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Associazione Culturale Angelo Maria Ricci

Presso Via Stradella, 59 Infernetto Roma, Telefono:347 1145682/340 5540820

PRESENTA Corso YOGA e MEDITAZIONE Come percorso Evolutivo Di AUTOGUARIGIONE


Gli incontri si svolgono il Luned e Mercoled dalle 20.30 alle 22.00

La meditazione , in generale, la pratica di concentrazione della mente su uno o pi oggetti, immagini, pensieri o talvolta su nessun oggetto che permette in modo semplice il miglioramento delle proprie condizioni psicofisiche. Benefici: -Rilassamento -Diminuzione dei pensieri -Pace interiore -Apertura del cuore equilibrio armonico Meditazione: La meditazione fa bene allo spirito, ma produce anche un effetto sinora ignorato: se praticata con continuit, e' in grado di cambiare la struttura del cervello. La meditazione e' spesso associata a benefici cognitivi e psicologici da parte di coloro che la praticano. Le persone si sentono meglio non solo per un effetto legato al rilassamento. Nei praticanti e' stata osservata una accresciuta densit della materia grigia nell'ippocampo, un'area ritenuta importante per la conoscenza e la memoria, ed in altre aree cerebrali associate all'autocoscienza, la compassione e l'introspezione. Inoltre, la riduzione dello stress evidenziata da coloro che praticavano la meditazione e' stata correlata ad una diminuita densit della materia grigia nell'amigdala. Venite a Provare. Gli incontri si svolgono il Luned e Mercoled dalle 20.30 alle 22.00 Ass.ne A.M.Ricci Tel 3471145682-3405540820 Via Stradella, 59 Infernetto Roma