En caso de tener Debilidad Decaimiento o Defensas Bajas.

Repondr su Vitalidad al consumir una cucharada de levadura de cerveza y una cucharada de polen de abejas con jugos de frutas. En caso de que usted tenga sndrome diarreico, tome suficiente agua de coco tierno fin de no deshidratase, y consuma un pur de pltano verde con esto estar mejorando su trnsito intestinal.

Si por algn motivo presenta aumento de la temperatura corporal (fiebre) trate de hervir 20gramos de la hoja de Artemisa en 2 vasos de agua y toma esta preparacin efectiva para eliminar fiebres. Presentar dolor de vientre previo a la menstruacin, consuma un turrn de ajonjol con panela y una infusin de jengibre, con esto estar relajada la musculatura lisa del tero y el dolor desaparecer sin necesidad de tomar antiinflamatorios Consuma suficiente mango, la mejor fruta que existe en el reino de las frutas tropicales. Contiene las cantidades ms grandes de cido flico y puede prevenir en las mujeres embarazadas problemas neurolgicos en el embrin. Consuma suficiente casabe ya que este producto es 100% natural y es capaz de sacar todos los venenos que se acumulan en el tubo digestivo, por lo tanto es un preventivo para evitar cncer en nuestros cuerpos y su principio amargo mantiene la sangre alcalina, adems de limpiar las arterias.

Dr.Gracin Rondn Dezeo gracianve@ hotmail.com La verdadera riqueza es la alimentacin. Venezuela es uno de los pases privilegiados del continente americano por estar ubicado en la franja tropical, donde hay una mayor concentracin de recursos alimentarios, que podran resolver los problemas de salud y bajar las altas cifras de desnutricin, as como otros problemas de salud. Nuestro pas posee aproximadamente entre 500.000 y 600.000 tipos de plantas medicinales que sirven como alimentos y medicamentos, sin embargo, apenas se conocen 280 especies que generalmente se encuentran en la mayora de los mercados populares y campesinos. Muchas veces se desconocen las propiedades de las plantas medicinales, a veces las llaman malas hierbas, es decir, no le damos buenos atributos, quiz porque estamos demasiado tecnificados y nos hemos vuelto ms ciegos a la hora de utilizar los recursos que tenemos a la mano, creando dependencia. El corocillo baja el colesterol! S, el corocillo es una de estas plantas catalogadas en los pases industrializados entre las 96 malas hierbas existentes en el mundo, por tanto, ha sido el blanco de empresas transnacionales productoras de herbicidas, dndose a la tarea de destruirla. Es importante resaltar que el suelo donde crece el corocillo es considerado suelo tipo 1A, debido a la alta cantidad de nutrientes presente en el mismo. Su presencia sirve de indicativo a los campesinos para iniciar la siembra de cualquier tipo de hortaliza, plantas con frutos areos, frutos rastreros y de races que se consumen en los pases tropicales. Las personas que sustituyen el consumo de agua potable por la de corocillo, bajarn los niveles de colesterol y la presin arterial, sin deteriorar la capacidad funcional del rin, evitando la disminucin de potasio en las clulas y sin ocasionar alteraciones colaterales. El consumo de agua de corocillo no permite la descalcificacin de los huesos como si lo hacen algunos medicamentos para bajar la presin arterial, en otras palabras, utilizando este recurso se resolvera el problema de la hipertensin arterial que padecen muchas personas hoy en da, ya que es un factor determinante en las estadsticas de mortalidad por enfermedades cardiovasculares. Al mismo tiempo, se estara ahorrando mucho dinero, al usar esta planta como medio curativo. En este pas bajar las cifras de desnutricin a 30%, se consigue utilizando harina de corocillo en forma de atole o papilla, agregando un poquito de maz, miel de panela o melado de caa para que los nios comiencen a ganar peso, y los que estn obesos con este recurso tambin eliminarn el exceso de grasa, ya que es diurtico. Preparar atole a base de corocillo ayuda en los nios desnutridos a repoblar la flora bacteriana y modificar el PH del intestino, aumenta las defensas, puesto que se absorben con mayor capacidad los nutrientes, por tanto, los infantes comienzan a aumentar de peso sin necesidad de suministrar suplementos vitamnicos que tienden a ocasionar efectos colaterales. El consumo de bledo limpia la sangre

