Conoce a tu cabrona interior

Leccin 2
Hasta que no pierdes tu reputacin, no te das cuenta de lo pesada que era ni de lo que es realmente la libertad

La cabrona interior

Margaret Mitchell

Hoy voy a hablar de la perfecta cabrona que hay en mi interior, s, porque me apetece y porque llevo ya varios das proponindome ser una autentica cabrona. Esta visto en este che mundo, que cuando ms corazn tienes o ms te preocupas por los dems, lo nico que recibes son pisotones, as que he decidido cambiar mi forma de actuar digamos, que voy a intentar ponerme en contacto con mi cabrona interior, que durante mucho tiempo tenia la seal apagada o fuera de cobertura. Para dicha empresa, ya que una cabrona, adems de nacer, tambin se puede hacer, de eso estoy segura, aunque, ser una cabrona no es tarea fcil. La cosa va bien hasta que te encuentras con la descripcin del "encanto txico", que viene a ser algo as como que intentamos endulzar la vida de los dems para hacerla ms llevadera, malo, malo, mi dulzura empalaga, partiendo de ese hecho, estoy sumida en el encanto toxico, que me lleva a no saber decir que NO a nada y a ver por los dems en vez de por m. Hasta ese punto bien pasemos a la siguiente fase, el mini-cuestionario, que respond la semana pasada para saber cuan encantadoramente txica puedo llegar a ser. En el que me hicieron preguntas parecidas a stas: 1-Alguna vez has querido reclamarle algo a alguien, y en lugar de eso te has comido una gran cantidad de chocolates? 2- Qu tal atiborrarte con toda la caja? Bien, en mi caso yo respond, era la caja de chocolate completa, a quien tengo que odiar, es cuestin de odiar, es cuestin de cambiar de sitio el odio. Empezamos mal.

al pastel de chocolate, o a m misma, y pienso que prefiero odiarme a mi misma mientras me como otro rico chocolate, luego odiare al chocolate por habrmelos comido todos, no
Bien, las otras preguntas ya no vienen al caso, a la mayora he respondido que SI, y los resultados del cuestionario me dicen que estoy utilizando demasiada miel, que estoy siendo una lindura txica por completo. Pero tambin me estn diciendo, que no me preocupe, que la cabrona que tengo dentro est esperando por m, perfecto, yo tambin espero por ella, a ver quien llega primero. Me dicen que tengo que conocer a mi cabrona interior, y yo pienso, claro, por algo estoy participando en este taller, sino, slo me quedara esperando que otra mujer sienta la necesidad de ponerse en contacto con su cabrona particular.

Bien, mi primer ejercicio para aliviarnos de la lindura txica es muy simple, tan solo lo compone una frase, que desde este momento deber ser tu religin: Yo Creo Que No! . Puedes ser encantadora sin ser toxica?, menciona de qu manera: ________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ Sigo leyendo ancdotas y consejos y me encuentro con: "La existencia de la cabrona interior no tiene que ver con la culpa", y me digo a mi misma, lo s, duermo muy bien por las noches, con la conciencia bien tranquila, a pesar de haberme comido todo el pastel o el chocolate o lo que sea que me haya zampado, lo que quiero es ser una perfecta cabrona asumiendo con ello, la responsabilidad de mi vida y de mis actos, y no echarme la culpa ni por serlo ni por no serlo, bueno, quizs, en lo segundo un poquito ms, nada que un poco de miel no quite y sobre todo si le echas limn, que para eso las abuelas saban un rato. Conoce a tu cabrona interior Existe una parte poderosa y esencial en cada una de nosotras que no ha sido reconocida hasta ahora, ni su energa convenientemente explotada. Aos de represin han ocultado esta faceta en los rincones y las grietas de nuestras almas. Como no la comprendemos, hacemos todo lo posible por mantenerla en la oscuridad, donde creemos que pertenece. Se trata de la cabrona interior. No te hagas la tonta: sabes perfectamente de lo que

estoy hablando.

Todas la conocemos. Flota constantemente justo bajo la superficie de nuestra conciencia y nuestra educacin. Es parte de nosotras, es inteligente, segura de s misma y sabe lo que quiere. Nos dice que no nos conformemos con menos. Nos avisa cuando estamos a punto de embarcarnos en una conducta autodestructiva.
La cabrona interior no es esa parte de nosotras que a veces se muestra estpida, o ruin o carente de sentido del humor. No cae en el fatalismo, ni abusa de s misma ni de los dems. La cabrona interior no se enreda en discusiones de poca importancia, ni siquiera para pasar el rato. Para qu molestarse? La cabrona interior jams es mordaz de forma gratuita. Y nunca teme decir: Que se vayan a frer esprragos si no aguantan una broma. A mi modo de ver, hay una verdad absoluta: al liberar a nuestra cabrona interior

podemos utilizar su poder y energa para nuestros objetivos ms elevados.

Si la ignoramos, nos arriesgamos a que enloquezca cuando la presin por ser encantadora se vuelve insoportable. Todas hemos sido testigos de ello y no es una perspectiva agradable.

