Alimentos de la dieta crudvora

La dieta crudvora es la dieta de lo crudo, de lo 100% natural para aprovechar todos los nutrientes de los alimentos que se pierden en la coccin.

Una dieta de alimentos crudos mejora tu sistema digestivo y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Asimismo, fortalece tus dientes y encas por el esfuerzo de la masticacin. http://www.gordos.com/dietas/

Sin embargo, la dieta crudvora tiene tambin sus desventajas produce problemas de salud como deficiencia vitamnica, debido a que elimina los alimentos proteicos. Esta no es una dieta recomendable para embarazadas, mujeres lactantes y nios (afecta su crecimiento). http://www.gordos.com/dietas/

Alimentos permitidos Frutas y verduras de temporada, leche pasteurizada y huevos de cra biolgica, frutos secos, semillas germinadas, aceite de oliva de primera presin, alimentos crudos y naturales. http://www.gordos.com/dietas/

Alimentos prohibidos Carnes, pescados, pan, pastas, leche de larga conservacin, legumbres, azcar y todo alimento cocinado. http://www.gordos.com/dietas/