LOS 7 HBITOS DE LOS ADOLESCENTES EFICIENTES

HABITO 1: SER PROACTIVO (hacerte responsable de tu propia vida) HBITO 2: COMENZAR CON EL FIN EN LA MENTE (definir metas) HBITO 3: PONER LO PRIMERO LO PRIMERO ( marcar prioridades)

HBITO 4: PENSAR GANAR ES GANAR ( tener actitud positiva)

HBITO 5: BUSCAR PRIMERIO ENTENDER, LUEGO SER ENTENDIDO (escuchar sinceramente a los dems) HBITO 6: SINERGIZAR ( trabajar en conjunto) HBITO 7 : AFILAR LA SIERRA ( renovarse)

Los 7 hbitos forman parte de una secuencia. Uno se basa en el anterior

Los tres primeros, son la denominada victoria privada Los hbitos 4, 5 y 6 se refieren al trabajo en equipo- victoria pblica El hbito 7 es el hbito de renovacin Nutre a los seis anteriores

LOS 7 HBITOS DE LOS ADOLESCENTES INEFICIENTES

HBITO 1: REACCIONA ( achaca los problemas a tus padres, profesores, s una victima) HBITO 2: COMENZAR SIN FIN EN LA MENTE

HBITO 3: PRIMERO LO LTIMO

HBITO 4: PENSAR GANAR-PERDER HBITO 5: PRIMERO HABLAR, Y LUEGO FINGIR QUE SE ESCUCHA HBITO 6: NO COOPERAR HBITO 7: DESGASTARTE Y NO HACER NADA

HABITO 1: HERRAMIENTA
En un hoja el tutor pide a los alumnos que : Escribe la tarea a mejorar:

Listado de tareas que realizo sin ser proactivo:

Cmo ser proactivo? Sustituye las tareas anteriores por otras proactivas:

EJEMPLO1
OBJETIVO A MEJORAR: las notas Listado de tareas que realizo ( sin ser proactivo) Tareas: salir con amigos, jugar en el ordenador, , hablar por el chat,ver t.v, hacer las tareas del instituto, ordenar habitacin, mirar agenda..etc CMO SER PROACTIVO? Por ejemplo: Tareas: mirar agenda, hacer tareas, ver t.v, ordenar habitacin.

ES UN PROCESO PERSONAL, SE TRATA DE SER CONSCIENTE QUE TODO EN EL MISMO DA NO SE PUEDE REALIZAR.

HBITO 1: HERRAMIENTA 2
El tutor trabaja con el alumno una posible situacin que se puede dar en el aula. Por ejemplo: Escena 1: Oyes hablar a tu mejor amiga mal de una buena amiga tuya frente a un grupo. No sabe qu t te enteraste. Cules de las siguientes actuaciones seran reactivas o proactivas? - Habla con ella y dile lo que sientes - Ignrala y dale una segunda oportunidad - Es una mentirosa y no tengas ninguna relacin con ella - Empieza a hablar mal de ella.

OBJETIVO DE LA HERRAMIENTA

CMO SABEMOS LO QUE MS NOS INTERESA? Proceso del INCONSCIENTE A CONSCIENTE: Ser consciente de cmo hacemos las cosas

Que el alumno haga un listado de lo que hace a lo largo de un da. Tutor: revisar las tareas- excluir las mecnicas Establecer prioridades

Excluimos aquellas tareas que no les damos importancia, las mecnicas

HBITO 2: COMENZAR CON EL FIN EN LA MENTE

El tutor pide a los alumnos que escriban: Cul es tu objetivo? Qu vas a hacer para conseguirlo? Qu te hace falta para conseguirlo?

HBITO 2: COMENZAR CON EL FIN EN LA MENTE

OBJETIVO: MEJORAR LAS NOTAS Organizar mi tiempo para lograr el objetivo marcado, ESE ES MI FIN CMO ? Mi amigo me llama para salir, el fin en la mente, no puedo primero tengo que estudiar. Me gusta un programa de t.v, el fin en la mente, lo grabo y lo veo el fin de semana o cuando termine los exmenes

HBITO 3: PONER PRIMERO LO PRIMERO

OBJETIVO: MEJORAR NOTAS Realizo primero los ejercicios ms difciles Dejo la ropa preparada por la noche y puedo dormir ms y atender en clase Realizo tareas con mis amigos o bien pido ayudan Reordeno mis tareas

HBITO 3: PONER PRIMERO LO PRIMERO

URGENTE/IMPORTANTE
NO URGENTE /IMPORTANTE

NO IMPORTANTE/URGENTE

NO IMPORTANTE/NO URGENTE

HBITO 3: PONER PRIMERO LO PRIMERO

URGENTE/IMPORTANTE Examen
NO URGENTE /IMPORTANTE Trabajo de clase que debe entregarse en una semana

NO IMPORTANTE/URGENTE Llamada telefnica

NO IMPORTANTE/NO URGENTE Ver la televisin ( se puede grabar)

HBITO 4: PENSAR ES GANAR

Yo puedo, lo tengo que hacer. Actitud positiva Palabras de nimo Empezar a ver resultados positivos y mejorar su autoestima, tendr estmulos para seguir estudiando.

