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Este um um kit customizvel baseado no trabalho de Marla Cilley conhecida como FlyLady. Eu traduzi e adaptei a idia de uma FLYBaby MeIissa que procurava um Control Journal que se adaptasse Agenda que ela usava, tornando possvel colocar todos em um mesmo local. Por favor, visite o site www.flylady.com, leia o Sistema em Ingls, ou visite www.flyrobrasileira.blogspot.com e conhea o Sistema FLYLady em Portugus, voc pode inscrever-se no Grupo do Yahoo e realmente benificiar-se e entender como funciona o Sistema FLYLady. Tambm foi criado uma Lista de Referncia Rpida em forma de cartes das principais ferramentas dos Sistema FlyLady, comece por elas. Centenas, se no for Milhes de pessoas conhecem e amam FlyLady e eu desejo que esse Kit possa espalhar esse amor! :) Lembre-se: copyrighted by C 2001 FlyLady & Co. Inc Copyright 2004 All rights reserved; FlyLady and Company Inc. Visite: www.flylady.net www.flyrobrasileira.blogspot.com
Rotina Noturna
Feito
Data
LAS T Separe os itens que sero necessrios amanh e os coloque em um local perto da sada. C OLUM N Comece o Caf da Manh: Arrume a mesa e planeje o que far (somente uma nota mental).
Planeje o jantar? Alguma coisa para descongelar? Separe as roupas para o dia seguinte: as suas e os das crianas. 3. Focalize voc mesma antes de deitar. Banhar-se. Escovar os dentes, Limpeza de Pele, Cuidar dos Cabelos, Tomar as Vitaminas Hora de desacelerar: Reflexo e leitura Namoro Orao
Esse template foi criado por the D*I*Y Planner Widget Kit for OpenOffice.org. Disponvel gratuitamente em www.DIYPlanner.com.
Rotina Noturna
Feito
Semana
Esse template foi criado por the D*I*Y Planner Widget Kit for OpenOffice.org. Disponvel gratuitamente em www.DIYPlanner.com.
Rotina da manh
Feito
Data
LAS T C OLUM N
Rotina da Tarde
1. Almoce 2. Beba gua e faa lanche com alimentos saudveis 3. Carregue a mquina de lavar roupas 4. Comece o jantar, mesmo que seja s mentalmente 5. Preveno de HotSpot 6. Limpe o cho 7. Limpe o p dos mveis.
LAS T C OLU M N criado por the D*I*Y Planner Widget Kit for OpenOffice.org. Disponvel gratuitamente em
Rotina da Manh
Feito
Data
Rotina da Tarde
Feito
Esta Rotina dividida em Rotina do Lar e Escritrio
Rotina da Tarde do Escritrio Elimine os HOTSPOTS de sua mesa. Almoce e beba sua gua Verifique seus emais e retorne chamadas telefnicas/emails e correspondncias Faa relatrios Limpe a sala, mesa e lixo para o dia seguinte Desligue tudo, Apague as luzes e feche a porta. Rotina da Tarde do Lar Comece o jantar; mesmo que seja s em sua mente your head. Preveno de HOTSPOTS Limpe o cho
R otina s No tende fazer uma Rotina completa no primeiro dia. Faa 3 coisas pela manh e 3 coisas noite. Aps conseguir praticar isso, voc pode acrescentar outras rotinas. Rotina Noturna Bsica 1. Limpe a Pia da Cozinha. 2. Separe as roupas para usar no dia seguinte
5 Minutos Resgate
Pegue um saco de lixo e caminhe pela sua casa e livre-se de 27 itens. No olhe para o saco, somente jogue fora! Agora pegue uma caixa vazia e colete 27 itens para doar. Assim que voc terminar, coloque no carro para levar para doar. Voc correr menos risco de querer t-las de volta
Invista apenas 5 minutos limpando o seu pior quarto. Voc sabe qual : aquele cmodo que voc no leva ningum para visitar. Somente 5 minutos, nos prximos 27 dias e voc ter um lugar que ter orgulho de mostrar para qualquer pessoa
P reven o do H o t S po t
H ot S pot
O que um HOTSPOT? Um ponto quente uma rea, quando no damos ateno gradualmente invadida. Minha analogia favorita comparar o HOTSPOT com uma floresta em chamas: se voc no cuidar para apagar o fogo ela ser destruda pelas chamas. Assim acontece com nossos lares. Se voc deixla sem atena, os HOTSPOTS crescero e queimaro toda a sala, fazendo a casa ficar com uma aparncia ruim.
Identifique seus HotSpots Programe seu TIMER por 15 minutos Comece limpando seu HotSpot, devolvendo cada coisa a seu devido lugar. No crie um novo HOTSPOT s mudando de um lugar para outro. Quando o tempo terminar, descanse um pouco.
Fa a pa us a s Pare 15 minuto a cada hora trabalhada. Durante essa pausa de, invista seu tempo afiando seu machado. Faa uma lista de To Do (para fazer), divirta-se com sua famlia, somente relaxe, beba gua. Agora pode voltar ao trabalho co m o esprito renovado..
N OTA S
Plano Semanal
S eg unda
Dia Livre
T er a
Terminar de fazer as Misses da Zona da Semana Cuidar da geladeira Fazer os Menu da Semana e a Lista de Compras Confira as contas Escrever cartas e notas de agradecimento. Q uinta
Q ua rta
Incumbncias
Abenoar o Lar
Planeje os menus antes das compras Faa/Confira lista de compras Leve essa lista com voc. Faa somente uma sada, v para: Biblioteca, Correio, mercado, etc Compre presentes, cartes, etc S ex ta
Livre-se/doe revistas e jornais. Troque roupas de cama. Esvazie todos os lixos.. Aspire ou MOP todos os cmodos.. Limpe espelhos e prtas.. Retire o p dos mveis. S ba do
Escritrio.
Dia da Famlia
Pegue a comida do freezer para descongelar Verifique contas a pagar e arquive documentos. Selar cartas, cartes, contas. Limpe sua bolsa e carro. Conserte suas roupas e limpe seis sapatos.
200 Idias
D om ing o
N OTA S