Autocunoatere i dezvoltare personal

Bine ai venit!
Ministerul Educaiei i Cercetrii Institutul de tiine ale Educaiei Casa Corpului Didactic

Marcela Claudia Clineci

Aria curricular Consiliere i Orientare managementul schimbrii

(Sursa Internet)

Viziune

abiliti abiliti

Iniiativ

Resurse

Plan de aciune

schimbare

Iniiativ

Resurse

Plan de aciune

CONFUZIE

Viziune Viziune abiliti

Iniiativ

Resurse

Plan de aciune

ANXIETATE

Resurse

Plan de aciune

SCHIMBARE TREPTAT

Viziune

abiliti

Iniiativ

Plan de aciune

FRUSTRARE

Viziune

abiliti

Iniiativ

Resurse

Start greit!

De ce autocunoatere i dezvoltare personal

Dezvoltarea abilitilor de autocunoatere i intercunoatere Optimizarea ncrederii n sine i n ceilali Pregtirea pentru succes Achiziionarea unor competene i atitudini necesare dezvoltrii personale Creterea interesului pentru schimbare, nvare, dezvoltare nelegerea schimbrii ca parte a creterii i dezvoltrii Participarea activ la propria educaie i la integrarea n viaa social Facilitarea accesului la oferta de educaie, formare i dezvoltare profesional, la oportunitile de carier

Teme, coninuturi
Autocunoatere i dezvoltare personal: cunoaterea de sine, unicitatea persoanei, diferene individuale, drepturi i responsabiliti, stima de sine,imaginea de sine, atitudini fa de sine, autoeficiena, auto-eficacitatea, starea de bine, etc. Schimbare, cretere, dezvoltare: elemente de psihologia dezvoltrii, psihologia personalitii, etc. Managementul resurselor personale: resurse materiale, financiare, cariera, etc.

Curriculum: clasele I-IV i V-VIII

Obiectiv cadru
Dezvoltarea unei atitudini pozitive fa de sine ca persoan unic i valoroas.

Valori i atitudini
Respect i ncredere n sine i n ceilali Aprecierea unicitii fiecruia/fiecreia

Teme, coninuturi

Clasa 1

Clasa 2

Clasa 3

Clasa 4

Autocunoatere
Cunoaterea de sine. Cine sunt eu? Date de identificare a propriei persoane: nume i prenume, aspecte legate de nfiarea fizic, data i locul naterii, adresa, numele prinilor, membrii familiei, locuri favorite, animale, emisiuni, mncruri preferate, etc. Unicitatea persoanei. Diferene individuale de ce sunt oamenii unici? Acceptarea i respectarea diferenelor individuale. Interese i abiliti personale: caracteristici individuale.

x x x

Drepturi i responsabiliti
Drepturi i responsabiliti respectarea regulilor, asumarea consecinelor.
Spaiul personal, nevoia de intimitate, granie personale Diversitatea cultural i etnic de ce sunt oamenii diferii?

x
x x

Schimbare, cretere, dezvoltare

Caracteristicile vrstei copilriei ce gndesc, ce simt, cum m comport. Pregtirea pentru schimbare i pentru clasa a V-a

Marcela Claudia Clineci

x

Teme, coninuturi Autocunoatere

Stima de sine: ce este stima de sine, resursele formrii stimei de sine. Atitudinea pozitiv fa de propria persoan. Acceptarea necondiionat / auto-valorizarea. Stima de sine: persoanele cu stim de sine sczut/ridicat, pozitiv/ negativ. Consecine ale unei stime de sine sczute/negative. Etichetrile. Cum poate fi mbuntit stima de sine. Imagine de sine, ncredere n sine: importan, demonstrarea respectului de sine, relaia cu succesul. Autoevaluare: interese, abiliti, puncte tari, puncte slabe, caracteristici personale Respect pentru sine. Atitudini negative i pozitive fa de sine. Auto-eficien.

Clasa 5

Clasa 6

Clasa 7

Clasa 8

x x x

Drepturi i responsabiliti
Diversitatea cultural, etnic i individual: consecinele i beneficiile diversitii

Schimbare, cretere, dezvoltare

Caracteristicile preadolescenei: schimbrile fizice, dezvoltarea personalitii, relaiile cu colegii, ateptri. Ciclurile de dezvoltare uman: copilrie, pubertate, adolescen, tineree, maturitate, btrnee. Etape dificile ale dezvoltrii i modaliti de depire a acestora.

x x Marcela Claudia Clineci

Curriculum: clasele IX-XII

Competen general
Explorarea resurselor personale care influeneaz planificarea carierei.