HBITO 4: PENSAR ES GANAR

Entre la accin y la reaccin siempre hay un espacio de tiempo para pensar.
Objetivo: No ser reactivo

HBITO 4: PENSAR SIEMPRE EN MODELOS DE GANAR- GANAR

Ejercicio: El tutor plantea un caso y los alumnos deben plantear soluciones de ganar-ganar Caso1: Marta quiere ir al cine esta tarde con Juan. Pero Juan preferira quedarse viendo la televisin acompaado por Marta. El tutor debe estimular soluciones en las que se combinen los dos deseos y ninguno tenga que sacrificar su deseo por el otro. Se trata de buscar la tercera alternativa. Ni la de Marta , ni la de Juan, sino un acuerdo.

Escucha activa Evitar los ruidos Utilizar expresiones:

HBITO 5. BUSCAR PRIMERO ENTENDER, LUEGO SER ENTENDIDO

Me ests diciendo que Entonces lo que me quieres decir es ...

El tutor cuenta una pequea historia al alumno. El alumno debe preguntar cada vez que se da una informacin nueva: Me ests diciendo que

HBITO 5. BUSCAR PRIMERO ENTENDER, LUEGO SER ENTENDIDO

HBITO 6: SINERGIZAR

La suma de uno ms uno es ms que dos La clase participa Todas las ideas son valiosas Ejercicios de creatividad

HBITO 7: AFILAR LA SIERRA

Tiempo para el deporte Tiempo para dedicarse a uno mismo Tiempo para mejorar las relaciones Quererse!!

COACHING

LEONARDO WOLK ES EL ARTE DE SOPLAR LAS BRASAS GOETHE LO MEJOR QUE PUEDES HACER POR LOS DEMS NO ES ENSEARLES TUS RIQUEZAS, SINO HACERLES VER LAS SUYAS PROPIAS SOMOS NOSOTROS MISMOS LOS QUE NOS LIMITAMOS AL NO BUSCAR LA RIQUEZA QUE RESIDE EN NUESTROS PROPIOS TALENTOS

 QU ES UN HBITO?
Son cosas que hacemos repetidamente. Pero la mayor parte del tiempo no somos conscientes. ( hacer ejercicio, leer, planificar, comer, culpar a los dems, pensar; etc)

Nos convertimos en aquello que hacemos repetidamente

OBJETIVO:

CAMBIAR HBITOS

LOS 7 HBITOS PUEDEN AYUDARTE A:

MEJORAR las relaciones con los amigos LLEVARTE bien con tus padres AUMENTAR tu seguridad HACER mejor las cosas

DEFINIR tus valores y lo que es ms importante

HALLAR UN EQUILIBRIOETC

HERRAMIENTAS

LISTADO DE ASPECTOS MS IMPORTANTES EN NUESTRA VIDA.

Amistad, familia, ocio, estudios, deporte

LE ASIGNAMOS UNA NOTA DEL 0-10

Amistad 4; familia 5; ocio 8; estudios 7; deporte 10

ELEGIMOS UNO Y LO INTENTAMOS MEJORAR A LO LARGO DE UNA SEMANA

Por ejemplo LA AMISTAD

SEGUIMIENTO POR PARTE DEL TUTOR

SEGUIMIENTO

A TRAVS DE LOS 7 HBITOS EFICIENCIA PROACTIVIDAD: a travs de un lenguaje proactivo Lo har Puedo mejorar Examinamos nuestras opciones Lo eleg Debe haber una solucin No permitir que tu mal estado de nimo se me contagie etc

SEGUIMIENTO

A TRAVS DE LOS 7 HBITOS INEFICIENCIA Lenguaje REACTIVO Intentar As soy Nada puedo hacer No puedo

PASAR DEL REACTIVO AL PROACTIVO GUIAR

HERRAMIENTAS

Introduce una pausa entre accin y reaccin. Eres dueo de tu reaccin.