Resta in contatto con le tue emozioni per evitare le spese eccessive

tratto dai Suggerimenti di Prosperit di Joan Sotkin Vol. 1/2007

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Prosperity Place , Publisher: Joan Sotkin,

Prima Edizione in lingua italiana: Suggerimenti di Prosperit di Joan Sotkin Vol. 1-2007 , 2009, Traduzione e modifiche 2009 Salotto di Ely e Anna. Traduzione a cura di Eleonora Paoli, editing a cura di Anna Lombardini.

Resta in contatto con le tue emozioni per evitare le spese eccessive

Il mondo consumista investe un sacco di denaro per la pubblicit allo scopo di convincerti che hai bisogno di elettrodomestici di ultima generazione, vestiti firmati, macchine da 40.000 e diamanti, diamanti, diamanti. L'acquistare questi oggetti, si suppone che sia un'espressione amorevole per soddisfare il tuo bisogno di avere le ultime e migliori novit. Ci sono buone possibilit che tu ci caschi o ci sia gi caduto in queste trappole. Questo il motivo per il quale molte persone trovano difficolt a far quadrare il bilancio delle proprie carte di credito ed hanno anche acquistato abitazioni ben al di sopra delle proprie possibilit. Le persone non spendono troppo perch una cosa intelligente da fare ma lo fanno per soddisfare dei bisogni emotivi. Per una sensazione di vergogna, deprivazione, rabbia, solitudine, ed un senso di essere intrappolati nel ruolo di consumatori autolesionisti alla ricerca di un sogno effimero. In qualit di lettore di questi Suggerimenti, ritengo che tu ci tenga a sviluppare una salutare e prosperosa condizione finanziaria. Questo non sar possibile finch non capirai cosa vuoi ottenere realmente con i tuoi comportamenti. Ogni imprenditore ed agente pubblicitario sa che gli acquisti avvengono a seguito di una decisione emotiva e si appellano, con tutto il loro impegno, alle tue emozioni. Il problema sorge quando acquisti qualcosa per la quale non sei in grado di pagare subito. C' una buona possibilit che, passata l'euforia dell'acquisto, ti rimanga un disagio emotivo difficile da gestire. Per rimanere centrato e coerente con te stesso anzich finanziarie pericolose, ecco alcuni suggerimenti: metterti in condizioni

1. Mentre leggi gli annunci pubblicitari sui giornali o alla televisione, fai attenzione alle tue sensazioni interiori ed osserva come ti senti nel fisico. Focalizzati in particolare nell'area del cuore e del plesso solare. Potresti provare una sensazione di pesantezza oppure, al contrario, una forte euforia oppure ancora potresti sentire una grande nostalgia. Fai una profonda inspirazione ed espira dalla bocca. Permettiti di entrare in te quando espiri. Mentre fai questo ripeti le seguenti affermazioni, seguite dalla tua parola di potere o da spunti di parole che trovi nel libro Money training:

Lascio andare il mio bisogno di danneggiarmi attraverso gli acquisti eccessivi. Mi sento bene con me stesso senza acquistare nuovi oggetti. Decido di proteggere me stesso.
Ripeti questa procedura finch le sensazioni sgradevoli non saranno passate. 2. Fai un accordo con te stesso che non acquisterai nulla finch ti trovi in uno di questi stati emotivi eccessivi. La sensazione che mi assaliva (ed ancora a volte mi assale) una sensazione di ansia nel torace che mi stimolava la voglia di fare acquisti. Molti anni fa, decisi di aspettare finch la sensazione non fosse passata prima di uscire a fare qualsiasi tipo di acquisto. Normalmente questo richiedeva alcuni giorni, ora invece, avviene rapidamente. Ho risparmiato migliaia di dollari non andando a comperare cose che non pensavo assolutamente necessarie, ma solo nei giorni successivi mi rendevo conto che mi sentivo benissimo anche senza di loro.

3. Mentre ti mantieni parzialmente focalizzato internamente sullo shopping e diventi consapevole dei tuoi sentimenti, lascia andare le sensazioni sgradevoli o le emozioni compulsive facendo un bel respiro profondo e ripetendo la tua parola di potere o alcuni spunti dal libro Money training. 4. Come ho gi suggerito in precedenza, prima di uscire per acquisti, decidi esattamente cosa vuoi acquistare e mantieniti fermo sulle tue decisioni. Quando la tua vocina interiore nella testa dir: "Ma sono solo 'x' in pi...", d a te stesso: "D'accordo, ma decido di proteggermi ed avere cura di me evitando di spendere troppo". 5. Qualsiasi cosa tu faccia, non criticarti o provare vergogna per esserci ricascato. Se la vocina critica interiore comincia a farsi sentire, respira e ripeti: "Non mi interessa parlare a me stesso in questo modo, non lo far mai pi". L'autocritica spesso la consolazione di cui le persone hanno bisogno per poter mantenere le loro abitudini demotivanti ed imbarazzanti. Fai delle prossime vacanze un periodo pieno di pace interiore prendendoti cura di te stesso e dando la priorit ai tuoi bisogni finanziari. Per avere ulteriori idee su come usare le parole di potere per modificare le sensazioni sgradevoli leggi Money Training.

***** Questo Suggerimento tratto dal vol. 1-2007 dei Suggerimenti di Prosperit di Joan Sotkin, pubblicato nella prima edizione italiana dal Salotto di Ely & Anna. Per essere avvisat* quando uscir la Seconda Edizione in lingua italiana riveduta e ampliata a cura di Liberarsi, iscriviti alla newsletter e scarica subito l'ebook di Antonella Lamanna Alla Ricerca della Prosperit - I 7 ingredienti fondamentali .