SERIE DE CAPACITACION INTEGRAL

AUTOR: DR. MAURO RODRIGUEZ ESTRADA

CAP. 1

LA AUTOESTIMA MARCO DE REFERENCIA DESDE EL CUAL EL HOMBRE SE PROYECTA

CAP. 2

AUTOCONOCIMIENTO EL YO BIOPSICOSOCIAL AUTOESTIMA ALTA Y BAJA DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA RECONSTRUCCION DE LA AUTOESTIMA LA AUTOESTIMA EN LAS RELACIONES INTERPERSONALES CIERRE DEL SEMINARIO

CAP. 3

CAP. 4

CAP. 5

CAP. 6

CAP. 7

OBJETIVOS
GENERALES
CONOCER LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA PARA EL PROPIO DESARROLLO. CONCIENTIZAR EL VALOR, LA IMPORTANCIA Y LA RESPONSABILIDAD DE SER UNO MISMO. TENER LA OPORTUNIDAD DE CONOCERSE MEJOR A S MISMO. ACLARAR EL SIGNIFICADO DE LA PROPIA VIDA.

CAPITULO 1
LA AUTOESTIMA, MARCO DE REFERENCIA

DESDE EL CUAL EL
HOMBRE SE PROYECTA

SE HA LLAMADO A LA AUTOESTIMA LA CLAVE DEL XITO PERSONAL, PORQUE ESE SI MISMO, A VECES EST OCULTO Y SUMERGIDO EN LA INCONSCIENCIA O EN LA IGNORANCIA.

Slo el hombre tiene el poder de contemplar su propia vida y su actividad, slo l goza el privilegio de la conciencia. La autoestima es la base y centro del desarrollo humano. Cada individuo es la medida de su amor a s mismo; su autoestima es el marco de referencia desde el cual se proyecta. El individuo se preocupa por ver, juzgar y arreglar lo que est fuera de l, cuando la solucin de muchos problemas sera que cada persona viera y arreglara lo primero que le corresponde, que es ella misma.

EL HOMBRE TIENE LA CAPACIDAD PARA ELEGUIR LA ACTITUD PERSONAL ANTE CUALQUIER RETO,
O UN CONJUNTO DE CIRCUNSTANCIAS Y AS DECIDIR SU PROPIO CAMINO. LO QUE EL HOMBRE LLEGA A SER LO TIENE

QUE SER
POR S MISMO

CAPITULO 2
AUTOCONOCIMIENTO EL YO BIOPSICOSOCIAL
EL YO INTEGRAL
NECESIDADES BSICAS Y DE CRECIMIENTO MOTIVACIONES

LA ESCALERA DEL AUTOESTIMA

AUTOESTIMA Solo podemos amar cuando nos hemos amado a nosotros mismos.
AUTORESPETO La autoestima es un silencioso respeto por uno mismo. (D. P. Elkins) AUTOACEPTACION La actitud del individuo hacia si mismo y el aprecio por su propio valer juega un papel de primer Orden en el proceso creador. (M. Rodrguez) AUTOEVALUACION El sentirse devaluado indeseable es en la mayora de los casos la base de los problemas humanos (C. Rogers)

AUTOCONCEPTO Dale a un hombre un autoimagen pobre y acabar siendo siervo. (R. Schller) AUTOCONOCIMIENTO Cuando aprendamos a conocernos en verdad vivimos (R. Schller)

EL YO INTEGRAL
SE EMPEZARN A CONOCER LOS PROPIOS COMPONENTES, LAS MANIFESTACIONES Y REACCIONES, NECESIDADES Y HABILIDADES, PARA DESARROLLARLAS Y MANEJARLAS. EL SER BIOPSICOSOCIAL ES EL YO INTEGRAL, O SEA LA REUNIN DE TODAS SUS PARTES - LO QUE SE ES Y SE TIENE QUE CARGADAS DE ENERGIA SALEN O SE MANIFIESTAN EN LAS ACTUACIONES.

