COLEGIO SANTA ANA De Los Jardines

PRIMERA ESCUELA DE PADRES

Dirigido: Psic. Vilma Inga Rivera.

APRENDO A COMUNICARME ASERTIVAMENTE CON MI HIJO

La Comunicacin Qu es?

LA COMUNICACIN VERBAL Y NO VERBAL

 Comunicacin Verbal: Es la comunicacin Oral (palabras).

Comunicacin No Verbal: cuando interactuamos, no solo con palabras sino tambin a travs del cuerpo, del rostro y por lo general con dos partes corporales ms significativos como son las manos y los ojos. La comunicacin no verbal implica tono de la voz, posturas del cuerpo, expresiones de la cara y de los ojos. Movimiento de las manos, los brazos, la cabeza, los pies y las piernas, ritmo de la respiracin tensin de los msculos Si nos comunicamos de manera congruente, nuestro cuerpo reforzara lo que dicen nuestras palabras.

ESTILOS DE COMUNICACIN
Podemos ser agresivos Por lo general una comunicacin agresiva se expresa en violencia verbal o fsica, se puede manifestar de manera directa o indirecta. De manera directa, cuando gritamos, insultamos, somos arrogantes e intolerantes . Algunas personas son agresivas cuando guardan por tiempo sentimientos y deseos o cuando creen que las personas tienen que hacer lo que piensan, cuando siente frustracin, cuando no han dicho en el momento oportuno lo que pensaban . De manera indirecta cuando somos sarcsticos, hacemos sentir culpable a los dems o manipulamos la situacin o personas.

 Podemos ser pasivos Las personas somos pasivas cuando aceptamos las cosas sin reconocer nuestros derechos y deseos como si no importramos realmente. Las personas pasivas tienden a ser sumisas e indecisas. Podemos ser asertivos Las personas son asertivas cuando pueden decir las cosas sin rodeos, con precisin y equilibrio, honestidad, espontaneidad, y asumiendo la responsabilidad por lo que dice o hace. El arte de la asertividad es hacer valer los derechos propios diciendo lo que necesitamos, creemos sentimos y pensamos, de manera clara, directa, firme sin agredir, sin humillar sin maltratar, sin gritar, respetando a las otras personas.

PAUTAS PARA UNA BUENA COMUNICACIN

Si sus hijos desean hablar con ustedes, prstenles la atencin necesaria, dejando de lado lo que estn haciendo. Escuchen a comprensin sus hijos con calma y

Para hablar con ellos, debemos hacerlo con calma, con voz tranquila. Si aumentan la voz, ellos tambin lo harn.

 No los juzguen antes de comenzar, sus hijos les estn hablando sobre su punto de vista, el cual se debe respetar y luego dialogar para encontrar un acuerdo. Si desea que sus hijos realicen algn tipo de actividad fuera de la escolar, presntenles varias opciones, pero que sea su hijo el que decida cual realizar, eso le har sentir que Uds. confan en l. Si debe tomar alguna decisin que interfiera con la vida familiar, pida a sus hijos su opinin.

 Tambin es bueno dejarlos participar en algunos trabajos hogareos, eso le otorgar mayor confianza y suele ser en esos momentos en que comienzan a conversar y contar sucesos personales. Es muy comn que le recriminemos un mal comportamiento, un mala nota en la escuela, pero rara vez elogiamos una buena accin o una buena nota. Elogiarlos y felicitarlos por algo que han hecho es una forma de hacer que sientan que les importan en todo momento y que no solo se dirigen a ellos para llamarles la atencin o pedirles que realicen alguna tarea.

 Tambin es oportuno que los padres se pongan en lugar del hijo, tratando de recordar como pensaban o actuaban a su edad.
No hay que contradecirse; si se les ha dado permiso para alguna actividad no ha que retractarse sin motivo alguno, y se le ha prohibido algo, por ms que duela, hay que cumplir con esa consigna. Si lo hijos notan que pueden cambiar las decisiones de los padres no los tomarn en serio, sobre todo cuando se les diga no.