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Agradecimientos
La produccin de este texto no hubiera sido posible sin la ayuda de muchas personas y organizaciones. FUNMMAYAN agradece especialmente el patrocinio y la cooperacin tcnica de APRESAL. Agradecemos tambin a las personas que participaron en la validacin del texto en queqchi de la gua familiar de plantas medicinales. Rosa Pan Pop Zoila Xal Pan Maria Concepcin Mo Domingo Xol Agustn Pelic Prez Manuel Xol Xol Candelaria Choc Mara del Carmen Caal Jess Choc Celestina Ch Botzoc Francisco Quej Caal Dolores Chen Margarita Cuc Sach Margarita Caal Pop Lanqun Lanqun Lanqun Chamelco DIGEBI Chamelco Lanqun Chamelco Chamelco Chamelco Tamah Tucur Tucur Lanqun

Xbantyoxinkil Li xyiibankil li tasal hu ain inka raj xru wiinka raj li xtenq naabaleb li komon ut chutam. FUNMMAYAN naxbantyoxi tzaqal re li xkeedal li xtuminal ut li xkiila nalebil li APRESAL. Naqabantyoxi aj wi reheb li komon li ketzayonk sa li xtusubankil ru sa Qeqchi li tasal hu ain chi rix. Chan ru roksinkil li chekamm sa ochocn na oksimank jo ban.

Comadrona Promotora de salud Promotora de Procesamiento de plantas medicinales Promotor de salud Promotor educativo Promotor de Salud Comadrona Promotora de Salud Promotor Comadrona Promotor de Salud Promotor de salud Promotor de Salud Promotora de procesamiento De plantas medicinales. Juan Francisco Yat Traductor Licda. Luca Willis Paau. Directora de FUNMMAYAN.

Jorge Oliverio Ch Pec. Representante de la Academia de Lenguas Mayas de Guatemala. Dra.Patricia Cortez de Paredes. Coordinadora del proyecto. Isabel Tzub. y Aura Marina Quim. Facilitadoras del proyecto.

Y a la Organizacin Mdicos Descalzos-Chinique, por su asesora y colaboracin. Compilacin: Patricia Cortez Fotografas: Cristina Chavez Diagramacin: Carlos Paredes. Dibujos: Luigui de Meis

INDICE DE CONTENIDOS

Xtuslal chi raqalil

Pginas Agradecimientos ndice de contenidos Introduccin 1 3 5 Xbantyoxinkil Xtuslal chi raqalil Roksinkil

tasal
1 3 5

Primera Parte Plantas medicinales Que usamos en casa 9 Como utilizar este folleto 10 Cosechando y guardando plantas medicinales 11 Recomendaciones para cosechar las plantas 1 1 Cmo secar las plantas 12 Medidas de las plantas: 13 El agua 14 Segunda Parte Formas tradicionales de preparar las plantas medicinales en casa El apagado El cocimiento La maceracin fra La inhalacin La cataplasma Bao en agua de plantas Cmo hacer un lavado de ojos 15 16 18 20 22 24 26 28

Xben raqal Eb li qeen nakeqoksi sa kabl 9 Chan ru roksinkil li tasal hu ain: 10 Xsikbal ut xkuulankil li qeen nakebanok 11 Naleb re chan ru xsikbal xchoqbal li qeen:1 1 Chan ru xchaqihobresinkil li chekaam: 12 Xbiisul li qeen: 13 Li Ha: 14

Xqab raqal Chan ru jwal ak nabaanumank chaq junxil re xyiibankil li ban rikin qeen sa ochoch Chi Silaanbil: Li Chiqbil: Li qeen nakeyiibamank chi tzaabil sa kehil ha: Li Utzbil ban: Li tqtookil Ban Atink sa qeenil ban: Chan ru xchajbal sa uej:

15 16 18 20 22 24 26 28

4 Tercera Parte Preparaciones con varias plantas que nos ayudan a tratar la diarrea y las enfermedades respiratorias 29 Que hacer cuando hay diarrea 30 forma de preparar el suero casero con plantas. 32 Cmo ayudar en el tratamiento de la tos 33 Jarabe casero para sacar la flema. (Expectorante) 34 Jarabe casero para calmar la tos (suavizante) 36 Conjuntivitis 38 Cuarta Parte: Plantas medicinales que usamos en la casa Ajo Apazote Banano Bougambilia Guayaba Hierba mora Llantn Manzanilla Miltomate Pericn Pino Sbila ndice por enfermedades Bibliografa 39 40 44 48 52 54 58 62 66 70 74 78 82 86 90 Rox raqaal Chan ru xyiibankil li ban rikin kiila qeen re nakohextenqa risinkil li numesa ut li wotzok kux. Karu tento xbaanunkil naq yooq li numesa: Chan ru xyiibankil li suero rikin qeen. Chanru xtenqanil rikin li yajel re kux Li ukbil ban naru xyiibankil re risinkil li loq Ukbil nayiibamank re xkotzbal li wotzok kux Ra u Xka raqaal Eb li qeen nakeqoksi sa kabl Anx Riskiij pur Li tul Li Bukanbiil Li pata Li maakuy Li Ruuj raq tzi Li Mansaniiy Kop pix Perikon Li chaj LI kaxlan kiiq Xtuslal chi yajel Bibliografa 59 40 44 48 52 54 58 62 66 70 74 78 82 86 90

29 30 32 33 34 36 38

INTRODUCCION
La FUNDACION DE LA MUJER MAYA DEL NORTE FUNMMAYAN con la colaboracin del Programa de Apoyo a la Reforma del Sector Salud, de la Unin Europea -APRESAL- pone en sus manos el siguiente documento que es una gua de utilizacin de plantas medicinales, totalmente investigadas y dosificadas para las enfermedades prevalentes. En la institucin se ha promovido la investigacin, el rescate del uso y manejo de la medicina maya, como parte de los valores culturales, que con el transcurso del tiempo se ha ido perdiendo, por lo tanto se lucha por el reconocimiento de su utilizacin. En la actualidad la lucha es por ese reconocimiento como elemento importante de la cultura maya. Dentro de las polticas del Ministerio de Salud, existe un compromiso para el reconocimiento de la medicina natural como medicina alternativa en los servicios de salud (hospital, centro y puesto de salud). Podemos hablar de un reconocimiento de la medicina maya, es decir, que nuestra medicina ya no sufrir discriminacin y exclusin por los funcionarios de salud, mucho menos desvalorizacin dentro del ministerio de salud pblica. Es as como FUNMMAYAN a travs de esta les hace llegar un reconocimiento a los Aj Qe, comadronas, curanderos, promotores y guardianes de salud por la resistencia y conservacin de la medicina maya en su comunidad. Al mismo tiempo reconoce la participacin, responsabi-

ROKSINKIL
Li nimla molam FUNDACION DE LA MUJER MAYA DEL NORTE FUNMMAYAN chi rix li kawilal APRESAL ,naxqaxtesi sa aawuq li tasal hu ain jo jun aj kamol be re roksinkil li loqlaj chekaam nakebanok, tzaqal tzilbil chaq rix ut jokihal li tento xkeebal re li yajel junelik wankeb sa qayanq. Li molam naxyal xqe xtzilbal rix ut xchapbal wi chik roksinkil ut xbeeresinkil li xnalebeb li qaxe qatoon aj mayab rikin li banok, jo jun xchaal li loqlaj naleb, li timil timil yoo chaq chi tzeqek , jokaan ut naq nayalmank qe re naq taakutanoq li roksinkil. Sa eb li kutan ain re naq taakutanoq li roksinkil aan li naqayal wi qaqe jo jun li xnimal ru xnalebeb qaxe qatoon aj mayab. Anajwan, sa li ministerio de salud wankeb chik chi ru roksinkil li ban nawan nayiibamank sa qayanqil jo eb li ban naru tekanjelaq sa eb li xkanjel nakexbaanu chi rix li banok (Nimla Banlebaal, banlebaal ut kok banlebaal). Naraj naxye naq tkutanoq roksinkil li xnalebeb qaxe qatoon aj mayab chi rix li banok, naraj naxye naq li qaban inka chik taakubsimanq xwankil ut inka chik taaisimanq chi rix xbaaneb li nakejolomink re li kawilal, chi moko taakubsimanq xwankil sa li ministerio de salud re li awabejilal. Jokain ut naq li FUNMMAYAN rikin ain naraj xyeebaleb re laj Qe, li nakexokok kuulaal, laj ilonel, eb li promotores ut li Guardianes de salud, naq us xaq eere, sa eekaba laaex naq xkolmank ut toj yook chaq roksinkil li qaban maya sa eb li naajej junjunq. Naqaj aj wi naq tqake reetal, naq xbaan li xkanjeleb li winq ut li ixq sa tustu ru, naq li kawilal, aan jun xloqal li

lidad de hombres y mujeres, as, la salud, es un derecho y una obligacin de cuidarla, mantenerla y buscarla inmediatamente, una atencin, cuando sea necesaria Hombres y mujeres tenemos derecho a la vida y por lo que nadie nos lo puede quitar y mucho menos dejarnos morir, la vida es una, no la podremos recuperar como las cosas materiales. Toda persona debe buscar la atencin en salud, mxime las mujeres que estn embarazadas y los nios menores de edad. Nuestros abuelos y abuelas vivieron mucho ms aos que lo que hoy se est viviendo, porque aprovecharon la sabidura de sus antecesores, en aquel entonces existan grandes cientficos de la medicina maya, tambin existan especialistas, como Componehuesos, challeros, comadronas que jugaban y siguen jugando un papel importante para el cuidado de los nios y de la madre. En nuestros das los jvenes se han interesado por lo moderno, lo importado, esto es bueno, pero debemos de tener lo nuestro en primer lugar, para que en un futuro no se llegue a desaparecer. La gua se ha diseado para que desde nuestra casa mantengamos y conservemos las principales plantas que son medicinales por varios motivos: uno porque lo tenemos a nuestro alcance, mientras buscamos otra ayuda, porque no daa el organismo, porque nos puede ayudar ahora. Nadie sabe cuando se va a enfermar uno y tampoco

qayuam ut tenebanbil aj wi sa qabeen xkaakalenkil, rilbal ut xsikbal chi junpaat joqe naajmank ru. Winq ut ixq wan xloqal li qayuam, jokaan ut naq maaani naru naisink chi qu, malaj tohexkanab raj chi kamk. Jun aj wi li qayuam, wi naqatzeq inka chik tooruuq xtawbal reeqaj jo eb li kaaq re ru. Chi xjunil poyanam wank re naq tixsik li xkawilal, ma ta qayehaq li qanachin wan sa yulam malaj li kuulaaleb. Eb li qamama qixaan naabal chihab nakeyoyo junxil chi ru li nakooyoyo anajwan, xbaan naq kexbeeresi chaq li xnalebeb li xxe xtoonaleb chaq, sa eb chaq a kutan aan wankeb chaq li xninqal ru winq aj naonel tzilonel naleb chi rix li xban laj mayab, jo naq kewan aj wi chaq jo eb laj tiqolbaq, aj kutunel, eb laj xokol kokal, li qaxal kewan ut wan aj wi anajwan xwankilal ru li xnalebeb cha ru rilbaleb li kuulaal ut li nabej. Sa eb li kutan anajwan, li saaj poyanam (chajom, tuqix) kaaj wi nakeraj li toj yo chi ruuk malaj li toj yo chi kulunk chi najt, chi xjunil aan us, aban, tento naq aanaq li qe li tkamoq be, re naq chi jokaan inka taasachq. Li tasal hu ain xkuubamank re naq chalen chaq sa eb li qochoch chi qajunqal wanq ut taaqakol rix eb li chekaam nakebanok, xbaan naabal naleb: jun aan naq wanq chi nach qikin, ut re roybeninkil naq tkulunq junaq tenq tooxkol malaj tooxtenqa, xbaan naq maaka naru naxbaanu qe. Maaani nanaw re joqe taayajerq junaq ut jo aj wi moko kawresinbilo ta re xkulbal junaq yajel, jokaan naq naqake

estamos preparados para recibir una enfermedad, por eso les damos a conocer: Qu, cmo y cunto debemos usar para las enfermedades del cual es comn e identificada. En la cultura maya existe el respeto mutuo, el respeto a la v ida, por lo que antes de tomar una parte de una planta, pidmosle permiso a l o ella, a su cuidador y conservador Dios. Aprovechemos esta para hacer una reflexin: Qu ha pasado con la naturaleza, toda esa naturaleza que fue fuente de vida y que hoy esta amenazada. Gime de dolor nuestra madre naturaleza lastimada, contaminada, casi desechada y con ella nuestras propias vidas comienzan a debilitarse, nuestros hijos se mueren, nuestros alimentos se acaban. Aparecen nuevas enfermedades para nosotros, pero conocidas y curadas en el pasado. Cada vez hay mas enfermedades, mas pobreza, menos medicamentos en los hospitales y pocos mdicos para atender nuestras demandas, aunque hay males que no se curan como la enfermedad social, que necesita una medicina social. Para finalizar queremos informarles que este esfuerzo constituye una alternativa para reducir la mortalidad materno infantil y prctica de la sabidura de nuestros abuelos y abuelas que debemos utilizarlos segn la enfermedad, tratamiento y cantidad indicada, siguiendo las Instrucciones.

chi nawek ain: Karu, Chan ru, jokihal tento roksinkil re li junjunq chi yajel li qaxal natawmank nailmank sa qayanq.