Valori i atitudini
Respect i ncredere n sine i n ceilali Aprecierea unicitii fiecruia/fiecreia Responsabilitate i ambiie pentru decizii i aciuni privind cariera

Teme, coninuturi

Clasa 9

Clasa 10

Clasa 11

Clasa 12

Autocunoatere
Stima de sine: factori care influeneaz formarea stimei de sine, strategii de dezvoltare. Relaia dintre stima de sine, imaginea de sine i ncredere n sine. Auto-eficien. Auto-eficacitate. Caliti i valori personale. Pregtirea pentru succes Starea de bine: dimensiuni, factori, strategii de meninere.

Auto-eficacitate i succes. Programe de dezvoltare a auto-eficacitii. (Auto)evaluare personal noiuni generale, modaliti de realizare. Importana (auto)evalurii pentru dezvoltarea personal.
Chestionare, teste i instrumente folosite pentru orientarea n carier; oferta pentru elevi: Interoption, BTPAC, chestionare on line: www.go.ise.ro, www.cognitrom.ro, etc. Programe educaionale de dezvoltare a stimei de sine, a auto-eficienei i auto-eficacitii n pregtirea pentru reuita personal i profesional.

Schimbare, cretere, dezvoltare

Adolescena: caracteristicile dezvoltrii fizice, cognitive, emoionale, dezvoltarea personalitii. Dezvoltare personal: noiuni introductive, principii, relaia cu schimbarea

Managementul resurselor personale

Planificarea bugetului financiar, managementul resurselor materiale: concepte
Managementul resurselor materiale i banilor: modaliti, consecine Autocunoatere i explorare profesional. Programe educaionale pentru managementul resurselor personale

x
x

Tehnici de management al resurselor personale. Asumarea responsabilitii i a consecinelor

Marcela Claudia Clineci x

Curriculum: SAM

Unitatea de competen nivel I i II (clasele IX-XI SAM)

Dezvoltare personal n scopul obinerii performanei

Competene, teme, coninuturi

1. Prezint caracteristicile personale implicate n obinerea performanei profesionale

SAM Clasa 9

SAM Clasa 10

An de completare Clasa 11

Caracteristici personale: abiliti, deprinderi, interese, aptitudini, temperament, caracter Dimensiunile personalitii: cognitiv, emoional i comportamental. Elemente de psihologia dezvoltrii: adolescena. Competene: cunoatere (procese intelectuale), execuie (profesionale), relaionare (sociale). Autoeficacitate i riscurile unei stime de sine sczute. Modaliti de mbuntire a stimei de sine pentru dezvoltarea eficienei personale. Puncte tari: caracteristicile personale care sprijin dezvoltarea profesional Planificare i stabilire de scopuri n devenirea personal

Puncte slabe: caracteristici personale care necesit ameliorare / dezvoltare Abiliti de prezentare personal. Centrarea pe reuite. Motivaia pentru schimbare

2. Demonstreaz deprinderi eficiente de nvare

Competene cheie transferabile: comunicare, numeraie, utilizarea calculatorului, dezvoltare personal, lucru n echip, rezolvarea problemelor Managementul resurselor: timp, bani, resurse materiale, relaii, resurse personale Succes: concordan ntre aspiraii, competene i performane Pregtirea pentru succes: stabilirea obiectivelor, analiza potenialului, evaluare

3. Analizeaz caracteristicile personale i factorii implicai n dezvoltarea carierei

Factori: personali, sociali; favorabili / nefavorabili; interni / externi. Stima de sine i ncrederea n sine. Valori personale. Pregtirea pentru succes. Analiz personal: resurse, caliti personale Potenial de schimbare personal: diferena dintre aspiraii, interese i posibiliti Evaluarea aspiraiilor, intereselor, abilitilor. Managementul schimbrii personale: noi roluri i responsabiliti specifice vrstei

Marcela Claudia Clineci

Curriculum: SAM

Unitatea de competen nivel I i II (clasele IX-XI SAM)

Dezvoltare personal n scopul obinerii performanei

Licee tehnologice
Unitatea de competen nivel III: dezvoltarea carierei profesionale
Clasa a XI-a (ruta direct de calificare) / Clasa a XII-a (ruta progresiv de calificare) Competena individual 1: i valorific resursele personale pentru obinerea unui loc de munc

Aprecierea rezultatului: comentariu cu privire la performana personal, completarea portofoliului personal n funcie de rezultatul obinut
Modaliti i instrumente de (auto)evaluare personal. Importana (auto)evalurii pentru dezvoltarea personal. Auto-eficacitate i succes. Programe de dezvoltare a auto-eficacitii. Chestionare, teste i instrumente electronice folosite pentru autocunoatere n vederea orientrii n carier - oferta pentru elevi: Interoption, BTPAC, chestionare on line: www.go.ise.ro, www.cognitrom.ro Programe educaionale pentru managementul resurselor personale.

