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Si estudias solamente
Si estudias
CMO EST TU CUERPO? Debe sentirte bien, no tener hambre, no estar cansado, no estar enfermo.
CMO EST TU AMBIENTE DE ESTUDIO? El lugar de estudio debe ser iluminado, sin ruido ni televisin, sin radio, los tiles deben estar en su lugar, debe haber orden.
Para que logres tener un apropiado ambiente de estudio necesitas tener lo siguiente: Un lugar donde puedas estar tranquilo y cmodo para estudiar. Mesa y silla adecuada, de preferencia de madera y no muy acolchonada. Un estante donde se ubiquen tus libros, cuadernos y tiles escolares (de escritorio). Una buena luz que no te moleste los ojos ni te produzcan sombras. Una temperatura adecuada. Bien ventilado. Un ambiente limpio y apropiado para realizar las tareas del colegio, NO DEBES ESTUDIAR EN TU CUARTO. Sin ruidos ni molestias. Tener slo las cosas que necesita para estudiar. Sin TV, RADIO, JUGUETES, COMPUTADORA, salvo que necesites buscar informacin, en caso contrario NO LO PRENDAS!!!... etc.
LUNES
MARTES
MIRCOLES
JUEVES
VIERNES
Estamos en el estudiando
Colegio
3:00 3:30
Almorzamos en la mesa
3:30 4:00
4:00 6:00
6:00 7:00
7:00 8:00
RECUERDA
Lleva al da tus estudios para evitar los agobios los das previos a las evaluaciones Procura empezar por las asignaturas que te resultan ms difciles. Si las dejas para el final tu rendimiento ser peor en ellas y perders la motivacin. Procura disponer un horario fijo de estudio, comenzando todos los das a la misma hora. Se convertir en una costumbre y te costar menos esfuerzo ponerte a ello. Es recomendable repartir el tiempo de forma equilibrada a lo largo de la semana, estudiando todos los das un poco para no romper el hbito. Aprovecha tambin un rato del sbado o del domingo Los das que tengas pocos deberes aprovecha para repasar o para avanzar en trabajos que has programado para el fin de semana. Introduce descansos de 5-10 minutos para evitar la fatiga y la interferencia en la memoria entre los conocimientos de asignaturas diferentes. Procura terminar tu sesin de estudio antes de ponerte a hacer otras actividades ms agradables como ver la tv, practicar deporte, etc. Estas actividades deben constituir para ti un premio que te otorgas por un trabajo bien hecho.