S a li xnalebeb qana qayuwa aj mayab wan xkeebal li loqal, xkeebal xloqal li yulam, jokaan ut naq joqe tqachap bayaq xchaal li chekaam xbeen wa tqapatz qabe, re naq tooruuq xchapbal.
Kauxlaqo chi rix ain: Karu yook chi kulmank chi rix li choxa choch, chi xjunil aan li releb chaq yulam junxil, li yook chi majewaak anajwan. Natzuyuy nak li qaloqlaj na choxa choch li yook chi rahobtesiik, yook chi tzajniik, jwal inka chik naajmank ut rikin aan junxikik li qayuam yook chi lubk, yookeb chi kamk li qakokal, yookeb chi lajk li qatzekemj. Yookeb chi chalk ak yajel chi qu, aban nano ut banbil chaq junxil. Rajlal yook chi numtaak li yajel, yook chi numtaak li nebail, yook chi majelok li ban sa eb li banlebaal ut moko kiheb ta li laj banonel choq re chi xjunil li naajmank, us ta wan li rahilal moko nakeru ta xbanbal jo li rahilal natawmank wi li komonil, li naraj ak xban aj wi komonil. Re xraqbal naqaj xyeebal eere naq ain aan jun li xbehil re naq taajebq li kamk sa xbeeneb li kokal ut li nabej ut re aj wi naq tqatzol roksinkil li xchaqal ru xnalebeb chaq li qamama qixaan, li naru naqoksi, ayaal karu li yajel, chan ru naraj ut jokihal xkeebal jo naxye li xcholobankil. Naqabanyoxi chi ru li tenq chi rix li kawilal APRESAL xkaba ut li xsumenkil naxbaanu li xjolomil li kawilal sa

Nuestro agradecimiento al Programa de Apoyo a la Reforma del sector salud APRESAL de la Unin Europea, y el aval de la Direccin de Area de Salud para la implementacin de los municipios de San Juan Chamelco, San Miguel Tucur y San Agustn Lanquin como rea piloto. El mismo se considera como un pequeo aporte de la bsqueda del cumplimiento del acuerdo de identidad y derecho de los pueblos indgenas y del decenio de
los pueblos indgenas relacionado a la salud.

qayanq, re naq tooruuq xkanjelankil ain sa eb tenamit San Juan Chamelco, San Miguel Tucur ut San Agustn Lanquin, re rilbal ain. Ain naraj aj wi xkeebal rib jo jun li tenq re xtawbal xbaanunkil li xwanjik ut xkulub laj ralchoch ut li laje chihab xxaqabaak choq reheb laj ralchoch chi rix li kawilal. Li tasal hu ain tziibanbil sa kapaay chi aatinobaal; sa tze natawmank sa kaxlan aatin ut sa nim malaj sa seebal natawmank sa qeqchi. Naqabantyoxi chi ruheb li jun komon xetzaqon sa xkawresinkil li hu ain sa qeqchi, re naq ain taakanaaq jo xkanjel jun komon.

Licda. Luca Willis Paau Directora de FUNMMAYAN

Licda. Luca Willis Paau Directora de FUNMMAYAN

Plantas medicinales que usamos en casa

Como utilizar este folleto

Ebli qeen nakeqoksi sa kabl

Chan ru roksinkil li tasal hu ain

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Plantas medicinales que usamos en la casa

En nuestras casas, ya sea en la cocina o en el jardn, podemos encontrar varias plantas que tienen propiedades medicinales. Nuestras madres y abuelas conocan y algunas an conocen la forma de usarlas y las enfermedades que curan. Muchos de nosotros, los ms jvenes ya no sabemos como utilizar estas plantas y este conocimiento se ha ido perdiendo porque hemos dejado de utilizarlas. Guatemala tiene una gran cantidad de plantas medicinales, algunas son originarias de este pas, otras, vinieron de otros pases, pero se adaptaron al clima de tal manera que todos podemos decir que las conocemos. Actualmente tenemos en Guatemala, ms de 300 plantas con efectos comprobados que ayudan a la salud, no todas estas plantas crecen en nuestro departamento. Este folleto quiere ayudar a que juntos aprendamos, o recordemos la forma ms apropiada de utilizar las plantas medicinales que podemos encontrar ms fcilmente en la casa y de esa manera cuidemos nuestra salud

Eb li qeen nakeqoksi sa kabl

Sa li qochoch, mare sa li kuublebaal malaj chi rix li qochoch naru naqataw kiila paay li chekaam nakebanok. Eb li qana ut eb li qixaan kexnaw chaq ut toj nakexnaw chan ru roksinkil ut karu yajelil li nakexban. Naabal qe laao, wan li toj xooki inka chik naqanaweb roksinkil a chekaam ain ut eb a naleb ain timil timil yook chaq chi sachk, xbaan naq yook inka chik naoksimank. Naabal li chekaam li nakebanok natawmank sa xteepal li qatenamit Guatemala, wan yolajenaqeb arin ut wank li xechalk chi najt aban li naru naqaye naqanaweb ru. Anajwan numenaq 300 chi chekaam li nano ru li naketenqank re li qawilal, aban moko chi xjunileb ta li chekaam ain nakeki sa li qateep. Li tasal hu ain naraj qatenqankil re naq sa komonil taaqatzol malaj taajultikoq qe chan ru tzaqal li roksinkileb li chekaam nakebanok li naru nakeqataw sa li qochoch ut chi jokaan taaqil rix li qakawilal.

Como utilizar este folleto

En la primera parte presentamos algunas recomendaciones para recolectar plantas y la mejor manera de guardarlas. En el segundo captulo se encuentran las formas tradicionales de preparar las plantas, y la forma correcta de hacerlo.

Chan ru roksinkil li tasal hu ain

Sa li xbeen raqal naqajultika koxib li naleb chan ru xsikbal xchobal li qeen ut chan ru us xxokbal. Sa li xkab raqal natawmank chan ru ak nabaanumank chaq xkawresinkil li qeen, ut li naleb re xbaanunkil.

11 El tercer captulo se refiere a preparaciones con varias plantas que nos ayudan al tratamiento de las enfermedades respiratorias y la diarrea, que son de las ms frecuentes en nuestro medio. En el cuarto captulo, encontramos breves monografas de las plantas ms fciles de conseguir en nuestro medio y sus usos validados, en especial para las enfermedades ms frecuentes

Sa li rox raqal naaatinak chi rix chan ru xyiibankil li ban rikin kiila qeen re nakohex tenqa re xkotzbal li wotzok kux ut li numesa, xbaan naq aaneb li yajel qaxal nakechilenk sa qayanq. Sa li xka raqal naqataw koxib naleb chi rixeb li qeen qaxal naketawmank sa qayanq ut li ak nano chan ru nakekanjelak, jo qaxal qayehaq rikineb li yajel qaxal naketok qe.

Cosechando y Guardando plantas medicinales.

Las plantas que tienen propiedades medicinales pueden usarse de diversas formas La planta fresca es la planta recin cosechada La planta seca: es la planta que luego de cosecharse, se seca, para poder guardarla ms tiempo.

Xsikbal ut xkuulankil li qeen nakebanok

Eb li qeen nakebanok yalaq chan ru nakeoksimank: Li rax qeen aan li toj nasikmank. Li chaqi qeen aan toj nakuulamank, Nachaqihobresimank re naq najt naxkuy kuulaak.

Recomendaciones para cosechar las plantas:

Las plantas que vamos a usar se deben cortar en lugares limpios, no debemos cortarlas donde haya contaminacin, basureros, cultivos que han sido fumigados y paso de los animales o personas. Preferiblemente deben cortarse en las horas de la maana, antes que caliente el sol, de esta manera conservan toda su medicina. Cuando se corten las plantas, hay que hacerlo con cuidado, para no matar a la planta madre, es una buena idea tener un pequeo sembrado de plantas medicinales como una farmacia natural que nos permite usarlas en caso de emergencia. Las plantas anuales, como el pericn, se deben cortar con tijeras cuando estan floreando y secarlas para guardarlas.

Naleb re chan ru xsikbal xchoqbal li qeen:

Li qeen naqaj roksinkil tento chaq xsikbal sa junaq naajej saq ru, inka tqasikeb chaq sa li naajej tzajeb, sa Tzeqba mul, sa junaq naajej toja texban ru Ut bar wi xnumlebaaleb ketomj malaj poyanam. Us raj xsikbal toj eqela naq toj maji natiqwo li Saqe, Re naq wanq chi xjunil li xmetzew li ban chi sa. Naq nasikmank li qeen, xbaanunkil chi ilbil, chi jokaan Inka taaqakamsi li xna, qaxal us raj naq wanq junaq qamu Bar wi awbilaq qakiila qeen re naq joqe taaqaj sa junpaat Koko taaqataw chi nach. Li chekaam toj chihab nakeel, jo li perikon, tento xsetbaleb Rikin yaxlach naq yookeb chi atzumak ut xchaqihobresinkil re Xkuulankil.

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Nunca arranque de raiz una planta medicinal, a menos que vaya a usar la raz. Recuerde que tenemos el deber de conservar nuestros recursos para aquellos que an no nacen.

Maajun wa xmichbal junxikik rikin xxe junaq li chekaam Nabanok, wi inka taaoksimanq li xxe. Jultikaq qe naq tent.o Taaqakoleb li kaaq re ru wankeb sa qasutam choq reheb li Toj maji nakeyola.

Cmo secar las plantas:

Primero, se debe lavar las plantas con agua limpia Luego las colocamos en un lugar seco, con aire limpio, donde no le pegue el sol directo y donde no haya humo. Podemos colocarlas en canastos para que tengan ventilacin por varios lados. Las partes suaves de la planta ( hojas tiernas y flores) necesitan de 3 a 5 das para secarse. Las partes duras ( semillas, hojas duras, tallos, cortezas, cscaras y races) necesitan ms tiempo. Cuando ya estn secas, las plantas pueden guardarse en bolsas de papel, y en un lugar seco. debemos anotar en la bolsa la fecha en que se cosecharon y el nombre de la planta. No debemos envolverlas en papel de peridico ya impreso, porque las tintas pueden desprenderse y contaminarlas. NO DEBEMOS GUARDARLAS MS DE UN AO. Si la bolsa se humedece, pueden crecerle hogos (polvo gris o blanco), si esto pasa la planta ya no se puede utilizar.

Chan ru xchaqihobresinkil li chekaam :

Xbeen wa xchajbal li chekaam rikin chaabil ha. Chi rix aan nakeeman sa junaq naajej chaqi, bar wi naok chaabil iq, bar wi inka taaketeq xban saqe ut bar wi maakaaq sib. Naru xkeebal sa junaq chakach re naq wanqeb rokebaal riqul yalaq bar. Li xqunil chaal li chekaam (xal xaq ut ratzum) nakeraj 3 malaj 5 kutan re nakechaqik. Li xkawil chaal (xcheekel xaq, xtoonal, rix cheel malaj rix ru ut xxe) naabal kutan nakeraj re nakechaqik. Naq ak chaqiheb chik (naru xlanbaleb sa hu, ut sa junaq naajej chaqi, tento xtziibankil chi rix li hu xkutankil joqe xchoqmank xsikmank chaq ut xtziibankil aj wi li xkaba. Moko us ta xlanbal li qeen sa li hu tziibanbileb ru, xbaan Naq naru natane xbonol li tziib chi ru ut tixpo ru li qeen. INKA TQAKUULA CHI HAB LI QEEN. Wi li hu nataqa naru namoonk li qeen ( saq ut saqpusink), wi nakulmank chi jokan inka chik us roksinkil li qeen aan.

