nuestros hijos nos escuchen Y como escuchar para que ellos nos hablen Lic.

Clarisa Crdoba de
Baidon

www.cbcapacitacion.com

Comunicacin Familiar :
Comunicarse es amar de verdad, porque regala la propia intimidad, que es la riqueza de la persona, su originalidad. Slo quien se comunica en

La familia
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Es el grupo humano que ms comunicacin necesita, en todas sus formas, para funcionar adecuadamente. La comunicacin es el factor que proporciona cohesin entre los miembros de la familia, y les hace sentirse grupo y funcionar como tal.

PERO.. LES GUSTARIA CONOCER QUE OPINAN NUESTROS HIJOS DE NOSOTROS?

CONVERSA R

COMUNICAR

Entretiene Pasar el tiempo Expresamos ideas, relatos, juicios, razones, explicaciones no revela ni regala la propia intimidad

Enriquece Hacer feliz al otro Es compartir lo que hay dentro de nosotros Sentimientos, emociones, penas, alegras, tristezas, desconciertos, miedos.

La comunicacin familiar
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Une Crea mayores lazos Da seguridad a los miembros de la familia Confianza, compaerismo, complicidad en una unin de amor.

Sin embargo Los padres solemos utilizar ms el MONOLOGO que EL DIALOGO!

Consecuencias; su hijo piensa:

Cunto tiempo durar este discurso? Me perder el programa que quera ver? Me estn esperando Tengo que llamar por telfono Podrn obedecer a lo que decimos cuando ni nos han

Piense que tan frecuentemente le desespera su hijo(a) adolescente porque pareciera que no lo(a) escucha y repite las mismas conductas nuevamente, EL PROBLEMA?

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"La habilidad para transmitir los sentimientos, creencias y opiniones propios con honestidad, auto- respeto y oportunidad ES UN ARTE QUE PODEMOS APRENDER POCO A POCO!

PROBAMOS?
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CANALES DE ACCESO DE COMUNICACIO N

Te has preguntado Como te comunicas? TE GUSTARIA CONOCER TU CANAL DE ACCESO PREDOMINANTE AL COMUNICARTE Y EL DE TUS HIJOS?

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AUDITIVO
KINESTESICO VISUAL

Por favor comenta con la persona de al lado de ti los resultados de tu cuestionario sobre cual es tu forma predominante de comunicarte y el canal de tu hijo(a).
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La mejor forma y la ms segura para comunicarnos con nuestros hijos es IDENTIFICANDO NO SUS CONDUCTAS SINO SUS SENTIMIENTOS .

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La relacin directa entre lo que sienten los jvenes y la forma en que se comportan. Cuando los jovenes se sienten biense comportan bien. Como podemos ayudarlos a sentirse bien?

ACEPTANDO SUS SENTIMIENTOS !

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DETRS DE TODA AGRESION HAY MUCHA FRUSTRACION

La agresin genera agresin, tensin y rompe la comunicacin Cuando actuamos a la defensiva y nos enojamos establecemos mecanismos permanentes de tensin y estado de alerta en el cuerpo, con el consecuente desgaste fsico y afectacin emocional.

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Problema...
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Los padres por lo comn NO ACEPTAMOS LOS SENTIMIENTOS DE SUS HIJOS.

Ejemplo: En realidad..tu no te sientes as Simplemente dices eso porque estas cansado No hay ninguna razn para que estes tan alterado

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La constante negacin de los sentimientos puede confundir y encolerizar a los adolescentes y tambin les ensea a NO saber y reconocer cules son sus sentimientos .

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+ Mama me siento muy raro ultimamente @ No inventes hijo(a), mejor sonrie que te ves mas bonita + No, de verdad mama no se como me siento ultimamente! @ Te la llevas inventando cosas hijo, todo esta muy bien, solo se feliz!

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Lejos de comunicarnos le estamos repitiendo a nuestro hijo una y otra vez que NO confie en sus propias percepciones, sino solo en las de mama

Las 7 conductas ms frecuentes que utilizamos los padres para alejar la COMUNICACIN con nuestros hijos:

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1. Negacin de los sentimient os 2. La

No es para tanto, mejor sonrie

As es la vida, en respuesta este mundo nada es perfecto filosfica

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3.

Consejo

Sabes que es lo que deberias de hacer?

Por que te quedaste 4. callado? Interminables Si ya sabias como Preguntas es, para que le dijiste eso?
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5.

Defensa de la otra persona

6.

Tenia razn de enojarse tu maestro, te salvaste que no te expulsara para siempre Claro, yo tambin te habria dado un puetazo como el

Compasi n
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Ayyy pobre de ti, me das tanta lstima que podra llorar contigo

7.

Psicoanalis is de aficionado

Se me hace que esa chavita no te acepta porque su familia tienen complejos de superioridad escondidos en su origen poco agraciado!