LO QUE NO CONOZCO NO PUEDO AMARLO

NECESIDADES BASICAS Y DE CRECIMIENTO

PIRAMIDE DE MASLOW

MOTIVACIONES
UN INDIVIDUO ESTA MOTIVADO CUANDO SIENTE DESEO, ANHELO, VOLUNTAD, ANSIA, CARENCIA O NECESIDAD. ESTO ES EN LO MAS PROFUNDO DEL SER;

POR LO TANTO,
LA MOTIVACION ES SUBJETIVA

CAPITULO 3
AUTOESTIMA ALTA Y BAJA
Autoestima alta y baja
Sentimiento de inferioridad Autoconcepto-autoimagen Imagen idealizada y neurosis

AUTOESTIMA ALTA
Usa su intuicin y percepcin.
Es libre, nadie lo amenaza, ni amenaza a los dems . Dirige su vida hacia donde cree conveniente, desarrollando habilidades. Es consciente de su constante cambio, adapta y acepta nuevos valores y rectifica caminos.

AUTOESTIMA BAJA
Usa sus prejuicios.
Se siente acorralado, amenazado, amenaza a los dems. Dirige su vida hacia donde otros quieren que vaya, sintindose frustrado, enojado y agresivo, Inconsciente del cambio, es rgido en sus valores y se empea en permanecer esttico.

Aprende y se actualiza para satisfacer Se estanca, no acepta la evolucin, no ve las necesidades del hoy. necesidades, no aprende. Acepta su sexo y se relaciona con el sexo opuesto en forma sincera y duradera. Se aprecia y se respeta y as a los dems. Tiene confianza en s mismo y en los dems. No acepta su sexo y tiene problemas para relacionarse con el sexo opuesto (en forma posesiva) Se desprecia y humilla a los dems. Desconfa de s mismo y de los dems.

Ejecuta su trabajo con satisfaccin, lo Ejecuta su trabajo con insatisfaccin, no hace bien y aprende a mejorar. lo hace bien no aprende a mejorar.

AUTOESTIMA ALTA

AUTOESTIMA BAJA

Se percibe como nico y percibe a los Se percibe como copia de lo dems y no dems como nicos y diferentes. acepta que los otros sean diferentes.
Conoce, respeta y expresa sus sentimientos y permite que lo hagan los dems. No conoce sus sentimientos, los reprime o deforma; no acepta la expresin de sentimientos de los dems.

Toma sus propias decisiones y goza con el xito.

Acepta que comete errores y aprende de ellos. Conoce sus derechos, obligaciones y necesidades, lo defiende y desarrolla. Asume sus responsabilidades y ello lo hace crecer y sentirse pleno. Tiene la capacidad de autoevaluarse y no tiende a emitir juicios a otros. Controla y maneja sus instintos, maneja su agresividad sin y sin lastimar a los dems.

No toma decisiones, acepta las de los dems, culpndolos si algo sale mal.
No acepta que comete errores, o se culpa y no aprende de ellos. No conoce sus derechos, obligaciones, no necesidades, no los defiende no desarrolla. Diluye sus responsabilidades, no enfrenta su crecimiento y vive una vida mediocre. No se autoevala, necesita de la aprobacin o desaprobacin de los otros; se la pasa emitiendo juicios a los otros. Se deja llevar por sus instintos; maneja su agresividad destructivamente, lastimndose y lastimando a los dems.

SENTIMIENTO DE INFERIORIDAD
EL SENTIMIENTO DE INFERIORIDAD ES EL RESULTADO DE MUCHAS EXPERIENCIAS FALLIDAS O FRUSTRANTES QUE LA PERSONA HA TENIDO A TRAVS DE SU VIDA, BSICAMENTE EN SU PRIMERA INFANCIA. ES UNA PERCEPCIN SUBJETIVA DE S MISMO QUE LLEVA A LAS SIGUIENTES CONDUCTAS:
ES HIPERSENSIBLE A LA CRTICA SOBREALARDEA SE MANIFIESTA HIPERCRTICO TIENDE A CULPAR TEME LA COMPETENCIA SE SIENTE PERSEGUIDO SE OCULTA SE AUTORRECRIMINA

AUTOCONCEPTO AUTOIMAGEN
AUTOCONCEPTO ES EL CONJUNTO DE CREENCIAS QUE UNA PERSONA TIENE ACERCA DE LO QUE ES ELLA MISMA. EL MANEJO DEL AUTOCONCEPTO Y SU VARIACIOON INFLUYEN PODEROSAMENTE EN EL CAMBIO DE CONDUCTA DE UNA PERSONA. NO DEBE IDENTIFICARSE CON UN AUTOCONCEPTO QUE PRODUZCA MALESTAR O SEA NEGATIVO. NO DEBE VIVIRSE TRATANDO DE SOSTENER UNA AUTOIMAGEN.