Las plantas secas no deben haber perdido su color natural.

Li chekaam taakanjelaq jo qeen tento naq aanaq aj wi li bonol jo chan ru Naq xsikmank jo naq xchaqik.

13 Si la planta ha cambiado de color, de amarillo a caf, negro o blanco plido, es que las plantas se arruinaron en el secado y ya no se pueden usar porque perdieron su medicina.

Wi xjala li xbonol, li qan xqeqo, li qeq xsaq pusinko, naraj xyeebal naq moko us ta chaq li chekaam chalen chaq sa li xchaqihobresinkil ut inka chik naru roksinkil , Xbaan naq xtzeqe chik li ban wank raj re.

Preparacin de las plantas en casa.

Medidas de las plantas :
Las medidas que utilizamos mas frecuentemente son las siguientes: 1 puo: Lo que agarra la mano del enfermo.

Chan ru xyiibankil li qeen sa kabl.

Xbiisul li qeen:
Aaneb ain li xbiisul li qaxal nakeoksimank re li qeen: Jun mooch: Jokihal naxchap ruq li yaj.

1 ramita: del largo de la palma del enfermo.

Jun chikil: Jokihal xnimal sa xyi ruq li yaj.

1 dedo: del largo del dedo ndice del enfermo

Jun ruuj uq: Jokihal xnimal li xkabil ruuj ruq li yaj.

1 pulgada: del largo de la mitad del dedo gordo ( pulgar) del enfermo.

Jun miin: Jun toqol xmamail ruuj ruq li yaj.

IMPORTANTE: tomar SIEMPRE en cuenta el tamao del enfermo

AAJEL RU XNAWBAL AIN: Junelik xkeebal reetal jokihal xnimal li ya j.

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El agua :
El agua que utilizaremos para lavar las plantas o para prepararlas es muy importante y debe ser agua segura, o sea, que no tenga bacterias u otros contaminantes, para lograr esto podemos: hervir el agua durante 20 minutos o clorarla: echar 1 gota de cloro por 1 litro de agua y esperar 30 minutos.

Li Ha:
Xbaan naq li xkihal li qeen naoksimank re ban nayaalok rikin ha, ain ut tento naq jwal saqaq ru Re ain naru: Xwoqxinkil li ha chi ru junmay kasal Malaj xkeebal kloor chi ru: xkeebal jun tzuquk Li kloor chi sa jun liitr chi ha ut roybeninkil lajeeb Kakaal Kasal re naq tooruuq chik roksinkil.

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Formas tradicionales de preparar las plantas medicinales en casa.

Chan ru jwal ak nabaanumank chaqjunxil re xyiibankil li ban rikin qeen sa ochoch.

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El Apagado, infusin o t de hierbas :

Se preparan en APAGADO las partes suaves de las plantas: las hojas tiernas y las flores. 1. 2. Se pone a hervir la cantidad necesaria de agua Mientras el agua se calienta, se lavan las plantas frescas con agua limpia y con un cuchillo se cortan en pedazos pequeos

Chi Silaanbil :
Nasilaamank eb li xqunil chaal li chekaam, li xal xaq ut li ratzum. 1 . Nakeemank chi woqxink jokihal li ha taaoksimanq. 2. Re roybeninkil naq taatiqwoq li ha tchajmanq ru li qeen toj Xsikmank chaq rikin chaabil ha, xsetinkil xputzinkil rikin chiich 3. Naq ak yooq chi woqxink li ha naisimank li ukal sa xam ut nakeeman li qeen ak xchajmank ru chi sa. 4 . Natzapmank re li ukal ut naoybenimank 5 kasal. 5. Nahoymank xyaal xtzapbal re li ukal chi sa li ukal ut natzilmank xyaal li ban sa jalan chik ukal. Li ban ain tento rukbal sa aj wi li kutan joqe xyiibaman. Re xkuulankil naru sa junaq li meet saq xsa ut xtzapbal re, aban inka naru nanume jun kutan.

3. Cuando ya est hirviendo el agua, se saca la olla del fuego y se echan las plantas limpias y cortadas. 4. Se tapa con la tapadera y se esperan 5 minutos. Afuera del fuego. 5. Se deja caer el agua de la tapadera en la olla y se cuela la preparacin en otra olla Esta preparacin se debe tomar en el mismo da. Para guardarla se puede pasar a una botella bien limpia y taparla, pero no mas de un da entero.

Secreto: Las plantas que huelen rico ( plantas aromticas), llevan parte de su medicina en el olor. Esta medicina se guarda con el APAGADO, pero se destruye con el COCIMIENTO.

Muqmuukil naleb: Eb li qeen jwal sununkeb (sununkil qeen) xchaal li ban wan chi sa li qeen aan li xsununkil book. Li ban chi sa moko natzeqe ta naq nayiibamank chi silaanbil. Natzeqe naq toj nachiqmank li qeen.

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El Cocimiento:
Se preparan en COCIMIENTO las partes duras de las plantas: hojas duras, tallos, las races, las semillas, las cortezas y las cscaras. 1 . se pone el agua a hervir.

Li Chiqbil:
CHI CHIQBIl nayiibamank li xkawil chaal li chekaam; xcheekel xaq, xtoonal, xxe, xnaq, rix xcheel malaj rix ru li chekaam.

1 . Nakeemank chi woqxink li ha toksimanq. 2 . mientras se calienta el agua, se lavan las plantas con agua limpia y despus se cortan con cuchillo en pedazos pequeos. 3 . cuando est hirviendo el agua, se echan las plantas dentro de la olla y se tapa 4 . se deja cocer tapado por 10 minutos con fuego suave, pero hirviendo ( burbujas pequeas) 5 . se saca del fuego, se deja caer el agua de la tapadera en al olla, se cuela en otra olla. Esta preparacin se debe tomar el mismo da, para guardarla hay que pasarla a una botella bien limpia y taparla. No se debe guardar ms de un da entero. 2 . Re roybeninkil naq taatiqwoq li ha, nachajmank ru li qeen ut xputzinkil. 3 . Naq ak yooq chi woqxink li ha nakutmank li qeen sa li ukal ut natzapmank sa xbeen. 4 . Nakanabamank 10 kasal chik sa xbeen xam chi qun qun ru, aban yooq chi woqxink. 5 . Naisimank sa xam, natzilmank li xyaal re li ukal chi sa li ukal ut natzilmank xyaal li ban sa jalan chik ukal. Li ban ain nayiibamank tento rukbal sa aj wi li kutan aan joqe xyiibamank, naru xkuulankil sa junaq li meet saq xsa ut xtzapbal re. Inka naru nanume jun kutan xkuulankil.

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La Maceracin Fra
A veces el calor destruye la medicina que necesitamos que est dentro de la planta. Es el caso de las plantas cicatrizantes frescas, por eso es mejor prepararlas con agua fra. 1 . Lavar bien las plantas frescas con agua limpia y cortarlas en trozos pequeos. 2 . Echar las plantas limpias y cortadas en el agua fra pero siempre que est hervida o clorada. 3 . Tapar la olla, y dejarla toda la noche (10 a 12 horas). 4 . Por la maana se cuela la maceracin fra encima de otra olla. La Maceracin fra debe prepararse la noche anterior. Se debe tomar esta preparacin el da siguiente. Para guardarla hay que pasarla a una botella bien limpia y taparla. No se puede guardar ms de un da entero. Slo se pueden usar plantas frescas

Li qeen nakeyiibamank chi tzaabil sa kehil ha:

Wan naq sa li xchiqbal li qeen naqaj choq qaban, aran nael li ban naqaj raj xtawbal chi sa. Aan nakulmank rikineb li qeen nakebanok, ut li xkanjel nakexbaanu aan li xchaqihobresinkil ru rahilal malaj patenk. Jokaan ut naq us xyiibankil rikin kehil ha,chi tzaabil. 1 . Xchajbal chi us li qeen toj nasikmank ut xputzinkil. 2 . Xkeebal sa li kehil ha li qeen toj xsikmank ut li ak xchajmank ru ut ak xsetimank. Aban li ha tento naq ak woqxinbilaq malaj keebil kloor chi sa. 3 . Xtzapbal re li ukal ut xkanabankil chi jokaan chi ru li jun qojyin (10 malaj 12 hoonal). 4 . Eqela natzilman ru sa jalan chik ukal. Li ban nayiibamank sa kehil ha chi tzaabil xyiibankil chaq eweraq. Tento rukbal julajaq. tento

Cuando se hace una maceracin fra con plantas cicatrizantes, el agua se vuelve como clara de huevo, porque la medicina de la planta pasa al agua.

Naru xkuulankil sa junaq li meet saq xsa , inka us xkuulankil jun kutan. Kaaj wi naru roksinkil li chekaam toj nasikmank chaq.

Naq nayiibamank junaq li chekaam chi jokain li ha chan chan xyaal mol nakana, xbaan naq li ban nanume sa li ha.

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La Inhalacin
Es bueno hacer una INHALACIN para todos lo problemas respiratorios: dolor de garganta, nariz tapada o constipada, tos productiva o tos seca. 1 . Se pone a hervir el agua 2 . Mientras se calienta el agua, se lavan las plantas y se cortan en pedazos pequeos. 3 . Echar las plantas limpias y picadas en un guacal. 4 . Cuando ya esta hirviendo el agua, echarla en el guacal encima de las plantas. 5 . Luego sin esperar se respira el vapor sin acercar mucho la cara al guacal. Es recomendable ponerse una toalla encima de la cabeza, que cubra el guacal, para respirar todo el vapor de la medicina sin que se pierda en el aire Despus de una inhalacin, no salir al aire fro, o si no, taparse bien la cabeza y la garganta.

Li Utzbil ban:
Jwal us rutzbal junaq li ban rikin li chaajkilal natawmank xbaan li rahil kux, tzapik sa uuj malaj rahil sa uuuj, ojb malaj chaqi ojb (jolombej). 1 . Nakeemank chi woqxink li ha. 2 . Re roybeninkil naq nawoqxink li ha nachajmank ru li qeen ut namuchimank chi us. 3 . Xkeebal li chekaam ak xchajmank xmuchimank sa junaq li joom. ru ut ak

4 . Naq ak yooq chi woqxink li ha xhoybal sa li joom sa xbeen li chekaam ak xkawresimank. 5 . Sa hoonal aj wi aan rutzbal li xbook. Us xkeebal junaq li tikr sa xjolom li yaj, tento naq mulmuuq li joom xbaan, chi jokaan taarutz chi us chi xjunil li xbook li ban ut maaka ttzeqeq sa iq. Chi rix rutzbal ain li yaj inka naru nael chi ru iq malaj tento tixtzap li xjolom ut li xkux chi us, chi moko taaatinq.

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La Cataplasma
1 . Lavar bien las plantas con agua limpia y machacarlas con un poco de aceite de cocina. 2 . Lavar la parte del cuerpo donde se va a aplicar la cataplasma con agua y jabn. 3 . Envolver las plantas en lienzo o trapo limpio, para que las plantas no toquen la piel y no la quemen. 4 . Poner la cataplasma en la parte del cuerpo que la necesita (para lombrices del beb: sobre el ombligo) 5 . Dejar toda la noche

Li tqtookil Ban
1 . Xchajbal chi us li qeen rikin chaabil ha ut xmuchinkil ru rikin bayaq aseyt re kuubank. 2 . Xchajbal ru li tibelej rikin ha ut xabon bar wi taakeemanq li ban. 3 . Xtoqobankil li qeen sa junaq li tikr saq ru, re naq inka tche ru li tibelej ut inka tixkat. 4 . Xkeebal li chekaamilban chi ru li tibelej bar wi tajmanq ( Re xlukum kokal xkeebal sa xbeen xchup ). 5 . Xkanabankil jun qojyinaq chi ru li tibelej.

Las plantas en cataplasma se usan mejor frescas porque el olor de la planta (su medicina), pasa directamente a travs de la piel.

Qaxal us roksinkil li qeen toj nasikmank, xbaan naq li xbook li nanume chi ru li tibelej toj bar wi naajmank.

