente qualicados.

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Planejamento
PARA EQUIPES DE

ALTO RENDIMENTO
Neste ltimo artigo sobre planejamento, vou falar sobre planejamento de equipes de alto rendimento. No atual nvel do esporte, um planejamento deve ser criterioso, e feito com muitas mos, para que se tenha o maior nmero de acertos possveis, pois estamos tratando de um investimento alto de patrocinadores e da necessidade de resultados.
Nestes dois conceitos, podemos observar que planejar ter em mente, de forma organizada, os processos que sero necessrios serem cumpridos para se chegar a algum objetivo concreto. Estes processos so iniciados no momento da formao da equipe: contratao de atletas, comisso tcnica e equipes de apoio, bem como a denio das estratgias de promoo do time, locais de treinamento e equipamentos necessrios para o melhor treinamento. Estes passos iniciais nos daro a condio de montar um plano de trabalho de acordo como o material humano e condies de trabalho que possumos. A partir destes pontos, cada segmento da equipe (Tcnica, Administrativa, Marketing) pode montar seu planejamento estratgico para atingir os seus objetivos, com a nalidade de levar a equipe (clube) ao nvel de excelncia proposta na sua formao. A partir de agora, vamos tratar do planejamento do trabalho de quadra, envolvendo principalmente o trabalho fsico e a relao entre a comisso tcnica. Como venho falando nos artigos anteriores, a
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Para tanto, planejamento:

vamos

ao

conceito

de

Capacidade de pensar antes de agir; capacidade de discriminar o que vem primeiro e o que vem depois; dialtica do saber e poder; capacidade de articular pensamento e ao. Levantamento e ordenao de atividades e recursos que devem ser seguidos para atingir o objetivo traado.

relao entre preparador fsico e tcnico fundamental para o desenvolvimento de um planejamento adequado para o perodo de trabalho e a aquisio de bons resultados. Hoje, as comisses tcnicas so formadas por vrios prossionais, onde cada um deles tem a sua funo bem atribuda e com uma grande importncia no trabalho. Tcnico, assistente tcnico, auxiliar tcnico, preparador fsico, estatstico, sioterapeuta, equipe mdica, massagista e todo o pessoal de apoio devem participar juntos do planejamento da equipe, ter conhecimento de cada passo a ser dado e de cada deciso a ser tomada. Assim, tendo este conhecimento e tendo suas responsabilidades bem denidas, todos contribuem para o melhor andamento dos trabalhos. O planejamento de trabalho de uma temporada comea por se conhecer o calendrio de competies nas quais a equipe participar durante o perodo. A partir do conhecimento do nmero de jogos e perodos em que sero disputados, pode-se

denir o ciclo de treinamento e o nmero de treinamentos que cada ciclo dever ter. Estes treinos sero divididos entre fsicos, tcnicos e tticos, de acordo com o perodo em que se encontra a equipe. No incio da temporada, os treinos fsicos so em nmero maior e depois vai dando espao aos treinos tcnicos e tticos, conforme a competio vai se aproximando. Podemos chamar este primeiro momento de quanticao de treinamento. O segundo passo a qualicao dos treinos, onde deve constar o volume e intensidade dos treinamentos a serem aplicados, sempre levando em considerao o perodo em que nos encontramos. O planejamento tanto da quantidade, quanto da qualidade dos treinos deve ser tratado em conjunto entre treinador e preparador fsico, uma vez que o grande objetivo do trabalho fsico deixar os atletas aptos a desempenharem, com qualidade, os treinos e jogos da modalidade. Evitar treinos concorrentes durante o mesmo perodo tambm muito importante.

Ao observarmos o quadro acima, podemos perceber a organizao dos treinos em um incio de temporada, onde esto descritos os treinamentos a serem realizados, o tipo de treino (fsico ou tcnico) e o que ser realizado em cada um deles no decorrer das semanas. Observa-se que, nas primeiras semanas, os trabalhos fsicos so prioridade, porm sempre

tendo algum trabalho tcnico envolvido. Acredita-se que exista a necessidade de se ter trabalhos com bola desde o princpio, uma vez que a especicidade do treinamento deve ser mantida em qualquer fase do treino. Com o passar das semanas os treinos tcnicos e tticos vo sendo mais usados.

No segundo quadro, podemos observar a qualicao do trabalho de musculao usado nas primeiras semanas de treino. Nele apontamos os nmeros de treinos da semana,

o objetivo de cada perodo e as cargas utilizadas nos respectivos treinamentos.

No terceiro quadro, observamos a montagem de um plano de trabalho para um perodo de competio, onde se tm planejados os momentos de treinamentos, jogos, viagens, perodos de descanso, etc. Tendo estes vrios dados em O trabalho de forma organizada, planejada e sempre um passo a frente, prevendo acontecimentos, nos dar uma forte ferramenta para chegarmos a um bom resultado. No garantia de ttulos, mas de um trabalho de qualidade e de uma maior possibilidade de conquistas.

mos possvel visualizarmos o que teremos pela frente e tambm fazermos uma avaliao do que foi feito no passado para possveis correes ou mesmo servir como base para planejamento futuros. Tenha o hbito de planejar, no somente no esporte, mas tambm na sua vida toda. Planeje seu dia, planeje seu futuro, tenha em mente os objetivos que devero ser alcanados. Siga o caminho de forma organizada e tenha cincia dos riscos. Isto far com que o sucesso esteja mais prximo. Giovani Foppa Preparador Fsico

Accio com Dani Lins

Ana Claudia e Theo

Ana Flvia com Bernardinho

Cris com Alison

Eleusa com Wallace

Jaqueline com Murilo

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Jlia com Giba

Juliana com Luizo

Roberto, Bernardinho e Z Fuzil

Juliane com Sheilla

Taiene Silva com Bruninho

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Clube Fonte de Campinas-SP

ACM de Engenho de Dentro

Equipe de Apucarana-PR

Equipe AUVO de Urussanga-SC

Equipe mirim feminino campe da Taa Parana- TIJUCA

Equipe Infantil do Centro de Excelncia do Ibirapuera

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Equipe pr mirim de SALTO

Infanto feminino do Fluminense

Pro Vlei de Iju-RS

Time AEFA Volei de Dourados-MS

Time de Maravilha-SC

Times nalistas do infantil feminino da Taa Parana

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