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YO

YO

Vida Fluida.

COMUNICACIN EFECTIVA CON LOS HIJOS ?

A TRAVES DE LA EMPATIA

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Necesitamos una respuesta de EMPATIA si queremos comunicarnos eficazmente!

Una respuesta de EMPATIA:

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Un intento para sincronizarte con los sentimientos de la otra persona ! Vaya, me parece que fue un momento bien dificil para ti, sentirte fuera del grupo, sobre todo porque vamos llegando a esta nueva ciudad

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Cuando alguien te escucha, cuando alguien reconoce tu dolor o frustracion interna y te brinda una oportunidad para seguir hablando de lo que te molesta, entonces empiezas a sentirte menos alterado(a), menos confundido,, mas capaz de enfrentarte a tus sentimientos y a tu problema.

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El lenguaje de la EMPATIA, no es algo que surja en nosotros de forma natural, no es parte de nuestra lengua materna, la mayora de nosotros crecimos con la impresin que

Como ayudar a sus hijos con los sentimientos:

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1. ESCUCHE CON
TODA ATENCION

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Invitemos a nuestros hijos a que resulte mas facil y seguro contarle sus problemas a un padre o madre regalando una buena ESCUCHA. Ni siquiera tiene que decir nada!, lo nico que necesita su hijo es un SILENCIO PLENO DE COMPRENSION.

2. ACEPTE LOS
SENTIMIENTOS DE SU HIJO CON UNA PALABRA.
OH.MMM YA VEO Valgame Dios!
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Se puede brindar una gran ayuda con un simple mmmm, ms su adecuado lenguaje corporal ayuda a que su hijo explore sus propios sentimientos y posiblemente el solo encuentre SOLUCIONES.
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3. DELES UN

NOMBRE A LOS SENTIMIENTOS DE SUS HIJOS O AYUDELE A IDENTIFICARLO

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El joven que escucha las palabras que describen lo que esta experimentando Se siente profundamente consolado, porque alguien ha reconocido su experiencia interna.
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. EN OCASIONES

CONCEDALE SUS

DESEOS EN LA IMAGINACION.
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Cuando los jovenes quieren algo que no pueden tener, los adultos generalmente dan explicaciones lgicas de por que no. Mientras mas nos esforzamos por dar explicaciones la frustracin crecer.
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A mayor presin Mayor o menor resistencia?

Ejercicios prcticos :
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La maestra me grito que me callara y todos se rieron de mi en el salon ! PALABRA QUE DESCRIBA LO QUE PODRIA EL O ELLA ESTAR SIENTIENDO? QUE COMENTARIO O PALABRA LE DEMOSTRARIA QUE USTED COMPRENDE ESE SENTIMIENTO? (no pregunte ni aconseje mejor aydelo a que

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ME GUSTARIA DARLE DE GOLPES A ESE GUEY QUE ME MOLESTA!

Una palabra que describa lo que el podra estar sintiendo? Emplee un comentario o palabra que demuestre que usted comprende ese sentimiento ( no pregunte ni aconseje)

Ushhh no se porque los maestros les da por llenarnos de tarea el fin de semana! Los odio!
Una palabra que describa lo que el o ella esta sintiendo? Emplee en su comentario la palabra que demuestre que usted comprende ese sentimiento. (no pregunte ni aconseje)

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Leyes de la comunicacin:
Las seis palabras ms importantes "LO ADMITO, YO COMETI EL ERROR" Las cinco palabras ms importantes "TU HICISTE UN BUEN TRABAJO" Las cuatro palabras ms importantes CUAL ES TU OPINION? Las tres palabras ms importantes "HAZME EL FAVOR" Las dos palabras ms importantes "MUCHAS GRACIAS" La palabra ms importante "NOSOTROS" La palabra menos importante "YO"

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Conclusin:
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No lo olvide, enfrentarse y manejar los sentimientos de sus hijos para lograr mejorar la comunicacin,

ES UN ARTE.. NO UNA CIENCIA !

Con la practica ira descubriendo QUE LO IRRITA Y QUE LO CONSUELA, LO QUE CREA UNA DISTANCIA Y LO QUE

CONCLUSION:
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Y NUNCA OLVIDE DEMOSTRARLE FISICAMENTE CUANTO LO AMA !

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MUCHAS GRACIAS!! SUERTE EN SU CAMINO

Lic. Clarisa Crdoba de Baidn

clarisacordobab@yahoo.com.mx

www.cbcapacitacion.com

Bibliografia:
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1. Adele Faber y Elaine Mazlish Como hablar para que los nios escuchen y como escuchar para que los nios hablen Editorial Diana 2. Michael P. Nichols el arte perdido de escuchar Editorial Urano 3. Marshal B. Rosenberg Comunicacin no violenta