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Bao en Agua de Plantas

1 . Hervir un litro (o 4 vasos) de agua limpia en una olla. 2 . Cuando esta hirviendo el agua, echar las plantas bien machacadas. 3 . tapar la olla y dejar cocer durante 10 minutos. 4 . A los 10 minutos de cocimiento, colar la preparacin y apartar un poquito para tomar despus del bao de plantas. 5 . Dejar entibiar o agregar un poco de agua fra. 6 . baar la parte afectada con esa agua, durante 20 minutos (o en lienzo si no se puede en bao). 7 . para bao de asiento, es importante tener un recipiente de tamao adecuado para sentarse y que el agua est en contacto con la piel.

Atink sa qeenil ban:

1 . Xwoqxinkil kaahib baas chi ha saq ru sa junaq ukal. 2 . Naq ak yooq chi woqxink li ha xkutbal li qeenil ban sa li ukal, muchimbilaq chi us. 3 . xtzapbal re li ukal ut xkeebal chi chaqak chi ru lajeeb kasal. 4 . Lajeeb kasal xchaqal naq natzilmank ru urt xxokbal kachinaq re rukbal naq ak xraqek ratinkil li ban. 5 . Xkanabankil chi luulujok malaj xkeebal bayaq xkehil. 6 . Ratisinkil li xchaal bar wank wi li yajel, chi ru junmay kasal, malaj xtaqresinkil tikr chi sa li ban re xkeebal chi ru li yajel, wi inka, naru chi atinbil. 7 . Re xbulubankil rib li yaj chi sa tento naq wanq junaq li xnaaj tzaqalaq xnimal re chunlaak chi sa ut naq li tibelej bulbuuq sa li ha.

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Como hacer un lavado de ojos:

1 . Se utiliza una copita para lavado de ojos, si es posible una diferente para cada ojo, si no, hay que lavar bien la copita entre un ojo y otro para evitar trasladar la enfermedad de un ojo al otro. 2 . se pone el ojo sobre la copita bien llena con el agua de las plantas. 3 . se echa la cabeza para atrs con la copita puesta para que no se riegue 4 . se abre y cierra el ojo varias veces seguidas Como hacer un lavado de ojos en nios menores de 6 aos y bebes: Se utiliza una gasita limpia, bien mojada en el agua del apagado, empezando del lado ms cerca de la oreja, hacia la nariz, cuatro veces al da.

Chan ru xchajbal sa uej:

1 . Naoksiman jun china biis ak re aj wi chajok u, us wi wank junjunq re li xnaq u junjunq, maaka, xchajbal chi us xsa li biis taaoksimanq choq re li jun chik xnaq u, jokain inka taaqanumsi xyajel junaq xnaq u li jun chik.
sa wi naq chi sa

2 . Nakeemank li xnaq u sa xbeen li china biis chi nujenaq xsa rikin li xyaal li qeen. 3 . Najamank li jolomej chi rix chi wanq li china biis sa xbeen li xnaq u, ut inka tqake chi hoyek. 4 . Nateemank ut natzapmank kiila sut li xnaq uej. Chan ru xchajbaleb sa xnaq ruheb li kokal toj maji nakexket li waqib chihab ut li kuulaaleb: Nasikman jun china perel li tikr saq ru, nataqresimank sa li ban xyiibamank chi silaanbil, xtikibankil chaq nach xkatq xxik ut xik wanki li uuj, xbaanunkil ain kaahib sut chi ru jun kutank.

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Preparaciones con Chan ru varias plantas xyiibankil li ban que nos ayudan rikin kiila qeen a tratar la diarrea re nakohextenqa y las risinkil li numesa enfermedades ut li wotzok kux respiratorias

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Que hacer cuando hay diarrea.

Cuando hay diarrea, lo ms importante es evitar la prdida del agua, o sea la deshidratacin. Se sabe que una persona est deshidratada cuando:

Karu tento xbaanunkil naq yooq li numesa:

Naq yook li numesa li naajmank ru aan naq inka taatzeqmanq xkihal li xhael li junxaqalil. Jun poyanam naq xtzeq li xhael li xjunxaqalil naq:

! ! ! !

los bebs tienen la mollera cada tienen los ojos hundidos o lloran sin lgrimas tienen la orina muy amarilla o escasa, o dejan de orinar al levantar la piel, no regresa rpido a su lugar

! ! ! !

Naq nasobe xhaeb li kuulaal. Naq jokjo (julju) aj chik sa ruheb malaj nakeyaabak ut maakaeb chik xyaleb ru. Jwal qaneb ru xchueb ut kachin nakexchuu malaj naketzap xchueb. aj chik

La deshidratacin es ms peligrosa en los bebs y en los ancianos. Se debe consultar con el personal de salud si se ven estos signos, o si no mejora en 2 das. Para prevenir la deshidratacin se puede preparar un suero casero, agregndole algunas plantas con los efectos requeridos:
Plantas que matan los microbios: pericn, hoja de guayaba. Plantas que quitan el dolor de estmago: pericn, manzanilla. Plantas que guardan el agua: banano maduro Plantas para cerrar la herida: banano verde, llantn.

Naq taayu li xtzuumaleb nabay chi sutqiik sa xnaaj.

Aan jwal xiwxiw choq reheb li kuulaal ut rikineb li cheekel winq. Tento xpatzbal reheb laj ilok kawilal wi nakeilmank ain, malaj inka nakira li yaj chi ru wiib kutan. Re naq inka tkulmanq chi jokain naru xyiibankil junaq li suero bar wi nakeemank li qeen rikin re naq tkirtesinq.
Eb li qeen nakexkamsi li mitz aj xul: Perikon, xxaq pata. Eb li qeen nakerisi rahil saej: Perikon, mansaniiy. Eb li qeen nakexkuula li ha: qanal tul. Eb li qeen naketzapok re yokol: rax aj tul ut ruuj raq tzi.

El aadir las plantas al suero, no cambia sus propiedades, se pueden usar todas juntas o bien utilizar las que tengamos disponibles.

Naq nakeemank li qeen sa li suero, aan inka najala ru, naru roksinkil chi junxikik malaj roksinkil li qeen tqataw.

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Forma de preparar el suero casero con plantas

Chan ru xyiibankil li suero rikin qeen

D D

hervir un litro: 4 vasos de agua en una olla cuando el agua est hirviendo, se agregan las plantas que se cocen: 5 hojas de guayaba por vaso de agua, bien lavadas y picadas, se deja hervir por 10 minutos a fuego lento. Sacar la olla del fuego y echar las plantas que se apagan: 3 ramitas de pericn por vaso de agua, y/o 3 ramitas de manzanilla por vaso de agua y 3 hojas de llantn por vaso de agua, bien lavadas y picadas. Tapar la olla y esperar 5 minutos. Colar las plantas y agregar la pulpa de 1 banano maduro y 1 cucharada de la pulpa de banano verde bien molidos. Dejar entibiar. Sacar el jugo de 1 o 2 naranjas o limones y echarlos a la olla. Agregar 1/2cucharadita de sal, 4 cucharadas de azcar. Revolver bien, hasta que todos los ingredientes estn bien mezclados. Dejar entibiar y darlo a beber, despus de cada asiento, lo que pueda tomar.

D D

Xwoqxinkil kaahib baas li ha sa junaq li ukal. Naq yooq chi woqxink li ha nakeemank li pim chi sa re naq tchaqaq: hoob xxaq pata sa jun baas chi ha, chajbilaq chi us ut nakeeman lajeeb kasal chi woqxink chi qun xxamlel. Risinkil sa xaml li ukal ut ckeebal chi sa li chekaam naoksiman chi jokaan: oxib chikil li perikon sa jun baas li ha, oxib chikil li mansaniiy sa jun baas chi ha ut oxib perel xxaq ruuj raq tzi sa jun baas chi ha, chajbilaq ru chi us ut putzimbilaq. Xtzapbal re li ukal ut roybeninkil hoob kasal. Xtzilbal ru ut xkeebal chi sa junaq li qanal tul chi michbil rix ut jun kuchaaraq xsa li rax aj tul kebilaq chi us. Xkeebal chi kehok. Xyatzbal xyaal junaq malaq wiibaq li chiin malaq lamunx ut xkeebal sa li ukal. Xkeebal jun toqol china kuchaar ratzamil ut kaahib kuchaar xkabel. Xjuylenklil xsa chi us, toj reetal naq texjunaji rib. Xkanabankil chi luuluhok ut xkeebal chi ukek naq najulak chaq aj kot, ayaal jokihal naru rukbal.

D D D D D

D D D D D

Wi re kuulaal nakeemank xkeebaleb re rikin kuchaar inka sa paach.

Si es beb se da por cucharadas no en pacha.

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Esta preparacin se puede guardar en una botella limpia, bien tapada, se debe usar en el mismo da, no guardar ms de un da, si sobra algo se debe tirar.

Ain naru xkuulankil jun paataq sa junaq li meet saq xsa, aban roksinkil chi ru li kutan aan, wi naelaan bayaq tento xhoybal .

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Como ayudar en el tratamiento de la tos

Cuando hay tos, es necesario cuidar al enfermo para que esta no se agrave, evitar las corrientes de aire, y dar a tomar muchos lquidos frescos, limonadas y jugos de frutas.

Ukbil ban natenqan re risinkil li wotzok kux

Naq yooq li kux, tento rilbal chi us li yaj re naq inka tnimanq li xyajel, rilbal re naq inka tsakeq xbaan li iq ut xkeebal chi us ruka, jo lamunx ut xyaal chik karuhaq kiil qeen.

Debemos consultar con el personal de salud:

Tento toopatzoq reheb laj banonel:

D D D

si la tos ha durado ms de 2 semanas, aunque sea leve. si hay fiebre muy alta y frecuente si la respiracin est muy rpida, como si estuviera corriendo.

D D D

Wi ak xbay wiib xamaan li xkux, us ta timil yook. Wi qaxal yook li xtiq koksa. Wi naseebo li xmusiq jo chan chan ta wi yook chi aanilak.

Karu naru xbaanunkil:

1 . xyamlesinkil sa li kuxej ut sa li qatibel chi xjunil li mitz aj xul. 2 . Chi kutank xchaqobresinkil li xchaqi oj ut li wotzok kux( xbanbal rikin ukbil ban) 3 . Sa li qojyin xkotzbal li chaqi kuxej, re naq truuq chi wark li yaj. Eb li chekaam naoksimank choq qeen li naxkamsi mitz aj xul: Re naq junpaat taaelq li yajel najotok re li musiqaal naru roksinkil eb li Chekaam ain jo taacholobamanq moqom sa li hu ain. Li ruuj raq tzi Li xxaq pata.

Que debemos hacer?

1 . limpiar la garganta y el cuerpo de los microbios 2 . en el da madurar la tos seca y productiva (expectoracin) 3 . en la noche, calmar la tos seca, para que el enfermo pueda dormir. Plantas para matar los microbios:

Para ayudar a mejorar ms rpidamente las enfermedades respiratorias, se pueden usar estas plantas, como se explica ms adelante. Llantn Hoja de Guayaba

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Jarabe casero para sacar la flema ( expectorante) preferiblemente usarlo durante el da

Preparacin:

Li ukbil ban naru xyiibankil re risinkil li loq us raj roksinkil chi kutan
Chan ru xyiibankil:

! ! ! ! ! ! !

! ! ! !

Calentar con fuego suave o a bao de mara el jugo de 2 naranjas y de 1 limn en una olla Cuando est hirviendo, echar: 5 hojas sazonas de eucalipto, 1 pulgada de raz de jengibre y 3 rajitas del tamao de 1 dedo de ocote, bien lavadas y cortadas en trozos pequeos. Tapar la olla y dejar cocer por 10 minutos. Colar y echar 5 cucharadas de miel de abeja ( puede usarse panela o azcar)

Xtiqwankil chi qun xaml malaj sa bao mara xyaal wiib li chiin ut jun lamunx sa junaq li ukal. Naq ak yooq chi woqxink xkeebal: 5 xcheekel xaq li ewkalipt, jun Miin xxe li xanxiwr ut oxib kok perel li chaj ( jun ruuj uq xninqal) chajbilaq ut setinbilaq chi kok kok. Xtzapbal re li ukal ut xkanabankil chi woqxink chi ru lajeeb kasal. Xtzilbal ru ut xkeebal 5 kuchaar xyaal kab rikin ( naru roksinkilKab malaj kaj kab ).