CAPITULO 4
DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA
Las ocho etapas del desarrollo Autoevaluacin aqu y ahora

El yo profundo

LAS OCHO ETAPAS DEL DESARROLLO

1. CONFIANZA BASICA CONTRA LA DESCONFIANZA 2. AUTOCONTROL Y FUERZA DE VOLUNTAD 3. LUDICA O DE JUEGO (DIRIGE SU VOLUNTAD A UN PROPOSITO) 4. INDUSTRIA CONTRA INFERIORIDAD 5. IDENTIDAD 6. INTIMIDAD CONTRA AISLAMIENTO 7. GENERATIVIDAD CONTRA ESTANCAMIENTO 8. INTEGRIDAD CONTRA DESESPERACION

ETAPAS DEL DESARROLLO DE ERIK ERIKSON

AUTOEVALUACIN

AQU Y AHORA

La autoevaluacin implica la capacidad interna para evaluar las cosas, considerndolas como buenas si son buenas para la persona, si le satisfacen, si le interesan, si son enriquecedoras, si le hacen sentir bien, si le permiten crecer y aprender sin lastimar a los dems. Y malas sino le interesan, no le satisfacen, le hacen dao y no le permiten crecer.

EL YO PROFUNDO
El Yo profundo es el s mismo, la esencia o centro de la persona su ncleo de identidad. Es aqu donde la autoestima debiera residir y no en valores intermedios y perifricos que la harn dbil y vulnerable. El vivir slo con estos valores perifricos nos lleva a la alienacin, es decir al despojo que de s misma hace la persona. (Dr. Ral Gutirrez Sanz).

EL YO PROFUNDO
El siguiente diagrama sacado del libro: Introduccin a la antropologa filosfica, del Dr. Gutirrez Sanz, puede aclarar lo anterior:
Valores perifricos
Valores intermedios

V.U

V.U = Valores universales

EL YO PROFUNDO

CAPITULO 5
RECONSTRUCCION
DE LA AUTOESTIMA

RECONSTRUCCIN DE LA AUTOESTIMA
AUTOACEPTACION
Aprender a aceptarse es la cuarta base de la estructura de la autoestima. Aceptar con orgullo las propias habilidades y capacidades, y reconocer las fallas o debilidades sin sentirse devaluado, es el paso ms impoetante para la reconstruccin de la autoestima.

RECONSTRUCCIN DE LA AUTOESTIMA
ASERTIVIDAD
Es el manejo positivo de la agresividad, entendindose sta como fuerza, valor, empuje, intencin, que impulsa a obtener lo que se desea, necesita, anhela o suea, sin agredirse o lastimarse a s mismo o a los dems.

RECONSTRUCCIN DE LA AUTOESTIMA
ASERTIVIDAD

RECONSTRUCCIN DE LA

AUTOESTIMA

VALORES

Un valor es lo que se considera importante, estimable, valioso y necesario, que hace a uno sentirse bien y eleva el espritu. Es todo aquello que con las experiencias se va amando, cuidando y trabajando.

CAPITULO 6 LA AUTOESTIMA EN

LAS RELACIONES
PERSONALES

La Autoestima en las relaciones personales

AUTORRESPETO
El autorrespeto es entender las propias necesidades y valores para satisfacerlos; expresar y manejar en forma conveniente los sentimientos y emociones, sin hacerse dao ni culparse; buscar y valorar todo aquello que lo lleve a sentirse una persona orgullosa de s misma. La autoestima es

un silencioso respeto por s mismo (Dr. Elkins.)

La Autoestima en las relaciones personales

CREATIVIDAD
La creatividad es la capacidad del hombre para: Producir algo nuevo y valioso. Encontrar caminos y formas de ser y hacer las cosas. Adaptarse a los cambios.

La Autoestima en las relaciones personales

TRASCENDENCIA
El primer paso para trascender es compartir en forma profunda el ser y el amor, ir ms all de s mismo, conectarse al yo profundo del otro o de los dems.

La Autoestima en las relaciones personales

a. La empresa

b. El manejo de la autoestima a travs de los papeles que se viven en la empresa