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Capacit condizionali i - FORZA - RESISTENZA - VELOCITA - MOBILITA ARTICOLARE

Capacit coordinative

FORZA = la capacit di sviluppare tensione muscolare per opporsi o resistere ad una resistenza. FORZA MASSIMALE = la forza che posso sviluppare una sola volta. VELOCITA = la capacit di compiere dei movimenti nel minor tempo possibile. FATTORI CHE INFLUENZANO LA VELOCITA

reattivit risposta motoria ad uno stimolo.

ripetitivit

PALLAVOLO Misure del campo: 18 e 9 mt