Chan ru naukmank:
Nimqi Poyanam: 1 kuchaar rajlal kakab hoonal chi ru li kutan. Kokal, laj 6 chihab toj 12 chihab: 1 china kuchaar rajlal kakab hoonal chi ru li kutan. Kuulaal, li maji nakexket li waqib chihab : 1 Toqol china kuchaar rajlal kakab hoonal chi ru li kutan.

Como se toma:

! ! !

Adulto: 1 cucharada cada 2 horas durante el da Nio mayor de 6 aos: 1 cucharadita cada 2 horas durante el da. Nio menor de 6 aos: media cucharadita cada 2 horas durante el da.

Este jarabe de casa se puede guardar en una botella bien tapado, solamente se puede usar el mismo da que se prepar, si sobra hay que botarlo y preparar uno nuevo cada da.

Li ukbil ban nayiibamank sa li kabl re li kux naru xkuulankil sa junaq li meet saq ru ut tzaptzooq re, aban kaaj wi chi ru li kutan aan naru rukbal, wi naelaank xhoybal, xyiibankil chik jalan re li jalan chik kutan.

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Jarabe casero para calmar la tos (suavizante) preferiblemente usarlo durante la noche.
Preparacin:

Ukbil nayiibamank re xkotzbal li wotzok kux, us raj roksinkil chi qeq.l

Chan ru nayiibamank:

! ! ! !

Calentar con fuego suave o a bao de mara, el jugo de 2 naranjas y 1 limn en una olla Cuando est hirviendo, sacar del fuego y echar: 3 hojas de llantn y 3 ramitas de manzanilla Tapar la olla y dejar apagar por 5 minutos Colar y agregar 5 cucharadas de miel de abeja (puede usarse panela o azcar)

! ! ! !

Como se toma: Adulto: 1 cucharada cada 2 horas en la noche, si no duerme. Nio mayor de 6 aos: 1 cucharadita cada 2 horas en la noche, si no duerme. Nio menor de 6 aos: media cucharadita cada 2 horas en la noche, si no duerme. Este jarabe de casa se puede guardar en una botella bien tapado, solamente se puede usar el mismo da que se prepar, si sobra hay que botarlo y preparar uno nuevo cada da.

Xtiqwasinkil rikin qun xaml malaj sa bao maria li xyaal wiib li chiin ut 1 lamunx sa jun li ukal. Naq yooq chi woqxink risinkil sa xaml ut xkeebal chi sa oxib perel xxaq li ruuj raq tzi ut oxibaq chikil li mansaniiy. Xtzapbal xbeen li ukal ut xkanabankil hoob kasal chi sa. Xtzilbal ut xkeebal hoobaq kuchaar li xyaal kab chi sa ( naru roksinkil kab malaj kaj kab)

Chan ru naukmank:
Ninqi Poyanam: 1 kuchaar rajlal kakab hoonal sa qojyin, wi inka nawar. kokal, laj waqib chihab toj 12 chihab: 1 china kuchaar rajlal kakab hoonal chi ru li qojyin wi inka nawar. Kuulaal, li maji nakexket li waqib chihab: 1 toqol china kuchaar rajlal kakab hoonal chi ru li qojyin wi inka nawar.

Li ukbil ban ain re li kuxej naru xkuulankil sa junaq li meet saq xsa ut tzaptzooq re, aban kaaj wi re jun kutank, wi naelaank xhoybal ut xyiibankil re li kutan jun junq.

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38 Conjuntivitis: La noche anterior macerar en fri 3 hojas de llantn por vaso de agua, por la maana apagar 3 ramitas de manzanilla por vaso de agua. Mezclar las dos aguas y colarlas con tela limpia varias veces hasta que salgan bien claras. Lavar los ojos 4 veces al da con este lquido. Ra U: Sa li qojynin xnume chaq xtzaaman chaq ru 3 xxaq li ruuj raq tzi sa jun baas chi ha, eqela xsilaankil 3 chikil xxaq li masaniiy sa jun baas li ha. Xjunajinkil ruheb li ha ain ut xtzilbal ru rikin junaq li tikr saq ru naabalaq sut toj reetal naq taasaqoq ru li ha. Xchajbal sa li uhej kaahib sut chi ru li kutan rikin li ha ain.

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Plantas medicinales que usamos en casa

Ebli qeen nakeqoksi sa kabl

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Ajo
Nombre cientfico: allium sativum El ajo es una planta bastante comn en las cocinas, no es originario de nuestro pas, pero se cultiva con xito en varios lugares. Siempre se le han atribuido propiedades medicinales, y es ampliamente utilizado para evitar la descomposicin de los alimentos y darle sabor a las comidas. Tiene un bulbo redondo, compuesto por varios gajos y de sabor levemente picante y acre. Enfermedades en las que se utiliza:

Anx
Xtzilbil kaba: Allium sativum Li anx aan jun li chekaam jwalnatawmank nanawmank ru sa eb li Kuubaal tzekemj, moko sa qayanq ta yolajenaq, aban chaabil chik nael sa qachochel sa kiila teep chi naajej. Junelik nano naq ban li qeen ain ut qaxal naoksimank re naq inka jun paat napo li xtibel wa ut xkeebal xsahil li xtibel wa aj wi. Torto li xxe, naabal ixkil naq wank malaj naabal ru, ra bayaq ut remrem.

Yajel bar wi naoksimank:

Gripes, tos, catarro, asma. Granos en la piel, picaduras de insectos Lombrices. Presin alta. Partes de la planta que se utilizan: el bulbo, que est compuesto por varios dientes blancos. Oj, kux, jolombej, ut am kux,Xox chi ru tibelej, xtiwom kok xul. Lukum. Presion Alta. Bar xchaal li qeen ain naoksimank: li xjolom li anx, li naabal ixkil malaj ru naq wank.

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Ajo
Contraindicaciones o riesgos Puede irritar la piel si se usa en grandes cantidades directamente sobre la piel. Formas de Utilizarlo: El ajo debe consumirse preferentemente crudo. Pero se prepara tambin en cocimiento o cataplasma de bulbos frescos. O bien se extrae su jugo Dosificacin: Para gripes, tos, catarro y asma: se aconseja comer uno o dos dientes crudos, diariamente Para sacar lombrices: en adulto y nio mayor de 6 aos: Cocer 3 dientes de ajo con una pizca de sal, por vaso de agua. Tomar un vaso antes de cada comida por 3 das seguidos. para nio menor de 6 aos: Hacer una cataplasma con 3 dientes de ajo Dejar toda la noche amarrado sobre el ombligo. Hacer una cataplasma nueva cada noche durante 3 noches. Para granos en la piel, picaduras de insectos: Se aplica molido, envuelto en una gasa o pao limpio. Para presin alta: Comer 3 a 4 dientes de ajo crudos, diariamente.

Anx
Karu junaq chaajkilal naru naxkam chaq: Naru naxtob li tibel wi naabal naoksimank chi ru li tibelej. Chan ru roksinkil: Chi rax us xkxbal li anx. Aban nayiiibamank aj wi chi chiqbil malaq chi toqbanbil naq toj nasikmank chaq, malaj nayatzmank li xyaal. Re li oj, kux, jolombej ut am kux nayeemank naq tento xkuxbal jun malaq wiibaq ru li anx chi rax rajlal kutank Re risinkil li lukum: Re ninqi poyanam ut kokal ak xnumsi 6 chihab: Xchiqbal 3 ru anx rikin jun tzupulaq atzam sa jun baas li ha. Rukbal junq baas naq joqe okaq re li waak chi ru 3 kutan. Reheb li kokal toj maji nakexket li 6 chihab: Xtoqobankil chi ru li xsa oxib ru anx. Xkanabankil chi bakbo chi ru li xchup chi ru jun qojyin. Xyiibankil junq toqol re li kutan junq junq chi ru oxib qojyin. Re xban li xox chi ru tibelej malaj li xtiwom kok xul: Chi kebil naoksimank li anx, lanbil sa junaq li tikr, kamaan aj wi li toqobanbil. Re li Presin Alta: Xkuxbal chi rax 3 malaj 4 ru anx rajlal kutan.

La utilizacin del ajo para preparar las comidas ayuda a prevenir enfermedades respiratorias y cardiacas.

Naq naoksimank li anx sa li tzakahemj aan natenqank re naq inka nachalk xyajel li qamusiqaal ut li qaam.

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Apazote
Nombre Cientfico: Chenopodium ambrosioides (L) var. Anthelminticum ( A.Gray) El apazote es una planta que tambin es utilizada como condimento, su origen es americano, y se encuentra frecuentemente en la naturaleza en forma silvestre,y es comn su aprovechamiento en la cocina. Es una hierba que tiene un olor fuerte y desagradable, las hojas son alargadas, tiene flores pequeas y amarillas se le atribuyen muchas propiedades medicinales. Enfermedades en las que se utiliza: Para ayudar a disminuir el sangrado despus del parto. El apazote es efectivo para sacar lombrices redondas (ascaris). No es efectivo para sacar tenia (solitaria) Partes de la planta que se utilizan. Se utiliza la planta entera, en apagado.

Riskiij pur
Xtzilbil kaba: Chenopodium ambrosioides ( L ) var. Anthelminticum ( A Gray ) Li riskiij pur aan aj wi jun li chekaam naoksimank jo xbanol tibel wa, yolajenaq sa xteepal Amerika ut natawmank yalaq bar sa pim ut qaxal nano ru sa kuublebaal, jaqjaq li xbook ut chu bayaq, ninqi roq li xxaq, qan ut kok li ratzum ut naabal li naxban naq nanawmank.

Karu yajel naoksimank wi:

Natenqan re xkotzbal chi elk xkikel li ixq sa li kiiresink. Li riskiiji pur jwal chaabil re risinkil li ninqi lukum ( ascaris ). Moko narisi ta li tenia ( solitaria ).

Bar wank naoksimank re: Naoksimank chi xjunil, chi silaanbil nayiibamank.

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Apazote
Contraindicaciones o riesgos: Se recomienda darlo tomado para nios mayores de 6 aos y adultos. Mujeres embarazadas y bebs no deben tomarlo porque pueden intoxicarse. Formas de utilizarlo y dosis: Para lombrices: Adulto y nio mayor de 6 aos: ! Apagar 3 ramitas de apazote por vaso de agua ! Tomar 1 vaso en ayunas (antes del desayuno) durante 3 das seguidos. ! Despus de 2 horas de haber tomado la preparacin, tomar 1 purga salina para sacar las lombrices, con sal de magnesio, magnesia de salud o agua con sal. En mujer que acaba de parir:

Riskiij pur
Nayeemank naq xkeebal chi ukbil reheb li ak xexket li waqib chihab ut li ninqi poyanam. Karu junaq chaajkilal naru naxkam chaq: Eb li ixq wankeb sa yuam ut eb li kuulaal inka naru teruk xbaan naq moko us ta. Jokihal nauke: Nimqi poyanam ut eb li ak xexnumsi li waqib chihab:

! ! !

Xsilaankil oxibaq chiik li li riskiij pur sa jun baas li ha. Rukbal jun baas eqela naq toj maji nauxk li waak, chi ru 3 kutan. Wiibaq hoonal rukbal us xchajbal sa li saej, naru rukbal li atzam ha. teusaaq:

! !

Reheb li ixq toja

Apagar 3 ramitas de apazote por vaso de agua dar un vaso despus de sacar la placenta.

! !

No dar ms de una vez, si no disminuye el sangrado, consultar al personal de salud.

Xsilaankil oxib chikil riskiij pur sa jun baas chi ha. Xkeebal jun baasaq re li ixq naq ak xel chaq li xsok li kuulaal.

Secreto!: El apazote, cuando se cocina bien pierde su toxicidad, o sea que se puede utilizar para la comida si se deja hervir 10 minutos.

Inka xkeebal naabal chi ruk, wi inka nausaak xsikbaleb laj banonel.

Muqmuukil naleb: Naq nachiqmank li rixkiij pur naxtzeq li xmetzew, jokan ut naq naru nakeemank sa xtibel wa wi naqakanab chi chaqak chi ru lajeeb kasal.

