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    Objetivo: Velocidad resistencia + Fza. resistencia + Fza.

    de salto

    PFG Circuito N1

    EM1 A B C D E

    Barra

    Colchn Vallas Bolsa arena 2 rondas 30 trabajo + 30 pausa + 30 pausa final ronda 1 pausa/estacin Total = 10

    EM2

    2 rondas 30 trabajo + 30 pausa + 30 pausa final ronda 1 pausa/estacin Total = 10 EM3

    2 rondas 30 trabajo + 30 pausa + 30 pausa final ronda 1 pausa/estacin Total = 9 EM = Estacin Multiple Total = 29

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