Clasa a XII-a (ruta direct de calificare) / a XIII-a (ruta progresiv de calificare) Competena individual 1: i stabilete o strategie de dezvoltare a carierei profesionale. Competena individual 2: Se instruiete continuu pentru dezvoltarea carierei profesionale Obiective: calificri, competene, aptitudini necesare unei calificri, spirit de iniiativ
Autocunoatere: programe educaionale de dezvoltare a stimei de sine i a auto-eficienei n pregtirea pentru reuita personal i profesional.

Marcela Claudia Clineci

Cteva strategii de lucru

SUCCES!
Conversaia, discuia, dezbaterea Brainstorming despre factorii care influeneaz stima de sine i strategiile de dezvoltare a acesteia, despre autoeficien i autoeficacitate Dezbaterea relaiilor existente ntre i clarificarea conceptelor de ncredere n sine imagine de sine stim de sine Exerciii individuale i de grup pentru nelegerea i interpretarea comportamentelor, emoiilor, atitudinilor specifice diferitelor vrste, de analiz a factorilor i dimensiunilor strii de bine. Prezentarea personal printr-un pliant / reclam / flutura /carte de vizit Exerciii metaforice de cunoatere i inter-cunoatere Formularea unor criterii de auto-evaluare a dezvoltrii personale pn la aceast vrst Jocul de rol, simularea, metode art creative: modelaj, micare, dans, desen, teatru, etc. Chestionare de interese i abiliti Tehnici gndirii critice de analiz personal: Exerciii de clarificare a valorilor Dezvoltarea unui proiect de aciune pentru gestionarea optim a resurselor personale ntlniri cu diferite personaliti, discuii pe teme financiare i despre managementul banilor Analize Poveti, exerciii de spargerea gheii Marcela Claudia Clineci Lucrul n echip ...

Exemplu
Clasa I
Obiectiv de referin:
1.1 S dea exemple de caracteristici personale elementare

Coninut: Cunoaterea de sine: Cine sunt eu? Date de identificare a propriei persoane: nume i
prenume, aspecte legate de nfiarea fizic, data i locul naterii, adresa, numele prinilor, membrii familiei, locuri favorite, animale, emisiuni, mncruri preferate etc.

Activiti
oJocuri de autocunoatere pe baz de imagini oDesene, colaje, modelaje, postere oJocuri de rol oCompletarea unor fie de lucru pentru identificarea caracteristicilor personale elementare oCe s-ar ntmpla dac? oAnaliz i discuii n diade oTeatru de ppui oEcusonul personal o

Marcela Claudia Clineci

Exemplu
Clasa a X a
Competen specific:
1.1 Identificarea relaiei dintre valori personale, autoeficien, auto-eficacitate i succes

Coninut: Auto-eficien. Auto-eficacitate. Caliti i valori personale. Pregtirea pentru

succes

Activiti
-Brainstorming -Lucrul n echipe: dezbateri -Exerciii: hrile, analizele, scrisorile, povetile, diplomele etc. -Proiect personal de pregtire pentru succes. Turul galeriei -Tehnici art-creative -Joc de rol

Marcela Claudia Clineci

Autocunoaterea

Primul pas, borna zero n dezvoltarea personal i profesional Autoexplorarea, cunoaterea i descoperirea propriei persoane Acceptarea de sine Formarea imaginii de sine, a concepiei despre sine Dezvoltarea ncrederii n sine i a stimei de sine Familia i coala, mediile cele mai importante
Toi oamenii au caliti i lucruri pe care doresc s le schimbe! Fiecare are ceva de care s se bucure! nva din problemele cu care te confruni! Fii tu nsui/nsi! Ai ncredere n tine! Fiecare persoan este unic! Este valoroas n sine!

Marcela Claudia Clineci

pachete de nvare (engl. learning package) module de formare corespunztoare nevoilor participanilor cursuri practice care invit la un proces, de contientizare, clarificare, evaluare i de actualizare a propriului sistem de valori. exerciii destinate s te ajute s-i exprimi emoiile, comportamentele, gndurile, s te cunoti i s nvei s te accepi pe tine i pe ceilali. component esenial a programelor de consiliere i orientare

Dezvoltarea personal

Decalogul dezvoltrii personale

1. Toi elevii au nevoie de programe de dezvoltare personal. 2. Programele de dezvoltare personal sunt centrate pe ceea ce nva elevul i pe cum nva acesta. 3. Echipa este esenial n progresul demersului axat pe dezvoltare. 4. Se desfoar dup un curriculum bine proiectat. 5. La baza lor se afl formarea i dezvoltarea capacitii de autoacceptare, autonelegere, autocunoatere i autodezvoltare. 6. Elevul are nevoie pentru a se dezvolta de ncurajare. 7. Finalitile sunt mai degrab atitudini. 8. Se bazeaz i respect principiile legate de psihologia copilului, psihologia dezvoltrii i nvare. Marcela Claudia 9. Acceptarea necondiionat i gndirea pozitiv favorizeaz dezvoltarea personal.Clineci 10. Autocunoaterea, stima de sine sunt premise ale dezvoltrii personale.