Otra planta considerada en los pases tropicales como mala hierba es el bledo, pira pira o amaranto Caracas. Sin embargo, estudios realizados por cientficos de la Nasa determinaron que es el vegetal ms completo en la naturaleza. El bledo se puede consumir en forma de mermelada, sopa, cachapa, tortilla, domplina, guisos, combinada con granos, arroz, harina y como usted quiera, porque es una hierba muy tolerable al paladar con un sabor muy agradable, al tiempo que es muy fcil de digerir y conseguir. Esta planta tiene la particularidad de mejorar la captacin de hierro, principalmente en los pequeos. Una persona adulta que consuma regularmente bledo, una, dos o tres veces a la semana, puede subir los niveles de hemoglobina a 18 o 20, sin ocasionar efectos colaterales en el hgado u otro rgano del cuerpo. Este producto tambin lo pueden ingerir individuos con problemas de osteoporosis y las mujeres embarazadas. Algo importante, mantngase al alcance de los nios. Saba que la chayota previene la vejez? Otras de las plantas muy utilizadas en los Andes venezolanos es la chayota, catalogada como una de las reinas de las hortalizas, pero realmente es un fruto que posee 16 veces mayor nutrientes, comparndola con la papa. La misma podr generar bastantes ingresos econmicos al pas con su exportacin. Algunas personas lo utilizan con el jugo de pia mezclado con el cristal de sbila, cuyo contenido acta ms bien como un sper alimento que suministrara aminocidos esenciales al ser humano. Cuando hablamos de aminocidos nos referimos a aquellos nutrientes que son capaces de reconstruir las clulas que se han daado durante el da, producto del estrs u otra actividad cotidiana. Si usted consume chayota durante el da, al dormir, el fruto se encargar de regenerar las clulas quemadas o daadas, es decir, es un indicativo para prevenir la vejez. Las personas que quieran sentirse ms sanos, fuertes y jvenes deben consumir chayota, bien sea cruda, sancochada como verdura, en crema o sopa, mezclada con frutas ctricas o jugos. Los deportistas deben saber que es mejor un jugo o batido de chayota antes y despus del ejercicio, que consumir bebidas artificiales o electrolticas, en virtud de ser estas ltimas potencialmente cancerigenas debido a la cantidad de sustancias txicas y colorantes peligrosos. La hoja de la chayota en estado tierno se puede consumir en forma de guiso, caracterizndose por mantener el sistema de defensa del cuerpo en ptimas condiciones y tener al margen los virus del cuerpo humano que causan dao. El mango: un gran antioxidante Por qu debemos aprovechar el mango? Porque adems de ser un alimento, acta como un medicamento debido a la cantidad de nutrientes que posee. El mango es la fruta y la fuente ms alta de cido flico. Contiene gran cantidad de antioxidantes que destruyen los radicales libres que ocasionan cncer. Es rico en vitamina A, B, C, D y E. Tambin contiene cidos grasos esenciales que actan directamente sobre la plasticidad de las neuronas del cerebro. Las personas que estn comenzando a padecer de lagunas mentales, mal de Parkinson y Alzheimer, epilepsia, neuritis ptica, migraas y queratoconos en el globo ocular, se les recomienda consumir con frecuencia esta fruta. Otra de las virtudes propias del mango es que acta en el hgado como regulador enzimtico, a travs de la tetrahidrofolatoreductosa, la cual es estimulada con la

