Vamos, no perdamos tiempo. Esta es tu dieta para bajar de peso en una semana. Es muy fcil, y lo mejo por das.

DIETA PARA BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA LUNES

Desayuno: En la maana necesitas ms energa, as que puedes consumir una porcin de fruta (pia, meln, uvas), una bebida sin leche, (t, caf, aromtica), una harina (arepa, tostada, galletas). Almuerzo: Una porcin de pechuga a la plancha, ensalada al gusto. Cena: Una porcin de queso descremado, caf o t en agua, tajada de pan integral.

DIETA PARA BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA MARTES

Desayuno: consumir una porcin de Cereal Integral, una taza de Yogurt de dieta. Almuerzo: Una porcin de Salmn asado, ensalada al gusto. Cena: Verduras al vapor, una porcin de Arroz integral.

DIETA PARA BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA MIRCOLES

Desayuno: Un huevo tibio, bebida sin leche. Almuerzo: Carne asada, medio aguacate. Cena: Sopa sin grasa.

DIETA PARA BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA JUEVES

Desayuno: Un huevo tibio, bebida sin leche. Almuerzo: Carne asada, medio aguacate. Cena: Sopa sin grasa.

DIETA PARA BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA VIERNES

Desayuno: Porcin de fruta, bebida sin leche y una tostada integral. Almuerzo: Pollo asado, ensalada al gusto Cena: Verduras al vapor, porcin de atn.

DIETA PARA BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA SBADO

Desayuno: consumir una porcin de Cereal Integral, una taza de Yogurt de dieta. Almuerzo: Ensalada de frutas, SIN CREMA NI HELADO. Cena: Sopa sin grasa.

DIETA PARA BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA DOMINGO

Felicitaciones!!! lo has logrado, te mereces un premio.

Desayuno: Una taza de chocolate, un sandwish Almuerzo: Carne asada, medio aguacate Cena: Una taza de cereal, leche o Yogurt de dieta.

RECUERDA!!!
Debes acompaar esta dieta para bajar de peso en una semana, con abundante agua. Ayudar a hidratar y mantener tu piel, sana y bella. Las ensaladas sern sin aderezos, puedes agregarles limn o vinagre para mejorar el sabor. Es importante que respetes tu cuerpo, anda a su paso. Si sientes necesidad de reforzar algn alimento, puedes ayudarte comiendo zanahoria, o alguna fruta dura (manzana, pera, durazno) Estas te ayudarn a evitar la ansiedad, y ayudarn en los resultados, con esta magnifica dieta para bajar de peso en una semana. Ten mucho nimo. Vers cmo tu cuerpo Pierde esos Kilos de ms. Ademas de nivelar el azcar en tu sangre, y sobre todo, Como recuperars el amor propio. Pues no solo necesitas de una buena dieta para bajar de peso en una semana, necesitas mucho amor por lo que eres, y por lo que deseas ser. Si te ha gustado este artculo, y quieres saber ms sobre estos temas, te invito a que te inscribas en el formulario. Recibirs completamente GRATIS Un plan para quemar grasa y perder kilos, a prueba de fallas!