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Banano
Nombre Cientfico: Musa paradisaca El banano es una planta de origen asitico que se d muy bien en nuestro clima, existen muchas variedades de la planta, normalmente lo comemos porque es sabroso, pero tambin tiene propiedades medicinales. El banano verde ayuda a cicatrizar las lceras gstricas, y el maduro adems de tener muchas vitaminas, ayuda cuando la persona tiene diarrea. Enfermedades en que se utiliza: diarrea, gastritis, ulcera gstrica. Parte de la planta que se utiliza: la pulpa del fruto verde y maduro

Li tul
Xtzilbil kaba: Musa paradisiaca Lli tul aan jun li chekaam yolajenaq chaq toj sa xteepal asia, li jwal chaabil naxke anajwank sa qayanqil ut naabal paay ru. Rajlal naqakux xbaan naq sa, aban wank aj wi naabal li naxban. Li tul chi rax natenqank re naq napatenk ru xxoxel qasa xbaan li gastritis, ut naq qan li tul numtajenaq li rusilal chi sa aban natenqan aj wi naq yook li nume sa. Karu yajelil naoksimank wi: Nume sa, xxox sa saej, gastritis ut yokol. Bar wank naoksimank re: Li xsa naq qan ut naq rax.

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Banano
Contraindicaciones y riesgos: Ninguno. Formas de utilizarlo y dosis: Para la diarrea con sangre: agregar 1 cucharada de pulpa de banano verde, bien molida a la preparacin casera de suero oral. Para la diarrea: agregar 1 banano maduro a la preparacin casera de suero oral, o darlo a comer machacado. Para la gastritis: tomar 1 cucharada de pulpa de banano verde bien molida en un vaso de agua, antes de cada comida.

Li tul
Karu junaq chaajkilal naru naxkam chaq: Maajun.
Chan ru naoksimank: Re li kik sa: xkeebal jun kuchaaraq raxaj tul, kebilaq chi us sa li suero ak xyiibamank. Re li nume sa: xkeebal junaq li qanal tul sa li suero ak xyiibaman malaj xkeebal chi kuxek chi murimbil. Re li xxoxel saej: Rukbal jun kuchaar xsa li raxaj tul kebil chi us sa jun baas chi ha, chi rubelaj li waak.

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Bougambilia
Nombre Cientfico: Bougambilia glabra (Choisy in DC.) Es una enredadera grande, sus tallos pueden llegar a ser muy gruesos, existen variedades de varios colores, morado, rojo, rosado, naranja o blancas, es muy apreciada como ornamental en parques y jardines. Enfermedades en las que se utiliza: Asma, bronquitis, catarro, tos, tos ferina. Partes de la planta que se utilizan: Se utilizan las flores en apagado. Contraindicaciones o riesgos: Ninguno. Formas de utilizarlo y dosis. Para ayudar a calmar la tos, se utilizan las flores en apagado, sirven para preparar un jarabe para calmar la tos.

Li Bukanbiil
Xtzilbil kaba: Bougambilia glabra Choisy in DC. Aan jun li chekaam yal naxkaama rib. Ninq nawulak sa li xtoonal, naabaleb xbonol wankeb: kaq, saq, qaan chiin, puch kaq ut kaq moyink, jwal raabil ru choq uutzuuj sa eb li tenamit ut chi reheb li kabl. Karu yajel naoksimank wi: Am, oj, kux ut li jiq. Karu junaq chaajkilal naru naxkam chaq: Maajun. Bar xchaal naoksimank: Re xkotzbal li kux naoksimank li ratzum chi silaanbil, re xyiibankil jo ukbil ban re xkotzbal li kuxej.

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Guayaba
Nombre Cientfico: Psidium guajaba (L) Es un rbol de hasta 10 metros de alto, de tronco delgado con corteza suave, las hojas son verdes ovaladas, tiene flores blancas pequeas y frutos muy apreciados por su sabor, los frutos pueden ser redondos o alargados, la cscara puede ser verde o amarilla y por dentro tener pulpa rosada o amarillenta, con muchas semillas. El fruto contiene vitamina C. Enfermedades en las que se utiliza: Diarrea, disentera, dolor de estmago, vmitos, gastritis, infecciones de la piel, hongos en la piel, flujo vaginal, paludismo, infecciones respiratorias. Partes de la planta que se utilizan: Hojas y corteza en cocimiento.

Li pata
Xtzilbil kaba: Psidium guajaba (L) Aan jun li che wan naq naki 10 meetr xteram, kok sa xtoonal ut qun li rix, rax ru li xxaq ut kelko roq, saq ut kok li ratzum, jwal narahe li ru xbaan li xsahil, wan torto ut wan jutzju roq, wan rax rix ut wan qan rix, wan kaq xsa ut wan saq qan, naabal li xnaq. Li ru wank li vitamina C chi sa. Karu yajel naoksimank wi: Numesa, kiksa, rahil sa, xaaw, xoxel sa saej, xyajel ru tibelej, xox chi ru tibelej, xyajel sa xtzejwal li ixq, raxkehob, xyajel qamusiqaal. Bar xchaal li chekaam ain naoksimank: Naoksimank li xxaq ut li rix xcheel chi chiqbil.

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Guayaba
Formas de utilizarlo y dosis: Para diarrea, disentera, vmitos y gastritis: Se prepara en cocimiento 3 hojas de guayaba por vaso de agua y se utilizan en la preparacin del suero casero con plantas. Adultos: Preparar vaso de agua, dar Nios: Prepara en de agua y darlo a en cocimiento 5 hojas de guayaba por a tomar un vaso 3 veces al da. cocimiento 3 hojas de guayaba por vaso tomar 3 veces al da.

Li pata
Chan ru naoksimank: Re li numesa, kiksa xaawk ut xxoxel sa saej: Nachiqmank 3 xxaq li pata sa jun baas li ha ut naoksimank choq re li ban re chi ukbil. Nimqi Poyanam: Xchiqbal 5 xxaq li pata sa jun baas li ha ut xkeebal chi ruk 3 sut chi li jun kutan. Kokal, laj waqib chihab toj kablaju: Xchiqbal 3 xxaq li pata sa jun baas li ha ut xkeebal chi ruk 3 sut chi ru li kutan. Re xyajel ru li tibelej, xox chi ru li tibelej, xyajel sa xtzejwal li ixq: Nachiqmank 20 xxaq li pata sa jun liitr li ha ut nachajmank bar wi wan li yajel malaj nakeemank chi ru tikr chi ru. Re xyajel sa xtzejwal li ixq nachiqmank 20 perel xxaq li pata sa jun liitr li ha ut nachunubamank li yaj chi sa, aban, xchajbal aj wi junq sutaq rikin xyaal binaar, xkeebal jun kuchaaraq li binaar sa jun li liitr li ha. Re xyajelil li musiqaal: Nayiibamank chi chiqbil: Re ninqi poyanam: 5 xxaq li pata sa jun baas li ha, rukbal 3 sut chi ru li kutan. Re kokal: 3 xxaq pata sa jun baas li ha, rukbal 3 sut chi ru li kutan. Karu junaq li chaajkilal naru naxkam chaq: Moko us ta taanumeq 20 kutan rukbal li chiqbil ban rikin xxaq pata, eb li qanachin wankeb sa yuam moko us ta teruk li chiqbil ban ain.

Para infecciones de la piel, hongos de la piel: Se prepara en cocimiento 20 hojas de guayaba por litro de agua y se hacen baos en el rea afectada o se aplica en lienzos o compresas. Para flujo vaginal se prepara en cocimiento 20 hojas de guayaba por un litro de agua y se hacen baos de asiento, alternndolo con lavados con agua de vinagre, una cucharada de vinagre por litro de agua. Para infecciones respiratorias: Se preparan en cocimiento Adultos: 5 hojas de guayaba por vaso de agua, dar a tomar 3 veces al da. Nios: 3 hojas de guayaba por vaso de agua, dar a tomar 3 veces al da. Contraindicaciones y riesgos: El agua de cocimiento de hojas de guayaba no debe tomarse ms de 20 das, las mujeres embarazadas no deben tomar el cocimiento de hojas de guayaba.

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Hierba mora
Otros nombres: Quilete. Nombre Cientfico:Solanum nigrum (L) S. Americanum (Mill) S Nigrescens (Mart) Es una planta originaria de y sembrados, llega a medir hojas alargadas y pequeas frutos redondos pequeos, madurar amrica, crece en matorrales hasta un metro de alto, tiene flores blancas, produce unos que se vuelven negros al

Li maakuy
Xtzilbil kaba: Solanum nigrum ( L ) s. Americanum ( mill )s Nigrescens ( mart ) Aan jun li chekaam yolajenaq sa xteepal America, naki sa kok pim malaj sa awimj, wank nahulak jun meetr xteram, ninq roq li xxaq, kok ut saq li ratzum, kok torto li ru naxke, naqeqo sa xcheekelal.

Karu yajel naoksimank wi:

Xox chi ru tibel, yajel sa xtzejwal li ixq malaj naq natobe xtoon ra li kuulaal ut li puchil. Bar re naoksimank: Chi xjunil xchaal. Li maakuy chi chiqbil sa ha wank naabal li yeer re kawilal chi sa, aban kaaj wi toksimanq li xal xaq ut risinkil li ru. Li xcheekel xaq ut li ru qaxal us choq reheb li wotzok xox (hongos) nael chi ixej. Li tento xnawbal Li ru ut li xcheekel xaq li maakuy moko us ta yib ru, naru nimla yajel naxboq chaq sa qabehen.

Enfermedades en que se utiliza: Hongos en la piel, flujos vaginales, escaldaduras del beb, anemia. Partes de la planta que se utilizan: Toda la planta. El macuy en caldo contiene gran cantidad de hierro, pero deben usarse slo hojas tiernas y quitar los frutos. Las hojas sazonas y los frutos son los ms efectivos para los hongos en la piel. Contraindicaciones o riesgos: Atencin! Los frutos del macuy y sus hojas muy sazonas, son venenosos, la intoxicacin con frutos puede ser muy grave.

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h Hierba mora Formas de utilizarlo y dosis:

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Li maakuy
Jokihal naoksimank: Re reeqaj kikel rukbal xyaal li maakuy sa rajlal li waak malaj oxibaq sut chi ru li jun xamaan. Re li xox chi ru li tibelej: Xyiibankil chi chiqbil: Jun baakaq li roq maakuy, xcheekel xaq ut ru sa kaahib baas chi ha. Xchajbal rikin ha ut xabon bar wi wank li xox ut xbulubankil junmay kasal sa li ban ain naq ak xluuluhok, xbaanunkil kasutaq chi ru li kutank toj reetal taausaaq. Re sinkinkil li naxtob raq li kuulaal: Xjalbal li aq koksa re naq inka taqtaqaq junelik, xpuchbal li aq rikin xabon ut xxaboninkil chi us, us xkutbal sa binaar, xkeebal jun kuchaaraq li binaar sa jun liitr li ha naq toj maji nachirman li aq. Xyiibankil chi chiqbil: 1 cheet roq li maakuy xcheekel xaq ut ru sa jun liitr li ha, xkeebal chi tzoybil malaj xchunubankil chi sa. Inka roksinkil li talco, us roksinkil li maicena malaj xayaw chi kaj naq okaq re xkeebal li raq. Re xyajel sa xtzejwal li ixq: Xyiibankil chi chiqbil: jun baakaq roq ut xcheekel xaq li maakuy sa jun liitr li ha (4 baas). Tento ratisinkil ut xxaboninkil chi us ut chi rix aan xchununbankil sa xyaal li maakuy naq ak xluuluho chi ru junmayaq kasal, xbaanunkil ain rajlal kutan. Naru aj wi xchajbal rikin ha rochbeen binaar, xkeebal jun kuchaaraq binaar sa jun liitr li ha, aban, inka chik xchajbal.

Para Anemia: Agregar a la comida habitual el caldo de macuy tierno, a diario o por lo menos 3 veces a la semana Para Hongos de la piel: Preparar en cocimiento : 1 manojo de tallos, hojas sazonas y frutos, por litro de agua. Lavar la parte afectada con agua y jabn y sumergir por 20 minutos en el agua del cocimiento ya entibiada. Hacerlo 2 veces al da hasta que mejore. Para irritacin del paal: Cambiar el paal frecuentemente, evitar que se mantenga mojado por mucho tiempo, lavar los paales con jabn y enjuagarlos bien, es bueno enjuagarlos con agua de vinagre, 1 cucharada de vinagre por litro de agua, antes de tenderlos. Preparar en cocimiento: 1 manojo de tallos, hojas sazonas y frutos por litro de agua, aplicar en compresas o bao de asiento. Secar bien. No usar polvos de talco, se puede usar maicena, o polvo de achiote antes de poner el paal nuevo. Para flujo vaginal: Preparar en cocimiento : 1 manojo de tallos y hojas sazonas, por litro de agua, baarse y enjuagarse bien, luego hacer un bao de asiento con el agua del cocimiento ya entibiada por 20 minutos. Hacerlo diariamente, o dos veces al da si las molestias son muchas. Hacer tambin lavados de agua con vinagre. 1 cucharada de vinagre por litro de agua, sin enjuagar despus.

