Locus de control Un factor de gran importancia en la personalidad y habilidad de cada individuo es lo que llaman "Locus de control", el cual se refiere

a la ubicacin que cada persona da a la causa o control de su experiencia o forma de vida. Existe locus de control interno y externo: a) Locus de control interno: la causa del xito o fracaso es ubicado o percibido por la persona como algo interno a ella, como pueden ser sus habilidades y el esfuerzo que dedica a cada tarea escolar; las personas confan en sus habilidades, esfuerzo y persistencia en una tarea para llegar a un resultado deseado, lo cual induce a pensar que los resultados pueden ser controlables, por lo que es posible hacer algo, por ejemplo: aprender, practicar, para alcanzar el xito. b) Locus de control externo: cuando la persona percibe que los resultados dependen de causas o factores externos, como pueden ser la suerte y el destino, se asume que el resultado no depende de la persona, sino de algo externo a ella, por ejemplo: la suerte, el destino; las expectativas tendern a ser poco estables, se espera un resultado como algo anhelado, ms bien con esperanza de que ocurra, pero sin seguridad de obtenerlo. La investigacin ha mostrado que los estudiantes de mejor logro acadmico son por lo regular estudiantes con un locus de control interno. Los estudiantes con locus de control interno desarrollan una alta autoestima, creando expectativas optimistas en cuanto al futuro, en este sentido la autoestima involucra sentimientos de auto-aceptacin, autorespeto y quererse a s mismo. Mientras que los estudiantes con locus de control externo tienden a atribuir sus xitos al destino o a la suerte, por lo tanto, el xito no depende de ellos, por lo que no vale la pena planear el futuro. Es decir, el xito depende de otra persona y no precisamente de sus acciones o de lo que dejen de hacer. La competencia de efectividad est muy ligada a la internalidad, ya que contribuyen a aumentar la autoestima, aunque la externalidad no necesariamente la har disminuir, ya que las personas con locus de control externo tienden a no sentirse responsables de no lograr lo que desean. La Rosa (1989) resume algunos resultados de investigaciones realizadas con la escala internalidadexternalidad de Roter "Modelo unidimensional", los resultados fueron los siguientes: se encontr que los sujetos internos presentaron puntajes ms altos en cuanto a la dominacin del material, a la tolerancia, la buena impresin, sociabilidad, eficiencia intelectual, bienestar y logro, as como considerarse poderosos, independientes, efectivos, asertivos y realizadores. En cambio los sujetos externos manifestaron su orientacin hacia creencias y a una percepcin azarosa, destinada a la suerte y al destino. As mismo, Levenson (1974) a travs de su "Modelo multidimensional", nos indica que existen tres tipos de control: aquellos de control interno, que se basan en la creencia de que uno puede controlar su vida; el control de poderosos, en los cuales se tiene la creencia de que otras personas tienen el poder y por ello el control; y la de los de control externo, que miden el grado en que su control est relacionado con la percepcin azarosa (suerte) que se les presenta. Resumen: Existen dos tipos de locus de control: interno y externo; as mismo, existen estudiantes que sus xitos y fracasos los basan en su capacidad y esfuerzo, es decir, causas internas; y estudiantes que depositan sus logros acadmicos en causas como el azar, la influencia de los padres y profesores, es decir, causas externas.

(esto No debe formar parte del documento al estudiante. puede meterse en una encuesta para luego darle al estudiante el resultado del instrumentos para la determinacin de su locus de control es interesante

observar los contrastes todos pensamos que el xito depende de nosotros y de nadie ms, pero nuestro subconsciente nos juega malas pasadas ;-) ) Reflexiones personales sobre locus de control Instrucciones: A continuacin se presentan una serie de cuestionamientos, reflexione y trate de identificarse a partir de la determinacin de su locus de control interno o externo. Marcando con una cruz, las descripciones con las que ms se identifique. ______ Mis calificaciones dependen de m, debido a que reviso diariamente mis apuntes, programo mis actividades y adems porque s conseguir un equilibrio entre el tiempo dedicado al estudio, la recreacin y el descanso. ______ Mis calificaciones dependen de la suerte, ya que si me ponen un examen es probable que el profesor no llegue o cambie el examen para otro da. ______ Mi xito acadmico depende de la suerte, porque siempre he pasado de ao sin esforzarme y sin estudiar. ______ Mi xito acadmico depende de qu tan claras tenga mis metas educativas y vocacionales. Locus de control internos frente a locus de control externos 19112007