Cuando no reconocemos a nuestra cabrona interior nos salen granos o engordamos, o adelgazamos demasiado, y nos volvemos controladoras, manipuladoras, lloronas o histricas. No insistimos en practicar sexo seguro. Nada de eso es productivo y algunas de estas cosas resultan francamente peligrosas.

Cmo podemos terminar con estas conductas autodestructivas, en especial despus de toda una vida de encanto txico?
Lo nico que se necesita es una pequea frase: Yo Creo Que No Todas lo pensamos y, sin embargo, espantamos esa idea como si fuera un mosquito molesto. Eso no estara bien, pensamos, sin caer en la cuenta de que el precio que debemos pagar a cambio es muy alto. Quiz te preguntes: Puedo ser encantadora sin ser txica? . Claro que s! De hecho, ponerte en contacto con tu cabrona interior te ayudar a ser encantadora de verdad. Hay una enorme diferencia entre parecer encantadora y serio. Tu cabrona interior no quiere que seas mala. Quiere que seas firme. Quiere que seas razonable. Y quiere que seas encantadora, sobre todo contigo misma. DECIR YO CREO QUE NO Intntalo. Empieza poco a poco. Imagina una situacin en tu vida en la que se pueda aplicar. Por ejemplo: Tu hija de 30 aos quiere mudarse a su antigua habitacin en tu casa sin pagar alquiler, con su novio y la motocicleta de ste. T dices: Yo creo que no. El hombre con el que has estado saliendo durante un mes te exige, en un ataque de celos, que canceles una comida con un cliente importante. Tu respuesta: Yo creo que no. Tu madre quiere que conozcas al hijo de su amiga del club de jubilados. Slo una pequea cena, hija. Te hemos sacado entradas para el teatro. T sonres: Mam, yo creo que no. Tu jefe sugiere con insistencia que inviertas tu bono en el ltimo y enloquecido proyecto empresarial de su primo. T contestas: Yo creo que no. DECIR MS CON MENOS Ves? Funciona. Nadie puede malinterpretar el significado de esa frase. Argumentar en contra es intil; cmo puede alguien insistir en que crees algo si t afirmas lo contrario? Es suave. Es corts, pero a la vez fuerte, firme e indiscutible. Lo mejor de la frase Yo Creo Que No es que puede utilizarse en cualquier momento durante una conversacin. Si adviertes que ests deslizndote por la rampa del encanto 3

txico, es muy fcil detener la cada. Y si olvidas decirlo, o no te atreves, no te preocupes: sin lugar a dudas se te presentar de nuevo la oportunidad. DECIR MS Naturalmente, habr ocasiones en las que decir Yo Creo Que No no ser suficiente. Esta frase es slo un cucurucho sobre el cual construir una especie de helado verbal. Aade el nmero de bolas que desees. No creo que te pueda prestar los pendientes de brillantes de mi abuela, pero tengo otros de cuarzo muy monos. No creo que me quede. No creo que ese color me favorezca. No creo estar lista.

Tambin existen esos casos que demandan cierta delicadeza combinada con la habilidad de tener los pies plantados sobre la tierra. Por ejemplo, ests en una fiesta. Un amigo de un amigo se presenta y te dice: Sabas que Fulanito me ha dicho que eres la mujer perfecta para m? . Ese hombre no te interesa un comino, pero, por pura amabilidad, le contestas: Yo creo que no, pero podemos charlar un poco. Como puedes ver, la frase es corts y razonable, nunca resulta cruel y no es nada difcil de decir. Prueba con distintos tonos de voz. Dale un tono reflexivo o intenta poner nfasis en distintas palabras: Yo Creo Que No! , Yooo creo que no, etctera.

EL YO CREO QUE NO! Y EL ENCANTO TXICO

Supongo que a todas nos ha pasado el estar en una situacin desagradable y clamar poder decir NO, por ejemplo: - Acabar la jornada laboral y pedirte hacer unas horitas extra porque tu trabajo lo requiere - Estar tranquilamente viendo una pelcula y que tu madre te llame para arreglar juntas un armario - Quedar con tu pareja y tras haber hablado de pasar juntos un fin de semana fantstico, se anula porque l prefiere ir a ver las carreras de autos. Son estas y muchas ms ocasiones en las que se necesita tener la asertividad y, el Yo Creo que No! siempre presente. Esto explica e ilustra perfectamente ese sentimiento que llaman "encanto txico" versus el "yo creo que no". El encanto txico sera todas esas ideas que se nos ensean desde pequeas para parecer y aparentar que somos seoritas siempre, que tenemos un SI en los labios y que somos totalmente manejables. Si aprendemos a decir que NO y transformar ese encanto txico en "yo creo que no", ganaremos mucho en nuestra vida profesional y personal, haciendo saber a los dems lo que no nos gusta y hacindonos respetar por ello y aprenderemos un poco sobre lo que es ese mundo de la asertividad y el decir que NO. Muy reconfortante no creen?