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Llantn
Nombre Cientfico:Plantago Major Es una hierba bastante comn, considerada maleza por algunas personas crece con facilidad y en abundancia. Puede llegar a medir 30 cms de alto, sus hojas son largas y tiene semillas en forma de pequeas espigas. Usualmente se encuentra en la mayora de lugares con facilidad principalmente en tierra hmeda y a orillas de los ros, pero es posible encontrarlo hasta en las ciudades, las semillas crecen con facilidad. Enfermedades en las que se utiliza: diarrea, disentera, gastritis, tos, bronquitis, asma, mal de orin, granos en la piel. Partes de la planta que se utilizan: Se utilizan las hojas sazonas.

Li Ruuj raq tzi

Xtzilbil kaba: Plantago Major Aan jun li pim nano ru tzaqal, yib aj pim naq nakexye li poyanam, yooon naq nayolaak ut sa junpaat nakiik. Wan naq nawulak 30 sentiim li xchamal, li xxaq ninqi roq ut li ru chi chiik naxke rib. Yalaq bar natawmnk, jo tzaqal sa li ha ru naajej ut chi reheb li roq nima, ut wan aj wi naq natawmank sa eb li ninqi tenamit, xbaan naq li ru naxpuktasi rib.

Karu yajel naoksimank wi:

Numesa, kik sa, xox sa saej, kux, am kux, raachu ut xox chi ru tibelej.

Bar xchaal naoksimank:

Aan li xcheekel xaq naoksimank.

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Llantn
Contraindicaciones y riesgos: Ninguna Formas de utilizarlo y dosis: Diarrea y disentera: Apagar 3 hojas de llantn por vaso de agua y darlo a tomar despus de cada asiento. Tos y asma: Apagar 3 hojas de llantn por vaso de agua, dar a tomar en pequeas cantidades para aliviar la tos durante la noche, o prepararlo en jarabe.

Li Ruuj raq tzi

Chan ru naoksimank: Re li nume ut li kik sa: Xsilaankil 3 xxaq li ruuj raq tzi rikin jun baas li ha ut xkeebal chi ukek rajlal joqe nauxk chaq suqiik chi kotak.
Kux ut am jaaj: Xsilaankil rikin jun baas chi ha 3 xxaq li ruuj raq tzi ut xkeebal chi ukek chi kachinq re xkotzbal li kux chi ru qojyin malaj xyiibankil jo chi ukbil ban.

Gastritis: macerar 3 hojas de llantn por vaso de agua, toda la noche. Tomar un vaso de la preparacin fra, antes de cada comida. Mal de orn: apagar 3 hojas de llantn por vaso de agua y tomarlo como agua de tiempo. Granos en la Piel: procurar baarse diariamente, lavar bien la parte donde estn los granos con agua y jabn. Apagar 3 hojas de llantn por vaso de agua, dejar entibiar y lavar la parte donde estn los granos con esta agua, 3 veces al da. Tomar 1 copita de agua de llantn 3 veces al da.

Xxoxel sa saej: Xtzaabal ru sa jun baas kehil ha 3 xxaq li ruuj raq tzi chi ru jun qojyin. Rukbal junq baas li ban ain naq maji nawaak li yaj. Raachu: Xsilaankil 3 xxaq li ruuj raq tzi sa jun baas li ha ut rukbal jo uka. Xox chi ru li tibel: Tento li atink rajlal kutank. Xchajbal chi us bar wi wan li xox rikin ha ut xabon. Xsilaankil 3 perel xxaq li ruuj raq tzi sa jun baas chi ha, xkanabankil chi luuluhok ut xchajbal bar wi wan li xox rikin li ha ain 3 sut chi ru li kutan. Rukbal jun china biis xyaal li ruuj raq tzi oxib sut chi ru li kutan.

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Manzanilla
Nombre Cientfico:Matricaria Chamomilla Es una planta originaria de Europa, se cultiva en varios lugares de Guatemala, por lo que es frecuente encontrarla en los mercados en forma fresca o seca o bien procesada en forma de bolsitas de t. Tiene flores blancas, de olor agradable. . Enfermedades en que se utiliza: Diarrea, dolor de estmago, nausea, vmitos, clicos, mala digestin, gastritis. Dolores de muela, aftas bucales. Tos, bronquitis, Conjuntivitis, quemaduras de sol, piel irritada o enrojecida Dolor de menstruacin Partes de la planta que se utilizan: Flores, hojas y ramas.

Li Mansaniiy
Xtzilbil kaba: Matricaria chamomilla Aan jun li chekaam yolajenaq chaq sa xteepal Ewroop. Nanawmank ru sa naabal chi naajej sa xteepal Watemaal. Jokaan naq yalaq bar natawmank sa eb li kayiil chi rax malaj chi chaqi malaj wan aj wi naq natawmank chi keenbil sa kok bools. Saq ut sununk li ratzum.

Karu yajel naoksimank wi:

Numesa, rahil sa, xaaw, tib saej, xnumik xbeen waak ut xoxel sa saej. Rahil xul e, xoxel sa e. Kux, jaajej Rahil sa u, xkatom saqe, rahil ru tibelej malaj tobol ru tibelej. Xrahil li puchunik

Bar xchaal naoksimank: Li ratzum, xxaq ut ruq. Contraindicaciones o riesgos: El uso prolongado puede provocar nauseas y dificultad para dormir.

Karu junaq chaajkilal naru naxkam chaq: Wi naabal sut naoksimank naru naxbor chaq xaaw ut inka sa tatwarq.

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Manzanilla
Formas de utilizarlo y dosis: Para diarrea, dolor de estmago, nausea, vmitos, clicos, mala digestin, gastritis: preparar en apagado 3 ramitas de manzanilla por vaso de agua, darlo despus de cada asiento, o cuando hay dolor de estmago o molestias estomacales. Si la diarrea no mejora en un da, consultar al mdico o al servicio de salud. Para dolores de muelas, aftas bucales, dolor de encas: Preparar en apagado 3 ramitas de manzanilla por vaso de agua, enjuagar la boca varias veces al da. Para tos, o bronquitis: preparar en apagado 3 ramitas de manzanilla por vaso de agua, dar a tomar en pequeas cantidades por la noche Para irritacin de la piel, piel inflamada o irritada, quemaduras de sol: preparar en apagado 3 ramitas de manzanilla por vaso de agua, utilizarlo en baos o lienzos. En conjuntivitis: se prepara en apagado 3 ramitas por vaso de agua, se cuela con trapo limpio varias veces hasta que est claro. Esta agua se utiliza para lavar el ojo 4 veces al da, se puede mezclar con llantn. Para dolores menstruales: Se prepara en apagado 3 ramitas por vaso de agua y se toma durante los das de la menstruacin.

Li Mansaniiy
Chan ru naoksimank: Re li numesa, rahil sa, maasahil, xaaw, tib sa saej, xnumik xbeen li waak ut li xxoxel sa saej: Xsilaakil 3 chikil li mansaniiy sa jun baas li ha ut xkeebal chi ukek naq joqe nasutqi chaq chi kotak li yaj malaj naq ra sa li saej, malaj karuhaq chik rahilal naqeeka sa li qasa. Wi li numesa inka nakotz chi jun kutan, xsikbal laj banonel sa li banlebaal.
Re rahil xul e, xxoxel sa e, rahil sa xtoon ruuch e: Xsilaankil sa jun baas li ha 3 chikil li mansaniiy, xwululinkil naabalaq sut sa e rikin li ha ain chi ru jun kutan. Re li kux malaj li jaajej: Xsilaankil rikin jun baas chi ha 3 chikil ruq li mansaniiy, xkeebal chi ruk li yaj chi kachinq chi ru li qojyin. Re xrahil ru qatibel, xsipojik ru qatibel, malaj naraho, malaj naxkat saqe: Xsilaankil rikin jun baas li ha 3 chikil li mansaniiy, xchajbal malaj xlanbal chi ru. Rikin xrahil sa u: Xsilaankil 3 chikil li mansaniiy rikin jun baas li ha, xtzilbal ru kiila sut toj retal nasaqo ru li ha. Rikin li ha ain nachajmank sa li uhej 4 sut chi ru li kutan, naru xjunajunkil ru rikin li ruuj raq tzi. Re xrahil li puchunik: Nasilaamank 3 chikil li mansaniiy sa jun baas li ha ut naukmank naq yook li puchunik.

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Miltomate
Nombre Cientfico: Physalis pubescens Es una planta originaria de Amrica, conocida tambin como tomatillo, es una planta que puede medir hasta un metro de alto, hojas ovaladas-lanceoladas y pequeas flores amarillas, el fruto es redondo, verde de sabor un poco cido. El fruto est recubierto por una bolsita o cliz. Es utilizado en la cocina en salsas y otras comidas, se encuentra frecuentemente en los mercados, con o sin la bolsita. Enfermedades en que se utiliza: Amigdalitis, faringitis, bronquitis, tos, catarro Granos en la piel, dermatosis. Partes de la planta que se utilizan: Las bolsitas (Clices) del fruto, los frutos y las hojas.

kop pix
Xtzilbil kaba: Physalis pubescens Aan jun li chekaam yolajenaq sa qayan arin Amerika, nanawmank aj wi ru jo kok pix, wan naq nawulak jun meetr xteram, perpo ut ninqi roq li xxaq, qan li kok ratzum torto li ru, rax rix ut ra bayaq re. Li ru wan jun li xkop rix. Naoksimank sa tzakahemj choq xyaal. Natawmank sa kayiil chi wank rix ut chi pechbil rix. Karu yajel naoksimank wi: Rahil sa kuxej, rahil sa xolol, xrahil re maqab, wotzok kux ut rahil jolom, xox chi ru tibelej, xyajel ru li tibelej. Bar xchaal li chekaam naoksimank: Li xkop, li ru ut li xxaq.

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Miltomate
Contraindicaciones o riesgos: Ninguno Formas de utilizarlo y dosis: Para amigdalitis, faringitis, bronquitis, tos y catarro: se prepara en apagado un puo de las bolsitas de miltomate por vaso de agua, se hacen grgaras con esta preparacin varias veces al da. Puede tomarse medio vaso de esta agua tres veces al da. Para granos en la piel: se preparan en apagado un puo de bolsitas de miltomate por vaso de agua, se entibia y se utiliza para un bao o en lienzos.

kop pix
Karu junaq chaajkilal naru naxkam chaq: Maajun. Chan ru naoksimank: Re li rahil sa kuxej, rahil sa xolol, xrahil maqab, kuxej ut rahil jolom: Nasilaamank jun mooch xkop li pix sa jun baas li ha, nawululimank ain sa e kiila sutaq chi ru li kutan. Naru aj wi rukbal jun toqol baasaq oxib sut chi ru li kutan. Re li xox chi ru li tibelej: Nasilaamank jun mooch xkop rix li pix rikin jun baas li ha, nakeemank chi luuluhok ut naatinamank malaj nachajmank nalanmank li xox sa li ha ain.

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Pericn Nombre Cientfico: Tagetes lcida Es una hierba originaria de Amrica, crece silvestre en diversos lugares, pero se ha ido disminuyendo porque cuando la recolectan la arrancan completa, actualmente se promueve su siembra para poder tenerlo siempre disponible. Puede llegar a medir 95 cms. de alto, termina en un racimo de flores amarillas. Tiene un olor agradable y fuerte. Se encuentra frecuentemente en los mercados. Enfermedades en que se utiliza: Diarrea, vmitos, nauseas, mala digestin, dolor de estmago, gastritis clicos Dolor de menstruacin Partes de la planta que se utilizan: Ramas, hojas y flores.

PERIKON
Xtzilbil kaba: Tagetes lcida

Aan jun li chekaam yoalajenaq sa xteepal Amerika, yal sa pim nayola, aban yo chi sachk xbaan naq joqe nasikmank jun xikik rikin li xtoonal nakexmich. Anajwan yo chi yalmank rawbal re naq junelik wanq joqe taaajmank. Wan naq nawulak najaye jun meetr xteram, sa ruuj natawmank li xqani atzum. Sununk ut kaw li xbook. Junelik natawmank sa eb li kayibaal. Karu yajel naoksimank wi: Numesa, xaaw, maasahil, rahil saej ut xrahil li puchunik. Bar xchaal naoksimank: Li ratzum, xxaq ut ruq.