Tomado de Tus zonas errneaspor Wayne W. Dyer Se ha calculado que un buen setenta y cinco por ciento de la gente en nuestra cultura tienen una orientacin de personalidad ms externa que interna. Esto quiere decir que es muy probable que t encajes en esta categora con mayor frecuencia que en la otra. Qu quiere decir ser externo en tu locus de control? En esencia ser externo quiere decir que t responsabilizas de tu estado emocional en tus momentos presentes a alguien o algo externo sea algo que est fuera de ti mismo. Si te preguntaran: Por qu te sientes mal? y t contestaras con respuestas como: Mis padres me tratan mal, Ella me ofendi, Mis amigos no me quieren, No tengo suerte o Las cosas no van bien, ello significara que ests dentro de esta categora externa. Y por lo mismo si te preguntaran por qu eres tan feliz y t contestaras: Mis amigos me tratan bien, Mi suerte ha cambiado, Nadie me est fastidiando o Ella se arriesg por m, querra decir que an ests dentro de un marco de referencia externo atribuyndole la responsabilidad de lo que t sientes a alguien o algo que est fuera de ti. La persona que tiene un locus de control interno es la que coloca firmemente sobre sus propios hombros toda la responsabilidad por lo que l mismo siente y este tipo de persona es muy rara dentro de nuestra cultura. Al contestar ese tipo de preguntas contesta con respuestas interiormente dirigidas como ser: Lo que me digo a m mismo es un error, Le doy demasiada importancia a lo que dicen los dems, Me preocupa lo que pueda decir la dems gente, No soy lo suficientemente fuerte para evitar ser desgraciado y No tengo habilidad suficiente para impedirme a m mismo el no ser desdichado. Del mismo modo cuando la persona con coherencia interior est en buena situacin contesta con referencias que empiezan con un Yo o A m como por ejemplo: Yo trabaj duro para ser feliz, Yo he logrado que las cosas me funcionen, Me estoy diciendo a m mismo cosas positivas, Yo soy responsable de m mismo y es aqu donde quiero estar.

As pues hay una cuarta parte de la gente que asume la responsabilidad de sus propios sentimientos y el resto le echa la culpa de los mismos a causas externas. Dnde encajas t? Virtualmente todas las normas y las tradiciones son impuestas por fuerzas externases decir que provienen de algo o alguien que se encuentra fuera de ti mismo. Si ests recargado de debes y eres incapaz de romper con los convencionalismos prescritos por los dems, entonces quiere decir que ests en el grupo de los externos. La actitud de una paciente que vino a verme hace poco es un excelente ejemplo de este tipo de pensamiento externamente dirigido. La llamaremos Brbara. Su mayor problema era la obesidad pero tambin tena una cantidad de pequeas carencias y conflictos. Cuando empezamos a hablar de su problema de exceso de peso,ella me dijo que siempre haba sido demasiado gorda porque tena un problema de metabolismo y porque su mam la haba obligado a comer cuando pequea. El cuadro de sobrealimentacin continuaba en la actualidad me dijo ella porque su marido no se ocupaba de ella y sus nios eran muy desconsiderados. Ella lo haba probado todo dijo (Vigilantes del Pesopldoras una serie de mdicos especialistas en diettica incluso la astrologa). El tratamiento conmigo de psicoterapia sera su ltima tentativa. Si yo no lograba hacerla perder peso me dijo nadie lo lograra. Tal como Brbara contaba su historia y analizaba su propio dilema no me sorprendi que no pudiera perder aquellos kilos indeseables. Todo y todos conspiraban contra ella: su madre, su marido, sus nios incluso su propio cuerpo y las estrellas. El Vigilante del Peso y los mdicos especialistas podan ayudar a personas menos problemticas, pero en el caso de Brbara las desventajas eran demasiado grandes. Brbara era un ejemplo clsico de pensamiento externo. Su madre, su marido, sus hijos y una parte incontrolable de su propio cuerpo eran los responsables de su gordura. sta nada tena que ver con sus propias elecciones de comida, de comer demasiado ciertos alimentos y en ciertos momentos. Adems sus tentativas para aliviar esta situacin eran dirigidas hacia el exterior as como tambin lo eran sus percepciones del problema en s. En vez de reconocer que era ella la que haba elegido comer demasiado en el pasado y que tendra que aprender a hacer nuevas elecciones si quera perder peso, Brbara recurra a otra gente u otras cosas, las convenciones aceptadas por la sociedad para los casos de necesidad de prdida de peso. Cuando todos sus amigos optaron por ir a los Vigilantes del Peso Brbara fue tambin. Cada vez que uno de sus amigos descubra un nuevo mdico especialista en problemas de obesidad, Brbara era la primera en acudir a l para pedirle ayuda. Al cabo de varias semanas de tratamiento,Brbara empez a reconocer que su infelicidad y sus problemas eran producto de sus propias elecciones y no de las actitudes de los dems. Empez reconociendo que simplemente coma demasiado ms de lo que realmente quera algunas veces y que no haca suficiente ejercicio. Como primera medida decidi cambiar sus hbitos alimenticios exclusivamente con autodisciplina. Aprendi que poda manipular su propia mente y eligi hacerlo. Decidi que la prxima vez que tuviera hambre se gratificara a s misma con pensamientos sobre su propia fuerza interior en vez de comerse una galleta. En vez de echarles la culpa a su marido e hijos por comer demasiado, impulsada a ello por lo mal que la trataban, empez a ver que se haba estado haciendo la mrtir durante aos implorndoles virtualmente para que la explotaran. Desde que Brbara empez a exigir que la trataran bien descubri que su familia estaba deseando hacerlo y en vez de buscar consuelo en la comida encontr gratificacin y plenitud en relaciones basadas en amor y respeto mutuos. Brbara decidi incluso pasar menos tiempo con su madre quien a su entender, dominaba su vida arruinndola con un exceso de comida. Cuando Brbara reconoci que su madre no la dominaba y que poda verla cuando quisiera, no cuando su madre deca que deba hacerlo e igualmente que ella no tena que comerse ese trozo de pastel de chocolate simplemente porque su madre deca que deba comrselo, empez a disfrutar de los momentos que pasaban juntas en vez de molestarse. Finalmente Brbara se dio cuenta de que la terapia no tena nada que ver con nada que estuviera fuera de ella misma. Yo no poda cambiarla. Ella tena que cambiarse a s misma. Esto tomara su tiempo pero gradualmente con gran esfuerzo Brbara cambi sus debes externos por normas internas basadas en su propio criterio. Ahora no slo est ms delgada sino que es tambin ms feliz. Ella sabe que no es feliz por su marido, ni por sus hijos, ni por su madre ni por las influencias astrales. Sabe que se lo debe a s misma pues ahora es ella quien controla su propia mente.

