Le domande del mattino

La nostra esperienza di vita si basa su quello su cui ci concentriamo. Le seguente domande sono intese a farvi provare pi felicita,eccitazione,orgoglio,gratitudine,gioia,impegno e amore ogni giorno della vostra vita. Ricordate domande di qualit fano una vita di qualit. Trovate 2 o 3 risposte a ciascuna domanda e sentirvi molto coinvolti. Se avete difficolt a trovare una risposta,aggiungete semplicemente la parolapotrebbe.Per esempio:Che cosa potrebbe rendermi pi felice a proposito della mia vita oggi? 1Che cosa nella mia vita oggi mi fa pi felice? Che cosa dire di cio che mi rende felice?come mi fa sentire? 2.Che cosa nella mia vita mi eccita oggi? Che cosa dire di cio che mi eccita?come mi fa sentire? 3.Che cosa nella mia vita mi rende fiero oggi? Che cosa dire di cio che mi rende fiero?Come mi fa sentire? 4.Che cosa nella mia vita mi rende grato oggi? Che cosa dire di cio che mi rende grato?come mi fa sentire? 5.Che cosa nella mia vita mi rallegra di piu oggi? Cosa dire di cio che mi rallegra di piu nella mia vita?come mi fa sentire? 6.In che cosa sono impegnato nella mia vita oggi? Che cosa dire di cio in cui sono impegnato?come mi fa sentire? 7.Chi amo? Chi mi ama? Che cosa dire di cio che mi rende affettuoso?Come mi fa sentire?

Le domande della sera

1.Che cosa ho dato agli altri oggi? In che cosa sono stato un donatore oggi? 2.Che cosa ho imparato oggi? 3.In che misura oggi ho contribuito ad aumentare la qualit della mia vita o in che modo posso usare la giornata trascorsa come un investimento per il futuro?