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Pericn
Contraindicaciones y riesgos: Ninguna. Formas de utilizarlo y dosis: Para diarrea: Preparar en apagado 3 ramitas de pericn por vaso de agua, darlo despus de cada asiento, o en la preparacin casera de suero oral. Para nauseas, mala digestin, dolor de estmago, gastritis y clicos: Preparar en apagado 3 ramitas de pericn por vaso de agua, darlo cuando hay dolor, en gastritis 3 veces al da. Para dolor de menstruacin: preparar en apagado 3 ramitas de pericn por vaso de agua, y tomarlo 3 a 4 veces al da durante los das de la menstruacin

PERIKON
Karu junaq chaajkilal naru naxkam chaq: Maajun. Chan ru naoksimank: Re numesa: Xsilaankil 3 chikil xxaq li Perikon rikin jun baas chi ha, ut xkeebaal re li yaj malaj chan ru nakeemank li suero nayiibamank sa kabl. Re maasahil, ut eb li rahil saej: Xsilaankil 3 chikil xxaq li Perikon rikin jun baas li ha ut xkeebal chi ukek naq yooq xrahil li saej, rikin li gastritis oxib sut chi ru li kutan. Rikin xrahil li puchunik: Xsilaankil 3 chikil xxaq li perikon rikin jun baas li ha ut ain rukbal 3 malaj kaahib sut chi ru li kutan naq yook li puchunik.

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Pino
Nombre Cientfico: pinus s.pp Es un rbol de la familia de las conferas, o sea, que sus hojas son en forma de agujas, existen muchas variedades que crecen en nuestro pas, sus frutas o bellotas son usadas para adornos. Enfermedades en las que se utiliza: Infecciones respiratorias agudas, reumatismo, gota, torceduras y quebraduras, dolor de muelas, picaduras de insectos y heridas en piel. Partes de la planta que se utilizan: Ocote y trementina (resina)

Li chaj
Xtzilbil kaba: Pinus s.pp Aan jun li che xkomoneb li bolbo nakeki malaj li xxaqeb yal jutzjuukeb chanchan li akuux, naabal paay ruheb sa li qatenamit, li ru jwal naoksimank choq xsahil ru kabl. Karu yajel naoksimank wi: XRahil Xyajel li musiqaal, mochkej, bachal ut toqol, rahil xul e, xtiwom kok xul ut karuhaq chik chi tochol chi ru li tibelej. Bar xchaal na oksimank: Li Xkaqil ut li xqol.

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Pino
Contraindicaciones o riesgos: No se debe usar en personas con presin alta. El uso tomado muy prolongado puede irritar el estmago y provocar presin alta. Formas de utilizarlo y dosis: Para tos, catarro, gripe: preparar inhalaciones con 1 rajita de ocote del largo de un dedo por vaso de agua, respirar hasta que se acabe el olor. Se utiliza en cocimiento para preparar un jarabe para sacar la flema. Para golpes, torceduras y reumatismo: se calienta una bolita de trementina sobre una gasa para que se riegue, se coloca sobre la parte afectada hasta que se despegue sola.

Li chaj
Chan ru naoksimank: Re li kux, li rahil jolom ut li oj: Nayiibamank re utzbil ban 1 hisil li xkaqal li chaj sa jun baas li ha, rutzbal toj reetal naq tosoq li xmusiq li ban ain. Naoksimank aj wi chi chiqbil re xyiibankil li ukbil ban re risinkil li loq. Re chiqil, bachal ut mochkej: Natiqwobresiik jun china torol xqol li chaj chi ru bayaq li tikr re naq taahoymanq chi ru, ain nakeeman sa xbeen li wan wi li chaajkilal, toj reetal naq tixkoq rib xjunes. Moko naru ta nakeroksi chi ukbil li wankeb xalta presion. Wi naabal sut naoksimank ain naru naxtob sa li saej ut naru tixyoob li alta presion.

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Sbila
Nombre Cientfico:Aloe vera Es una planta originaria de frica, pero que se cultiva con facilidad en muchos jardines. Tiene hojas duras y alargadas parecidas al maguey, pero ms pequea y de color verde claro. Enfermedades en que se utiliza: Acn, irritacin de la piel, quemaduras, picazon de la piel, cicatrizacin de heridas y llagas. lcera gstrica. Partes de la Se utiliza la El jugo de hepticas, y planta que se utilizan: gelatina fresca, o en maceracin fra. hojas frescas se utiliza para enfermedades estreimiento.

LI kaxlan kiiq
Xtzilbil kaba: Aloe vera Aan jun li chekaam yolajenaq chaq sa xteepal Afrika, aban, li moko chaaj ta chik naq naawmank rikin ochoch. Ninqi roq ut kaw li xxaq chanchan li xxaq ike, aban, kokeb roq ut puch rax xbonol. Karu yajel naoksimank wi: Naoksimank choq re risinkil li wa sa xnaq u, naq natobe li tibel ut re naq nayoton junaq li yokol chi ru li tibelej malaj li sankil xox. Xox sa saej, Li xyaal li xxaq li toj nasikmank naoksimank choq re naq numtaak li kab chi ru li kikel ut naq natzap li saej.

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Sbila
Formas de utilizarlo y dosis: Para quemaduras, acn, irritacin de la piel, picazon de la piel y cicatrizacin de heridas y llagas: se emplea la gelatina fresca y pura, aplicada directamente sobre la piel: Se lava bien una penca y se corta en dos a lo largo, se raspa con cuidado la gelatina, sin cortar la parte verde de abajo y se coloca directamente sobre la piel. Para lcera gstrica: la noche anterior, se prepara en maceracin fra 1 cucharada de gelatina en 1 vaso de agua, se cuela y se toma antes de las comidas. Para enfermedades hepticas y estreimiento: se recomienda administrar 1 cucharadita del jugo en ayunas, no ms de quince das Contraindicaciones o riesgos: No se puede usar mucho tiempo si se usa tomado, no se debe dar tomado a nios ni a mujeres embarazadas, si se toma en grandes cantidades puede actuar como un purgante muy fuerte y volverse venenoso.

LI kaxlan kiiq
Chan ru naoksimank: Choq re katal, wa, tobol tibel, wotzok tibel, re yotonk ut li yib aj xox: Naoksimank li xyaal li naqililnak ru li tojo taaisimanq ut nakeemank chi ru li tibelej. Nachajmank chi us jun kelel li xxaq toj nasikmank, najachmank sa xyi ut najokmank chaq li xsa li natoqoqnak, inka xsetbal li rix ut nakeeman chi ru li tibelej. Re xbanbal li xxoxel li saej: Chi ru li qojyin natzaamank ru sa jun baas li ha jun kuchaaraq li natoqoqnak natawmank chi sa, eqela natzilmank ru ut naukmank chi rubelaj li waak. Naq nanumtaak li kab chi ru li kikel ut naq natzap li saej us xkeebal jun kuchaaraq li xyaal chi ruk li yaj, inka naru nanume olaju kutan. Moko us ta roksinkil naabal sut naq chi ukbil naoksimank, inka naru xkeebal chi ukbil reheb li kuulaal ut reheb li ixq wankeb sa yuam, naabal naukmank naru naxqunobres li saej, moko us ta naru nakamsin.

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ndice por Enfermedades Enfermedad: Amigdalitis: Miltomate Anemia: Hierba mora Clicos estomacales: Manzanilla Pericn Conjuntivitis: Lavado de ojos Manzanilla Diarrea: Que hacer cuando hay diarrea Plantas que se utilizan en la diarrea Suero oral casero con plantas Banano verde Banano maduro Guayaba Llantn Manzanilla Pericn pgina 72 60 68 76 38 68 30 30 32 50 50 56 64 68 76 Jel yajel rahil sa kuxej, kop pix saqpuchil yajel Maakuy tib sa saej mansaniiy perikon ra hu

Xtuslal chi yajel tasal 72 60 68 76 38 68

xchajbal sa u mansaniiy ha chi sa karu xbaanunkil naq yook ha chi sa chekamm naoksiman choq re nu me sa li suero nayiibamank rikiin qeen raxal tul qanal tul li pata Li Ruuj raq tzi Mansaniiy Perikon

30 30 32 50 50 56 64 68 76

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Dolores menstruales (dismenorrea): Manzanilla Pericn Enfermedades respiratorias: Como ayudar en el tratamiento de la tos Plantas que se usan en el tratamiento de enfermedades respiratorias: Preparacin de jarabe expectorante Preparacin de jarabe suavizante Ajo Bougambilia Llantn Manzanilla Miltomate
Pino

68 76

Rahil li puchunik Mansaniiy Perikon Xyajel xbelebaal musiq Chan ru xtenqankil re kotz bol li wotzok kux Ab li chekaam naoksimank choreli xyajel li xbelebaal musiq Li ukbil ban naru xyiibankil re risinkil li loq Ukbil nayiibamank re xkotzbal li wotzok kux Anx Bukanbiil Li Ruuj raq tzi Mansaniiy Kop pix Chaj Eb li kakxox Kaxlan kiiq Tzap sa Kaxlan kiiq Li Ruuj raq tzi Xyajel satzejwal li ixq Maakuy

68 76

33 33 34 36 42 52 64 68 72
80

33 33 34 36 42 52 64 68 72 80 84 84 64 60

Enfermedades hepticas: Sbila Estreimiento: Sbila Llantn Flujo vaginal ( vaginitis inespecfica): Hierba mora

84 84 64 60

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Gastritis: Banano verde Llantn Pericn

50 64 76

Li xxoxel saej: Rax tul Perikon Li Ruuj raq tzi Xox ru tibel Anx Li Ruuj raq tzi Kop pix Kaxlan kiiq Tochol, bachal Chaj Wotzok xox ru tibel Pata Maakuy naxtob raq li kuulaal: maakuy xrahil ru qatibel Mansaniiy Kaxlan kiiq chaj baal sa he mansaniiy ra chu Li Ruuj raq tzi

50 76 64 42 64 72 84 80 56 60 60 68 84 68 64

Granos en la piel (imptigo, dermatosis): Ajo 42 Llantn 64 Miltomate 72 Sbila 84 Golpes, torceduras, reumatismo: Pino Hongos en la piel ( micosis cutneas): Guayaba Hierba mora Irritacin del paal ( paalitis): Hierba mora Irritacin de la piel: Manzanilla Sbila Lesiones bucales: Manzanilla 84 56 60 60 68 84 68

Mal de orn ( cistitis, infeccin urinaria): Llantn 64

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Parasitismo: Ajo Apazote Picaduras de insectos: Ajo Sbila Presin alta (hipertensin): Ajo Quemaduras: Sbila Quemaduras de sol: Manzanilla Sbila Sangrado post parto; Apazote Vmitos y nauseas: Manzanilla Pericn

42 46 42 84 42 84 68 84 46 68 76

lukum anx Riskiij pur Xtiwam kok suq Anx Kaxlan kiiq Katal Kaxlan kiiq Xkatom saqe Mansaniiy Kaxlan kiiq li ixq toja teusaaq: Riskiij pur Xow ut xib xib sa chool Mansaniiy Perikon

42 46

42 84

84

68 84 46

68 76

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Bibliografa Cceres, Armando. Plantas de uso medicinal en Guatemala.Editorial Universitaria, Guatemala 1,999 Conservacin Internacional, Guatemala Pro Petn. Usemos plantas medicinales de Peten, Guatemala 1,999 Asociacin Bo Itza. Usemos plantas medicinales del Petn. Guatemala junio de 2001. O.P.S. / O.M.S., USAC, COOPI, PNUD. Plantas de Uso Medicinal en Centroamrica. Guatemala 2000 Mdicos Descalzos Guatemala. Cmo Curarnos con Plantas Medicinales. Folleto de atencin familiar. Guatemala 1999. Mdicos Descalzos Guatemala. Enseo a ensear plantas medicinales. Guatemala 1998 Mdicos Descalzos Guatemala, O.P.S. ASDI. Gua Fitoterapetica para uso de los servicios de Salud. Guatemala 2000. Dieseldorff, Erwin P. Las plantas medicinales del departamento de Alta Verapaz. Guatemala septiembre de 1977

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