Los fatalistas los deterministas y la gente que cree en la suerte estn en el grupo de los externos. Si t crees que tu vida ha sido planificada para ti de antemano y que slo necesitas caminar por los caminos adecuados,quiere decir que ests bien provisto de todos los debes que sirven para mantenerte dentro de tu mapa de caminos previamente trazados. Nunca logrars tu propia realizacin si persistes en dejarte controlar por fuerzas externas o si persistes en pensar que eres controlado por fuerzas externas.El ser eficiente y positivo no implica la eliminacin de todos los problemas que se te presentan en la vida. Lo que s implica e importa es el mover el locus de control del exterior al interior. De esa manera te responsabilizas t mismo personalmente de todo lo que experimentas emocionalmente. T no eres un robot que manejas tu vida por control remoto, un control lleno de reglas impuestas por otras personas y por reglamentos que no tienen sentido para ti. T puedes analizar ms detenidamente estas reglas y empezar a ejercitar un control interno sobre tu propio pensamiento, tus propios sentimientos y tu propio comportamiento http://unidademprendimientovirtual.blogspot.com/2010/06/n-identifica-tu-punto-de-control.html Identifica Tu Punto de Control El Locus de Control (LC) o Punto de Control es un rasgo de personalidad propuesto a partir de la teora del aprendizaje social por Rooter y Murly en 1965, y posteriormente reformulado por Rotter en 1966. El LC es la percepcin de una persona de lo que determina (controla) el rumbo de su vida. Es el grado en que un sujeto percibe que el origen de eventos, conductas y de su propio comportamiento es interno o externo a l. Los extremos de locus de control son internos y externos, segn las siguientes definiciones: Locus de control interno: percepcin del sujeto que los eventos ocurren principalmente como efecto de sus propias acciones, es decir la percepcin que el mismo controla su vida. Tal persona valora positivamente el esfuerzo, la habilidad y responsabilidad personal. Locus de control externo: percepcin del sujeto que los eventos ocurren como resultado del azar, el destino, la suerte o el poder y decisiones de otros. As, el LC externo es la percepcin de que los eventos no tienen relacin con el propio desempeo, es decir que los eventos no pueden ser controlados por esfuerzo y dedicacin propios. Tal persona se caracteriza por atribuir mritos y responsabilidades principalmente a otras personas. Despus de los trabajos de Rotter el concepto de locus de control ha sido refinado por Delroy L. Paulhus. En lugar de tratar el LC como un rasgo unidimensional de la personalidad, este autor analiza su presencia en tres reas principales de la vida: los logros personales, las relaciones interpersonales y el mundo sociopoltico. La evaluacin del Locus de Control, es: Una medicin de la capacidad de control y autocontrol, hasta qu punto los sujetos logran controlarse ante eventos sociales o de lo contrario cmo son influenciados por estos en su actuar.

http://www.cop.es/colegiados/M-00451/Pareja.htm