ingesta del mango, que es rico en folatos, manteniendo as los niveles altos de hemoglobina y el sistema de defensa del cuerpo en ptimas condiciones. Despus de haber ledo esto, considera usted que son malas hierbas? Cocina medicinal a su alcance * El corocillo en harina se cocina con un poco de miel de panela mezclada con maz integral orgnico, se sirve como papilla. Es un gran aliado en la nutricin. * Las semillas de bledo se doran en una sartn y luego se muelen. El resultado: una harina que mezclada con una taza de yogurt natural, miel de abeja o panela se consume durante 48 das. Esto revitalizar los huesos, eliminar los problemas de la osteoporosis, al tiempo que la mujer evitar el uso de reemplazo hormonal e Isoflavonas de soya, las cuales son altamente txicas, perjudiciales para la salud y son transgnicas. Para el estreimiento, en las personas de cualquier edad, se consume en forma de jugo o mermelada, la hoja o la planta completa, y es un remedio efectivo. Cmo se prepara la mermelada de bledo? Licue una taza de jugo de naranja con las hojas tiernas de bledo, agregue un poco de miel, cocine y cuando comience a hervir, adale una cucharada de sag-fcula. Mezcle hasta que espese. Se guarda en un envase de vidrio y usted tendr una mermelada de bledo integral. * El mango lo pueden utilizar las personas con epilepsia o convulsiones. Cmo lo deben ingerir? Se licua el mango maduro con 10 hojas de lochita y una taza de yogurt natural. Se toma durante 90 das, permitiendo la regeneracin de todas las neuronas parcialmente afectadas. Tambin se puede ingerir el mango licuado con levadura de cerveza, un punto de jengibre en polvo o races frescas del mismo y una cucharada de miel. El consumo por un periodo de 2 meses de esta bebida, ayudar a mejorar el astigmatismo, la miopa o cualquier otro problema de visin. Glosario Atole: papilla, mazamorra, atol. Melado: lquido con textura similar a la miel de abeja, pero procedente de la caa de azcar. Cristal de sbila: parte carnosa de la hoja de la sbila, tambin llamada gel de sbila. Radicales libres: sustancias txicas que generan destruccin de las clulas del cuerpo humano. Antioxidantes: sustancias que permiten la eliminacin de los radicales libres regenerando las clulas humanas. Transgnicos: productos modificados genticamente adicionados a los alimentos. Son muy cuestionados en el mundo por los efectos nocivos para la salud. Maicena: fcula que se extrae del grano de maz y tiene textura como la del almidn. Sag: raz comestible que se consigue en los Andes venezolanos. Lista de algunos nombres cientficos de las especies vegetales y su equivalencia en ingles y espaol - Familia Amaranthaceae, Amarantus tricolor, chinese amaranth, pira, bledo. - Familia Marantaceae, Maranta Arundinacea, Arrowroot, Sag. - Familia Poaceae, Zea mays, corn, maz. - Familia Ciperaceae, Ciperus Roturdus. Corocillo, coquito, pata de paloma.

Quin es Gracin Rondn Dezeo es mdico cirujano egresado de la Universidad de Los Andes. Cre la vacuna para la erradicacin de la leishmaniasis en humanos y mal de Chagas en su fase aguda y crnica. Y es experto en el uso mdico de las plantas medicinales tropicales, para el manejo de enfermedades crnico degenerativas como cncer, asma, diabetes y esclerosis mltiple, entre otras. Tambin es conferencista. http://www.lasverdadesdemiguel.com.ve/articulos.php?id_noticia=3977&id_colu mna=15&ejemplar=135

El BLEDO (Amaranthus o Pira) es una planta considerada en los pases tropicales como mala hierba. Sin embargo, estudios realizados por cientficos de la Nasa determinaron que es el vegetal ms completo en la naturaleza. Las hojas de la pira o bledo son ricas en cido flico, hierro, calcio y vitaminas A, B2 y C. El tallo es rico en hierro y en general las cualidades nutritivas de la planta son superiores a las de la espinaca. El grano llega a contener 16% de protenas de alta calidad, superando al trigo, al maz y al arroz. Asimismo su contenido de lisina y aminocido esencial es superior al de otros cereales e igual al de la leche de vaca. Tiene buen contenido y calidad de grasas, ms fibras que el maz y el arroz, es rico en fsforo, magnesio, potasio, hierro, zinc y cobre. Se puede consumir en forma de mermelada, sopa, cachapa, tortilla, guisos, combinada con granos, arroz, harina, o como usted lo prefiera porque es una hierba muy tolerable al paladar con un sabor muy agradable, al tiempo que es muy fcil de digerir y conseguir. Esta planta tiene la particularidad de mejorar la captacin de hierro, principalmente en los nios.Una persona adulta que consuma regularmente bledo, una, dos o tres veces a la semana, puede subir los niveles de hemoglobina, sin ocasionar efectos colaterales en el hgado u otro rgano del cuerpo. Este alimento tambin lo pueden ingerir individuos con problemas de osteoporosis y mujeres embarazadas. Por el Dr. Gracin Rondn Dezeo en: http://quiron68.blogspot.com/2006/12/artculo-interesantsimo.html y http://fundacionethernithas.blogspot.com/2010/08/recetas-con-amaranto-pira-obledo_08.html

Blanquea tus dientes de manera natural

Con esta preparacin de salvia y sal marina liberars tu dentadura de su perjudicial y desagradable placa amarillenta dejando la boca y el aliento frescos y agradables. Ingredientes: - 2 cucharadas de hojas frescas de salvia - 2 cucharadas de sal marina Modo de Preparacin: Coloca los ingredientes en un mortero y machcalos hasta reducirlos a polvo fino. Coloca la mezcla en el horno no demasiado caliente. Cuando se haya secado, saca la mezcla y pulverzala de nuevo. Gurdala en un recipiente hermtico Utiliza este polvo despus del cepillado.